معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر، موقع اقرا دوت كوم iqr2.com يحدثكم اليوم عنه، حيث يعد معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة.
ومن المهم معرفة معدل ضربات قلبك لتعرف إذا كان لديك مشاكل صحية أم لا أو تعاني من أي شيء.
معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر
- من المهم معرفة معدل دقات قلبك الطبيعية حسب عمرك لمعرفة إذا كنت تعاني من مشكلة صحية أم لا.
- ويعد معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة.
- ومن المهم معرفة أيضًا أن معدل ضربات القلب الطبيعي تختلف في حالة الراحة عن حالات النشاط البدني وبذل مجهود.
- أو عندما يتعرض الشخص لخطر حيث يقوم الجسم بإفراز هرمون الأدرينالين الذي يعمل على زيادة معدل ضربات القلب في الدقيقة.
- ليقوم بتوفير الأكسجين والطاقة اللازمة لكي يواجه الإنسان الخطر.
- ويمكننا معرفة معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر من خلال الآتي.
معدل دقات القلب الطبيعي للجنين
- تبدأ عضلة قلب الجنين في الانقباض في الأسبوع الثالث من الحمل ولكن أول مرة تُسمع فيها ضربات القلب تكون في الأسبوع السادس من الحمل بواسطة تخطيط صدى الصوت.
- ويكون معدل دقات قلب الجنين في الدقيقة الواحدة من 100 ل 120 ضربة في الدقيقة الواحدة.
- ولكن يجب معرفة أن معدل ضربات قلب الجنين تختلف باختلاف أسابيع الحمل، حيث إنها تزداد لتصل إلى 170 ضربة في الدقيقة الواحدة ما بين الأسبوع التاسع والعاشر.
- ثم تبدأ بالانخفاض لتصل إلى 150 ضربة في الدقيقة الواحدة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل.
- وتكون 140 ضربة في الدقيقة الواحدة في الأسبوع العشرين حتى تصبح 130 ضربة في الدقيقة حتى نهاية فترة الحمل.
معدل دقات القلب الطبيعية للأطفال والبالغين
- عادة يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان ما بين 60 ل 100 نبضة في الدقيقة الواحدة خلال فترة الراحة ولكن تختلف في مرحلة الطفولة كالآتي.
- حيث تكون معدل ضربات القلب للطفل من مرحلة الولادة حتى نهاية الشهر الأول من الحمل من 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة.
- وتكون معدل ضربات القلب من عمر شهر حتى 11 شهر من 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة.
- وتكون من عمر سنة إلى سنتين من 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة.
- ومن عمر 3 إلى 4 سنوات من 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
- كذلك ومن عمر 5 إلى 6 سنوات من 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة.
- ومن عمر 7 إلى 9 سنوات من 70 إلى 110 نبضة في الدقيقة.
- أكثر من عشر سنوات من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة.
- ولكن هذه المعدلات تختلف من شخص إلى آخر ومن حالة إلى أخرى، حيث بعض الرياضيين تصل نبضات قلبهم إلى 40 نبضة في الدقيقة.
- لذلك عند ملاحظة أي شيء خارج عن المعدلات الطبيعية من الأفضل مراجعة طبيبك.
معدل دقات القلب أثناء التمارين
- عادة تقوم التمرينات الرياضية بزيادة معدل ضربات القلب ولكن عند الاستمرار على فعلها تنخفض معدل ضربات القلب على المدى البعيد.
- وهذا يعنى أن الجسم بحاجة لجهد أقل حتى يحصل الجسم على حاجته من الأكسجين والعناصر الغذائية مما يؤدي إلى زيادة كفاءة الجسم على أداء وظائفه.
- حيث ينخفض معدل ضربات القلب في الدقيقة الواحدة من 60 إلى 40 نبضة خلال فترات الراحة والاسترخاء.
اقرأ من هنا عن: جهاز قياس نبض القلب وأنواعه
معدل ضربات القلب الغير طبيعي
- يوجد الكثير من الحالات التي يتغير فيها معدل ضربات القلب عن المعدلات الطبيعية.
- وهذا ربما يكون لأسباب كثيرة منها التعرض لعوامل غير طبيعية.
- ولكن إذا استمرت معدل ضربات القلب في الاختلاف عن الطبيعي وظهور أعراض بجانب ذلك مثل الدوخة، والصداع، وضيق التنفس، والإغماء.
- فلابد من الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب، لأن إذا معدل دقات القلب عن 60 نبضة في الدقيقة فهذا يؤدي إلى تأخر الإشارات الكهربية من الوصول لتحفيز عضلة القلب على الانقباض وضخ الدم.
