اعراض الخوف من المرض
اعراض الخوف من المرض، من اخطر الامراض النفسية التي من الممكن أن تصيب الإنسان هو الخوف وخصوصًا الخوف من المرض، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على اعراض الخوف من المرض، وسوف نتحدث عن هذه المشكلة النفسية.
اعراض الخوف من المرض
قبل أن نقوم بذكر أعراض القلق من المرض والخوف منه، علينا أول التعرف على مرض الخوف بشكل عام، وأعراضه، وأسباب الاصابة به، وأنواعه.
ما هو مرض الخوف؟
مرض الخوف – المعروف باسم الفوبيا – هو تابع للأمراض النفسية التي تصيب الإنسان للعديد من الأسباب.
وهو عبارة عن حالة من القلق المصاحب للخوف، والتي تتحكم في الشخص بسبب تعرضه لإحدى المواقف المحددة.
تتعدد مستويات مرض الخوف أو درجاته، فهناك حالة تتسم بالبساطة، وحالة أخرى تتسم بالشدة.
يصيب مرض الخوف الجميع، فلا يفرق بين صغير أو كبير، رجل أو امرأة.
هناك حالات تُشفى من مرض الخوف وحالات أخرى يظل لديهم المرض طول العمر.
من الممكن الاستعانة بالعلاج النفسي من أجل تخفيف حدة المرض، لأنه من الصعب الشفاء منه بنسبة 100%.
أعراض الاصابة بمرض الخوف
تتعدد العلامات التي يمكن من خلالها الكشف عن المرض، ومن علامات الاصابة بمرض الخوف ما يلي:
- يشعر الفرد بالتوتر والقلق.
- قد يشعر الفرد بالدوخة والإجهاد والتعب.
- يشعر الإنسان بجفاف فمه وحلقه.
- قد يصاب بسرعة نبضات القلب.
- من أهم أعراض مرض الخوف الاصابة بفقدان الشهية.
- يفضل الشخص المصاب بمرض الخوف الانعزال اجتماعيًا.
اسباب الاصابة بمرض الخوف
يرجع سبب إصابة العديد من البشر بمرض الخوف إلى تعرضهم لإحدى المواقف المخيفة والصادمة.
ودائمًا ما يتذكر الإنسان المواقف السيئة والتي يصعب عليه نسيانها.
فعلى سبيل المثال عند تعرض شخص ما لحادث سيارة أليم قد تنشأ لديه حاجز قوي ضد قيادة سيارة بنفسه.
وسوف يتردد كثيرًا قبل ركوب أي سيارة كوسيلة مواصلات عادية بسبب مرض الخوف الذي أصيب به بعد تعرضه لهذا الحادث.
كل ذلك سوف يؤثر عليه بدرجة كبيرة لأنه من الصعب أن يستغنى أحد عن السيارة في الوقت الحالي.
وهناك من يبتلع شوكة أثناء تناول الأسماك البحرية، والتي تتعلق في الحلق وتسبب له آلام شديدة، ومن بعد هذا الموقف يمتنع بشدة عن تناول الأسماك بشكل نهائي.
وهناك من يخافون من الصوت الخاص بالرد، والبعض يخاف من الوقوف في الأماكن المرتفعة، وغيرها من حالات الفوبيا المختلفة.
أنواع الخوف
تتعدد أنواع الفوبيا التي قد تصيب الانسان سواء كان كبير أو صغير، رجل أو امرأة أو طفل، وفي السطور التالية سوف نعرض أبرز أنواع الخوف:
فوبيا الأماكن المغلقة
هي أن يخاف الإنسان من أن يتواجد بمكان مغلق كالقبو، والمصاعد الكهربائية.
فوبيا الأماكن المرتفعة
وهو ان يخاف الإنسان من ان يتواجد في احدى الأماكن المرتفعة كالجسر الذي يسير من عليه المشاة، أو الصعود على قمة جبلية، أو ايضا ركوب الطائرة.
فوبيا الظواهر الطبيعية
وهو ان يخاف الإنسان من الظواهر الطبيعية التي تحيط بنا كالبحر، والبرق، والضباب، والشمس، والأمطار، والرعد.
فوبيا المهرجين
وهي المعروفة بفوبيا بابانويل والتي تصيب الكثير من البشر وخصوصًا في الدول الأوروبية.
حيث أن الشعب الأوروبي يرتدي أقنعة وملابس تنكرية لإخفاء شخصياتهم في الأعياد الرسمية.
ويستغل المجرمون هذه العادة ويرتدون الأقنعة في الأعياد بهدف سرقة المنازل وارتكاب جرائمهم، ولذلك يخاف منهم بعض الناس ويصابون بمرض الخوف.
فوبيا المرض
الخوف من المرض هو أحد أبرز أنواع الفوبيا، وهو أن يتوهم الإنسان بأن يكون لديهم مرض خطير.
قد يهمك: أسباب الخوف والقلق بدون سبب
أعراض الخوف من المرض
تتعدد أعراض فوبيا المرض – المعروف إنجليزيًا باسم Hypochondria – والمعروف بالخوف أو مشكلة توهم المرض، ومن أبرزها ما يلي:
- يلجئ المريض للبحث على المواقع الإلكترونية بهدف التعرف أي معلومة تخص الاصابة بالمرض المحتمل، وبالإضافة لأسباب أعرض المرض.
- الحديث باستمرار عن الأمور الصحية، وعن الأمراض التي يشعر أنه من المحتمل أن يُصاب بها.
