ما هي عشبة لسان الثور وما فوائدها الصحية؟

تعد عشبة لسان الثور واحدة من الأعشاب التي لها العديد من الاستخدامات الطبية، حيث تمتلك فوائد صحية عديدة ومتنوعة، فما هي تلك العشبة، وما هي استخداماتها؟

سنتناول في هذا المقال الحديث عن فوائد عشبة لسان الثور، وكيفية استخدامها بشكل صحيح، ومدى أمان استخدامها، وآثارها الجانبية المحتملة.

ما هي عشبة لسان الثور؟

تعرف عشبة لسان الثور أيضًا باسم زهرة النجوم، وهي عشبة معروفة بزهورها الأرجوانية الجذابة، وكذلك خصائصها الطبية، وقد اشتهر استخدامها في الطب التقليدي، إذ كانت تستخدم لتوسيع الأوعية الدموية، بجانب استخدامها كمهدئ لعلاج النوبات.[1]

يزرع النبات تجاريًا من أجل الحصول على زيت بذور لسان الثور المستخرج من البذور واستخدامه موضعياً للشعر والبشرة، وغالبًا ما تستخدم الأوراق كأعشاب مجففة، أو كزينة، أو في شاي الأعشاب.[2]

كذلك يتوفر لسان الثور في الأسواق على نطاق واسع على شكل مكمل، ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من اضطرابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.[1]

فوائد عشبة لسان الثور

يحتوي زيت بذور لسان الثور على حمض دهني يسمى حمض جاما لينولينيك، الذي يعرف بأن له تأثيرات مضادة للالتهابات، وتأثير مضاد للأكسدة. [2]

تشمل أهم فوائد عشبة لسان الثور الصحية ما يلي:

تخفيف الالتهابات

تمتلك عشبة لسان الثور خصائص قوية مضادة للالتهابات، وذلك وفقًا لعدة دراسات، وتشمل أبرز هذه الدراسات كلًأ من:[1]

• وفقًا لدراسة تم إجراؤها على الحيوانات، فقد أظهرت فعالية زيت بذور لسان الثور في الحماية ضد تلف الخلايا المؤكسدة التي تسبب الالتهابات.
• أظهرت دراسة أخرى على الحيوانات أيضًا أن إعطاء زيت بذور لسان الثور للفئران يساعد على التقليل من علامات الالتهاب المرتبطة بالعمر.
• أشارت دراسة أخرى أن تناول مكمل زيت لسان الثور لمدة 18 شهرًا، مع بعض المكملات الأخرى، قد قلل من الأعراض المرافقة لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

تخفيف حدة الربو

وجدت العديد من الدراسات أن مستخلص عشبة لسان الثور يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الربو من خلال تقليل الالتهابات والتورم في الشعب الهوائية، وفيما يلي بعض من تلك الدراسات: [1]

•  أجريت إحدى الدراسات أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من الربو الخفيف، وقد أظهرت الدراسة فعالية زيت لسان الثور في خفض مستويات الالتهابات عند هؤلاء الأشخاص ، وذلك عند تناول كبسولات تحتوي على زيت لسان الثور مع بعض المكملات الأخرى. 
• أظهرت دراسة أخرى أجريت على مجموعة من الأطفال فعالية عشبة لسان الثور في التقليل من الالتهابات وأعراض الربو عند هؤلاء الأطفال، وذلك عند تناول مكمل يحتوي على زيت لسان الثور، إلى جانب مزيج من المكونات الأخرى، مثل زيت السمك، والفيتامينات، والمعادن.

 

ولكن لا يمكن تأكيد ما إذا كان لسان الثور على وجه التحديد هو المسؤول عن النتائج الإيجابية التي لوحظت في هذه الدراسات، لذلك لابد من الحصول على مزيد من البحث لتقييم كيفية تأثير مستخلص لسان الثور على الأعراض المصاحبة للربو. 

تعزيز صحة الجلد

يحتوي زيت لسان الثور على كميات عالية من حمض جاما لينولينيك، وهو من الأحماض الدهنية الضرورية لصحة وسلامة الجلد، كذلك يمتلك زيت لسان الثور خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، لذلك يعمل زيت لسان الثور على تعزيز التئام الجروح وإصلاح الحاجز الطبيعي للجلد.[1]

يمكن أيضًا أن تساعد عشبة لسان الثور على علاج العديد من الأمراض الجلدية الشائعة، مثل التهاب الجلد التأتبي وهو أحد أنواع من الأكزيما.[1]

لكن مازال هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة كيفية تأثير زيت لسان الثور على صحة الجلد عند تناوله عن طريق الفم أو موضعياً.[1]

تحسين صحة الرئتين

قد يساعد تناول مكملات زيت بذور لسان الثورعلى التقليل من عدد الأيام التي يقضيها المريض في وحدة العناية المركزة، وقد يقلل أيضًا من طول وقت التعافي الذي يحتاجه المرضى الذين يعانون من متلازمة الضائقة التنفسية الحادة.[3]

كيفية استخدام عشبة لسان الثور

تعد كل من أوراق وأزهار عشبة لسان الثور صالحة للأكل، وتستخدم عادة كعشبة خضراء، أو مجففة، أو تضاف إلى مجموعة متنوعة من المشروبات والأطعمة، ويتم تحضيرها من خلال طحن الأوراق ونقعها في الماء الساخن لتخمير شاي الأعشاب.[1]

يمكن أيضًا استخدام البذور لصنع زيت لسان الثور، والذي عادةً ما يتم استخدامه موضعياً على الشعر والجلد، لكن قبل الاستخدام يجب تخفيف زيت لسان الثور بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الأفوكادو، لمنع تهيج الجلد.[1]

كذلك يجب أيضًا إجراء اختبار حساسية عن طريق وضع كمية صغيرة على البشرة والتحقق من أي ردود فعل سلبية على الجلد.[1]

يمكن العثور على مكملات عشبة لسان الثور في العديد من المتاجر الصحية والصيدليات، وعادة توجد بجرعات تتراوح بين 300-1000 مجم.[1]

الآثار الجانبية لعشبة لسان الثور

قد تتعدد فوائد عشبة لسان الثور، لكنها أيضًا يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية المحتملة، تشمل ما يلي: [1]

• يمكن أن تسبب عشبة لسان الثور اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم.
• قد يسبب تناول جرعات عالية من زيت لسان الثور آثارًا جانبية خطير، مثل النوبات.

يجب الحذر من استخدام مستخلصات لسان الثور من قبل الذين يعانون من أمراض الكبد، وكذلك الحوامل والمرضعات، كذلك قد تتفاعل مكملات لسان الثور مع بعض الأدوية، مثل مضادات التخثر، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول مكملات لسان الثور، خاص ًة في حال تناول أدوية أخرى أو الإصابة بمشكلات صحية معينة.