- مما يؤدي إلى حالة مرضية تعرف باسم بطء القلب أو اضطراب النظم البطيء Bradycardia.
- وعندها يشعر المريض بالتعب والإرهاق عند فعل أي مجهود بسيط.
- ومن أسباب هذه الحالة ربما تكون مشاكل في الغدة الدرقية، مشاكل في القلب، تناول بعض الأدوية التي أدت إلى ذلك.
- على عكس ذلك يوجد حالة تدعى تسرع القلب والتي فيها يحدث زيادة في سرعة دقات القلب لتزيد عن 100 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة عملية ضخ القلب للدم المحمل بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
- يوجد من حالة تسرع القلب عدة أنواع وهي كالآتي، تسرع القلب الأذيني Artial Tachycardiac ويحدث في الأذنين.
- والنوع الثاني وهو تسرع القلب البطيني Ventricular tachyacardiac ويحدث في البطينين.
- يوجد لحالة تسرع القلب عدة أسباب وهي كالآتي وجود مشاكل صحية متعلقة بالقلب مثل تصلب الشرايين، أو أمراض صمامات القلب، وجود اعتلال في عضلة القلب، ارتفاع ضغط الدم.
- وأيضًا وجود مشاكل في الرئة، وجود اضطرابات في الغدة الدرقية، إدمان الكحوليات.
- ومن أعراض تسرع عضلة القلب ضيق التنفس، والدوخة، وفقدان الوعي في بعض الأحيان.
كيفية قياس نبضات القلب
قياس نبضات القلب يعد أمرًا بسيطًا وسهلًا ويتم من خلال الآتي:
- عليك في البداية أن تبحث عن النبض في معصم اليد أو الرقبة.
- قم بقياس نبض الشريان الكعبري Radial artery الذي يوجد في معصم اليد.
- قم بالضغط بلطف بواسطة السبابة والوسطى على الشريان الموجود في معصم اليد.
- يجب عدم استخدام الإبهام لأنه به نبض خاص به مما يجعله يؤثر على قياس نبضات القلب.
- عد النبضات التي تشعر بها لمدة دقيقة كاملة.
- تستطيع أن تعد النبضات لمدة 30 ثانية ثم تقوم بعد ذلك بضربها في 2.
الصلة بين الضغط وانقباضات القلب
- هل يوجد صلة بين الضغط وانقباضات القلب ومن الممكن أن يؤثر كل منهما على الآخر؟
- في البداية يجب علينا معرفة الفرق بينهم حيث يعد كل واحد منهما مختلف عن الآخر.
- فضغط الدم هو القوة التي من خلالها يضخ بها الدم من الشرايين.
- أما نبض القلب فهو عدد المرات التي يتم من خلالها انقباض القلب في الدقيقة الواحدة.
- وذكر أنه لا يوجد صلة بينهم حيث لا يؤدي أي منهما إلى حدوث الآخر، حيث لا يوجد ارتباط مباشر بين ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل عضلات القلب.
عوامل تؤثر في معدل دقات القلب الطبيعية
يوجد العديد من العوامل التي يمكنها أن تؤثر على معدل دقات القلب وهي كالآتي:
- السن، حيث كلما تقدم الشخص في السن ينخفض معدل دقات القلب.
- درجة الحرارة، كلما تعرض الشخص لدرجات حرارة مرتفعة كلما زاد معدل دقات القلب.
- وضعية الجسم، تختلف معدل دقات القلب إذا كانت في حالة جلوس عن حالة الحركة، حيث تزداد معدل دقات القلب بشكل مؤقت عند الانتقال من حالة الجلوس إلى الوقوف.
- الوزن، ينتج عن السمنة ارتفاع في معدل دقات القلب حيث الجسم يكون بحاجة إلى جهد أكبر لكي يوفر لجميع أعضاء الجسم الأكسجين.
- التدخين، يؤدي التدخين إلى ارتفاع في معدل عضلات القلب.
- التوتر، يؤدي إلى زيادة معدل دقات القلب ويمكن انخفاض ذلك عن طريق ممارسة التمرينات الرياضية مثل اليوجا.
- مستوى اللياقة.
- إصابة الجسم ببعض الأمراض مثل مرض القلب والسكري والأوعية الدموية.
- بعض الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج تسارع دقات القلب وضيق التنفس بالأعشاب
وفي النهاية، نكون في هذا المقال قد ذكرنا معدل دقات القلب الطبيعي حسب العمر وما هي العوامل التي تؤثر على معدل دقات القلب.
وإنها تختلف من شخص لآخر ومن حالة إلى أخري ويجب في النهاية استشارة الطبيب عند ملاحظة أي شيء.
