اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل

اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث تمر السيدات الحوامل بالعديد من الأعراض المختلفة نتيجة التغيرات الهرمونية خلال الحمل والتي يكون أغلبها مرتبط بالجهاز الهضمي، ومن هذه الأمراض التهاب القولون العصبي، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل.

اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل

يعد هذا المرض من الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان في الجهاز الهضمي في الأمعاء الغليظة، وهو مرض مزمن يحتاج إلى علاج على المدى الطويل، وهناك الكثير من الاضطرابات التي تصيب المرأة الحامل خلال فترة الحمل، وقد تكون هذه الاضطرابات غير مرتبطة بالقولون العصبي، ولكن هناك أعراض تشير إلى الإصابة بالقولون العصبي وهي:

• الإمساك المزمن أو الإسهال المزمن.
• الشعور بألم شديد في أسفل البطن.
• حدوث تشنجات.
• وجود مخاط مع البراز.
• الشعور بالانتفاخ في البطن.
• كثرة الغازات.
• التناوب بين الإسهال والإمساك.
• الشعور بوجود ألم في البطن عند تناول بعض الأطعمة.
• تغير حركة الأمعاء.
• الإصابة بالبواسير عند التبرز وخروج الدم.

مضاعفات القولون العصبي أثناء الحمل

إذا لم تحصل المرأة الحامل على العلاج المناسب لعلاج تهيج القولون، فإن الحالة قد تتضاعف، مما قد تصاب بالأعراض التالية، ولكن لا داعي للخوف فنادرا ما قد تصاب بها السيدات الحوامل:

• الإسهال الشديد والذي تطول مدته يسبب الجفاف الشديد، كما يعرض المرأة الحامل إلى الإجهاد المبكر.
• الإمساك الشديد قد يصيب السيدة الحامل بالبواسير والنزيف الشرجي.
• تضرر عضلات الحوض المهمة لإتمام عملية الولادة.
• احتمالية حصول الإجهاض .

أعراض خطورة القولون العصبي أثناء الحمل

هناك أعراض إذا ظهرت على السيدة الحامل يجب أن تقوم بالذهاب إلى الطبيب فورا حتى لا تتعرض هي وجنينها إلى الخطر، وهذه الأعراض:

• التقيؤ باستمرار مع وجود دم.
• انخفاض كبير في الوزن.
• وجود دم في البراز، أو أن يكون لون البراز أسودا.
• الشعور بالألم وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.
• الشعور بالاختناق المستمر.
• الإرهاق والتعب الشديد.
• عدم القدرة على البلع بسهولة.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي خلال الحمل

هناك أسباب قد تؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بالقولون العصبي، ومن أهم هذه الأسباب:

• التغيرات الهرمونية خلال الحمل.
• الخوف والقلق والتوتر من الذي يزيد خلال الحمل، مما قد يسبب تهيج القولون.
• التوقف عن متابعة علاج القولون في حال كانت تعاني منه المرأة قبل الحمل.
• تناول المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم.
• الإصابة المسبقة قبل الحمل بالقولون العصبي، يجعل السيدة الحامل تصاب بالأعراض الشديدة.

أطعمة مسببة لحدوث تهيج القولون

يجب على السيدة الحامل التي تعاني من أعراض القولون العصبي أن تبتعد عن الأطعمة التي تسبب تهيج القولون، ومن هذه الأطعمة:

• الأرز الأبيض أو المخبوزات أو المعكرونة المصنعة من الدقيق الأبيض، وليست المصنعة من الحبوب الكاملة.
• المأكولات النشوية مثل البطاطس والبسكويت والكوكيز.
• القهوة والشاي ، والمشروبات الغازية.
• البروتينات الصعبة الهضم مثل اللحوم الحمراء.
• منتجات اللبن بمشتقاته.
• المأكولات المشبعة بالدهون الضارة.
• الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل القمح.
• البقوليات.
• الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة.
• الحلويات الصناعية، أو بدائل السكر التي يصعب امتصاصها.
• الشوكولاتة والكحول.

