فوائد الجماع للحامل: فوائد جسدية ونفسية

الجماع

ما هو الجماع؟

يرتبط الجماع Sexual intercourse والتكاثر بشكل وثيق في كافة الكائنات الحية، فالتكاثر الجنسي مهم في جميع أشكال الحياة فهو ضروري للبقاء على المدى الطويل والعيش على هذه الأرض،[١] كما يعدّ الجنس جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان، حيث إن الحب، العاطفة، والعلاقة الحميمة لهم دورًا هامًا وواضحًا في الجماع، ففي الأغلب يركّز الأشخاص على الصحة البدنية، العقلية، والنفسية إلّا أن الحياة والصحة الجنسية لها ذات الأهمية والشعور بالثقة تجاه العلاقة الحميمة بين الزوجين، حيث إن الصحة الجنسية لها دور بارز في جعل العلاقات تبدو أكثر صحية، منع الأمراض وتقوية الجهاز المناعي، وحدوث الحمل، كما إنه من الضروري تعلّم بعض الجوانب والمعلومات عن الجماع ومتطلّبات الحياة الجنسية الصحية وإرضاء الشريك الآخر، بالإضافة لتعلّم العوامل التي تصعّب العلاقة الجنسية وتعقّدها، وقد يكون من الجيّد استشارة الطبيب في مثل هذه الأمور،[٢] وفي هذا المقال ستتمّ مناقشة أهم وأبرز الفوائد الجسدية والنفسية للجماع أثناء الحمل.

ما هي فوائد الجماع الجسدية للحامل؟

في أغلب الأحيان يتمّ تحديد النشاط الجنسي للحامل من قبل الطبيب فهو يعتمد على العوامل العاطفية، الاجتماعية، النفسية، والهرمونية، كما أن الجماع يختلف خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أو حسب فترة أو ثلث الحمل،[٣] فالجماع للحامل يعدّ آمنًا ما لم يكن هناك أي عوائق، ومن الجدير ذكره بأن بعض الأزواج يجدون متعة كبيرة في ممارسة العلاقة الزوجية أثناء الحمل، كما أنها لا تؤذي الجنين فالعضو الذكري لا يخترق منطقة ما بعد المهبل، ولكن الأزواج الآخرون لا يشعرون بأنهم يريدون إقامة العلاقة الجنسية فيكون التعبير عن الحب بطرق أخرى. [٤]

إذ إن ممارسة الجنس والنشوة الجنسية لا تزيد من خطر الولادة المبكرة أو حدوث الإجهاض في حال كان الحمل طبيعي ولا يعاني من أي مشاكل، لكن في وقت لاحق من الحمل وفي آخر الحمل قد تؤدي النشوة الجنسية لحدوث تقلّصات خفيفة، وتُعرف هذه الانقباضات بانقباضات براكستون هيكس ومن الممكن أن تكون مزعجة لكنها طبيعية، وعند مواجهة هذه الانقباضات من الجيّد الاسترخاء والاستلقاء حتى تمرّ الانقباضات بسلام،[٤] ويوجد بعض الفوائد الجسدية للجماع أثناء الحمل للحامل والشريك وهي كالآتي:

هل يحسّن الجماع للحامل الدورة الدموية في الجسم؟

من أول فوائد الجماع الجسدية للحامل بأنه يزيد من الحساسية أو يساعدالدورة الدموية في الجسم، إذ إن ممارسة الجنس أثناء الحمل يزيد من تدفّق الدم إلى الفرج وهي المنطقة الخارجية للأعضاء التناسلية الأنثوية،[٥] بالإضافة إلى أن بعض الحوامل تتزايد لديهنّ الرغبة الجنسية وبالأخص في الثلث الثاني من الحمل بسبب زيادة تدفق الدّم للأعضاء الجنسية، إلّا أن الثلث الثالث من الحمل يجد الشخص صعوبة في إيجاد وضع مريح لإقامة العلاقة الزوجية بسبب تمدّد البطن.[٦]

