تأثير نوبات الهلع على الجسم

قد يصاب بعض الناس بالقلق دون سبب وجيه، وقد يؤدي ذلك إلى نوبة هلع فما مدى معرفتك بنوبة الهلع؟ ما هو تأثيره على الجسم؟

فيما يلي أهم المعلومات عن نوبات الهلع وتأثيرها على الجسم، في موقعنا المتميز دوماً اقرا iqr2.com.

ما هي نوبات الهلع؟

• من المعروف إن الظهور المفاجئ لمثل هذا الخوف الشديد، يثير العديد من ردود الفعل الجسدية دون وجود خطر أو سبب حقيقي.
• وقد يشعر الشخص الذي يعاني من هذه النوبات بالخوف، لأنه قد يعتقد أنه يعاني من نوبة قلبية أو إنه على وشك الموت.
• يعاني الكثير من الأشخاص من نوبة أو اثنتين من نوبات الهلع في حياتهم، وغالباً ما تختفي المشكلة مع انتهاء الأزمة.
  • والتي تسببت في هذا الموقف، ولكن إذا تكررت نوبة الهلع بشكل مفاجئ وقضيت وقتاً طويلاً في القلق بشأنها مرة أخرى.
    • وهذا ما يسمى اضطراب الهلع.

تأثير نوبات الهلع على الجسم

بالرغم من إن نوبات الهلع لا تهدد الحياة، إلا إنها يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة.

كما قد تؤثر أيضاً على صحة الأفراد، لذلك نذكر فيما يلي أهم النقاط التي تؤثر على تأثير نوبات الهلع على الجسم:

1. تأثير نوبات الهلع على الجهاز التنفسي

• عند حدوث نوبة هلع، تصبح طريقة التنفس سريعة وسطحية بدلاً من التنفس بالكامل يملأ الرئتين.
  • مما يزيد من معدل التنفس ويؤدي إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتعرف هذه الحالة بفرط التنفس.
• لفرط التنفس آثار كثيرة على الجسم، منها: ألم في الصدر، وجفاف الفم، ودوخة، والشعور بالضعف والارتباك.

2. تأثير نوبات الهلع على القلب والأوعية الدموية

• أظهرت الدراسات إن النساء اللواتي عانين من نوبة هلع واحدة على الأقل، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• وعلى المدى الطويل، فإن نوبات الهلع لها تأثير سلبي على الدورة الدموية وقد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• بسبب التدفق الكبير للأدرينالين في الدم، فإن نوبة الهلع تزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات.
  • ومن أجل تحقيق هذه الزيادة في تدفق الدم، تنقبض الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة درجة حرارة الجسم.
• من أجل خفض درجة الحرارة، سيتعرق الجسم، ويمكن أن تكون هذه الآلية أحياناً فعالة جداً وتسبب شعوراً بالبرد.

3. تأثير نوبات الهلع على جهاز المناعة

• يحمي الجهاز المناعي الجسم من أي عدوى فيروسية أو بكتيرية محتملة، وهناك دليل على إن نوبات الهلع المتكررة.
  • تضعف جهاز المناعة لدى الفرد.
• لأن نوبات الهلع تسبب التوتر، وبسبب الإجهاد يقوم الجسم بإفراز هرمون التوتر يسمى هرمون الكورتيزول.
  • والذي يضعف بعض الأجسام المضادة في الجسم، مثل خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية، مما يضعف جهاز المناعة.
• لذلك، إذا أصيبت البكتيريا، ستضعف قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا وسيكون التعافي أكثر صعوبة.

4. تأثير نوبات الهلع على الجهاز الهضمي

نوبات الهلع والتوتر لها تأثيرات عديدة على الهضم، تليها نوبات الهلع على الأمعاء:

• لا تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي في المعدة بل في الدماغ، فعند حدوث نوبة هلع يزداد الإحساس بالخطر.
  • وسيؤدي إلى رد فعل يسمى “القتال والهرب” للمساعدة في التخلص من الخطر.
• تتطلب هذه الاستجابة الكثير من موارد الدماغ المحدودة، لذلك يمكن للدماغ تعويض هذا الموقف.
  • عن طريق إبطاء العضلات غير الضرورية في هذا الوقت، مثل العضلات المرتبطة بالهضم.
• تقلل نوبات الهلع من الناقل العصبي المسمى السيروتونين، والذي يؤثر على الحالة المزاجية.
• كما إنها تلعب دوراً في إرسال الإشارات إلى الأمعاء، ونتيجة لانخفاض مستوى السيروتونين.
  • فقد تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
• أظهرت الدراسات، إن الإجهاد قد يكون مرتبطاً بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي.
  • بما في ذلك: متلازمة القولون العصبي.

5. تأثير نوبات الهلع على المدى البعيد

يمكن أن يكون للتوتر والذعر تأثيرات طويلة المدى، مثل:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• حالات الألم المزمن.
• الأرق.
• مشاكل في المدرسة أو العمل أو الحياة الاجتماعية.
• تفقد الرغبة في العلاقة الحميمة.
• خواطر انتحار، اضطراب استخدام المواد المخدرة.
• منع نوبات الهلع، لأن نوبات الهلع يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
  • فمن الأفضل محاولة منع حدوث مثل هذه الأحداث.

