فوائد زبدة الشيا الصحية والعلاجية
يعتقد البعض أن فائدة زبدة الشيا تقتصر على الفوائد التجميلية للبشرة والشعر، إلا أنه يمكن استخدام زبدة الشيا لأغراض علاجية أخرى. هذا المقال يناقش جميع فوائد زبدة الشيا للجسم.
يتم استخراج زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا، ويشيع استخدامها حاليًا للعديد من الأغراض، حيث يمكن استخدامها في طهي الطعام أو تناولها كما هي، كما يمكن وضعها على الشعر والبشرة للحصول على فوائدها المحتملة. [1،2]
وتتضمن فوائد زبدة الشيا المحتملة ما يلي:
فوائد زبدة الشيا للمفاصل
تمتلك زبدة الشيا خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، ويعود ذلك لاحتواءها على مركبات الترايتيربينات، ولهذا يمكن استخدام زبدة الشيا لعلاج مختلف الأمراض الالتهابية التي يمكن أن تصيب المفاصل، حيث أنها تقلل من الالتهاب وتحمي المفاصل من أية أضرار إضافية. [1،2]
فمن فوائد زبدة الشيا للمفاصل إمكانية استخدامها للتخفيف من أعراض مرض الروماتيزم، وهو مرض التهابي يتسبب بألم وتصلب المفاصل، بالإضافة إلى تورم المفاصل. [1]
كما يمكن أن تستخدم زبدة الشيا لعلاج التهاب المفاصل الناجم عن العديد من الأسباب، بما فيها تقدم السن، والسمنة، والتعرض لإصابات، حيث أن استخدام زبدة الشيا لمرضى التهاب المفاصل يمكن أن يساعد على التخفيف من التورم والألم في المفاصل. [1،2]
فوائد زبدة الشيا للعضلات
يمكن أن تساعد زبدة الشيا على تخفيف آلام العضلات وتورمها، حيث يمكن أن تعمل زبدة الشيا على التقليل من التهاب العضلات الناجم عن فرط استخدام العضلة كممارسة التمارين الرياضية. [1،2]
ولهذا، يمكن استخدام زبدة الشيا لتدليك العضلات المصابة بعد ممارسة التمارين الرياضية. [1]
لكن، إلى الآن لا يوجد أي أدلة علمية حول هذه الفائدة من فوائد زبدة الشيا. [1]
فوائد زبدة الشيا للإسهال
يمكن أن تمتلك زبدة الشيا خصائص مضادة للإسهال، ولهذا يتم استخدامها في إفريقيا لعلاج الإسهال، لكن لا زالت هناك حاجة لإثبات فائدة زبدة الشيا في علاج الإسهال، ومن ثم النظر إلى إمكانية إضافة زبدة الشيا إلى المنتجات التي يتم استخدامها لعلاج الإسهال. [1]
فوائد زبدة الشيا لاحتقان الأنف
تتضمن فوائد زبدة الشيا المحتملة إمكانية استخدامها للتخفيف من احتقان الأنف الناجم عن حمى القش، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو غيرها من الأمراض الأخرى، حيث أن الخصائص المضادة للالتهابات التي تمتلكها زبدة الشيا يمكن أن تساعد على التقليل من التهاب الأنف وتقليل الضرر الحاصل في أنسجة الأنف الداخلية، وهذا ما يساعد في النهاية على فتح الانسداد المتواجد في الأنف. [1-3]
ويمكن أن تكون فعالية زبدة الشيا في إزالة احتقان الأنف سريعة، حيث أنها تساعد على فتح الممرات الأنفية خلال مدة تتراوح ما بين 30 – 90 ثانية. [1،3]
وكل ما هو مطلوب للاستفادة من فوائد زبدة الشيا لاحتقان الأنف هو وضع كمية قليلة من زبدة الشيا في الأنف باستخدام الإصبع. [1،3]
فوائد زبدة الشيا لارتفاع الكوليستيرول
تحتوي زبدة الشيا على نسبة مرتفعة من الدهون، لكن معظم هذه الدهون تكون صحية، وبالتالي يمكن أن تتضمن فوائد تناول زبدة الشيا مساعدتها على خفض مستويات الكوليستيرول في الدم. [1]
ويمكن أن تعود فائدة زبدة الشيا لتقليل الكوليستيرول إلى غناها بحمض الستياريك، وهو أحد أنواع الأحماض الدهنية المشبعة التي يمكن أن تساعد على التقليل من مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في الدم. [1]
فوائد زبدة الشيا للبشرة
تتضمن أهم فوائد زبدة الشيا إمكانية استخدامها لعلاج أو الوقاية من مختلف الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب البشرة. فمن فوائد زبدة الشيا للبشرة ما يلي: [2،4]
- ترطيب البشرة ودون التسبب بجعلها زيتية المظهر.
- التقليل من علامات تقدم سن البشرة، وأهمها التجاعيد.
- التقليل من علامات تمدد البشرة، بما فيها تشققات الحمل.
- التقليل من الندبات.
- تحفيز تجدد خلايا البشرة.
- التقليل من أعراض الأمراض الالتهابية، بما فيها الاكزيما والصدفية.
- علاج التهابات الجلد الناجمة عن العدوى البكتيرية أو العدوى الفطرية.
- الوقاية من ظهور حب الشباب.
- وقاية البشرة من أضرار أشعة الشمس، ولهذا يمكن استخدام زبدة الشيا كواقي للشمس.
- تساعد على التخفيف من أعراض حروق الشمس وغيرها من أنواع الحروق.
- تسريع التئام الجروح.
فوائد زبدة الشيا للشعر
أيضًا يمكن أن تتضمن فوائد زبدة الشيا الحفاظ على صحة الشعر وعلاج مختلف المشكلات الصحية التي تؤثر عليه، ويتضمن ذلك: [1،4]
- العمل على ترطيب الشعر وفروة الرأس.
- التقليل من تكسر وتقصف الشعر.
- التقليل من تهيج وحكة فروة الرأس.
- التقليل من تساقط الشعر.
- التقليل من قشرة الشعر.
فوائد زبدة الشيا الأخرى
من فوائد زبدة الشيا للجسم أيضًا ما يلي: [1،3]
- التقليل من أعراض لدغة النحل وغيرها من الحشرات.
- التحكم بضغط الدم.
- التقليل من أعراض طفح الحفاض.
- التقليل من الحكة الناجمة عن الإصابة بمرض الجرب.
نهاية، تتعدى فوائد زبدة الشيا الحصول على مظهر صحي وجميل للبشرة والشعر، حيث يمكن أن تساعد أيضًا على التخفيف من آلام العضلات والمفاصل، وعلاج احتقان الأنف، والتقليل من الكوليستيرول. لكن، لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات العديد من فوائد زبدة الشيا المحتملة.