هل يقوي الجماع للحامل عضلات قاع الحوض؟

يوجد بعض التمارين الخاص ّة لتقوية عضلات الحوض، لكن إن الجنس والجماع للحامل يزيد من تقوية هذه العضلات نتيجة زيادة الحساسية أثناء الجماع والوصول للنشوة الجنسية بشكل أقوى، ومن الجيّد أيضًا أداء بعض التمارين لتقوية قاع الحوض في حالات الحمل أو عند التخطيط له، فهذه التمارين لها دور بارز في تجنّب سلس البول أثناء الحمل أو حتى بعد ولادة الطفل وتقلّل من فرصة الإصابة بها.[٧]

هل يحسن الجماع للحامل ويعزز المناعة؟

يساعد الجماع للحامل في تحسين فعالية الجهاز المناعي وتقويته، فوجدت الدراسات في عام 2004 بأن العلاقة الزوجية أثناء الحمل تزيد من إفراز الغلوبيولين المناعي IgA، وهو عبارة عن جسم مضادّ يساهم في منع الإصابة بنزلات البرد وحدوث أي التهابات أخرى،[٨] فالعلاقة الجنسية تزيد من دفاع جهاز المناعة تجاه الفيروسات والجراثيم التي قد تصيب الشخص.[٩]

هل يساعد الجماع للحامل في تحفيز الولادة وتسهيلها؟

من المعروف بأن الجماع للحامل يسهّل من الولادة أو المخاض ويحفّزها، ويوجد العديد من الأسباب المحتملة للمخاض المبكر أحدها بأن الوصول للنشوة الجنسية يساهم في إفرازهرمون الأوكسيتوسين الذي ينشّط ويزيد من تقلّصات الرحم، بالإضافة إلى أن السائل المنوي للرجال يحتوي على هرمون البروستاغلاندين المسؤول عن إنضاج عنق الرحم وتهيئته للولادة، ومن الجيّد معرفة أن العلاقة الزوجية خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل آمنة بالتأكيد إلّا في حال بعد نزول الماء فيجب تجنّب ممارسة الجنس بعدها لزيادة خطر الإصابة بالعدوى من خلال المهبل.[١٠]

هل يقلّل الجماع للحامل من التسريب ويزيد القدرة على التحكّم بالمثانة؟

يعدّ التسريب وسلس البول من أحد النتائج المترتبة على الحمل والولادة، ويتمّ ذلك من خلال إضعاف عضلات قاع الحوض، فمن الممكن أن تجعل عضلات قاع الحوض الضعيفة المثانة صعبة التحكّم بها والاحتفاظ بالبول بداخلها، وقد يحدثسلس البول عند الضغط بحركات معينة كالضحك، العطس، السعال، أو أداء التمارين اليومية، وتتسبّب في تسرّب البول، ومن الممكن أن تعاني المرأة من سلس في البراز أو مشاكل في الأمعاء، لذا فقد يفيد الجنس أثناء الحمل في التخفيف من هذه المشاكل والتحكم بالمثانة بالشكل المطلوب.[١١]

ما هي فوائد الجماع النفسية للحامل؟

كما تمّ ذكره بأن العلاقة الزوجية أثناء الحمل تحمل منافع جسمية ونفسية عديدة، وفيما سبق تمّ شرح الفوائد الجسمية للجماع في الحمل، أمّا بالنسبة لفوائد الجماع النفسية للحامل فهي تتضمن زيادة الشعور باحترام الذات والثقة بالنفس، بالإضافة إلى تعزيز الحب والترابط بين الزوجين، الشعور بالأمان والسعادة، وفيما يأتي شرح مفصّل عن هذه الفوائد:

