نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة
نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة، هو الموضوع الذي سنتحدث حوله من خلال هذا المقال عبر موقع iqr2.com، لنبين لكم ماهي النسب الصحية للسكر عند الإنسان.
نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة
- تختلف نسبة السكر في الدم باختلاف عدد ساعات الصيام، ويرجع سبب ذلك هو عدم إمداد الخلايا بالغذاء المطلوب.
- يتم قياس نسبة السكر في الدم بعد صيام عن الأكل والشرب لمدة تقارب 12 ساعة، وذلك لان النسبة في هذه الحالة تكون دقيقة وفعلية
- نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة أو صيام مدة لا تقل عن 8 ساعات تكون الصحية ما بين 70 و 100 مجم لكل ديس.
- إذا كانت نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة تزيد عن 100 وتقل عن 125 فهذا يشير إلى الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، ويجب التحكم فيه سريعا.
- إذا كانت نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة تزيد عن 125 فهذا يشير إلى داء السكري من الدرجة الأولى وفي هذه الحالة يتم تناول الأنسولين كما يوضح الدكتور المختص.
كيف تتم الإصابة بداء السكري؟
- الأسباب الرئيسية للإصابة بداء السكري تكون في الغالب وراثية أو قد تحدث بسبب جهاز المناعة.
- يصاب الإنسان بالسكري عند توقف البنكرياس عن إمداد الجسم بالأنسولين الذي يقوم بتحويل السكر إلى غذاء للجسم، مما يجعل الكرات البيضاء تقاتل البنكرياس، وتسمى هذه الحالة بالنوع الأول من داء السكري.
- عند فشل الجسم في التأقلم بشكل طبيعي مع الأنسولين الذي يقوم البنكرياس بإفرازه، فإن ذلك يسبب الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
- يرجع سبب الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري إلى كثرة تناول الحلويات والأكلات الغير صحية، والتي تسبب تزيد نسب الدهون بداخل الجسم، مما يصعب التعامل مع السكريات.
أنواع تحاليل السكر في الدم
- يوجد العديد من التحاليل البسيطة التي يلجئ لها الطبيب المعالج لمعرفة نسبة السكر في الدم، وتكون هذه التحاليل اكثر دقة إذا تم قياس نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة أو بعد صيام لا يقل عن 8 ساعات.
- يوجد فحص أخر يسهل عمله في أي صيدلية بأجر رمزي وهو تحمل الجلوكوز، ويعطي نتائج دقيقة إذا تم سحب عينة الدم بعد ساعتين من تناول أي وجبة.
طريقة إجراء تحليل السكر في الدم منزليا
- تتم هذه الطريقة بواسطة جهاز تحليل نسب السكر المزود بشاشة إلكترونية لعرض النتيجة، ويتكون من الجهاز وورق للعينة وأداة لاستخراج العينة.
- نقوم بتنظيف اليد جيدا ومسح الإصبع بقطنة مشبعة بالكحول.
- استخدام أداة استخراج العينة لوخز الصباع.
- الضغط على الصباع حتي نزول قطرة أو اثنين.
- نضع قطرات الدم علي ورقة العينة وندخل الورقة بداخل الجهاز.
- يقوم الجهاز بإخراج النتيجة على الشاشة.
هل من الممكن أن تتأثر نسبة السكر بعد الصيام؟
يوجد أسباب كثيرة تغير من نسبة السكر في الدم بعد الصيام ومنها:
- الأدوية التي لها أثار جانبية متعلقة بنسبة السكر في الدم، والتي قد تجعل الشخص يظن انه مصاب بمرض السكر، لكن ترجع النسبة إلى وضعها الطبيعي بعد فترة العلاج.
- بعض التغير في هرمونات الجسم التي تسبب تغير في نسب السكر لفترة مؤقتة أثناء النوم أو في شهر رمضان أثناء الصيام.
- الأكلات المليئة بالكربوهيدرات في السحور تسبب ارتفاع في كمية السكر في الدم أثناء الصيام وبعده.
- حدوث تغير في إفرازات البنكرياس حيث تضعف مقاومة الأنسولين وتحدث زيادة في نسب السكر بالدم.
أعراض تحدث للإنسان عند الإصابة بداء السكري
- ضعف الرؤيا وعدم القدرة علي تحديد الأشياء.
