أعراض نوبات الهلع المفاجئة
أعراض نوبات الهلع المفاجئة، يحدث نوبة الهلع في الحالة التي يواجه فيها الفرد بعض المواقف الصعبة.
وعادةً ما تعرف هذه الحالة باسم DSM-5 أي نوبات الهلع، على إنها حالة من الاندفاعات المفاجئة من الخوف الشديد أو من الانزعاج الذي يصل ذروتها في بعضاً من الدقائق.
فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً اقرا لمزيد من الإفادة، iqr2.com.
ما هي نوبات الهلع
- كل من يعاني من هذه الحالة يعيشون في خوف شديد من إعادة الإصابة بهذه النوبة.
- فقد يصاب الفرد بحالة النوبة عندما تشعر بخوف أو برعب غير متوقع، ليس له سبب لحدوثه فمن الممكن أم يواجه بعض الأعراض الجسدية.
- والتي تتمثل في سرعة دقات ضربات القلب، وعدم التنفس بصورة طبيعية والتعرق الزائد عن المعدل الطبيعي.
- معظم الناس تعاني من نوبة الهلع بمعدل مرة أو مرتين في حياتهم، وهذا المعدل الطبيعي.
- ولقد أفادت دراسات علم النفس الأمريكية، إن من كل 75% من الأشخاص واحداً منهما مصاب بهذه النوبة.
- يتسم نوبات الهلع بالخوف المستمر والدائم، من حالة التعرض لمثل هذه النوبة أو ما يتبعها من نوبات مصاحبة لها.
- وعلى الرغم من هذه الأعراض هذا، وقد تكون مخيفة وساحقة لحياة الفرد إلا لإنه من الممكن التحكم بسهولة في هذه النوبة.
- وتقليلها وتحسينها عن طريق اتباع بعض الأدوية، يمكن التحكم فيها وتحسينها بالعلاج أو من خلال اتباع بعض التعديلات في حياتك.
- تابعوا المقال لمعرفة المزيد من المعلومات عن هذا الموضوع.
ما هي أعراض اضطراب الهلع؟
- وغالبًا ما تبدأ الأعراض الخاصة بهذه النوبة في فترات المراهقة والشباب بين أعمار الخامس والعشرون من العام.
- إذا كنت من الذين تعرضوا لأربع نوبات من الهلع أو فيما أكثر، أو إن كنت تعيش حالة من الخوف الشديد.
- فقد تكون مصاب بهذه النوبة، الأمر الذي يتطلب عليك بالحث عن الدواء الذي يحد من أعراض هذه النوبة.
- تنتج عن نوبات الهلع حالة من الخوف والذي عادةً ما يبدأ فجأة، دون دلائل أو سابق إنذار له.
- وتستمر هذه النوبة من 10 دقائق إلى 20 دقيقة متواصلة.
- ولكن في حالات التعرض للحالات القصوى من النوبة، فمن الممكن أن تستمر هذه الأعراض لأكثر من 60 دقيقة متواصلة.
- ولكن ليست بنفس الدرجة عند الجميع بل تختلف الأعراض من شخص لآخر.
ومن الأعراض الشائعة الخاصة بنوبات الهلع والمرابطة بها ما يلي:
- الإحساس بتسارع دقات القلب أو الإحساس بالخفقان به.
- ضيق في عمليات التنفس وعدم القدرة على التنفس في هذا الوقت.
- قد تشعر بالاختناق وعدم الرغبة في الحياة.
- تستمر معك الدوخة المستمرة والشعور الدائم بالدوار.
- الغثيان ولفترات طويلة.
- التعرق بطريقة غير طبيعية وحدوث بعض القشعريرة في الجسم.
- الشعور بالاهتزاز وعدم الحركة وخصوصاً عند المشي.
- وجود بعض التغيرات في العقل فمثلا عدم الرغبة في البقاء وسط الناس والشعور بالرغبة وسطهم والرغبة المستمرة في الانفصال عنهم.
- وجود بعض التخدير في أطراف يديك أو قدميك.
- الإحساس ببعض الألم في منطقة الصدر والشعور بالضيق الغير مرغوب فبه.
- الخوف الشديد من الموت.
- وفي الغالب ما تحدث هذه الأعراض بدون حدوث سبب واضح وصريح لها، وتتوقف هذه الأعراض على الطريق.
- التي يتعاملون بها مع المري والبيئة التي يحيوا فيها، وعلى مستوى العلاج التي يلقاه المريض.
- يصاحب الخوف من هذه النوبة بعض النوبات المرتبطة بها.
ما الذي يسبب اضطراب الهلع؟
- تعتبر أسباب نوبات واضطراب الهلع، هو من أكثر الأسباب الغامضة والغير واضحة بشكل مباشر.
- ولكن قد أظهرت الكثير من الأبحاث والدراسات، إن اضطراب الهلع من الممكن أن تأتي من عوامل وراثية.
