كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل
كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل، يعتبر هذا السؤال من الأسئلة الشائعة التي ترغب الكثير من النساء أن تتعرف على إجابتها.
حيث أن تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة يؤثر بشكل سلبي على عمل المبايض والتبويض، لذا فإن موقع اقرا iqr2.com يقدم لكم الإجابة عن هذا السؤال.
عملية الإباضة
- تعتبر فترة التبويض هي من المراحل الهامة التي تمر بها المرأة كل شهر، حيث يعمل المبيض على إنتاج بويضة كل شهر.
- ويكون التبويض إما من المبيض الأيمن أو الأيسر، كما أن البويضة تعيش في قناة فالوب.
- تقريباً من 12 إلى 24 ساعة بعد خروجها من المبيض.
- لكن في حالة كانت السيدة تعاني من حالة ضعف التبويض، فعندها يكون المبيض.
- غير قادر على إنتاج بويضات بشكل سليم وبالتالي تكون البويضات غير صالحة للإخصاب.
- بالإضافة إلى أن وقت التبويض تبدأ المرأة في الشعور ببعض المغص بسبب ألم التبويض.
- وينتج عن ضعف التبويض، ضعف في فرص الحمل لهذه المرأة، وبالتالي تحتاج إلى منشطات للتبويض.
أعراض ضعف التبويض
هناك بعض الأعراض التي تشعر بها المرأة وتكون دليل على ضعف التبويض لديها، ومن أهم هذه الأعراض هو ما يلي:
- تكرار الهبات الساخنة.
- احمرار لون الجلد والبشرة.
- ضعف الرغبة الجنسية لدى المرأة أو انعدامها لدى البعض.
- التقلبات المزاجية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- كثرة التعرق.
- العصبية الزائدة والاكتئاب.
أسباب ضعف التبويض
في إطار الإجابة عن سؤال كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل، فإنه من المهم التعرف على أبرز الأسباب التي تؤدي إلى كسل في المبايض، ومن أهمها:
- متلازمة تكيس المبيض.
- السمنة المفرطة.
- مرض السكري.
- ارتفاع نسبة البرولاكتين في الدم.
- اضطراب في وظيفة الغدة النخامية بالمخ.
- مشكلة فشل المبيض وهنا يكون المبيض عاجز عن إنتاج كمية مناسبة من هرمون الاستروجين.
- وهو المسؤول الأكبر عن إتمام التبويض.
كيف أنشط المبايض بعد حبوب منع الحمل؟
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على تنشيط التبويض بعد حبوب منع الحمل، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- ضرورة الحرص على تناول كمية كافية من المكسرات على مدار اليوم.
- وذلك بسبب احتوائها على أحماض دهنية طبيعية تساعد على تنشيط المبيض.
- كما يجب تناول كمية من اللحم الأحمر الخالي من الدهون.
- بالإضافة إلى الحرص على تناول الخضراوات الورقية مثل الخس، السبانخ.
- كذلك من المهم أن تحرص المرأة على تناول الطعام الغني بالأوميجا 3 والدهون الصحية مثل الأسماك.
- كما أنه من المهم الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة بقدر الإمكان والتقليل من الحلويات.
- والطعام المقلي بسبب احتوائه على نسب عالية من الدهون.
- كما يجب تقليل معدل ما تتناوله من السكر والملح في الطعام.
- كذلك يجب الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان، حيث أن له تأثير سلبي على خصوبة السيدات.
- كما يفضل تقليل معدل ما تتناوله المرأة من الكافيين مثل منتجات الشاي والقهوة والنسكافية.
كما يمكنكم التعرف على: تنشيط المبايض طبيعيًا باليانسون
كيف أنشط المبايض بعد حبوب منع الحمل عن طريق الأعشاب؟
عشبة القراص
- تعتبر من الأعشاب التي تحتوي على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن، والتي لها دور.
- كبير في تنظيم الهرمونات في الجسم وتنشيط المبايض.
زهرة الربيع المسائية
- تعتبر من أهم الأعشاب التي تعزز معدل الخصوبة لدى النساء، حيث أن لها دور فعال في حدوث الإخصاب والحمل.
- بسبب قدرتها على إنتاج المزيد من الإفرازات المهبلية التي تسهل من مرور الحيوانات المنوية إلى الرحم.
- لكن من المهم أن نعرف أنه من الضار جداً أن نفرط في استخدام زهرة الربيع.
- حيث قد تؤدي إلى المزيد من تقلصات الرحم.
قش الشوفان
- تحتوي هذه العشبة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تنظيم عمل الغدد الصماء داخل الجسم.
