كيف تتعامل مع شخص يسخر منك أمام الجميع؟

كيفية التعامل مع من يسخر منك أمام الجميع

قد يسخر شخص ما من شخص آخر أمام الجميع، ولا يعرف الشخص الذي تعرض للسخرية ما هو التصرف المناسب في مثل هذا الموقف، لذلك يجب على الإنسان تعلم كيفية التعامل مع سخرية الآخرين -في حال حدوثها- بشكل يضمن صحته واستقراره النفسي مع عدم رد الإساءة بنفس الأسلوب، وفيما يأتي نعرض طرق التعامل مع شخص يسخر منك أمام الجميع:

تجنّب الرد عليه

إذا تعرضت للسخرية في موقف ما، فإن من الأفضل عدم الرد وتجاهل الأمر تمامًا، وحاول ألا تفكر بها وأن تشغل نفسك بأمور تجعلك تنسى السخرية التي قد تعرضت لها، وتهدئ من عواطفك الإنفعالية، وتذكر أنه عليك أن تختار دائمًا الشعور بأي شيء إيجابي بعد التعرض للسخرية.[١]

حاول أن تفكر بسبب السخرية

من الطبيعي أن ينتابك شعورٌ سلبي بعد تعرضك للسخرية من شخصٍ آخر، ولكن المرحلة التالية هي المرحلة الأهم، وهي التفكير بالأسباب التي جعلت الشخص يسخر منك، وما هي المشاكل التي جعلته يقوم بمثل هذا التصرف، فالكثير من الناس يقومون بالسخرية نتيجة مشاكل نفسية لديهم كالخيبة والشعور بالنقص أو الخوف من المستقبل، ومعرفتك لهذا قد يجنبك المشاعر السلبية الناجمة عن تعرضك لهذا الموقف.[٢]

اسأله عما إذا كان يواجه مشكلة

إن وجود مشاكل عند الساخر قد تجعله يفرغ مشاكله بطريقة سلبية، عشوائية وانتقادية، وسؤالك عن مشاكله وسبب تصرفاته قد يجدي نفعًا معه، ويحقق له الأمان والطمأنينة، وقد يجعله يعترف بخطئه، ويردعه عن السخرية منك أو من شخص آخر مرة أخرى؛ لأن تصرفًا حكيمًا كهذا يزيد من مكانتك عند الآخرين، ويساعد على حل مشاكل الساخر.[٣]

حاول ان تستمع إليه بشكل واعٍ

إن الشخص الساخر في الغالب يكون محبطًا ومكتئبًا، وعندما تسأله عن مشاكله قد يبدأ بالحديث عما يعانيه، لذلك ينبغي عليك الاستماع له جيدًا كي لا تزيد من إحباطه، فشعوره بأنك مهتم به وبالاستماع إليه قد يكون أكثر أهمية من محاولتك إيجاد حل لمشكلته، لذلك عليك أن تعطيه جميع انتباهك ولا تشتت تركيزك بالتفكير في ما ستقوله له.[٤]

عرِّف الآخرين بحدودك الشخصية

في حال لم تُجدِ محاولتك للاستماع إليه، أو سؤالك عن مشاكله، أو تجنب الرد عليه أي نفع أو زاد استهزاؤه بك، فيجب عليك أن تتخذ خطوة أخيرة تجعل الشخص الساخر يتوقف عن السخرية منك، وذلك بأن تضع حدودًا تمنعه من الاستمرار في سخريته، وتذكر أنه يجب عليك تجنب العنف أو التلفظ بألفاظ غير لائقة، وأن ترد بإيجابية وثقة بالنفس، وتتحدث بهدوء مع الساخر، كأن تخبره بأنه ينبغي عليه التوقف عن ذلك، أو التحدث في وقت لاحق.[٥]

ماذا تفعل عندما يسخر منك شريكك؟

توجد بعض النصائح التي يُمكن اتّباعها عندما يسخر منك شريك حياتك، ومنها ما يأتي:[٦]

