علاج نقص الكالسيوم في الجسم

علاج نقص الكالسيوم في الجسم

ما طرق الوقاية لتجنب حدوث نقص في الكالسيوم؟ تعد مستويات الكالسيوم المنخفضة في الجسم من العوامل التي تزيد فرص حدوث العديد من المشاكل مثل هشاشة العظام ، ويعود سبب نقصان الكالسيوم في الجسم إلى:[١]

• قلة تناول مصادر كافية منه.
• استخدام أدوية تقلل من امتصاصه.
• العديد من التغيرات الهرمونية لدى النساء.

عادةً ما يتم علاج نقص الكالسيوم بسهولة، إذ يتضمن إضافة الكالسيوم في البرامج الغذائية أو استخدام مكملات الكالسيوم، ولكن لا يجب على المريض أخذ المكملات من غير تعليمات طبية، إذ يؤدي ذلك إلى حدوث حصوات الكلى، لذلك يجب المتابعة مع الطبيب.[٢]

يشمل علاج نقص الكالسيوم التشخيص للسبب وراء النقص، والسيطرة على أي مضاعفات وتناول كميات كافية من الكالسيوم الموصى بها.[٣]

مكملات الكالسيوم

هل يمكن دمج فيتامين د مع حبوب مكملات الكالسيوم؟ عادة تستخدم بعض الحبوب لتعويض النقص الناجم عن الكالسيوم، ومن هذا المكملات ما يأتي:[٤]

• حبوب سترات الكالسيوم.
• كربونات الكالسيوم، والتي تستخدم عادةً لعلاج قرحة المعدة أو عسر الهضم إضافة إلى كونها مصدر خارجي مهم للكالسيوم.

يتم أخذ هذه المكملات عن طريق الفم، ويتم مضغها جيدًا قبل البلع، اتبع الإرشادات الموجودة على عبوة المنتج وتابع مع طبيبك أو الصيدلي إذا ظهرت أي أعراض جانبية مثل:[٤]

• الإمساك.
• الغازات.
• الغثيان.
• القيء.

أحيانًا يتم إعطاء مكملات الكالسيوم مثل سترات الكالسيوم مع فيتامين د للأشخاص الذين لا يحصلون على كميات كافية من الكالسيوم من المصادر الغذائية.[٥]

تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم

هل تعد المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم علاجًا فعّالاً دائمًا؟ الطريقة الأكثر أمانًا لعلاج نقصان الكالسيوم هي الالتزام بالمصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم، وقبل البدء ينبغي على المريض المتابعة مع طبيبه المختص للتأكد من عدم حدوث إفراط في تناول هذه المصادر ومنها:[٦]

• مشتقات الحليب والألبان.
• الفاصولياء.
• التين.
• البروكلي.
• السبانخ.
• الحبوب الصباحية المدعمة.
• المكسرات مثل اللوز وبذور السمسم.

لا تعد المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم علاجًا فعّالًا لرفع مستويات الكالسيوم، إذ يقوم الطبيب أحيانًا باستخدام حقن الكالسيوم حسب الحالة.[٧]

حقن الكالسيوم

هل يمكن استخدام المكملات الغذائية جنبًا إلى جنب مع الحقن الوريدية؟ يلجأ الطبيب إلى البدء بوصف حقن الكالسيوم مثل جلوكونات الكالسيوم في حال لم يستجيب المريض للمكملات المستخدمة عن طريق الفم، وتستخدم الحقن في علاج الحالات المرضية الناتجة بسبب انخفاض المعدلات الطبيعية للكالسيوم مثل:[٨]

• هشاشة العظام.
• الاعتلالات العضلية.
• مشاكل الغدة الجار درقية.

إذا وصف لك الطبيب هذا الدواء فأن تأثيره الإيجابي على صحة جسمك أكثر من آثاره الجانبية، وعلى المريض إخبار الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض الجانبية الآتية:[٨]

• الغثيان، القيء وفقدان الشهية.
• فقدان الوزن بشكل غير عادي.
• التقلبات المزاجية.
• آلام العضلات والعظام.
• تورم الوجه أو اللسان أو الحلق.

قد يوصي الطبيب إلى جانب هذا العلاج أن تتبع نظام غذائي محدد للحصول على أفضل النتائج في العلاج، ولا يجب استخدام مكملات أخرى دون استشارته.[٩]

علاج نقص الكالسيوم الشديد في الجسم

هل تكفي مكملات الكالسيوم عن طريق الفم في حالة النقصان الشديد للكالسيوم؟ دائمًا يعتمد علاج نقص الكالسيوم على مستويات الكالسيوم في الدم وبناءً على ظهور الأعراض وشدتها، وتعد معظم حالات الطوارئ المتعلقة بالانخفاض الشديد في معدلات الكالسيوم تستدعي تقييمًا مخبريًا، وقد يؤدي نقص الكالسيوم الحاد في الدم إلى نوبات صرع، انخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك يجب التدخل الطبي، إذ يتم إعطاء الكالسيوم بالوريد لمدة 1-2 ساعة ويحدد الطبيب الجرعة المناسبة حسب الحالة.[١٠]

