أسباب انقباض القلب والخوف

أسباب انقباض القلب والخوف، اضطرابات القلق وانقباض القلب هي نوع من حالات الصحة العقلية، القلق يجعل من الصعب عليك قضاء يومك، وتشمل الأعراض الشعور بالعصبية والذعر، والخوف بالإضافة إلى التعرق وسرعة ضربات القلب.

في هذه المقالة عبر موقع اقرا سنقوم بتوضيح هذه الحالة، هذا بجانب العلاج بالأدوية، والعلاج السلوكي المعرفي لهذه الحالة.

أسباب انقباض القلب والخوف

اضطرابات القلق مثل أشكال الأمراض العقلية الأخرى، فهي لا تأتي من الضعف الشخصي أو عيوب الشخصية أو مشاكل التنشئة.

لكن الباحثين لا يعرفون بالضبط ما الذي يسبب اضطرابات القلق، ويشتبهون في أن مجموعة من العوامل تلعب دورًا.

والآن، إليك أسباب انقباض القلب والخوف (اضطرابات القلق)، والتي تشمل:

اختلال التوازن الكيميائي

•  يمكن أن يؤدي الإجهاد الشديد أو طويل الأمد إلى تغيير التوازن الكيميائي، الذي يتحكم في مزاجك.
  • قد يؤدي التعرض للكثير من التوتر على مدى فترة طويلة إلى اضطراب القلق.

العوامل البيئية

•  قد يؤدي التعرض لصدمة إلى حدوث اضطراب القلق، خاصةً لدى الشخص الذي ورث خطرًا أكبر للبدء.
• الوراثة: تميل اضطرابات القلق إلى الانتشار في العائلات، قد ترثهم من أحد الوالدين أو كليهما، مثل لون العين.

اضطراب القلق أيضًا يتجاوز العصبية العادية والخوف الطفيف، الذي قد تشعر به من وقت لآخر، ويحدث اضطراب القلق عندما:

• يتعارض القلق مع قدرتك على العمل.
• غالبًا ما تبالغ في رد فعلك عندما يثير شيء ما مشاعرك.
• لا يمكنك التحكم في ردود أفعالك على المواقف.

يمكن لاضطرابات القلق أن تجعل من الصعب تجاوز اليوم، لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الفعالة لاضطرابات القلق.

تابع من خلالنا: أسباب الخوف والقلق بدون سبب

ما هو اضطراب القلق

أسباب انقباض القلب والخوف، اضطراب القلق هو طائفة من طوائف الصحة العقلية.

• إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، فقد تستجيب لأشياء ومواقف معينة بالخوف والرهبة.
• قد تواجه أيضًا علامات جسدية للقلق، مثل ضربات القلب والتعرق.
• من الطبيعي أن يكون لديك بعض القلق.
• قد تشعر بالقلق أو الخوف أو التوتر إذا كان عليك معالجة مشكلة في العمل، أو الذهاب إلى مقابلة، أو إجراء اختبار أو اتخاذ قرار مهم.
• ويمكن أن يكون القلق مفيدًا أيضًا، على سبيل المثال، يساعدنا القلق على ملاحظة المواقف الخطرة ويركز انتباهنا، لذلك نبقى آمنين.

من هو المعرض لخطر الإصابة باضطرابات القلق

يمكن أن ينجم عن خليط من العوامل الجينية بالإضافة للبيئية، إلى زيادة خطر إصابة الشخص باضطرابات القلق.

وقد تكون معرضًا لخطر أكبر إذا كان لديك:

• سمات شخصية معينة، مثل الخجل أو التثبيط السلوكي، الشعور بعدم الارتياح تجاه الأشخاص أو المواقف أو البيئات غير المألوفة وتجنبهم.
• الأحداث المجهدة أو المؤلمة في مرحلة الطفولة المبكرة أو مرحلة البلوغ.
• تاريخ عائلي من القلق أو حالات الصحة العقلية الأخرى.
• بعض الحالات الجسدية، بما في ذلك مشاكل الغدة الدرقية، وعدم انتظام ضربات القلب (نظم القلب غير المعتاد).

تحدث اضطرابات القلق في كثير من الأحيان عند النساء، ولا يزال الباحثون يدرسون سبب حدوث ذلك.

قد يأتي من هرمونات النساء، وخاصةً تلك التي تتقلب على مدار الشهر.

كما قد يلعب هرمون التستوستيرون دورًا أيضًا فالرجال لديهم المزيد، وقد يخفف من القلق.

من الممكن أيضًا أن تقل احتمالية سعي النساء للعلاج، لذلك يزداد القلق سوءًا.

كيف تؤثر اضطرابات القلق على الأطفال

إنه من الاعتيادي أن يشعر طفلك بقدر من القلق أو الخوف في نقاط معينة.