• لا تحاول الانتقام من شريكك، إذ إنّ الرد على السخرية قد يُسبّب مشكلات بينكما، لذلك يُفضّل أن تصمت حتى تتمكن من كبح مشاعر الانتقام.
• يمكنك أن تقول له بشكلٍ لطيف ومباشر بأنّك تشعر بالسخرية، وعبر عما بنفسك، وتحدث عن مشاعرك بقول أنا أشعر، أو أنا أود بدلًا من قولك أنت دائمًا حتى لا يكون أسلوبك هجومي.
• فكّر في سبب سخرية شريكك منك، فعادةً ما تكون السخرية طريقة للتعبير عن عدم الرضا في العلاقة بين الشريكين، لذلك حاول الحديث مع شريكك بصراحة وصدق، لكن دون مهاجمته، وابحث عن الأمر الذي يُشعر شريكك بعدم الرضا، ثم حاول حله.

ماذا تفعل عندما يسخر منك صديقك؟

يتّصف بعض الأصدقاء بالسلبية، والتي قد تنعكس على تصرفاتهم تجاه أصدقاءهم، وفي حال كان لديك صديق يسخر منك، فيما يأتي بعض الخطوات التي يُمكنك اتّباعها للحد من سخريته:[٧]

• لا ترد الإساءة بمثلها، ولا تُحاول رد السخرية عن طريق التصرف بوقاحه معه، فهذا لن يجعلك تحصل على أي نتيجة، بل على العكس يُفضّل أن تعامله بلطف، فهو أفضل طريقة دفاعية في مثل هذه المواقف.
• لا تحاول عمل رد فعل انفعالي، فهذا سيُسبب مشكلات أكبر، بل حاول التفكير في طريقة الرد المناسبة لفعله.
• دافع عن نفسك في حال استمرت سخرية صديقك، لذلك خذ وقتك، وفكّر بالطريقة التي عليك اتّباعها للدفاع عن نفسك أمامه، ثم حدد موعد معه وأجري معه محادثة، ووضّح له الأمور التي تزعجك.
• حاول أن تفهم سبب سخريته المستمرة منك، إذ قد يربط صديقك بين قضايا أخرى بينكما.
• تتطلّب الصداقة إلى وقت وجهد من الطرفين، لكن في بعض الأحيان تُجبرك الظروف على التخلّي عن صداقة هذا الشخص في حال شعرت أنّك حاولت الكثير لإنقاذ صداقتكما، لكن الأمور لم تتحسن.

كلمات يمكنك استخدامها للرد على من يسخر منك

تُعدّ السخرية من الأمور التي تُسبّب الإزعاج والضيق لمتلقيها، لكن من الضروري معرفة طريقة التعامل مع السخرية والرد عليها بلباقة، واعتبارها كفرصة للتحسّن للأفضل، لذلك يجب التعامل معها بإيجابية، وفيما يأتي بعض الكلمات التي يُمكن استخدامها للرد على الأشخاص الساخرين:[٨]

• الإجابة بعبارة شكرًا لملاحظاتك، وعدم إخفاء المشاعر بل على العكس يجب إظهار الامتعاض وعدم الرضا.
• تجنّب الحديث وطرح أي عبارات إلا في حال طلب الشخص الساخر، وهنا يمكن طرح أسئلة توضيحية، مثل: “أتقول كذا، أو أسمعك تقول كذا.
• طلب حلولًا مقترحة من الشخص الساخر، وملاحظة إنْ كانت هذه الحلول معقولة، ويمكن تطبيقها، أما إن كانت غير مناسبة، فيمكن تجاهلها ببساطة.
• البقاء مؤدبًا، والترفّع عن الرد على الساخر الذي عادةً ما يتّصف بالوقاحة، بل على العكس يجب الإجابة برقة ولطف، وهذا ليس بالأمر السهل، لكنّ يمكن أخذ نفسًا عميقًا ووضع الغضب جانبًا، ثم يمكن البدء بالحديث بشكلٍ مؤدب.[٩]