في حالات النقص الشديد في معدلات الكالسيوم في الدم المصحوبة بأعراض حادة، يتم استخدام حقنة جلوكونات الكالسيوم الوريدية، بينما يتم استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د لنقص الكالسيوم المزمن عن طريق الفم.[١١]

الجرعة الموصى بها يوميًا من الكالسيوم

هل تتعادل احتياجات الكالسيوم بين الرجال والنساء؟ من المهم أن يحصل الشخص على كمية مناسبة من جرعة الكالسيوم بالاعتماد على مشورة الطبيب،[١٢] والقيم المذكورة أدناه هي الجرع اليومية من الكالسيوم حسب العمر:[١٣]

• وفقًا للمعهد الوطني للصحة NIH، فإن الجرع اليومية الموصى بها للأطفال هي:[١٤]

الفئة العمرية	الجرعة اليومية الموصى بها
الأطفال من 0-6 شهور	200 مجم
الأطفال من 7-12 شهر	260 مجم
الأطفال من 1-3 سنوات	700 مجم
الأطفال من 4-8 سنوات	1000 مجم
الأطفال من 9-18 سنة	1300 مجم

• وفقًا للتوصيات الغذائية من الحكومة الأمريكية فإن الجرع الموصى بها للبالغين هي:[١٥]

الفئة العمرية	الجرعة اليومية الموصى بها
الرجال من 19-30 سنة	1000 مجم
الرجال من 31-50 سنة	1000 مجم
الرجال من 51-70 سنة	1000 مجم
الرجال من 71 سنة وما فوق	1200 مجم
النساء من 19-30 سنة	1000 مجم
النساء من 31-50 سنة	1000 مجم
النساء من 51-70 سنة	1200 مجم
النساء من 71 سنة وما فوق	1200 مجم

تحتاج النساء إلى زيادة مخزون الكالسيوم بكمية أكبر من حاجة الرجال منذ نصف العمر وخاص ة مع اقتراب سن اليأس.[١٦]

هل يجب تناول مكملات فيتامين د عند نقص الكالسيوم؟

ما أهمية فيتامين د للعظام؟ تعطى المكملات عن طريق الفم للسيطرة على نقص الكالسيوم في الدم، وأحيانًا قد لا تجدي هذه المكملات نفعًا ويتم اللجوء إلى إعطاء الكالسيوم عن طريق الوريد،[١٧] ويعد فيتامين د من أهم المكملات التي توصف، إذ يساعد في تحسين امتصاص الكالسيوم في الدم، وينتج الجسم فيتامين د في الجسم كما يأتي:[١٨]

• عند التعرض المناسب لأشعة الشمس.
• بعض المصادر الغذائية مثل:
  • الأسماك.
  • البرتقال.
  • الحليب المدعم.
  • البيض.
  • الفطر.

إن التعرض المباشر للشمس يزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد إلا أنه ينصح بالجلوس بالشمس لزيادة امتصاص فيتامين د ومنه رفع مستويات الكالسيوم، وتضيف على ذلك الدكتورة ديبرا سوليفان طبيبة الجلدية:” إن التعرض للشمس لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة غير خطير وإنما تبدأ الخطورة عند البقاء تحت أشعة الشمس لمدة تزيد عن الساعة إذ تزداد فرص الإصابة بسرطان الجلد، ويمكن الحصول على ما تحتاجه من فيتامين د من خلال المصادر الغذائية دون المخاطرة والتعرض للأشعة“.[١٩]

يجب عدم الإفراط في تناول فيتامين د، إذ زيادته في الجسم تؤدي إلى الشعور بالصداع، الغثيان والقيء، فقدان الشهية والطعم المعدني في الفم، وينبغي التحدث إلى الطبيب للتحقق من مستويات نقص الكالسيوم والكمية المناسبة التي يحتاجها الجسم.[٢٠]

يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في الحفاظ على المعدلات الطبيعية لكل من الكالسيوم والفسفور أيضًا، وبدوره يحافظ على سلامة العظام.[٢١]

المراجع[+]

1. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
2. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
3. ↑ “Calcium Deficiency”, www.healthgrades.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
4. ^ أ ب “Calcium Carbonate Tablet”, www.webmd.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
5. ↑ “Calcium Citrate – VITAMIN D”, www.webmd.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
6. ↑ “What happens when calcium levels are low?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
7. ↑ “What happens when calcium levels are low?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
8. ^ أ ب “Calcium Gluconate”، www.webmd.com، Retrieved 18/1/2021. Edited.
9. ↑ “Calcium Gluconate”, www.webmd.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
10. ↑ “What is the treatment for severe hypocalcemia?”, www.medscape.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
11. ↑ “Treatment of hypocalcemia”, www.uptodate.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
12. ↑ “Calcium Supplements: Should You Take Them?”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
13. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
14. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
15. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
16. ↑ “Hypocalcemia (Calcium Deficiency Disease)”, www.healthline.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
17. ↑ “Hypocalcemia (Low Level of Calcium in the Blood)”, www.msdmanuals.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
18. ↑ “What are the health benefits of vitamin D?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
19. ↑ “What are the health benefits of vitamin D?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
20. ↑ “What are the health benefits of vitamin D?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.
21. ↑ “What happens when calcium levels are low?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 18/1/2021. Edited.