هل رفع الرجلين يساعد على الحمل

هل رفع الرجلين يساعد على الحمل، يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة شيوعاً بين النساء اللواتي يخططن لحدوث الحمل في الفترة القادمة، لذا فإن موقع اقرا iqr2.com يقدم لكم الإجابة عن هذا السؤال في السطور القادمة.

هل رفع الرجلين يساعد على حدوث الحمل

• يمكن القول أن استلقاء المرأة على ظهرها بعد العلاقة الحميمة.
  • يساعد على سهولة وسرعة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتلقيحها.
• كما ننصح بأن لا تقوم المرأة بعد العلاقة مباشرة لدخول الحمام، وعليها البقاء تقريباً ربع ساعة بعد العلاقة.
  • حيث أن ذلك الوقت يتيح للحيوانات المنوية أن تصل إلى عنق الرحم.

عوامل تساعد على حدوث الحمل

بالإضافة إلى رفع الرجل بعد العلاقة الزوجية، فإن هناك بعض العوامل الأخرى التي تساعد على حدوث الحمل، ومن أهم هذه العوامل ما يلي:

الرعاية الصحية قبل الحمل

• حيث أن المرأة التي تخطط لحدوث الحمل، من المهم أن تقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبية الشاملة قبل الحمل.
• كما ينصح الطبيب بضرورة تناول المرأة لبعض الفيتامينات قبل الحمل التي تساعد على تثبيت الحمل.
• ومن أهم هذه الفيتامينات هو حمض الفوليك، وهو الذي له دور هام في حماية الجنين من التشوه الخلقي.
• بالإضافة إلى أن حمض الفوليك يساعد المرأة على اجتياز المرحلة الأولى من الحمل بسلام.
• كما تكمن أهميته في ضرورة تناوله قبل الحمل ب 3 شهور على الأقل، مما يجعل الجسم.
  • متهيئاً لاستقبال البويضة المخصبة والحمل.
• كذلك إذا كانت السيدة لها تاريخ مرضي، وقامت بالعديد من محاولات تثبيت الحمل.
  • فهنا يجب عليها أن تقوم باستشارة الطبيب المتخصص لمعرفة سبب المشكلة والمساعدة في حلها.

اتباع نظام غذائي صحي

• من المهم أن تحرص المرأة وقت التخطيط للحمل أن تتناول الطعام الصحي الذي يعتمد على الفواكه والخضراوات.
• كما يجب الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة والطعام المقلي وقت التخطيط للحمل.
  • حيث أن ذلك يقلل من جودة البويضة.
• مع ضرورة التركيز على الطعام الغني بالألياف، وهذه النصائح يجب اتباعها من قبل الطرفين وليس المرأة فقط.
  • حيث أن النظام الصحي للزوج له تأثير إيجابي في جودة الحيوانات المنوية وقدرتها على الإخصاب.

معرفة أيام التبويض

• من المهم جداً على المرأة التي تبحث عن الحمل أن تكون دورتها الشهرية منتظمة.
  • وأن تكون على علم بأيام التبويض الخاصة بها، حيث أن أيام التبويض هي تلك الفترة التي ترتفع فيها خصوبة المرأة.
  • مما يساعد على حدوث الحمل بشكل سريع، وعادة بالنسبة للنساء اللواتي تكون لديها دورة شهرية من 28 يوم.
  • فإن البويضة تتكون بعد اليوم 14 من انتهاء الدورة الشهرية.
• وبالتالي من المهم بالنسبة للمرأة التي تخطط لحدوث الحمل، أن تقوم بحساب أيام التبويض الخاصة بها.
  • مما يساعدها في سرعة حدوث الحمل.

وضع ممارسة العلاقة الحميمة

• هناك اعتقاد بأن هناك بعض الأوضاع التي يمكن أن تساعد في سرعة حدوث الحمل.
  • ووصول الحيوانات المنوية أسرع إلى البويضة.
• لكن هذا اعتقاد غير صائب، حيث أن وضع العلاقة الحميمة لا يؤثر بشكل كبير على فرصة الحمل.
  • خاصة إذا كان هناك بويضة ناضجة وحيوان منوي سليم.
• كما نشير إلى أن بعض الأوضاع التي تكون عكس الجاذبية تنشط الحيوانات المنوية.
  • وتصل إلى البويضة بشكل أسرع.

الاستلقاء في الفراش

• نشير إلى أن الاستلقاء في الفراش بعد العلاقة الحميمة يساعد بشكل كبير على رفع معدلات الحمل.
• لذا ننصح المرأة بعد الإسراع في النهوض من الفراش بعد العلاقة الزوجية.
  • مع ضرورة البقاء تقريباً ربع ساعة لمساعدة الحيوانات المنوية في الوصول لعنق الرحم.

تنظيم الجماع

• من المهم أن لا يكون هناك إفراط في العلاقة الزوجية وقت التبويض.
  • حيث أن ذلك يؤثر بالسلب على جودة الحيوانات المنوية.
• وبالتالي ننصح بضرورة معرفة أيام التبويض وحسابها مع الطبيب المتخصص.
  • والذي سوف يساعدك في تحديد وقت الجماع المناسب.

جودة الحيوانات المنوية

• في بعض حالات تأخر الحمل قد يكون السبب هو الرجل بسبب ضعف جودة الحيوانات المنوية لديه.
  • وهذا يكون بسبب ارتداء الملابس الضيقة والتي تؤثر بشكل سلبي على عدد الحيوانات المنوية.
• أيضاً نشير إلى أن استخدام الهاتف لفترات طويلة جداً قد يسبب العقم.
  • لذا ننصح بعد إبقاء الهاتف في جيب البنطلون لفترة طويلة.
• بالإضافة إلى ضرورة تجنب المأكولات التي تحتوي على الصويا وقت التخطيط للحمل.
  • حيث أن الصويا لها تأثير سلبي على عدد الحيوانات المنوية وبالتالي تأخر حدوث الحمل.

تجنب الضغط النفسي

• من المهم أن نشير إلى أن كثرة الضغط النفسي له تأثير سلبي على خصوبة المرأة، لذا من المهم تجنب التوتر.
• حيث أن التوتر يؤثر بشكل سلبي على صحة وجودة البويضة.
  • لذا يجب أن يكون هناك استرخاء وقت محاولة الحمل.
• لذا يمكن الاعتماد على بعض التمارين التي تساعد على استرخاء الجسم مثل اليوجا.

ممارسة الرياضة

• تعتبر ممارسة الرياضة اليومية بشكل منتظم من الأمور التي تسرع فرص الحمل بشكل كبير.
• حيث أنها تحافظ على وزن المرأة وتمنعها من حدوث السمنة، وتخلص جسمها من الدهون المتراكمة في الجسم.
• لكن من المهم أن نشير أيضاً إلى ضرورة تجنب أي رياضة قاسية وقت الدورة الشهرية، واستبدال ذلك بالمشي أو صعود الدرج.

تجنب التدخين

• يعتبر التدخين من الأمور التي تضعف فرص الخصوبة لدى الطرفين، بسبب تأثيره السلبي على الجسم.
• لذا من المهم تجنب التدخين وقت محاولة الحمل، حيث أنه يضعف الخصوبة ويؤثر على هرمون الاستروجين بشكل واضح.

وفي نهاية مقالة هل رفع الرجلين يساعد على الحمل، نشير إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي من جانب الزوج والزوجة وقت محاولة الحمل، بالإضافة إلى تجنب التوتر والاسترخاء بشكل كبير.