أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء

أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء يمكن التعرف عليها من خلال موقع اقرا، والذي سنتناول في طياته العديد من الأسباب المدرة للبول بعد تناول الماء، كما سنزيل الستار عن بعض العناصر الجانبية الأخرى، والتي تجعل الباحث بمعرفة تامة عن هذا الموضوع، وكيفية التخلص من هذه المشكلة، بطرق آمنة، وفعالة.

أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء

أجمع المتخصصين من أهل الطب أن أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء يرجع لعدة أسباب، منها:

• الإفراط في شرب الماء: لا شك بأن الماء له دور أساسي في حياة الكائن الحي.
  • ولكن حين يكثر تناول الماء يتحول هذا الدور إلى مشكلة صحية.
  • لذا تم تحديد نسبة معينة من تناول المياه في خلال اليوم تتراوح ما بين أثنين.
  • إلى ثلاث لترات يتم تناولها على مدار اليوم.
• مشاكل في البروستاتا: من ضمن الأسباب الشائعة في أسباب التبول الكثير بعد شرب الماء.
  • ولعل السبب في ذلك إصابة البروستاتا بالبكتيريا الضارة، مما ينتج عنه التبول بكثرة بعد تناول الماء.
• الحمل: من الاضطرابات الناتجة من الحمل التبول الكثير بعد شرب الماء.
  • حيث يضغط الجنين على المثانة في الفترة الأخيرة من الحمل مما ينتج عنه الرغبة في التبول.
• مشاكل في المهبل: من الأشياء التي تسبب التبول المفرط.
  • حيث أن الالتهابات التي تصيب المهبل تجعله ضعيف للغاية، مما يجعل نسبة التبول أكثر من المعتاد.
• سن اليأس: حيث يتم فيه تقليل نسبة إنتاج هرمون الاستروجين التي من شأنها التحكم في نسبة البول.
  • وحتى يتم التفادي من هذه المشكلة ينصح بتناول الأطعمة الصحية.
• الإمساك: عند إصابة الشخص بالإمساك تمتلئ الأمعاء.
  • وبالتالي يزداد الضغط على المثانة، مما يجعل الشعور بالبول أكثر من ذي قبل.
• مشاكل في الحوض: عند التقدم في العمر يصاب الإنسان بالضعف في منطقة الحوض.
  • مما ينتج عنه خروج المثانة من مكانها المخصص لها.
  • والتي من شأنها التحكم في نسبة كبيرة من البول، ولكن تفقد دورها في هذه الحالة، وبالتالي تظهر بعض الأعراض الجانبية منها التبول باستمرار.

شاهد من هنا: أسباب نزول شوائب سوداء مع البول

نصائح ضرورية للتحكم بكمية التبول

حتى يتم الإقلاع لهذه المشكلة، لابد من السير على الخطوات الآتية:

• التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، حيث أن الكافيين من الأسباب المؤدية لكثرة التبول.
• التدرب على عمل تمارين رياضية من شأنها أن تقلل من الحد في كثرة التبول والتحكم فيه، وخاصة التمارين المرتبطة بالحوض.
• التقليل من الأطعمة التي تضر المثانة، مثل: الأطعمة التي تحتوي على نسبة أملاح عالية، مثل الطماطم والمخللات، ويمكن تبديلها بتناول الخضروات الورقية، والفواكه.
• الكشف على الأدوية التي يتم تناولها والتأكد من خلوها على نسبة كبيرة من مدرات البول، حيث أثبت أن هناك عديد من الأدوية تعمل وبشدة على التبول المفرط، مثل أدوية الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم.
• الالتزام بالنسبة المحددة من تناول المياه.

حالات كثرة التبول التي تستدعي استشارة الطبيب

توجد بعض الأعراض الجانبية، والتي لا يمكن السكوت عليها تستدعي زيارة الطبيب، لتجنب حدوث مشاكل أخرى، منها:

• ملاحظة دم أثناء التبول.
• تغيير في لون البول.
• الإحساس بالألم الشديد.
• الشعور بالألم عند خروج البول.
• كثرة التبول أكثر من المعتاد.
• مشاكل في المثانة، مثل عدم السيطرة عليها.
• ارتفاع درجة الحرارة.

طرق علاج كثرة التبول

أثبتت الدراسات العلمية أن هناك بعض الطرق من خلال السير عليها يمكن أن يتم علاج كثرة التبول، من ضمنها ما يأتي:

• استخدام المضادات التي تعمل على علاج مشاكل المثانة.
• عدم زيادة نسبة السكر في الدم، والمحافظة عليه.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة الحامضة، مثل المخللات.
• تناول البقدونس كمشروب أساسي في اليوم.
• إتباع نظام رياضي.
• تناول الأطعمة الصحية.
• الابتعاد عن الإفراط في شرب الكوفيين، والمشروبات التي تحتوي على مواد غازية.

المعدل الطبيعي للتبول في الجسم

يمكن أن يُقاس نسبة التبول الطبيعية من خلال التبول في اليوم من ٤إلى ١٠مرات، ومن خلال هذا العدد أيضًا يستطيع الشخص تحديد خلو جسمه من الأمراض التي يعاني منها.

أسباب كثرة التبول عند الأطفال

لا يقتصر التبول المفرط على الكبار فحسب، حيث من الممكن أن يصل هذا العرض أيضًا إلى الأطفال، ويرجع السبب في ذلك إلى:

• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
• مشاكل في المثانة.
• مشاكل صحية في الكلى.
• زيادة الكالسيوم داخل الجسم.
• القلق، والتوتر.

أسباب طبيعية لكثرة التبول

ليس من الضروري أن يكون كثرة التبول دليلًا على مشكلة صحية، حيث ثبت أن هناك بعض المؤشرات تدل على كثرة التبول دون الإصابة بمشكلة صحية، ومنها ما يلي:

• السير على نظام غذائي سليم لأول مرة، حيث أن تناول الأطعمة الصحية، والسير عليها لفترة طويلة، من شأنها أن تطرد المياه الزائدة داخل الجسم، مما ينتج عنه الإفراط في التبول.
• الحمل: كلما زاد الجنين في بطن أمه زاد الضغط على المثانة، وبتالي تظهر بعض الأعراض الجانبية، مثل دخول دورة المياه باستمرار.
• المناخ: أحد الأسباب الرئيسية في دخول دورة المياه باستمرار، حيث أن هناك بعض الفصول مثل فصل الشتاء يتعرض فيها الجسم للبرودة الشديدة التي تستدعي التبول أكثر من المعتاد.
• الأدوية المخصصة لعلاج مرضى السرطان، حيث أن هذه الأدوية تحتوي على نسبة كبيرة من مدرات البول.

شاهد أيضا: علاج التبول الليلي عند الأطفال بالعسل

أسباب كثرة التبول بعد شرب الماء تعرفنا عليها من خلال موقع iqr2.com، والذي وضح لنا الأسباب الرئيسية التي تعمل على الزيادة المفرطة في البول.

كما يمكن الاستعانة به في معالجة هذه المشكلة من خلال السير على الخطوات التي ذكرت في المحتوى دون اللجوء إلى الطبيب، إلا إن لم تأتي الخطوات ثمارها المتوقعة.