أسباب تجعل الناس يسخرون من بعضهم عليك معرفتها

قد يلجأ بعض الناس للسخرية من الآخرين لأسباب عديدة، أهمها:

• تجنب إظهار العيوب

إن رغبة الأشخاص في عدم إظهار عيوبهم تجعلهم يقومون بانتقاد الآخرين، فينتقصون من الآخرين ويحاولون مضايقتهم وإحباطهم ليثبتوا ذواتهم، وقد لا تكون هذه العيوب موجودة فيهم بالفعل.[١٠]

• الغيرة من نجاح الآخرين

إن أهم سبب يجعل الشخص يغار من الآخرين هو عدم قدرته على فعل ما يقومون به، وعندما يشعر شخص بالغيرة سيلجأ لانتقاد الآخرين، والبحث عن عيوبهم ليتخلص من هذا الشعور.[١١]

• عدم القدرة على النجاح في حياتهم

إن شعور بعض الأشخاص بعدم النجاح يجعلهم ينتقدون الآخرين؛ وذلك لشعورهم بأنهم أشخاص عديمي الفائدة غير قادرين على تحقيق الإنجازات في حياتهم، ولكن إذا قام الشخص بتكرار المحاولة وحقق بعض الإنجازات فلن يشعر بالإهتمام فيما إذا كان الناس أكثر نجاحًا منه أم لا.[١٢]

• الشعور بالنقص مقارنة بالآخرين

إن عقدة النقص أو الدونية عند بعض الناس تجعلهم يشعرون بأنهم أقل من غيرهم في كثير من الأمور، مما يدفعهم إلى انتقاد غيرهم، لكن الشخص الشجاع يعالج الأمور ويتخلص من تلك المشاعر دون أن ينتقد الآخرين.[١٣]

المراجع[+]

1. ↑ “5 steps dealing negative cynical people”, covisioning, Retrieved 2020-11-11. Edited.
2. ↑ “5 steps dealing negative cynical people”, covisioning, Retrieved 2020-11-11. Edited.
3. ↑ “5 steps dealing negative cynical people”, covisioning, Retrieved 2020-11-11. Edited.
4. ↑ “5 steps dealing negative cynical people”, covisioning, Retrieved 2020-11-11. Edited.
5. ↑ “5 steps dealing negative cynical people”, covisioning, Retrieved 2020-11-11. Edited.
6. ↑ “My partner is always criticising me”, relate, Retrieved 16/11/2021. Edited.
7. ↑ Chloe Gibson (6/2/2018), “HOW TO RESPOND TO A FRIEND WHO’S ALWAYS CRITICIZING YOU”, advicefromatwentysomething, Retrieved 16/11/2021. Edited.
8. ↑ “Responding to Criticism”, lumenlearning, Retrieved 16/11/2021. Edited.
9. ↑ “how to respond to criticism”, smallbusinessify, Retrieved 16/11/2021. Edited.
10. ↑ “5 REASON THOSE WHO MOCK YOU AND CRITICIZED YOU ARE MENTALLY UNSTABLE”, 2knowmyself, Retrieved 2020-11-11. Edited.
11. ↑ “5 REASON THOSE WHO MOCK YOU AND CRITICIZED YOU ARE MENTALLY UNSTABLE”, 2knowmyself, Retrieved 2020-11-11. Edited.
12. ↑ “5 REASON THOSE WHO MOCK YOU AND CRITICIZED YOU ARE MENTALLY UNSTABLE”, 2knowmyself, Retrieved 2020-11-11. Edited.
13. ↑ “5 REASON THOSE WHO MOCK YOU AND CRITICIZED YOU ARE MENTALLY UNSTABLE”, 2knowmyself, Retrieved 2020-11-11. Edited.