- برودة الجسم وزيادة إفراز العرق وحدوث رعشة في الجسم.
- الإحساس بالتعب الشديد والإرهاق دائما.
- عدم شفاء خدوش الجسم أو الجروح، حيث تتطلب وقتا اكثر من اللازم حتي تلتئم بشكل طبيعي.
طرق الحفاظ على نسبة السكر في الدم
النظام الغذائي المفيد هو الحل الوحيد للحفاظ على النسبة الطبيعية للسكر في الدم، ويجب أيضا التنويه بالاتي:
- تناول السكر أو الملح بكميات قليلة تكاد لا تذكر أو الحد منهم.
- التقليل من الخبز الأبيض وأيضا المكرونة.
- مساعدة الجسم على تقليل نسب الجلوكوز عن طريق الاعتماد على الأطعمة المليئة بالألياف في الأكل.
- البروتين أيضا مهم للنظام الغذائي الصحي.
- الابتعاد عن النشويات خاصة الخضار منها لأنها تبب زيادة في نسبة السكر.
- بالنسبة للأشخاص المصابون بداء السكري، يجب الاعتماد على نظام غذائي سليم، حيث أن احتمالية انخفاض نسب السكر لديهم أكبر وأكثر ضررا، وهذه بعض الخطوات التي تساعدهم في الحد من احتمالية انخفاض مستوي السكر:
- تقسيم تناول الأطعمة بشكل دوري كل عدة ساعات.
- زيادة الأطعمة وعدد مرات تناولها عند القيام بمجهود بدني كبير.
- إيقاف تناول المشروبات الكحولية نهائيا.
- الذهاب للطبيب إذا حدثت أي أعراض تجعل ضبط نسبة السكر غير ممكنة مثل الإسهال أو في بعض الأحيان القيء.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: نسبة السكر بعد الأكل مباشرة
أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم
- حدوث رعشة وتنميل في الأطراف وفرط التعرق.
- القلق والتوتر.
- عدم القدرة على التركيز.
- ضعف بدني كبير نتيجة لنقص الطاقة من الجسم.
- تغير لون الجلد حتي يصبح شاحبا.
- أوجاع وألام كثيرة في عضلات الجسم.
- تغير في ضربات القلب حيث تصبح سريعة تارة غير منظمة تارة أخرى.
- في بعض الحالات الشديدة والمتأخرة من انخفاض مستوي السكر يحدث فقد للتركيز والوعي، فقدان تام للشهية، ونوبات.
أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم
- الإحساس بالجوع الشديد المفاجئ و العطش الشديد.
- زيادة عدد مرات التبول والذهاب للحمام خلال اليوم.
- ضعف عام في الرؤيا وصداع وإرهاق عام.
- يجب المحافظة على النسبة الطبيعية للسكر في الدم، وذلك لأن ارتفاع مستوي السكر أو انخفاضه يشير إلى مشاكل صحية، الارتفاع في مستويات السكر قد يسبب أمراض خطيرة للقلب وأيضا للأوعية الدموية.
عند ارتفاع نسبة السكر في الدم متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في حالة ارتفاع نسبة السكر في الدم 3 مرات أو اكثر خلال 15 يوم بدون أي أسباب معروفة، أو في الحالات التالية:
- تغير نسب السكر في الدم بالارتفاع أو الانخفاض.
- ملاحظة أي أعراض للمرض بالنسبة للأشخاص الغير مصابين.
- زيادة أعراض المرض أو تطورها أو ظهور أعراض جديدة.
- التوقف عن تناول أدوية السكر أو تغييرها لأنواع جديدة بتركيزات مختلفة.
- عند حدوث ارتفاع في ضغط الدم بطريقة غير عادية.
- إذا واجه الشخص صعوبة في شفاء الجروح أو القرح.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: المعدل الطبيعي للسكر لمرضى السكر
وإلى هنا نكون قد وصلنا عبر موقع iqr2.com لنهاية مقال نسبة السكر بعد صيام 12 ساعة وذكرنا كل ما يخص التعامل مع انخفاض وارتفاع مستوي السكر والتحاليل الممكنة للتأكد من النسبة، بالإضافة إلى ذلك وضحنا الأعراض التي تستدعي رؤية الطبيب.