- وهي تلك التي تكون مسؤولة عن إنتاج الهرمونات المنشطة للمبايض.
ورق التوت الأحمر
- تساعد هذه الأعشاب على زيادة قوة جدار الرحم، كما أنها تساعد على تنظيم الهرمونات بشكل كبير.
- كذلك تزيد من معدل نشاط المبايض.
- وهذا بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
ورق البرقوق
- يساعد ورق البرقوق في علاج الكثير من مشاكل ضعف الخصوبة، كما أنه ينشط المبايض بشكل فعال.
- بسبب قدرته على تنظيم الهرمونات وإنتاج البويضات.
المنشطات بعد حبوب منع الحمل
قد تحتاج حالة بعض النساء إلى استخدام الأدوية المنشطة للتبويض، خاصة بعد استخدام حبوب منع الحمل لفترة طويلة، ومن أبرز هذه المنشطات هو ما يلي:
كلوميفين سيترات
- توجد هذه المنشطات في صورة أقراص، ويتم تناولها لجرعة معينة ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
- لكن يجب العلم أن تناول هذه المنشطات قد ينتج عنه ظهور بعض الأعراض الجانبية المزعجة.
- مثل سخونة الجسم، اضطراب الرؤية، تشوه للجنين والكثير من الصداع.
ميتفورمين
يساعد هذا العلاج على تنظيم معدل السكر في الدم وعلاج متلازمة تكيس المبايض، وبالتالي يحفز عملية التبويضة.
الجونادوتروبين
- يوجد هذا العلاج في صورة حقن أو حبوب، ولها دور فعال في تنشيط المبايض.
- ومن أهم الأعراض الجانبية التي تنتج عن تناول هذه الحبوب هو تغير المزاج، التعب والإرهاق.
مشروبات تنشيط التبويض
يمكن الاعتماد على بعض المشروبات التي تساعد على تحسين التبويض، ومنها ما يلي:
- عصير الرمان له دور فعال في تنشيط الدورة الشهرية وتعزيز الخصوبة والمبايض.
- عصير التوت يعتبر من أهم المشروبات المميزة فيما يتعلق بتنشيط التبويض وإعادة موازنة الهرمونات.
- لذا ننصح بضرورة الانتظام عليه مرة في اليوم.
- مشروب الزنجبيل والقرفة من المشروبات الدافئة الهامة التي تعزز عملية التبويض.
- لذا يجب الالتزام على شرب كوب يومياً منه.
- الميرمية تعتبر من المشروبات الضرورية لتنظيف الرحم وزيادة معدل وفرص الحمل.
- الحلبة تعتبر من الأعشاب المشهورة التي تزيد من فرص حدوث الحمل بسبب قدرتها على تنشيط المبايض.
نصائح لزيادة فرص الحمل
من المهم أن نعرض لكم بعض النصائح التي من شأنها أن تزيد فرص الحمل، ومنها ما يلي:
- ضرورة الابتعاد عن كل الأمور التي تسبب التوتر والقلق لدى المرأة، حيث أن التوتر.
- يؤثر بشكل سلبي على التبويض وبالتالي يضعف فرص الحمل.
- كذلك من المهم أن يتم ممارسة الجماع في فترة التبويض من أجل رفع معدلات وفرص الحمل.
- بالإضافة إلى أهمية القيام ببعض الفحوصات الطبية بعد إيقاف تناول حبوب منع الحمل لمعرفة سبب التأخير في الحمل.
- من المهم أن تلتزم المرأة بتناول الحليب كامل الدسم لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات المساعدة على إتمام الحمل بإذن الله.
- كما يجب أن تحصل المرأة على قسط كافي من الراحة على مدار اليوم.
- وهذا سوف يساعد على تنظيم هرمونات جسمها وتعزيز فرص الحمل.
- كما أن الطماطم تحتوي على مادة الليكوبين وبعض العناصر المضادة للأكسدة والتي لها دور فعال في تعزيز فرص الحمل.
الآثار الجانبية لمنشطات التبويض
- استخدام الأدوية المنشطة للتبويض غالباً ما يكون لها تأثير سلبي من حيث ضعف المخزون.
- كما أن المرأة قد تعاني من متلازمة فرط نشاط المبايض والتي ينتج عنها الغثيان والانتفاخ وضيق التنفس وغير ذلك.
وفي نهاية مقالة كيف أنشط المبايض بعد حبوب منع الحمل، من المهم أن نشير إلى أن الحمل يحتاج إلى أن تكون المرأة تتبع نظام غذائي صحي حتى يكون جسمها قادر على إنتاج بويضات سليمة صالحة للإخصاب.
