فوائد زيت كبد الحوت للرجل

فوائد زيت كبد الحوت للرجل فجميع المستحضرات الطبية في العالم تعتمد على المواد الطبيعية التي تمنحنا إياها الطبيعة في كافة البيئات المختلفة سواء في البر أو البحر ومن بينها زيت كبد الحوت الذي يمكن أن يتم استخدامه بشكل مباشر دون دمجه مع مركب آخر أو يمكن أن يتم مزجه مع مركبات أخرى ويصنع منها العقاقير الطبية، وفي كلتا الحالتين يقدم هذا الزيت الفريد الكثير من الفوائد وخاصة للضعف الجنسي لدى الرجال، وفي مقالنا اليوم عبر موقع اقرا سوف نتعرف على هذا الزيت وفوائده للرجل والصحة العامة وطريقة استخدامه وأضراره المحتملة إضافة إلى ذكر كل ما يخص هذه المادة الفريدة.

زيت كبد الحوت

يعرف زيت كبد الحوت باسم زيت كبد سمك القد حيث أنه يتم استخراج هذا الزيت من كبد سمك القد الأطلسي ثم يتم تصفيته من أجل النقاء، ولعدة قرون مضت تم استخدام هذا الزيت كإجراء وقائي ضد نقص فيتامين د وخاصة في الشتاء في ظل قلة ظهور الشمس التي تعد المصدر الطبيعي الأول لفيتامين د، كما يحتوي هذا الزيت على فيتامين أ وهو عنصر غذائي حيوي لوظيفة الجهاز المناعي والنمو الخلوي وصحة العين إضافة إلى غناه بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تقلل من تكوين جلطات الدم كما أنه يمتلك مجموعة كبيرة من الفوائد التي سنتعرف عليها في سياق هذا المقال.[1]

فوائد زيت كبد الحوت للرجل

من المعروف طبياً أن زيوت السمك وبالأخص زيت كبد الحوت تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة وبكميات وفيرة، وهذه الأحماض الدهنية أساسية عادة لا يمكن للجسم أن يصنعها بنفسه ومن أكثر أنواعها المعروفة هي الحمض الدهني EPA وحمض الدوكوساهيكسانويك DHA وكلا هاتين المادتين مهمتين جداً للرجل وخاصة في حالات الضعف الجنسي، ومن أهم فوائدها:[1]

• تعمل مكملات التغذية في زيت السمك على تحسين الصحة الجنسية ومعدل الخصوبة لدى الرجل.
• تحسين جودة الانتصاب حيث أن أحماض أوميغا تعمل على تضييق الأوعية الدموية والتخلص من تصلب الشرايين التي تقلل من الانتصاب.
• تحسين صحة الهرمون المنبه للجريب والهرمون اللوتيني وهما نوعان من الهرمونات الرئيسية التي تنظم إنتاج الحيوانات المنوية.
• أثبتت دراسة علمية أن استخدام مكملات زيت كبد الحوت يزيد من حجم الخصيتين إضافة إلى حجم ونوعية أعلى للسائل المنوي.
• زيت كبد الحوت يزيد من الشهوة الجنسية أثناء الجماع وهذا بسبب تحفيز الخلايا الجنسية التي تزيد من الرغبة.
• تناول حبوب زيت كبد الحوت تجعل العلاقة مستمرة لوقت أطول فهي تساعد الرجل على استمرار الانتصاب.
• تعمل أحماض أوميجا 3 على حماية القلب والقلب الصحي يعني علاقة حميمية مستمرة فهو مسؤول عن ضخ الدم إلى القضيب الذكري.

فوائد زيت كبد الحوت على الصحة العامة

يحتوي زيت كبد الحوت أو ما يعرف بزيت سمك القد على الكثير من الفيتامينات التي ذكرناها سابقاً إضافة إلى أحماض أوميجا 3 الدهنية وهذه العناصر الفريدة هي كل ما يحتاجه الجسم البشري ليعمل بالشكل السليم كما أنها تعمل كدرع حماية للجسم من الأمراض الخطيرة ولكن ضمن نطاق الجرعات المحدودة، وفيما يلي سنتعرف على هذه الفوائد بنوع من التفصيل للرجل بشكل خاص والجسم بشكل عام.[2]

فوائد زيت كبد الحوت للعظام

من المعروف طبياً أن زيت كبد الحوت غني بفيتامين د الذي يساعد في الحفاظ على صحة العظام ويجعلها قوية، فقد أثبتت الدراسات أن هذا الزيت يحمي من مرض هشاشة العظام عند كبار السن والأطفال الناشئين ويعوض عن نقص هذا الفيتامين الذي يستمد عادة من ضوء الشمس.

فوائد زيت كبد الحوت للمفاصل 

يعد مرض المفاصل الروماتويدي أحد أمراض المناعة الذاتية الذي يؤدي إلى تلف المفاصل وطبياً لا يوجد علاج لهذا المرض، لكن الدراسات التي تم إجراؤها على عدد من الأشخاص لعدة مرات أكدت أن زيت كبد سمك القد يقلل من آلام المفاصل ويحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي مثل تصلب المفاصل وتورمها.

