هل يحدث حمل وهرمون البروجسترون منخفض
هناك الكثير ممن يتساءلون هل يحدث حمل وهرمون البروجسترون منخفض، خاصة النساء اللاتي لم يحملن من قبل.
ومن المعروف أن هرمون البروجسترون أحد العوامل التي لها تأثير كبير على خصوبة المرأة وإنجابها، لذلك عندما يقل داخل الجسم تقل فرصة حدوث الحمل، وهذا ما سنوضحه بالتفصيل معا في موقع .iqr2.com
ما هو هرمون البروجسترون؟
قبل الإجابة عن سؤال موضوعنا، دعونا نتعرف على هرمون البروجسترون في النقاط التالية:
- يعد البروجسترون هرمون أساسي وهام داخل جسم المرأة، وينتج داخل المبيضين، والمشيمة، كما يتواجد في الغدد الكظرية أيضا.
- ويتمثل الغرض الأساسي من إنتاجه في تحضير بطانة الرحم حتى تقدر على تلقي البويضة المخصبة وتسمح لها بالانغراس.
ما هي وظائف هرمون البروجسترون؟
كل هرمون داخل جسم المرأة يكون له دور هام، وتتمثل فوائد البروجسترون في ما يلي:
- يساعد بشكل كبير على التطور الجنسي خلال فترة البلوغ.
- يعمل على تحفيز زيادة سمك البطانة الموجودة بالرحم حتى تستعد للحمل.
- يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تنظيم الحمل والإنجاب.
- يحمي بطانة الرحم في فترة الحمل، ويجعلها تعود إلى ما كانت عليه، بعد أن تنتهي هذه الفترة.
- يحافظ على الحمل ويساهم في نمو الجنين بشكل جيد.
- يحول الدهون إلى طاقة، ويعمل على تثبيت نسل السكر بالدم.
- يحافظ على قوة العظام.
ما هي معدلات البروجسترون الطبيعية لدى المرأة؟
يتم إجراء اختبار معدلات هرمون البروجسترون من خلال سحب عينة دم وإرسالها للمعمل، ويكون معدل البروجسترون مختلفا في حالة الحمل على حسب كل مرحلة كالآتي:
- يصل معدل البروجسترون عندما تبدأ الدورة الشهرية أو في فترة الانقطاع إلى 1 نانوغرام/ ملليلتر.
- يكون أثناء منتصف الدورة من 5 إلى 20 نانو غرام/ ملليلتر.
- أما في الفترة الأولى من الحمل فيتراوح بين 11,2 إلى 90 نانو غرام/ ملليلتر.
- ويصبح معدله بآخر ثلاث أشهر ما بين 48,8 إلى 42 نانو غرام/ ملليلتر.
هل يحدث حمل وهرمون البروجسترون منخفض؟
- يمنع انخفاض هرمون البروجسترون حدوث إنجاب لدى المرأة ويقلل من فرص الحمل، لذلك فمن المهم الحفاظ على نسبته الطبيعية.
- فعندما يقل هرمون البروجسترون يحدث اضطرابات في الدورة الشهرية، وأحيانا تغيب، كما يحدث انخفاض في الرغبة الجنسية أيضا.
ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون في حال وجود حمل؟
هناك بعض الأعراض والإشارات التي قد تنتج عن قلة وجود هرمون البروجسترون لديك، وإليك أهمها كالآتي:
- الإحساس بالتعب والخمول بشكل دائم.
- ألم لا يحتمل في البطن.
- المعاناة من ألم بالثدي وليونة بشكل غير طبيعي، خاصة عند اللمس.
- قلة معدل السكر الموجود بالدم.
- جفاف المهبل.
- زيادة الوزن الناتجة عن احتباس الماء الزائد داخل الجسم.
- وجود ألياف.
- المعاناة من تشنجات الرحم الشديدة، ووجود دم مهبلي.
- تقلب المزاج والشعور بعدم الراحة.
ما هي أعراض نقص هرمون البروجسترون في حال عدم وجود حمل؟
توجد بعض الأعراض التي تظهر على الفتاة في حالة قلة معدل البروجسترون بالجسم، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- حدوث اضطرابات الدورة الشهرية، فقد يكون تأخر الدورة أو غيابها دليل على نقص البروجسترون.
- قلة الرغبة الجنسية لدى الفتاة.
- الإصابة بالصداع، سواء كان نصفيا أم كليا.
- القلق والتوتر بشكل دائم.
كيفية زيادة هرمون البروجسترون بشكل طبيعي للحمل؟
يمكنك استبدال الأدوية الكيميائية بالعلاجات الطبيعية للقضاء على مشكلة نقص البروجسترون بجسمك، فقد ثبتت فعاليتها مع الكثير من المرضى، ومن أمثلتها ما يلي:
- ابتعدي عن ممارسة الرياضة المجهدة والتي تستغرق وقت كبير منك، فهي قد تجعلك تفرزين الكورتيزون بشكل أكبر من البروجسترون.
- لهذا، حاولي ممارسة التمارين باعتدال، ولا تتجاوزين الستين دقيقة.
- الالتزام بنظام غذائي سليم وإنقاص الوزن الزائد، لأن هذه الزيادة قد تؤدي إلى ارتفاع هرمون الاستروجين وانخفاض معدل البروجسترون، لهذا حاولي الحفاظ على الوزن الطبيعي.
- الابتعاد عن كل ما يسبب لك التوتر حتى لا يقل البروجسترون، وتجنب الإجهاد النفسي على قدر الاستطاعة حتى لا يحدث اضطرابات في الهرمونات الموجودة بجسمك.
أطعمة تعمل على تنظيم معدل البروجسترون
إذا كنت تعاني من مشكلة نقص البروجسترون بالجسم، فمن الضروري تناول بعض الأطعمة التي قد تساعدك على زيادة معدلاته والتغلب على هذه المشكلة، وهي كالتالي:
- الزنك، لما له من دور فعال في التكاثر، مما يؤدي إلى إفراز البروجسترون، ومن ضمن الأطعمة التي تحتوي عليه الحمض، واللحوم، اليقطين.
- أوميجا 3، حيث يعمل على توازن معدل الهرمون بالجسم، ومن أمثلة الأطعمة الذي يوجد بها أوميجا 3 البيض، والسمك، والحليب.
- الفيتامينات: تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B6 وc وE على ارتفاع معدلات البروجسترون.
- ومن أمثلة هذه الأطعمة البيض، والدجاج، الشوفان، والبطاطس، والزيوت النباتية.
- الكوليسترول: يعد من أهم العناصر التي تنتج الهرمونات الضرورية في الجسم كالبروجسترون.
- ويمكن إيجاده بالمكسرات مثل البندق، أو اللوز، أو الجوز، كما يوجد أيضا في الأسماك، وزيت الزيتون، والفاصوليا.
شاهد من هنا: ما هو تحليل البروجسترون
بذلك، نكون قد جاوبنا على سؤال يتردد على ألسنة الكثير من النساء، وهو هل يحدث حمل وهرمون البروجسترون منخفض، ومما سبق نستنتج أن وجود هذا الهرمون بالنسب الطبيعية أمر ضروري جدا لصحة المرأة بشكل عام.
ولحدوث الحمل واكتماله بصفة خاصة، لذلك ننصح بمتابعة معدل البروجسترون والابتعاد عن كل ما يتسبب في نقصانه.
