كيفية التخلص من السعال والبلغم

كيفية التخلص من السعال والبلغم، يبحث الكثير من الناس الذين يعانون من السعال المصاحب للبلغم عن طرق فعالة للتخلص منه، وفي هذا الموضوع سنوضح أفضل علاج للسعال والبلغم بالطرق الطبيعية والمنزلي والطرق الطبية.

كيفية التخلص من السعال والبلغم

إذا كنت ترغب في التعرف على كيفية التخلص من السعال والبلغم، فعليك اتباع الطرق التالية:

العلاج الطبي

• بعد التوجه للطبيب المختص يقوم بوصف العلاج المناسب من أدوية الحساسية أو المضادات الحيوية.
• كما يقوم بوصف إحدى الأدوية التي تساعد على طرد البلغم وتوسيع الشعب الهوائية.

شاهد أيضا: أفضل أدوية السعال التحسسي

العلاج المنزلي والطبيعي

تتعدد طرق العلاجات المنزلية للسعال والبلغم المصاحب له، وهي ما يلي:

تناول المشروبات الدافئة

• من الضروري تناول المواد السائلة بشكل مستمر وخصوصًا في حالة الإصابة بالسعال.
• تناول المشروبات الدافئة بشكل مستمر يساعد على تليين الإفرازات المخاطية.
  • مما يعمل على تسهيل إخراج الإفرازات الموجودة بالمجاري التنفسية.
  • وبالتالي تسير في طريق التخلص من السعال والبلغم بنجاح.

تناول الزنجبيل المخلوط بالعسل

• كان البعض منذ القدم يحرصون على توفير الزنجبيل والعسل في منازلهم للاستفادة من خصائصهم الصحية المفيدة.
• حيث يمتلك الزنجبيل المواد التي تعمل كمضاد للبكتريا التي تساعد على التخلص من السعال والبلغم طبيعيًا.
• كما أنه يمكن زيادة فاعلية الزنجبيل بإضافة العسل إليه وخلطه به والاستفادة من مكوناته المختلفة.

الغرغرة بمحلول الملح

• من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم الغرغرة بمحلول الملح، فهو من أنسب وأسهل الطرق التي تساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
• من الممكن تحضير محلول الملح للغرغرة به في المنزل من خلال إحضار مياه دافئة وخلطها بكمية مناسبة من الملح.
  • مع التقليب الجيد للمكونات، وتناول المحلول يوميًا.
• من أهم فوائد الغرغرة بمحلول الملح أنه يقلل من كثافة الإفرازات المخاطية بالإضافة لتخفيف الانسداد الأنفي.

الاستحمام بالمياه الدافئة

• كيفية التخلص من السعال والبلغم تشمل الاستحمام بالمياه الدافئة، ولذلك يجب تشغيل الماء الدافئ مع غلق النوافذ لمنع دخول الهواء البارد.
• فاستنشاق بخار المياه يساعد على التخلص من السعال بفاعلية عالية جدًا.
  • كما يساعد على تلطيف وتهدئة الشعب الهوائية بالإضافة لتخفيف احتقان الحلق وإزالة البلغم المتراكم بالحلق وبالرئة.

قد يهمك: علاج السعال عند الأطفال

تناول العسل

• من أهم فوائد العسل أنه يساعد على علاج الإصابة بالسعال وطرق البلغم المصاحب له بفاعلية كبيرة.
• فقد أشارت أحدى الدراسات السريرية إلى أن أخذ معلقة صغيرة من العسل الطبيعي قبل النوم بنصف ساعة تقريبًا.
  • يمكن أن يساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم خصوصًا عند الخلود للنوم.
• يجب عدم تناول الأطفال الأقل من سنة للعسل لتجنب تعرضهم لمضاعفات صحية خطيرة.

تناول فيتامين سي

• من أهم طرق التخلص من السعال والبلغم تناول فيتامين سي أو ما يعرف بفيتامين ج أيضا.
• حيث يساعد هذا الفيتامين على تعزيز الجهاز المناعي للإنسان، وبالتالي مقاومة الإصابة بالعدوى خصوصًا إذا كان الهجوم فيروسي بشكل أكثر فاعلية.
• من الممكن تناول حبوب فيتامين سي المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب.
  • أو تناوله طبيعيًا من الأطعمة الغنية به كالبرتقال والليمون، لتتمكن من التخلص من السعال.

تناول شاي الزعتر والقرنفل

• أكدت بعض الدراسات أن الزعتر والقرنفل لديهم الكثير من المواد التي تعمل كمضاد للبكتريا والميكروبات المسببة للسعال.
• وللاستفادة من الزعتر وورق القرنفل في التخلص من السعال والبلغم يجب إضافتهما للمياه المغلية، مع ترك المشروب حتى يهدئ مدة 10 دقائق، وتناوله دافئًا.

جذور العرق سوس

• من أهم فوائد جذور العرق سوس أنها تعمل على علاج الإصابة بالسعال وتهدئة الشعب الهوائية والغشاء المخاطي وتلطيفها.
• وللاستفادة من خصائص جذور عرق السوس في التخلص من السعال والبلغم.
  • قم بوضع كمية منها في إناء به مياه على البوتاجاز لغليه مدة ربع ساعة، وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم.

اخترنا لك: اسم مضاد حيوي للكحة والبلغم للكبار

الفلفل الأسود

• يتميز الفلفل الأسود أنه يحتوي على مواد تساعد على طرد البلغم بفاعلية شديدة وذلك عن القيام باستنشاقه مطحونًا.
• ومن الممكن الاستفادة منه أيضا في التخلص من السعال والبلغم عن طريق مزجه بالعسل بداخل كوب مع إضافة المياه المغلية عليهم، وتناوله مرتين في اليوم.

في نهاية الموضوع وعلى موقع اقرا iqr2.com وبعد أن تعرفنا على كيفية التخلص من السعال والبلغم طبيعيًا وطبيًا.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.