علاج خشونة الركبة لكبار السن
علاج خشونة الركبة لكبار السن، موقع اقرا iqr2.com يستعرض لكم اليوم كافة التفاصيل عنه، حيث يعاني العديد من الناس من آلام المفاصل التي تظهر خاصًة كلما تقدمنا بالعمر ونادرًا ما تحدث عند الشباب، يوجد عدة طرق للعلاج سنعرفها في هذا المقال.
ما هي خشونة الركبة؟
- تعد خشونة الركبة واحدة من أكثر الأمراض انتشارًا عند كبار السن وخاصة النساء.
- تعد الركبة واحدة من أكبر المفاصل الموجودة في جسم الإنسان حجمًا، حيث إنها تتكون من التقاء ثلاث عظام، وغضاريف التي تكون مسئولة عن مرونة المفصل وتحركه بسهولة.
- ينتج مرض خشونة الركبة عند تآكل الغضاريف فيصبح تحريك الركبة أصعب ويسبب الكثير من الألم.
أسباب خشونة الركبة
يوجد عدة عوامل تساهم في حدوث خشونة الركبة وهما كالآتي:
- السن، كلما تقدم الشخص بالعمر، كلما زادت الغضاريف ضعفًا وخاصة بعد عمر 45 سنة.
- الوراثة أثبتت العديد من الدراسات أنه يوجد العديد من العوامل الوراثية التي تساهم في حدوث خشونة الركبة إذا كان أحد من أبويك أو أحد من العائلة يعاني منها.
- السمنة المفرطة تعد واحدة من أهم العوامل التي ينتج عنها خشونة الركبة وخاصة في مصر والعالم العربي.
- تقوس الساقين، إذا لم يتم استعدال تقوس الساقين فهذا يؤدي إلى تحميل زائد على أجزاء محددة من مفصل الركبة مما يتسبب في خشونة الركبة.
- جنس المريض، تصاب السيدات أكثر من الرجال وخاصة بعد سن الخمسين.
- إصابات الركبة، عند تعرض الركبة للكثير من الإصابات مثل الكسور وحدوث قطع بالأربطة أو الغضاريف فإن هذا ينتج عنه خشونة الركبة إذا لم يتم معالجتها بالطريقة الصحيحة.
- إجهاد الركبة بشكل متكرر كهبوط وصعود السلم كثيرًا ووضعيات الجلوس الخاطئة لفترة طويلة مثل وضع القرفصاء.
- إصابة الشخص بالأمراض الروماتيزمية مثل مرض الروماتيد والنقرس.
أعراض خشونة الركبة
يوجد العديد من الأعراض التي تصاحب خشونة الركبة والتي تختلف من شخص إلى آخر وهي كالآتي:
- ضعف العضلات التي تحيط بالركبة وتصلبها مما يجعلها أكثر عرضة للالتواء.
- وجود صعوبة في أداء الأنشطة اليومية التقليدية بشكل طبيعي عن المألوف مثل المشي والجلوس.
- الشعور بألم مفاجئ في مفصل الركبة وفقدان القدرة على الشعور بالمفصل.
- ارتفاع في درجة حرارة مفصل الركبة.
- سماع أصوات فرقعة أو طقطقة من الركبة ويحدث ذلك بسبب تأكل الغضاريف مما ينتج عنه حدوث التهابات واحتكاك.
- وجود تشوه في شكل الركبة الخارجي.
- عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- إصابة مفصل الركبة بالتصلب.
مراحل خشونة الركبة
خشونة الركبة تمر بعدة مراحل، سوف نقوم بمعرفة أشهر مراحل خشونة الركبة وهم كالآتي:
المرحلة الأولى
- في هذه المرحلة تحدث بعض التغيرات للعظام، ولكن لا يوجد أي أعراض.
- من الممكن أن تتطور هذه المرحلة لتصل أن تلتقي العظام ببعضها البعض.
المرحلة الثانية
- يشعر فيها المريض ببعض الأعراض الخفيفة، وفي هذه المرحلة يكون الغضروف بشكله الصحي لم يحدث أي شيء له.
- سيبدأ الشخص في هذه المرحلة بالمعاناة من بعض الأعراض مثل الشعور بالألم بعد يوم طويل من المشي أو الجري.
المرحلة الثالثة
- في هذه المرحلة يتحلل الغضروف ويتآكل بشكل واضح.
- سيعاني الشخص في هذه المرحلة من آلام بصورة متكررة، وربما يحدث تورم في المفاصل بعد فترة طويلة من الحركة.
المرحلة الرابعة
وهي أصعب مراحل خشونة الركبة، يحدث في هذه المرحلة الآتي يتحلل الغضروف بشكل كبير وتنقص المسافة مما يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض.
علاج خشونة الركبة لكبار السن
- يوجد لعلاج خشونة الركبة عدة طرق جراحية أو غير جراحية، تحدد الطريقة من خلال الطبيب المختص على حسب الحالة المذكورة أمامه.
