كيف اعرف إني لا أعاني من مرض القلب؟
كيف اعرف إني لا أعاني من مرض القلب؟ الكثير من النساء والرجال والأمهات دائمًا ما يتساءلون عن كيف فعل هذا الأمر للاطمئنان، ولذلك فإننا في هذا المقال سوف نقوم بعرض كل ما يخص هذا الموضوع وكذلك سوف نقوم بالجواب على هذا السؤال.
كيف اعرف إني لا أعاني من مرض القلب؟
إذا كنت لا تعاني من إحدى هذه المشاكل هذا يعني أنك لا تعاني من مرض القلب وهذا ما يعرض كالآتي:
1- الشعور الدائم بضيق الصدر
حيث أن الشعور بضيق الصدر يعتبر من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث جلطة قلبية، عندها يشعر الإنسان بالضيق كأنه يلفظ آخر أنفاسه.
2- توقف التنفس أثناء النوم بسبب الأرق
- هذا الأمر قد تم إثباته أنه يخص مرضى القلب وغيرها من مشاكل القلب والأوعية الدموية.
- وقالت الجمعية الأمريكية للقلب أن عند توقف التنفس أثناء النوم فهذا يمنع النوم المريح مع ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
- فيوجد اضطراب انقطاع النفس الانسدادي النومي “OSA”، والذي يعمل على زيادة الوزن والسمنة وهذا يرتبط بمرض القلب.
3- الشعور بألم الصدر
- من أكثر الأشياء التي تظهر على مصابي مرضى القلب هو الشعور بألم الصدر، فيجب التوجه سريعًا إلى الطبيب عند تعرضك بالألم في الصدر.
- ففي بعض الأحيان لا يكون الشعور بألم الصدر يعني أنك مريض بالقلب يمكن أن يعني بسبب تعرضه لضيق في التنفس أو وجود مشاكل في العمود الفقري والرئتين.
- حاول معرفة مكان الألم تحديدًا والذهاب إلى الطبيب حتى يشخص حالتك، حيث أن ألم الصدر لأصحاب مرضى القلب يكون تحديدًا في منطقة منتصف الصدر مع الكوع أو الذراع الأيسر.
4- السعال بكثرة
إن السعال بكثرة يمكن أن يكون بسبب أنك مريض بالقلب، فالسعال الشديد لفترات طويلة يؤدي إلى تركيز السوائل في الرئتين.
5- الدوخة المستمرة مع فقدان الوعي
عند حدوث الدوخة المستمرة مع فقدان الوعي فهذا يعني إلى عدم انتظام نبضات القلب وقد تؤدي إلى الموت المفاجئ فهذه الحالة خطيرة فيجب عند تكرار حدوثها التوجه إلى الطبيب بأسرع وقت يمكن.
6- التعب بسرعة
- فهذه الحالة تظهر كثيرًا وخصوصًا عند السيدات ويكون تعب وإرهاق شديد دون أي سبب.
- ويجب في هذه الحالة التوجه إلى الطبيب بأسرع وقت يمكن للتأكد من أن هذا التعب طبيعي أو بسبب مرض القلب.
7- القيء وانعدام الشهية
فعند التعرض للغثيان المستمر مع انعدام الشهية فيجب الذهاب إلى الطبيب مباشرة لأن من علامات الجلطة القلبية هو القيء وبالتالي انعدام الشهية يؤدي إلى تراكم السوائل في البعض وذلك يؤدي إلى أن القلب لا يعمل بانتظام.
8- الشعور بآلام في كامل أنحاء الجسم
فلا يشترط أن يعاني مريض القلب من ألم الصدر فقط ولكن لابد أن يعاني بالألم في كامل أجزاء جسمه.
9- النبض غير المنتظم
- مرضى القلب يعانون من النبض غير المنتظم ولكن عند الشعور بأن النبض غير منتظم لفترات طويلة كما أن يتكرر عدة مرات.
- ففي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب بأسرع وقت يمكن لأن حياة المريض سوف تكون معرضة للخطر في أي وقت بسبب عدم انتظام عمل القلب.
10- الصعوبة في التنفس
- الكثير من الناس يعانون من الصعوبة في التنفس عند مثلا مصابين مرضى الربو وعند القيام بعمل بدني شديد ستلاحظ الصعوبة في أخذ أنفاسك.
- ولكن إذا كنت تتعرض لصعوبة في التنفس وليس لديك أي أمراض تنفسية فهذا يعني تعرضك لمرض القلب فيجب عليك التوجه إلى الطبيب للاطمئنان.
11- العرق
- العديد منا يتعرض للعرق، ولكن عرق عن عرق يفرق مع مرضى القلب، فهذا العرق ليس العرق الذي ينتج عند بذل مجهود بدني أو غيره.
- فإذا كنت ترتاح وعدم بذل أي مجهود ولاحظت أنك عرقان فهذا يعني تعرضك لمرض القلب.
- فإذا كنت لا تعاني أي شيء من هذه الأمراض فهذا يعني أنك لا تعاني من مرض القلب.
ولا تتردد في قراءة مقانا عن: نظام غذائي تخسيس لمرضى القلب
ماذا أفعل للتقليل من الإصابة بمرض القلب؟
- العيش بطريقة صحية وتناول الأكل الصحي المليئة بالبروتينات والفيتامينات وغيرها وتجنب الدهون والسكريات.
- التوقف عن التدخين وعدم تناول الكحول لأن هذا يسبب في تلف الأنسجة التي ينتج عنها مرض القلب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فعند ممارسة الرياضة دائمًا سوف تكون بصحة جيدة.
- المحافظة على الوزن حتى لا تتعرض للسمنة المفرطة التي تسبب الإصابة بمرض القلب.
- التحكم في توترك، فهذا يساعدك في عدم الإصابة بمرض القلب لأن التوتر الزائد يسبب الإجهاد وضيق الشرايين.
ما هو أسباب مرض القلب؟
- أسباب مرض القلب تعتمد على مرض القلب لدى الشخص المصاب به، فيوجد العديد من الأسباب المختلفة لمرضى القلب.
وفي نهاية هذا المقال عبر موقع iqr2.com نكون قد تحدثنا اليوم كيف اعرف إني لا أعاني من مرض القلب؟ تكلمنا بالتفصيل عن الأسباب التي تؤدي لمرض القلب، فإذا كنت تعتقد إنك تعاني من مرض القلب فيجب الرجوع إلى هذه الأسباب.