- يفضل العزلة وعدم التقرب من الناس، بالإضافة إلى أنه يفضل عدم الخروج من المنزل تجنبًا للإصابة بالأمراض.
- الإقدام على حجز مواعيد في المراكز الطبية بالشكل المتكرر، بهدف التأكد من عدم إصابته بأي مرض خطير، وقد يتجنب الفرد التوجه لهذه المراكز بسبب الخوف من تشخيص حالته بالإصابة بمرض خطير.
- دائمًا ما يفحص الفرد المصاب بالخوف من المرض نفسه وجسده بشكل دوري ومتكرر، وذلك بهدف التأكد من عندم ظهور أي علامات تدل على إصابته بأي مرض مزمن، أو لاكتشاف أعراض الإصابة بالأمراض المختلفة.
- شعور الإنسان المصاب بمشكلة فوبيا المرض أو الخوف من المرض بالتوتر الشديد عند التفكير في الأمراض التي من المحتمل أن يُصاب بها، مما يتسبب ذلك في تأثر حياته وأنشطته اليومية بالسلب.
- الشعور بالقلق الزائد عندما يصاب أحد أفراد عائلته بإحدى الأمراض الخطيرة، ظنًا منه أنه من المحتمل أن يُصاب هو الأخر به بسبب العوامل الوراثية.
- الشعور بالقلق فيما يتعلق بالحالة الصحة.
- قد يشعر الإنسان بالقلق فيما يتعلق بالأعراض البسيطة، واحتمال ارتباط هذه الأعراض بالإصابة بإحدى الأمراض الخطيرة.
- قد ينشغل الإنسان بأفكار صحية سلبية كالإصابة بإحدى الأمراض، أو حالة صحية خطرة، أو احتمالية الإصابة بالأمراض.
حقائق حول الخوف من المرض
في السطور التالية سوف نذكر بعض الحقائق المتعلقة باضطرابات الخوف من المرض أو بتوهم المرض، وهي كما يلي:
- أشار ما يُعرف بدليل التشخيص، والاحصاء الخاص بالاضطرابات النفسية بأن مشكلة الخوف من المرض ما هو إلا كاضطرابات للأعراض الجسدية.
- اضطرابات المرض يعد من الأمور المؤقتة عند الغالبية العظمى من المصابين.
- تتعدد أسباب تطور هذه الحالة أو المشكلة التي تعرف باسم – الخوف من المرض -، وقد تكون مرتبطة بالإصابة بإحدى الأمراض الصحية الأخرى.
- الشعور بالقلق الشديد فيما يتعلق بالحالة الصحية يعد من أهم الأعراض الخاصة بالإصابة بمرض الخوف والقلق من المرض أو فوليا المرض.
مفهوم اضطراب القلق من المرض
يُقصد بمفهوم اضطراب الخوف من المرض أن يفكر الفرد ويظن أنه قد أُصيب بمرض ما خطير.
وهذا المرض الخطير من الأمراض التي تتسبب في اصابته بالوهم بأن حياته قد قاربت على الانتهاء في أي وقت.
بالرغم من عدم اكتشافه لأي عرض من أعراض المرض مطلقًا، أو اكتشاف عرض واحد أو اثنين على الأكثر.
ويظن الفرد المصاب بأن هذا الخوف حقيقي، ويتم استخدام مقوهم اضطراب الخوف من المرض – المعروف إنجليزيا باسم Illness Anxiety Disorder – بهدف تشخيص حالة توهم الأمراض.
اخترنا لك: أعراض الهلع والخوف الشديد
علاج توهم المرض
هناك أسلوبين يمكن الاعتماد عليهم في مهمة علاج الخوف من المرض أو توهم المرض، وهم:
علاج توهم المرض بالعقاقير الطبية
يلجئ الطبيب النفسي المعالج للحالة للعلاج الدوائي ليتمكن من علاج توهم المرض، وهي:
- العقاقير الطبية مضادة للاكتئاب – المعروفة إنجليزيًا باسم Antidepressants -.
- العقاقير الطبية الخاصة بعلاج اضطراب القلق.
- ما يُعرف بمثبطات استرداد السيروتونين الاختيارية – المعروفة إنجليزيًا باسم Selective Serotonin Reuptake Inhibitors-.
علاج توهم المرض منزليًا وتغيير أنماط الحياة
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل من أجل علاج الخوف من المرض، وهي ما يلي:
- الابتعاد عن تناول الكحول أو أي مادة تؤثر على العقل.
- ممارسة الانشطة الجسدية التي تساعد على تقليل الخوف والقلق.
- المتابعة من الطبيب النفسي والتحدث معه بشكل دوري لمن أجل بناء الثقة وتعزيز علاقاته، ومن ثم تقليل شعوره بالخوف والقلق.
- يجب أن يشارك المريض في الأنشطة المجتمعية والعائلية المختلفة.
- الامتناع عن البحث عن أعراض الامراض على محركات البحث الإلكترونية.
- ممارسة التمارين الرياضية والتركيز فيها بقدر المستطاع.
- الابتعاد عن المواد التي تسبب الأرق كالكافيين والتبغ.
وفي نهاية الموضوع وبعد أن تحدثنا عن مرض الخوف على موقع اقرا iqr2.com، وتحدثنا عن أعراضه، وأسبابه.
وقمنا بذكر أشهر أنواع الفوبيا، وأعراض الخوف من المرض، وذكرنا بعض الحقائق الخاصة بالخوف والقلق من المرض.
وتعرفنا على مفهوم اضطراب القلق من المرض، وذكرنا طرق علاج الخوف من المرض بالطرق المختلفة، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.