فوائد زيت كبد الحوت للقلب

فالأشخاص الذين يتناولون الأسماك بشكل عام يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب وذلك بسبب محتواها من الأحماض الدهنية أوميغا 3 وهذه المادة تركيزها عالي في زيك كبد الحوت وتعمل على:

• تقليل الدهون الثلاثية في الدم بنسبة 15-30%
• تخفض ضغط الدم وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.
• زيادة كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة HDL والذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
• منع تكوين وتراكم اللويحات التي تعمل على تضيق الشرايين وتؤدي إلى نوبات قلبية أو سكتة دماغية.

فوائد زيت كبد الحوت للعين

يرجع فقدان حاسة النظر والعمى إلى عدة أسباب ومنها الجلوكوما والضمور البقعي المرتبط بالعمر وهذا ينتج عن التهاب مزمن وقد ثبت أن أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين أ في زيت كبد سمك القد تحمي من أمراض العين التي تسببها الالتهابات مثل ضغط العين وتلف الأعصاب الناجمة عن الجلوكوما والضمور البقعي.

فوائد زيت كبد الحوت للشعر

يعتبر الاستخدام لزيت السمك بشكل عام شائع جداً لدى الناس في حل مشاكل الشعر ومن بينها زيت كبد الحوت الغني جداً بأحماض أوميغا 3 الفعالة في ذلك، والذي يعمل على تقوية الشعر عن طريق: 

• توفير البروتينات والمغذيات الأساسية لبصيلات الشعر والجلد وتقويتها.
• يمنع التهاب بصيلات الشعر وهذا يساهم بشكل مباشر في علاج مشكلة تساقط الشعر
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة الرأس وهذا ما يساهم في نمو الشعر.

فوائد زيت كبد الحوت للذاكرة

لقد أثبتت الدراسات التي أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات العصبية والنفسية أن زيت كبد الحوت قد أثبت فاعليته في التقليل من أعراض هذه الحالات إضافة إلى التحسن الكبير في معظمها: وتشمل هذه الحالات:

• قصور الانتباه وفرط الحركة
• اضطراب ما بعد الصدمة
• مرض الشلل الرعاش
• الاكتئاب
• الأمراض العقلية
• الانفصام في الشخصية
• التدهور المعرفي بما في ذلك فقدان الذاكر.

فوائد زيت كبد الحوت للحماية من السرطان

فقد أكدت الأبحاث والدراسات العلمة أن تناول نظام غذائي غني بالأوميغا 3 قد يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا والثدي عند النساء ولكن بالكميات المحدودة والمعتدلة بحسب وصفة الطبيب المعالج، كما أن زيت كبد الحوت يمنع انقسام الخلايا السرطانية وتكاثرها.

فوائد زيت كبد الحوت للوقاية من تقرحات المعدة

أشارت التجارب والدراسات إلى أن زيت كبد سمك القد قد يساعد في علاج القرحة وخاصة في المعدة والأمعاء كما أنها تساعد في التئام القرحة المعدية، وقد وجدت دراسة أخرى أن هذا الزيت يثبط الجينات المرتبطة بالتهاب الأمعاء ويقلل من الالتهاب والتقرح في الأمعاء.

فوائد زيت كبد الحوت للمرأة أثناء الحمل

من وجهة نظر الطب يعتبر استهلاك أحماض أوميغا 3 عناصر مهمة في تعزيز نمو الجنين بشكل صحي وخاصة فيما يتعلق بصحة الدماغ والعينين كما أنه يحسن وظيفة الذاكرة لدى الأطفال في سن المدرسة وهذه المادة متوفرة جداً في زيت كبد الحوت.

أنواع استخدام زيت كبد الحوت

تكمن الفائدة في محتويات زيت كبد الحوت من الفيتامينات A وD إضافة إلى المحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الغنية في هذا الزيت، وبشكل عام يمكن استخدام هذا الزيت بطريقتين وفي كلتا الطريقتين سوف يتم الحصول على هذه الفائدة وهما:[3]

• الزيت السائل المستخرج من كبد سمكة القد وهو زيت خام غير مخلوط.
• الكبسولات المصنوعة من الزيت الخام السائل المستخرج من كبد هذه السمكة ويكون لها تركيز معين من المواد التي تحويها.

