هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو الحار؟
هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو الحار؟ يعاني العديد من الأشخاص من عدة آلام في عضلات الجسم، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام العضل سواء مشكلات أو عادات خاطئة، وعبر هذا المقال سوف يتحدث موقع اقرا عن التقلص العضلي بشكل تفصيلي.
ما هو التقلص العضلي
تحدث جميع تقلصات العضلات الهيكلية نتيجة للجهد الواعي الناشئ في الدماغ، حيث يرسل الدماغ إشارات كهروكيميائية عبر الجهاز العصبي الجسدي إلى الخلايا العصبية الحركية، مما يؤدي إلى تقلصها في نفس الوقت، ويحدث الاتصال بين محطة عصبية حركية وألياف عضلية في موقع تقاطع عصبي عضلي.[1]
شاهد أيضًا: عند قيام الفرد بمجهود بدني عنيف فإن العضلات تحتاج إلى مزيد من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب
هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو الحار؟
تعتبر التشنجات الحرارية غير ناتجة عن الحرارة وحدها، حيث أنّ فئة فرعية تنتج من تقلصات العضلات المرتبطة بالتمارين الرياضية، والآلية الدقيقة لتقلصات العضلات في الظروف البيئية الدافئة غير معروفة، ولكن يمكن أن تحدث بشكل حاد بسبب الجفاف الشديد وفقدان الصوديوم، وتكون الإجابة هي:
- التشنج الحراري.
القدرة العضلية هي القوة المميزة بالسرعة
أسباب التقلص العضلي
يُدرج فيما يلي مجموعة متنوعة من أسباب التقلص الحراري:
- الاستخدام المفرط للعضلات.
- الإجهاد العضلي.
- الجفاف خاص ة عند الرياضيين.
وبهذا القدر نصل لختام مقال هَو تقلص عضلي مؤلم لا إرادَي ناتج عن فقَدان كمَية كبيرة من المَاء أثناء وبعد التدريب الشاق في الجو الحار؟ والذي تناول في محتواه التعريف بالتقلص العضلي بشكل تفصيلي.
