علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً، هناك بعض العلامات التي تظهر لدى السيدة والتي تشير إلى انتهاء الدورة الشهرية بشكل نهائي.
لذا فإن موقع اقرا iqr2.com يقدم لكم علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً.
سن انقطاع الدورة الشهرية
- في إطار الحديث عن علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً، فإنه من المهم أن نتعرف على سن حدوث انقطاع الطمث لدى النساء.
- ويجب أن نتعرف أن ذلك يعني توقف نشاط المبيضين لدى السيدة، ويمكن التأكد من وصول المرأة إلى سن اليأس عند مرور 12 شهر بدون دورة شهرية.
- وهذا يحدث في الغالب لدى النساء اللواتي يتراوح عمرهن ما بين 45-55 عام.
- كما أن هناك بعض السيدات اللواتي يعانين من حالة انقطاع الطمث المبكر، وهو ينتج عن قلة إفراز الجسم لهرمون الاستروجين.
- وهذا قد يحدث لدى النساء بداية من عمر 40 عاماً، ويكون السبب في حدوث انقطاع الطمث هو تغير في توازن الهرمونات الجنسية في الجسم.
- حيث يتوقف نشاط المبيض ويقل إنتاج هرمون الاستروجين بصورة كافية وبالتالي لا يكون هناك إنتاج من البويضات.
- كما قد تحدث مشكلة انقطاع الطمث لدى النساء أيضاً بسبب بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي، والعلاج الإشعاعي.
- بالإضافة إلى بعض العلاجات الضرورية في حالة متلازمة داون وفي حالة مرض أديسون.
- كما تحدث حالة انقطاع الطمث أيضاً لدى النساء اللواتي خضعن لجراحة استئصال المبيضين.
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً
من أهم العلامات التي تشير إلى انتهاء الدورة الشهرية نهائياً وبداية سن اليأس هو ما يلي:
- زيادة معدل الشعر في منطقة الذقن والشفاه العلوية، كما قد يظهر لدى البعض كمية من الشعر الخفيف في الخد.
- وهذا يعتبر من علامات بداية سن اليأس، حيث يكون السبب في ذلك هو حدوث تغير في معدل الاندروجين وهرمون الاستروجين في الجسم.
- كما يمكن أن نشير إلى حدوث انخفاض واضح في معدل هرمون الاستروجين والاندروجين في جسم المرأة خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية.
- شعور المرأة بزيادة رائحة العرق خاصة في منطقة الإبط، وهذا يحدث بسبب نقص معدل هرمون الاستروجين في جسم المرأة.
- حيث ينتج عن ذلك زيادة إفراز الغدة التي توجد في منطقة الإبط للعرق بصورة ملحوظة.
- أيضاً من علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً هو فقدان كتلة العظام، حيث تعاني المرأة من نقص كثافة العظام نتيجة انخفاض هرمون الاستروجين.
- وينتج عن ذلك زيادة احتمال إصابة المرأة بمشاكل هشاشة العظام وخشونة المفاصل والالتهاب المفصلي.
- بالإضافة إلى كثرة معدل التبول لدى المرأة بصورة أكثر من الطبيعي، وهنا قد تقلق المرأة إلى كونها مصابة بالسكري، ولكن هذا غير صحيح.
- حيث يكون السبب في ذلك هو حدوث ضعف في عضلات الحوض بسبب كثرة الولادة الطبيعية ونقص هرمون الاستروجين الذي ينتج عنه حدوث سلس البول بسبب الإجهاد.
- أيضاً تعتبر مشكلة ضعف الذاكرة من أبرز مشاكل انقطاع الدورة الشهرية بشكل نهائي، وهذا يحدث بسبب التغير الهرموني الذي يحدث خلال فترة انقطاع الدورة.
- وقد ينتج عن ذلك زيادة التوتر والقلق وحدوث بعض مشاكل في النوم، وبالتالي تصبح المرأة أقل في نسبة التركيز وأكثر نسياناً.
- كذلك من علامات سن اليأس هو شعور المرأة بحالة من الأرق الدائم، حيث يكون السبب في ذلك هو انخفاض معدل هرمون البروجسترون.
- وهو من الهرمونات المهدئة التي عندما ينقص في الجسم فإن الشخص يشعر بحالة من القلق المستمر، وبالتالي صعوبة في النوم.
أعراض انقطاع الدورة الشهرية
من أهم الأعراض التي تحدث خلال فترة انقطاع الطمث وبداية سن اليأس هو:
- كثرة معدل الهبات الساخنة أو الشعور بالحر الشديد.
- جفاف المهبل.
- الأرق.
- مشكلة تساقط الشعر.
- التهاب المسالك البولية.
- زيادة معدل نبضات القلب.
- جفاف في الجلد والفم والعين.
- ضعف الرغبة الجنسية.
- اضطراب في الحالة المزاجية والشعور الدائم بالقلق.
- كثرة التعرق وقت الليل.
- مشاكل كثيرة في الذاكرة بالإضافة إلى النسيان.
- عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
وعند ظهور الأعراض السابقة على المرأة، فإنها يجب أن تتوجه إلى الطبيب لمعرفة الأدوية التي يجب تناولها خلال هذه الفترة.
تشخيص مرحلة انقطاع الطمث
لقد تم الموافقة حديثاً على اختبار يطلق عليه اسم PicoAMH Elisa، وهو يساعد في تحديد ما إذا كانت المرأة قد وصلت لسن اليأس أم لا.
نصائح هامة للسيدات فترة انقطاع الدورة الشهرية
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة أن تعرفها خلال فترة انقطاع الدورة الشهرية لمساعدتها على تخفيف الأعراض المزعجة لهذه المرحلة، ومن أهم هذه النصائح هو ما يلي:
- يجب متابعة حالتك الصحية بشكل دوري عند الطبيب المتخصص، حيث أن انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم قد يسبب بعض المشاكل.
- مثل أن تكون المرأة أكثر عرضة لمشاكل السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل الكوليسترول في الجسم.
- قد يصف الطبيب لبعض السيدات بعض أنواع العلاج الهرموني البديل لتخفيف أعراض انقطاع الطمث المزعجة.
- كذلك يمكن استخدام مرطبات للمهبل لتخفيف مشكلة جفاف المهبل بعد انقطاع الدورة الشهرية.
- كذلك يمكن اتباع دورات العلاج السلوكي المعرفي، للمساعدة في التغلب على التغير في الحالة المزاجية والقلق الناتج عن هذه المرحلة.
- ضرورة الحرص على اعتماد نظام غذائي متوازن، ويجب أن يحتوي ذلك على نسبة كافية من الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام.
- بالإضافة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، ومن أهم هذه التمارين هو رياضة المشي بشكل منتظم.
وفي نهاية مقالة علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائياً، نشير إلى ضرورة تأقلم المرأة مع هذه الفترة من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدها على تحسين الحالة المزاجية، ونتمنى أن تكون المقالة قد أعجبتكم ووجدتم بها ما تبحثون عنه.