كيفية استعمال زيت كبد الحوت

يمتاز زيت كبد الحوت على تركيزه العالي من النواد التي يحويها ولذلك يجب الحذر عن استخدامه والتقيد بالجرعات الموصى بها من قبل الطبيب فزيادة فيتامين أ مثلا يمكن أن تؤدي إلى تسمم غذائي كما يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في القلب، وبشكل عام يمكن استخدام الجرعات الصحية كما يلي:[3]

• الزيت السائل: ينحصر الاستخدام من 5 إلى 10 مل فقط للجرعة الواحدة يومياً مع مراعاة عدم وجود أمراض تمنع تناولها والحالة الاتشفائية التي تستخدم لأجلها.
• الكبسولات: تحتوي كبسولات زيت كبد الحوت على مستويات متغيرة من فيتامين A وD مقارنة بكمية مماثلة من الزيت السائل وستعتمد الجرعة على توصيات الطبيب وفق الكميات الموجودة في كل كبسولة والتي تحددها الشركة المصنعة.

التفاعلات الدوائية لزيت كبد الحوت

بالرغم من أن زيت كبد الحوت يعتبر آمن في الاستخدام إلى أن تركيبته الغنية بالمواد والمكملات الغذائية قد تتعارض مع بعض الأدوية التي تستخدم لعلاجات معينة ومنها:[4]

• يحتوي على مخزون عالي من فيتامين أ الذي قد يؤذي الجنين أثناء الحمل ويتعارض مع أدوية الحمل.
• أدوية لأمراض الكلى أو لتعزيز صحة العظام مثل الكالسيتريول أو دوكسيركالسيفيرول
• الأدوية التي تعالج أو تمنع الجلطات الدموية مثل الوارفارين أو موسع الأوعية مثل ديبيريدامول.
• قد يؤدي تناول الأسبرين مع زيت كبد الحوت إلى مشاكل النزيف.
• قد يتعارض مع أدوية أخرى مثل كوليسترامين وكوليستيبول وأورليستات.
• قد يتعارض مع أدوية علاج داء السكري

أضرار زيت كبد الحوت

بالرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها زيت كبد الحوت إلا أنه يمتلك بعض الآثار الجانبية والأضرار على الصحة وخاصة فيما يتعلق بالتركيز العالي لبعض المواد التي يحتويها إضافة إلى حجم الجرعات، وفيما يلي نستعرض بعض هذه الأخطار وهي:[4]

• قد تؤثر مكملات أوميغا 3 على تخثر الدم وتبطؤها.
• عادة ما تحدث بعض المشاكل الطفيفة في الجهاز الهضمي مثل التجشؤ أو عسر الهضم أو الإسهال .
• الحساسية المفرطة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه المأكولات البحرية. 
• قد تحتوي بعض منتجات الأسماك على ملوثات من المحيط.
• تحتوي مكملات زيت كبد الحوت على نسبة عالية من فيتامين A وD وهذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم الغذائي.
• قد يسبب زيت سمك القد حرقة في المعدة مع رائحة فم كريهة.
• بالرغم من محتواه العالي من فيتامين D والمفيد للجنين أثناء الحمل إلى أن محتواه العالي من فيتامين A قد يؤذي الجنين.

الفرق بين زيت السمك وزيت كبد الحوت

بشكل عام لا يوجد فرق كبير بين زيت السمك وزيت كبد الحوت فكلاهما يحتويان على نفس نوع الفيتامينات والأحماض، ومع ذلك الفرق يكمن في ثلاث نقاط رئيسية وهي المدرجة في الجدول التالي:[4]

وجه الفرق	زيت السمك	زيت كبد الحوت
المصدر	يستخرج زيت السمك عادة من لحم الأسماك الدهنية مثل سمك التونة والأنشوجة وسمك الأسقمري البحري وسمك السالمون	يستخرج زيت كبد الحوت من أسماك القد الأطلسية التي تعيش في المحيط الهادئ
الضرر	يسبب مشكلة في تخثر الدم أو نزيف في الأنف والغثيان والإسهال وتجشؤ عسر الهضم وانخفاض في مستويات فيتامين هـ	يسبب التجشؤ ونزيف في الأنف وحرقة في المعدة وإبطاء تخثر الدم والحساسية المفرطة كما أنه قد يؤذي الجنين أثناء الحمل بسبب المحتوى العالي من فيتامين A
المحتوى	يحتوي على مستويات منخفضة من فيتامينات A و D وكميات كبيرة من أحماض أوميغا وأوميغا 3	يحتوي على مستويات عالية من فيتامينات A و D ومعتدلة من أحماض أوميغا وأوميغا 3

وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان فوائد زيت كبد الحوت للرجل والذي تعرفنا من خلاله على هذا الزيت الفريد وفوائده للرجل والصحة العامة وكيفية استخدامه كما تعرفنا على آثاره الجانبية وتعارض استخدامه مع بعض الأدوية كما ذكرن الفرق بين زيت كبد الحوت وزيت السمك.

المراجع

1. medicalnewstoday.com , What to know about the benefits of fish oil for men , 23/10/2021
2. supplements.selfdecode.com , 11 Cod Liver Oil Benefits (incl. Hair & Skin Health) + Dosage , 23/10/2021
3. medicalnewstoday.com , What side effects can fish oil cause? , 23/10/2021
4. healthline.com , What’s the Difference Between Cod Liver Oil and Fish Oil? , 23/10/2021