هل يحسن الجماع للحامل من الترابط والحب بين الزوجين؟

تزيد الرغبة الجنسية للمرأة الحامل وبالأخص في أول فترات الحمل وذلك بسبب زيادة نسبة الهرمونات، ويجب على الزوجين أخذ استراحة على الأقل مرة واحدة أسبوعيًا لإقامة العلاقة الجنسية أثناء الحمل، دون التفكير بالجنين أو ماذا سيكون اسمه، إذ إنه يجب على الأزواج أن يقضوا بعض الوقت الممتع مع بعضهما البعض، وهو أمر مهمّ للقيام به بعد ولادة الطفل، فالجماع للحامل له أثر كبير على نفسية المرأة فهو يزيد من الحب والترابط بين الشريكين،[١٢] ونضيف إلى ذلك بأن الجماع يطلق هرمون الأوكسيتوسين،وهرمونات السعادة الأخرى التي تعمل على التحكّم في الحب والترابط بين الزوجين، فأثناء ممارسة الجنس تشعر المرأة بمدى قوة الترابط بين شريكها وتزيد الألفة والأمان بينهم ممّا يريح من نفسية الحامل.[١٣]

هل يحسّن الجماع للحامل ويزيد من احترام الذات؟

فصحت إحدى الدراسات عن العلاقة التي تربط بين الجماع للحامل، واحترام الذات، وأوضحت هذه الدراسة بأنه لا يوجد أي فرق أو اختلاف في تقدير الذات بين الذكور والإناث، إذ إن المراهقات الحوامل يتساوى احترام الذات لديهنّ مع غير الحوامل، إلّا أن بعض الرجال الذين أنجبوا الأطفال كان احترام الذات لديهم أقل من الرجال غير المنجبين،[١٤] لذا فإن الجماع للحامل يزيد من احترام الذات وزيادة الثقة بالنفس.

تشارك الدكتورة روث حكمتها بعد 30 عامًا من العمل معالجة جنسية فتقول: “يستغرق الحمل شهورًا ومع تقدمه ، ستخضع كل امرأة لتغييرات في جسدها تؤثر على حياتها الجنسية، لكن اسمحوا لي أن أبدأ بقول شيء واحد مهم: في حين إن الحمل قد يكون له آثار سلبية على الجماع في بعض الحالات، إلًا أنه لا يوجد أي سبب على الإطلاق يمنع الزوجين من إعطاء بعضهما البعض هزات الجماع طوال فترة الحمل باستخدام وسائل بديلة، كما أود أن أقول حتى أنه من المهم أن يبقى الزوجان قريبان جسديًا من بعضهما قدر الإمكان لأنه بعد ولادة الطفل مباشرة، من المحتمل أن تتوقف الحياة الجنسية للزوجين لفترة من الوقت، وكلما طال أمد فترة العزوبة هذه تزداد احتمالية حدوث تأثيرات ضارة على حياتهم الجنسية فيما بعد”.[١٥]

متى يجب تجنب الجماع للحامل؟

بعد معرفة كل الفوائد الجسدية والنفسية للجماع أثناء الحمل، فإنه من الأفضل معرفة المواقف أو التعليمات الخاص ّة بالتوقّف وتجنّب الجماع للحامل، وذلك بعد إخبار الطبيب أو في حال الشعور بعدم القدرة على أداء العلاقة الزوجية ووجود خطر على الجنين ومن هذه الأوقات ما يأتي:[١٦]

هل يجب تجنب الجماع للحامل عند وجود المشيمة فوق عنق الرحم؟

تُعرف المشيمة بأنها من الأعضاء التي تغذّي الطفل أثناء فترة الحمل، كما إن المشيمة تنغرس وقد تنمو في الرحم بأماكن مختلفة وفي حالات حمل مختلفة، لذا في حال كانت المشيمة منغرسة فوق عنق الرحم، فمن المحتمل أن تكون العلاقة الجنسية وإدخال العضو الذكري إلى داخل المهبل يزيد من فرص حدوث النزيف الحاد، لذا من اللّازم التحقق من موقع المشيمة من خلال الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل لمعرفة مدى أمان الجماع أثناء هذه الفترة.[١٦]