- علاج خشونة الركبة يكون من خلال استخدام الدهانات الموضعية وأدوية خشونة الركبة.
- حيث تعمل الأدوية سواء المسكنات أو مضادات الالتهابات على تقليل الألم والتورم وأعراض الخشونة.
- ولكن يجب أن يكون أي دواء تحت إشراف الطبيب المختص حتى لا يتعرض كبار السن لأعراض جانبية أخرى.
- العلاج الطبيعي والتمارينات حيث تعد أفضل طريقة للعلاج حيث تعمل تمارينات خشونة الركبة على تقوية عضلات الركبة وتحسن من مدى حركة المفصل وتقلل من الألم.
- وتعمل على تقوية عضلات الفخذ بشكل عام لكي تسهل الحركة.
- العلاج بالتردد الحراري يعد مسكنًا لتقليل الألم الناتج من خشونة الركبة ولكنه لا يعالج الخشونة، ويتم بواسطة الأشعة والمخدر الموضعي.
- ويتم من خلال استهداف الأعصاب الحسية المغذية لمفصل الركبة حيث تقوم بتوليد تيار كهربي ضعيف لتسخن أجزاء صغيرة من الأعصاب المسئولة عن نقل إشارات الألم، مما ينتج عنه تعطيل وظيفته مؤقتًا مما يجعله يعمل على تخفيف الألم.
- ويستمر مفعول العلاج لشهور.
- علاج خشونة الركبة بالبلازما، مع التقدم الطبي الذي نشهده هذه الأيام وظهور حقن البلازما والصفائح الدموية التي تم استخدامها في علاج خشونة الركبة بالحقن.
- والتي تتم من خلال أخذ عينة دم من المريض وتضع في جهاز لدقائق ليتم فصل مكونات الدم عن البلازما والصفائح الدموية.
- ثم تحقن بعد ذلك الركبة بالصفائح الدموية التي تحتوي على عوامل النمو وتساهم في التئام الإصابات وتقلل من آلام الركبة وتمنع الحالة من التدهور.
- ولكن البلازما لا تجدي نفعًا بشكل كبير في الحالات المتأخرة.
- من مميزات علاج خشونة الركبة بالبلازما، إنها تعمل على إصلاح الأنسجة بالركبة.
- يعتبر العلاج بالبلازما آمن تمامًا حيث لا يوجد له أي أعراض جانبية.
- يشعر المصاب بالتحسن سريعًا.
- من الممكن تكرار الحقن بالبلازما أكثر من مرة ولكن لابد أن يكون تحت إشراف طبيب.
كما يمكنكم التعرف على: حالات شفيت من خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة بالأعشاب
تساهم الأعشاب بجانب الدواء الذي يصفه الطبيب في التقليل من مشاكل خشونة الركبة وتسكين الألم، ومن الأعشاب المستخدمة كالآتي:
- البابونج عن طريق نقعه في الماء الساخن وشربه.
- الخردل عن طريق خلطه مع الماء ووضعه على الركبة مباشرة لكي يخفف من الألم.
- زيت الزنجبيل من خلال دهنه على منطقة الركبة وتدليكها.
- زيت الزيتون عن طريق تسخينه ودهنه على الركبة ولف الركبة بعد ذلك بقطعة من القماش.
- الكرفس، يفيد تناول الكرفس في علاج التهاب المفاصل وخشونة الركبة.
- عصير الليمون الذي يعمل على تقليل التورم عند شربه.
- زيت الأوكاليبتوس من الممكن استخدامه في تدليك الركبة حيث يخفف التورم.
نصائح لمرضى خشونة الركبة
- إنقاص الوزن الزائد يعد واحد من أهم النصائح التي تساعد على علاج خشونة الركبة.
- عدم الوقوف لفترة طويلة لأنه يزيد من الضغط على مفصل الركبة.
- عدم صعود السلم بشكل سريع والاستناد على حافة السلالم.
- يجب عند صعود السلالم وضع القدم السليمة أولًا ثم المصابة لأن هذا يقلل من الضغط على الركبة.
- عليك أن تتجنب وضع الجلوس الخاطئة مثل وضع القرفصاء.
- عدم ارتداء الكعب العالي.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي لأنها تقوي من حالة العضلات وتحسن حالة الغضاريف.
- عدم حمل أحمال ثقيلة.
كيفية تشخيص مرض خشونة الركبة
يوجد طرق كثيرة يستخدمها الطبيب المعالج لكي يشخص مرض خشونة الركبة وهي كالآتي:
- يقوم طبيب العظام في البداية بعمل فحص بدني.
- يجب إجراء التحاليل مثل تحليل صورة دم كاملة.
- عمل أشعة على الركبة.
- إجراء بعض فحوصات التصوير مثل التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بأشعة الرنين المغناطيسي.
وفي النهاية، نكون في هذا المقال قد تناولنا علاج خشونة الركبة لكبار السن وبعض النصائح للتقليل من أعراضها والوقاية منها بشكل عام.
