نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط
نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط، هذا ما سوف نتعرف عليها بالتفصيل وكل ما يتعلق بها، حيث أصبح منتشرا بشدة خروج النبضات عن المعدل الطبيعي لها وهذا ما سوف نذكره عبر موقع iqr2.com في هذا الموضوع.
نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط
- تعرف نبضات القلب بعدد المرات التي ينبض بها القلب في الدقيقة الواحدة.
- يختلف قياس النبضات أثناء الراحة وأثناء ممارسة الرياضة أو بذل الجهد.
- من الأشياء الضرورية والمهمة التي يجب على الإنسان فعلها هي قياس نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط وقت الراحة.
- يفضل قياسها في الصباح الباكر قبل مغادرة الفراش، كما يجب الحصول على نوم جيد.
- يتم قياس نبضات القلب يوميا لعدة أيام حتى يمكن التأكد من الرقم الصحيح، ومن الضروري أيضا تسجيل هذا العدد يوميا.
- ذكرت جمعية القلب الأمريكية أن نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط تكون ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- يمكن أيضا أن يرتفع هذا الرقم عند التقدم في العمر، ومن المحتمل أيضا أن ينخفض لدى الرياضيين.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: عدد ضربات القلب السليمة
المعدل الطبيعي لنبضات القلب خلال ممارسة الرياضة
- بعد أن قمنا بمعرفة نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط وقت الراحة، يجب أيضا معرفتها وقت ممارسة الرياضة.
- إذا قمنا بقياسها عن طريق الطريقة التقليدية حينها يجب التوقف وقياس معدل نبضات القلب.
- أيضا هناك جهاز يقوم بقياس نبضات القلب تلقائيا دون الحاجة للتوقف عن ممارسة الرياضة.
- كما ذكرت جمعية القلب الأمريكية أن معدل نبضات القلب قد يختلف على حسب العمر وشدة الممارسة للتمارين الرياضية.
- ذكرت جمعية القلب الأمريكية أيضا أن المعدل الطبيعي لنبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط تتراوح بين:
- تتراوح في سن 25 بين 100 إلى 140 خلال الدقيقة الواحدة.
- في الثلاثين من العمر قد تتراوح بين 95 إلى 165 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- أما في 35 من العمر تتراوح بين 93 إلى 157 نبضة في الدقيقة.
- وفي عمر الأربعين يكون معدل نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط يتراوح بين 90 إلى 153 نبضة خلال الدقيقة.
- في الخامسة والأربعين يكون المعدل الطبيعي لنبضات القلب يتراوح بين 88 و149 نبضة في الدقيقة.
- كذلك في الخمسين من العمر يكون معدل نبضات القلب بين 85 إلى 145 نبضة في الدقيقة.
- في الخامس والخمسين من العمر يكون بين 83 و140 نبضة.
- أيضا في الستين من العمر يتراوح معدل نبضات القلب من 80 إلى 136 نبضة في الدقيقة.
- في الخامسة والستين في العمر يتراوح معدل نبضات القلب بين 75 إلى 132 نبضة خلال دقيقة واحدة.
- أما عند الوصول لسن السبعين وما فوقه يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي بين 75 إلى 128 نبضة.
اقرأ من هنا عن: كيف أستخدم جهاز الضغط ؟
كيفية قياس نبضات القلب
يعتبر قياس نبضات القلب سهلا جدا حيث تتبع بعض الخطوات:
- أولا عليك البحث عن النبض إما في معصم اليد أو الرقبة.
- يفضل المحاولة في قياس الشريان الكعبري الموجود في معصم اليد.
- يستخدم السبابة والوسطى للضغط بلطف على الشريان.
- لا يستخدم الإبهام أبدا في قياس النبضات، حيث أنه يملك نبض خاص به مما يسبب خطأ في قياس النبضات.
- ثم القيام بعد عدد النبضات خلال دقيقة واحدة.
- أو يمكن عد النبضات خلال 30 ثانية ثم نحسب ضعفها.
قياس نبضات القلب بجهاز الضغط
- تكون قراءة الجهاز عبارة عن رقمين رقم سفلي ورقم علوي.
- الرقم السفلي عبارة عن مقدار الضغط في الشرايين بين النبضات ويسمى بالضغط الانبساطي.
- الرقم العلوي وهو عبارة عن الحد الأقصى للضغط الذي يبذله القلب عندما يخفق ويسمى بالضغط الانقباضي.
- للحصول على ضغط النبض نقوم بطرح الرقم السفلي من الرقم العلوي ويكون هذا هو الضغط النبضي.
- وإذا كان ضغط النبض أكبر من 40 ملم زئبقي يكون غير طبيعي.
- أما إن كان أعلى من 60 يعتبر هذا خطر ويمكن التعرض للإصابة بمرض قلبي وعائي وخاصة عند التقدم بالسن.
- أيضا كلما زاد ضغط النبض كلما حدث تيبس وتصلب الشرايين.
- كما أن ارتفاع ضغط الدم ليس له علاقة بارتفاع نبضات القلب، ولكن على مرضى ارتفاع ضغط الدم متابعة نبضات القلب بانتظام.
- كما يمكن أن يشترك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نبضات القلب في بعض الحالات، مثلا عند الإجهاد أو عند القيام بعمل شاق.
العوامل المؤثرة على المعدل الطبيعي لنبضات القلب
- يعتبر العمر من أهم المؤثرات التي تؤثر على معدل نبضات القلب.
- اللياقة البدينة أيضا.
- كما أن الإصابة بأي مرض من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الكوليسترول السكري.
- التدخين أيضا قد يؤثر على نبضات القلب.
- حجم الجسم له عامل كبير في معدل نبضات القلب.
- تناول الأدوية مثل أدوية خفض ضغط الدم فهي تعمل على خفض نبضات القلب.
- درجة الحرارة.
- الحالة العاطفية.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: طريقة قياس الضغط بالجهاز الزئبقي اليدوي
هذا وقد ذكرنا كل ما يخص نبضات القلب الطبيعية في جهاز الضغط، كما تعرفنا على أهم العوامل المؤثرة فيها، وكيفية قياسها والتعرف عليه بالتفصيل.