قد تكون الاقتراحات التالية مفيدة:

• حاول الحصول على العلاج لتجنب تكرارها.
• التزم بخطة العلاج.
• ممارسة الرياضة البدنية بانتظام لتقليل القلق.

أعراض نوبات الهلع و الفرق بين الخوف ونوبات الهلع

• الخوف من الظواهر الطبيعية التي تحدث لأي شخص، بغض النظر عن عمره وطبقته الاجتماعية.
• رغم إن هذه الظاهرة، تحدث في كثير من الأحيان عند الأطفال والنساء أكثر من الحالات التي تفتقر إلى الآثار السلبية.
• هذا النوع من الخوف ناتج عن أشياء معينة، وكل شيء يختلف عن الأشخاص المذكورين أعلاه.
  • مما يؤدي إلى الخوف والقلق.
• أما نوبات الهلع فهي لم تميز بين العمر والجنس، لأنه من الممكن أن يظهر الناس من أي فئة عمرية فجأة.
  • دون سبب واضح، وهو ما يمثل هذه النوبات.
• قد يؤدي الخوف والذعر الشديد إلى ظواهر عضوية، مثل الغيبوبة والنوبات القلبية المفاجئة.
  • وأمراض عضوية خطيرة أخرى.
• وقد تؤدي هذه الأمراض الحيوية إلى الحياة أو حتى الموت.
• حتى أثناء النوم والعمل وما إلى ذلك، فقد يتسبب ذلك في إصابة المرضى الذين يعانون من هذه النوبات فجأة بحالة من الذعر الشديد.
  • دون التعرض لأي سبب من أسباب الخوف والذعر.

قد يهمك: أعراض الهلع والخوف الشديد

تشابه أعراض نوبات الهلع النفسية مع أعراض  النوبات القلبية

• من بين الأشخاص الذين يعانون من هذه النوبات النفسية، تميل الأعراض والآثار الجانبية لنوبات الهلع المتكررة أيضاً.
  • إلى أن تكون متسقة مع تعرض المريض لأمراض القلب بسبب النوبة القلبية، وهذا التشابه يرجع إلى الأعراض المتشابهة لكل مريض.
  • وحتى ذلك الحين، فإنه يشمل ألم القلب الشديد، وضيق التنفس، وما إلى ذلك.
• كما يكمن هذا التشابه في المشاكل التي نواجهها في كل من هذه الحالات، سواء كانت جوانب نفسية.
• تتجلى في الخوف والذعر، أو تتجلى في الكائنات الحية، وتتجلى في النوبات القلبية.
  • وكل حالة من هذه الحالات السابقة هي من الآثار الجانبية.
• وبسبب هذا التشابه، يبحث العديد من مرضى نوبات الهلع عن أطباء متخصصين في مجال أمراض القلب.
  • وهذا التشابه مخصص لمزيج من الأمراض العقلية والعضوية.

أسباب وأعراض نوبات الهلع المتكررة

الأشخاص الذين يتعرضون لنوبات الهلع المتكررة، والآثار الجانبية الرئيسية المذكورة أعلاه لها أسباب عديدة.

لأن كل مرض له سبب محدد يجعله يظهر ويعزز وظائف الإنسان، وتختلف أسباب نوبات الهلع هذه من شخص لآخر.

الأسباب النفسية والبيئة البشرية المحيطة والعلاقة بين الأسباب العضوية المختلفة كالتالي:

• تفكك الأسرة، والطلاق، وفصل الأطفال عن الأب والألم، هي الأسباب الأكثر شيوعاً لنوبات الهلع المتكررة.
• النشاط المرضي للغدة الدرقية البشرية، هو السبب العضوي لهذه النوبات.
• قد يتسبب نقص السكر في الدم أيضاً، في حدوث مثل هذه الهجمات المتكررة.
• يعد استخدام المنشطات وتعاطي المخدرات والكحول، من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

علاج نوبات الهلع

• يتم علاج نوبات الهلع، من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة، بما في ذلك:
• العلاج السلوكي لنوبات الهلع هو السماح للمريض العقلي، بمعرفة الأسباب التي تجعل مثل هذه السلوكيات محاطة بالرعب والذعر.
• وما هي دوافع هذه السلوكيات، وذلك لمعالجتها من خلال حل الأسباب والدوافع.
• يتم العلاج عن طريق التمارين الذهنية، وتتمثل طريقة العلاج هذه في السيطرة على نوبات الهلع عند تعرض المريض لنوبة.
  • مثل ضبط النفس، والاستنشاق البطيء، والتحكم في الزفير، والتمرين العقلي حبس النفس لبضع ثوان.
• العلاج الدوائي، هذا العلاج هو استخدام الأدوية والمضادات الحيوية للسيطرة على هذه الحالة من نوبات الهلع المتكررة.
• بالإضافة إلى استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية النفسية، وطرق العلاج الأخرى.

من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول تأثير نوبات الهلع على الجسم عبر موقع اقرا، ونرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.