• على سبيل المثال، قد يشعر الطفل بالخوف من عاصفة رعدية أو نباح كلب.
• قد يشعر المراهق بالقلق بشأن الاختبار القادم أو العروض المدرسية.
• لكن في بعض الأحيان، يتعامل الأطفال، مع هذه المواقف بفزع شديد أو لا يستطيعون التوقف عن التفكير في كل المخاوف المرتبطة بأحد هذه الأحداث.
• قد يبدو أن أياً من وسائل الراحة الخاصة بك لا يساعد.
• غالبًا ما “يتعثر” هؤلاء الأطفال في مخاوفهم، ويجدون صعوبة في أداء أنشطتهم اليومية، مثل الذهاب إلى المدرسة واللعب والنوم، إنهم مترددون للغاية في تجربة شيء جديد.
• عند التفكير في مستويات القلق لدى طفلك، فإن “الوقوع في مشكلة” أمر أساسي.
• إنه يفصل بين مخاوف الطفولة العادية، واضطراب القلق، الذي يحتاج إلى مساعدة مهنية.
• إذا كان القلق أو الخوف يتعارض مع قدرة طفلك على العمل، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة!

كيف يتم تشخيص اضطرابات القلق

• إذا كانت لديك أعراض اضطراب القلق، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
• سيبدؤون بتاريخ طبي كامل وفحص بدني.
• لا توجد تحاليل أو اختبارات معملية يمكنها تشخيص اضطرابات القلق.
• قد يقوم مزودك بإجراء بعض هذه التحاليل، لاستبعاد الحالات الجسدية، التي قد تسبب الأعراض.

من يمكنه تشخيص اضطرابات القلق

إذا لم يجد مزودك أي علامات للمرض الجسدي، فقد يحيلك إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي.

يتخصص أخصائيو الصحة العقلية في تشخيص الأمراض العقلية وكيفية علاجها.

قد يستخدمون أدوات مقابلة وتقييم مصممة خصيصًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب القلق، وعادةً ما يبني الموفر التشخيص على:

• الأعراض التي أبلغت عنها، بما في ذلك مدى شدتها ومدة استمرارها.
• مناقشة كيف تتداخل الأعراض مع حياتك اليومية.
• مراقبة المزود لموقفك وسلوكك.

يراجع مقدمو الخدمات أيضًا الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).

تنشر الجمعية الأمريكية للطب النفسي الدليل التشخيصي، والإحصائي الخامس DSM-5، إنه الدليل المرجعي القياسي لتشخيص الأمراض العقلية.

كيف يتم علاج اضطرابات القلق (الخوف والقلق)

اضطراب القلق مثل أي مشكلة صحية أخرى تتطلب العلاج.

• لا يمكنك أن تذهب بعيدًا، إنها ليست مسألة انضباط ذاتي أو موقف.
• حقق الباحثون تقدمًا كبيرًا في العقود القليلة الماضية في علاج حالات الصحة العقلية.
• سيصمم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك خطة علاج تناسبك، قد تجمع خطتك بين الأدوية، والعلاج النفسي.

كيف يعالج الدواء اضطرابات القلق

أسباب انقباض القلب والخوف، لا يمكن للأدوية أن تعالج اضطراب القلق، لكن يمكنهم تحسين الأعراض ومساعدتك على العمل بشكل أفضل.

غالبًا ما تتضمن أدوية اضطرابات القلق ما يلي:

• الأدوية المضادة للقلق – قد تقلل هذه الأدوية، مثل البنزوديازيبينات، من القلق والذعر والقلق.
  • إنهم يعملون بسرعة، لكن يمكنك بناء التسامح معهم، هذا يجعلها أقل فعالية بمرور الوقت.
  • قد يصف موفر الرعاية الصحية الخاص بك دواءً مضادًا للقلق على المدى القصير، ثم يقلل تدريجيًا أو قد يضيف مقدم الرعاية مضادًا للاكتئاب إلى هذا المزيج.
• مضادات الاكتئاب – يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب أيضًا في اضطرابات القلق.
  • يقومون بتعديل كيفية استعمال عقلك لمواد كيميائية معينة، لتعديل الحالة المزاجية والحد من التوتر.
  • قد تأخذ مضادات الاكتئاب بعض الوقت لتعمل، لذا كن صبورًا.
  • إذا كنت تشعر أنك مستعد للعدول عن تناول مضادات الاكتئاب، فتحدث إلى مقدم الخدمة أولاً.
• حاصرات بيتا – يمكن أن تعزز حاصرات بيتا، التي تُستعمل عادةً في علاج ارتفاع ضغط الدم، في تقليل بعض الأعراض الجسدية لاضطرابات القلق.
  • يمكن أن تحد من سرعة ضربات القلب، وكذلك الارتعاش فضلًا عن الارتجاف.

سيعمل معك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للعثور على تركيبة الدواء والجرعة المناسبة، لا تغير الجرعة دون استشارة مزودك، سيراقبنك للتأكد من أن الأدوية، تعمل دون التسبب في آثار جانبية سلبية.

ننصحك عزيزي القارئ بمتابعة: علاج القلق والخوف والتفكير

في نهاية المقالة أسباب انقباض القلب والخوف، نكون بذلك قد قدمنا لكم ما هو اضطراب القلق، وكيف يؤثر، وكيف يتم تشخيصه، وكيف يتم معالجته، ومن هو المعرض للإصابة به، وللمزيد من المعلومات، يمكنكم زيارة موقع اقرا!