- ويرتبط هذه النوبة كثيراً بالتحويلات، والتي قد تحدث في الحياة ويقصد بهذه التحويلات ما يقلب حياة الإنسان بطريقة غير عادية.
- فمثلاً ترك الكلية أو مثلاً الزواج أو فترات إنجاب طفلك لأول، حيث تكون هذه التحويلات لأول مرة يتعرض لها الأنسان لأول مرة.
- والتي يصاحبها كثيراً اضطرابات الهلع.
- لذا فإن السبب غير معروف، ولكن في الغالب يكون السبب هو التحويلات الشديدة التي يتعرض لها الإنسان في حياته.
- وما يتبعها من حالات خوف وقلق شديد.
من هو المعرض لخطر الإصابة باضطراب الهلع؟
- على الرغم من إن عوامل وأسباب هذه النوبة من الأسباب الغامضة والغير واضحة، إلا إن هناك بعض المعلومات حول المرض.
- ومن هو أكثر شخص من الممكن أن يتعرض لهذه النوبة.
- فعلى وجه الخصوص لقد أثبتت الدراسات، إن النساء هما أكثر عرضة لهذه للإصابة مقارنة من الرجال.
- وفقاً للدراسة التي أجريت في للمعهد الوطني للصحة العقلية.
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟
- إن كنت تعاني من هذه الأعراض الخاصة بنوبة الهلع، فين الممكن الذهاب إلي المشفى سريعاً.
- حيث قد يفكرون من يعاني من هذه النوبة للمرة الأولي إنها نوبة قلبية.
- أثناء تواجدك في قسم الطوارئ، سوف يقوم خدمات الطوارئ العديد من الاختبارات.
- من أجل معرفة ما إذا كنت تعامي من أعراض نوبات الهلع أم لا.
- ومن الممكن أن يقوموا بتحليل واختبارات الدم، من أجل استبعاد كل الحالات الأخرى من أجل التحقق من كل وظائف القلب.
- قد يجري الطبيب الرعاية الأولية بالفحص الشامل لصحتك العقلية، ويقوم بالتحدث معك عن كل الأعراض التي شعرت بها في الفترات السابقة.
- ومن خلال هذا يقوم الطبيب باستبعاد كل الحالات المشابهة، ويشحص حالتك ويرشدك للطريق الأنسب لكي تتلق العلاج.
كيف يتم علاج اضطراب الهلع؟
- يركز تناول جدول العلاج في التخلص من شدة أعراض نوبات الهلع أو القضاء عليها بشكل واضح هذا من بداية تشخيص الحالة.
- ومعرفة الطريقة والحالة التي يكون فيها المريض.
- وبعد عملية التشخيص يحدد الطبيب أي مرحلة من العلاج، تكون أفضل لهذه الحالة.
- وإن كان عن طريق تناول العلاج السلوكي المعرفي، فمن خلال القيام بتغير بعض السلوكيات التي يعاني منها المريض.
- ومن المكن العلاج من هذه النوبة عن طريق تناول بعض أنواع الأدوية.
- وهي عبارة عن، مجموعة من المضادات الحيوية التي يكون لها القدرة في مساعدة الأشخاص في التقليل من حالات النوبة.
ومن هذه الأدوية ما يلي:
- تناول جرعات فلوكستين أو جرعات مضاد حيوي باروكستين.
- دواء سيرترالين.
- هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج حالات الهلع الشديدة والتي منها ما يلي:
- تناول دواء السيروتونين-نوربينفرين (SNRIs) وهو إحدى أنواع الأدوية التي تعمل كمضاد حيوي قوي.
- الأدوية المضادة لحالات النوبات
- ودواء البنزوديازيبينات الذي يستخدم كثيراً كنوع من أنواع المهدئات، بما في ذلك دواء الديازيبام ودواء كلونازيبام
- دواء مونوامين أوكسيديز الذي يعتبر نوع آخر من أنواع المضادات الاكتئاب.
- هذا الدواء من الممكن استخدامه بصورة غير متواصلة فله بعض الآثار الجانبية التي قد تظهر نتيجة تناوله بصورة مستمرة.
قد يهمك: تأثير نوبات الهلع على الجسم
طرق لعلاج حالات الهلع بدون تناول الأدوية
بالإضافة إلى كل هذه العلاجات التي سبق ذكرها، ولكن هناك بعض الخطوات التي من الممكن اتباعها مع المريض والتي تستخدم بهدف التقليل من حدة هذه النوبة.
والتي منها ما يلي:
- الحفاظ مع المريض على جدول ما في حياته ويكون بصورة منتظمة.
- ممارسة الألعاب الرياضة والانتظام عليها.
- النوم بصورة كافية لصحتك.
- الابتعاد عن شرب الشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين.
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول أعراض نوبات الهلع المفاجئة، عبر موقع اقرا، نرجو أن ينال إعجابكم.