نصائح للوقاية من الإصابة بالقولون العصبي خلال الحمل

هناك بعض النصائح قد تساعد على عدم الإصابة بالقولون العصبي، ومن هذه النصائح التي يجب إتباعها:

• تناول كميات كبيرة من السوائل فيجب على المرأة الحامل أن تشرب 8-10 أكواب في اليوم الواحد، كما أن شرب الماء الدافئ كل صباح يساعد على تهدئة القولون.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم فهو يساعد على تعزيز عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، كما يرفع من الحالة النفسية الجيدة، وأفضل رياضة للمرأة الحامل هي المشي لمدة نصف ساعة كل يوم.
• تناول كميات كافية من الألياف حيث يعد تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف تساعد الجسم على الوقاية من الإصابة بالإمساك المزمن، فهي تسحب الماء من الأمعاء فتجعل البراز لين، سهل الخروج من الجسم.
• الابتعاد عن تناول الأشياء التي تحفز الغازات: مثل البروكلي والكرنب والفاصوليا، والأوراق الخضراء، والمياه الغازية.
• مراقبة تأثير الطعام المتناول حيث يجب على المرأة الحامل أن تراقب كل طعام تتناوله، ومدى تأثيره على الجهاز الهضمي، وفي حال المعاناة من أحد الأطعمة التي قد تهيج القولون يجب أن تتوقف فورا عن تناوله خلال الحمل.
• الاسترخاء فمن المعروف أن التوتر يساعد على تهيج القولون، فيجب على الحامل أن تأخذ قسط من الراحة والاسترخاء، والابتعاد عن الأفكار السلبية.
• الابتعاد عن تناول الكحوليات والكافين والتدخين.
• استبدال مكملات الحديد التي تتكون من كبريتات الحديد بغلوكونات الحديد، حتى لا يحدث الإمساك.
• تقسيم الوجبات على فترات، وعدم تناول كميات كبيرة في وقت واحد، بل يجب تناول كميات صغيرة على فترات.
• الابتعاد عن تناول المكسرات بأنواعها.
• الابتعاد عن تناول الفواكه والخضار المعلبة.

علاج القولون العصبي أثناء الحمل

قد يصف الطبيب أحد هذه الأنواع الطبية لعلاج القولون العصبي للمرأة الحامل خلال الحمل، وهي:

• تناول الأدوية الملينة حتى لا يحدث الإمساك.
• وصف مكملات البروبيوتيك.
• تناول بعض الأدوية الخاصة بالقولون العصبي والتي يتم وصفها خلال الحمل بحيث تكون آمنة على الجنين.
• مكمل للألياف.

علاج القولون العصبي بالأعشاب

توجد العديد من الأعشاب التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الأعراض التي تظهر نتيجة الإصابة بالقولون العصبي، ومن هذه الأعشاب:

• مغلي الزنجبيل: يعمل كطارد للغازات، ويهدئ الجهاز الهضمي، ومضاد للإسهال.
• الكراوية والشبت: يساعد هذا المشروب على طرد الغازات من البطن.
• مغلي الحلبة والكزبرة وبذور الكتان: هذا المشروب قوي وفعال في علاج القولون العصبي الذي يسبب الإسهال.
• مشروب الشمر الدافئ: يساعد على طرد الغازات من الجهاز الهضمي.
• النعناع الدافئ: يهدئ من تهيج القولون، كما أنها يساعد على ارتخاء العضلات.
• مشروب اليانسون الدافئ: يهدئ من الأعصاب ويقلل التوتر والقلق المسبب لتهيج القولون العصبي.
• الكمون: هذه العشبة معروفة منذ القدم في تخفيف الآلام التي تصيب الجهاز الهضمي، تخفف من حدة التقلصات.
• البابونج: يخفف من حدة التقلصات كما يعالج الإسهال المزمن ويعالج التهاب القولون العصبي.
• الكركم: يعد الكركم من أقوى العلاجات التي تساعد في علاج التهابات القولون العصبي، فيقلل من وجود الألم في الجهاز الهضمي.

الأطعمة التي تريح القولون العصبي

هناك أطعمة تساعد في عدم تهيج القولون العصبي، وعدم حدوث أعراض مزعجة، ومن هذه الأطعمة:

• الأطعمة التي تحتوي على الألياف: مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة.
• أطعمة التي لا تحتوي على الجلوتين: مثل الشعير والشوفان.
• الأطعمة الغير مشبعة بالدهون: مثل الأسماك واللحوم ومشتقات الألبان قليلة الدسم.
• الأطعمة المنخفضة الفودماب: وهي الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات قليلة، مثل الموز والعنب والفراولة والكيوي وحليب اللوز وحليب الشوفان والجزر والباذنجان والسبانخ والبطاطا الحلوة.
• أطعمة التي لا تحتوي على اللاكتوز: مثل الدواجن والبيض وحليب الصويا.

وبهذا نكون قد تعرفنا على اعراض القولون العصبي عند النساء الحوامل ،كما تعرفنا على أسباب الإصابة بها، وطرق علاجها طبيا، وبعض الأعشاب التي تساعد في تخفيف الأعراض الناتجة، والمأكولات التي تخفف من تهيج القولون العصبي.