هل يجب تجنب الجماع للحامل عند توقّع حدوث ولادة مبكّرة؟

إذا عانت المرأة الحامل من مشاكل تنمّ عن وجود فرصةللولادة المبكرة، ويتمّ تعريف الولادة المبكرة على أنها الوقت غير الملائم للإنجاب أو حدوث أي تقلّصات أو تغيير وتوسّع في عنق الرّحم، كما إنه من الصعب معرفة المخاض الكاذب وتفريقها عن انقباضات براكستون هيكس، حيث إن انقباضات براكستون هيكس لا تسبّب أي توسّع في عنق الرحم لذا يجب مراجعة الطبيب للتقييم، وبالرّغم من أن المعلومات غير مؤكدة بأن الجنس يجعل الولادة مبكرة إلّا أن التغييرات الهرمونية نتيجة الحيوانات المنوية قد تزيد من خطر إنجاب الطفل قبل وقته المحدد، فيجب استشارة الطبيب.[١٦]

هل يجب تجنب الجماع للحامل بعد الولادة ونزول الماء؟

ومما يجب تجنبه عند الجماع للحامل عند الولادة أو نزول ماء الرأس للطفل، حيث أنه عند توقّع الولادة ونزول الماء من الأم يجب تجنّب الجماع والجنس المهبلي في هذه الفترة، وذلك لأن أي شيء قد يدخل للمهبل يزيد من خطر الإصابة بالعدوى،[١٦] بالإضافة إلى بعض التعليمات التي قد ينصح بها الطبيب بعد نزول الماء والتي تتضمّن: عدم الاستحمام، عدم الممارسة الجنسية، الابتعاد عن إدخال أي شيء داخل المهبل، وتشمل علامات الإصابة بالعدوى ما يلي:[١٧]

• الشعور بالحمّى.
• الرائحة الكريهة.
• تغيّر لون السوائل.

المراجع[+]

1. ↑ “Sex”, www.britannica.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
2. ↑ “Sexual health”, www.mayoclinic.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
3. ↑ “Sexual Functioning in Pregnant Women”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-21. Edited.
4. ^ أ ب “Sex in pregnancy”, www.nhs.uk, Retrieved 2020-08-21. Edited.
5. ↑ “Sex During Pregnancy: Your Questions Answered”, health.clevelandclinic.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
6. ↑ “The Truth About Sex During Pregnancy”, www.winchesterhospital.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
7. ↑ “What are pelvic floor exercises?”, www.nhs.uk, Retrieved 2020-08-21. Edited.
8. ↑ “What to know about sex during pregnancy”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
9. ↑ “10 Surprising Health Benefits of Sex”, www.webmd.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
10. ↑ “Natural Ways to Induce Labor”, www.healthline.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
11. ↑ “Symptoms & Causes of Bladder Control Problems (Urinary Incontinence)”, www.niddk.nih.gov, Retrieved 2020-08-21. Edited.
12. ↑ “Pregnant Passions: Keep Intimacy Alive”, www.webmd.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
13. ↑ “Morning Sex: How to Get It on in the A.M. and Why You Should”, www.healthline.com, Retrieved 2020-08-21. Edited.
14. ↑ “The relation between self-esteem, sexual activity, and pregnancy”, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-21. Edited.
15. ↑ “Ask Dr. Ruth: Can I Safely Have Sex While Pregnant?”, time.com, Retrieved 2020-08-22. Edited.
16. ^ أ ب ت ث “Is there a point during pregnancy when I should stop having sex?”, www.fairview.org, Retrieved 2020-08-21. Edited.
17. ↑ “When Your Water Breaks Without Contractions”, www.verywellfamily.com, Retrieved 2020-08-26. Edited.