علاج حرارة القدمين عند النوم
علاج حرارة القدمين عند النوم، الوخز الذي يشعر به الكثير من الأشخاص في باطن القدم خاصة وقت النوم يعد من أكثر الأمور المزعجة والمؤلمة، لذلك سوف نقدم لكم عبر موقع اقرا iqr2.com علاج حرارة القدمين عند النوم، وكيفية التعامل مع تلك الحرارة.
علاج حرارة القدمين عند النوم
- سخونة باطن القدم خاصة أوقات النوم تتسبب في الشعور بوخز شديد وتنميل في أسفل القدم، فيشعر الشخص بأن حرارة قدميه متزايدة لدرجة تشعره بألم شديد.
- لذلك يتساءل معظم المصابين بهذه المشكلة عن علاج حرارة القدمين عند النوم، والإجابة عن هذا التساؤل تتوقف على سبب الإصابة بحرارة القدم.
- وعليه فإننا فيما يأتي سوف نذكر أهم الطرق العلاجية لتلك المشكلة، والتي يمكن أن يتم تطبيقها على كافة الفئات والأعمار.
العلاجات الدوائية لحرارة القدمين عند النوم
- بعد أن يحدد الطبيب العامل المسبب للشعور بسخونة القدم، فإنه يقوم بوصف طريقة العلاج بناء على ذلك السبب.
- من هذه الطرق أن ينصح الطبيب المريض بأن يغير أنواع معينة من الأدوية التي تسبب اعتلالا في الأعصاب وبالتالي الشعور بآلام وحرارة في القدمين.
- وعندما يقوم الطبيب بتغيير ذلك الدواء فإن أعراضه الجانبية تتلاشى ويبدأ المصاب بالتحسن تدريجياً.
- ومن جهة أخرى فإن حرارة القدمين يمكنها أن تنتج عن اعتلال العصب تأثراً بإصابة الشخص بالسكري.
- في هذه الحالة فإن علاج حرارة القدمين يعتمد بشكل أساسي على التزام المصاب بروتين غذائي معين، وأيضاً أنواع محددة من الأدوية يحددها الطبيب.
- إضافة إلى ذلك فإن هناك الكثير من الأشخاص المصابون بنقص في فيتامين معين في الجسم وهو ب١٢، فإنهم من الممكن أن يصابوا بسخونة شديدة في أطرافهم السفلية.
- ولكي يتمكن أولئك الأشخاص من علاج حرارة أقدامهم، يجب عليهم تجنب بعض الأمور، ومنها المزج بين تناول فيتامينات ب 6 و ب 12 وحمض الفوليك.
- كما يمكن استعمال مادة الجلوبيولين المناعية بالإضافة إلى البلازما لعلاج العديد من مسببات حرارة القدم الليلية.
العلاج الغذائي للتخلص من حرارة القدمين
من الممكن علاج حرارة القدمين عند النوم عن طريق الالتزام ببعض مكملات الغذاء التي تقلل من حدة سخونة القدم عند النوم، ويمكن للشخص أن يتخلص من هذه المشكلة نهائيا بتطبيق بعض النصائح الآتي ذكرها:
اتباع نظام غذائي نباتي
- تناول أنواع الطعام التي تحتوي على نسب قليلة من الدهون يمكن أن يقلل من ارتفاع حرارة القدمين.
- وذلك لأنها تقوم بتحسين معدلات السكر في الجسم التي من شأنها أن تصيب الإنسان بزيادة مؤلمة في درجة حرارة أقدامه.
- إضافة إلى ضرورة تجنب جميع الأطعمة الغنية بالنشويات والسكريات وغيرها من الأطعمة التي تهدد صحة الإنسان.
كما يمكنكم التعرف على: أسباب حرارة القدمين والساقين
تجنب تناول الجلوتين والأطعمة المصنعة
- قام بعض الخبراء بتوصية الأشخاص الذين يعانون من آلام في أقدامهم وارتفاع حرارتها بأن يتجنبوا بشكل نهائي تناول كميات كبيرة من الجلوتين.
- وذلك بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بتلك المادة، وهي أي طعام يدخل في طهيه قمح أو خبز.
- إضافة إلى ذلك فإنه من الضروري الابتعاد عن الوجبات السريعة والمحليات الصناعية المستخدمة في تحلية الأطعمة، وينصح استبدالها بالفواكه والخضروات.
علاج حرارة القدمين عند النوم بالأعشاب
- لا يوجد شك أن استشارة الأطباء لوصف العلاج المناسبة هو أمر ضروري لا يمكن الاستغناء عنه.
- لكن يوجد بعض الأعشاب التي يمكنها المساعدة في علاج حرارة القدمين عند النوم، والتي سوف نفصلها كالآتي:
تناول مكمل الكركم
- إن لمكملات الكركم شهرة واسعة في تصنيع العديد من الأدوية، ويستهدف علاج الآلام التي تصيب الأعصاب أيضا.
- يحتوي الكركم على مادة الكركمين الآمنة والفعالة في علاج مشكلات صحية كثيرة، ومنها الأعراض المصاحبة لالتهابات الأعصاب.
- لذلك فإن تناول مكملات الكركم يعد فعالاً للغاية في معالجة حرارة القدمين، لكن ينبغي الحذر من عدم الإفراط في تناوله تجنباً لإصابة الشخص بأي مضاعفات.
- حيث إن الإسراف في الكركم يؤثر بالسلب على المعدة مسببًا الشعور بالقيء وحرقة المعدة وكذلك الدوران والغثيان.
استخدام منقوع الملح الانجليزي
- منذ قديم الزمن والعديد من الأشخاص يقومون بوضع الملح الانجليزي بغرض تخفيف العديد من الأوجاع التي تصيبهم مهما اختلف سببها.
- كانوا يقومون بوضع كميات من ذلك الملح في الأحواض الخاصة بالاستحمام، وتركها فترة من الزمن.
- ومن ثم يبدأ الملح بإفراز مادة المغنيسيوم والكبريت اللتان تتخللان إلى البشرة، وتعملان على تخفيف الآلام التي يشعر بها الشخص.
- ولعلاج ألم حرارة القدمين ينصح بنقع كمية مناسبة من الملح الانجليزي في مياه دافئة، بشرط أن يتم إذابة الملح في الماء تماماً.
- إلى جانب ذلك ينصح بترك الخليط بعد تدليكه جيداً على أماكن الألم لمدة تتراوح من 10 إلى 12 دقيقة يومياً.
- يجب علينا هنا أن نشير إلى أهمية الرجوع إلى الطبيب لكي يحدد الجرعات المناسبة لكل شخص ومدة استخدامها.
- كما يجب الحذر من استعمال هذا المحلول في حالات الإصابة بحساسية الجلد أو أي نوع من الالتهابات الجلدية، وفي حالات مرضى السكر.
استخدام منقوع خل التفاح
- يدخل خل التفاح في أغراض متعددة مثل إضافته للمأكولات، ولأنواع من المنظفات.
- بالإضافة إلى ذلك فإن لخل التفاح استعمالات علاجية كثيرة منها ما يستهدف التخلص من مسببات اضطرابات النوم الناتجة عن حرارة الأطراف.
- أما لكيفية إعداد هذا المنقوع، فإنه يجب الموازنة بين كمية الخل وكمية الماء بحيث يكون الخل نصف كمية المياه المستخدمة في المحلول.
- كما يجب الانتباه جيداً عند استخدام هذه الوصفة لأن لها تأثيرات سلبية على الجسم عند استخدامها بطريقة خاطئة.
- ومن تلك التأثيرات إصابة الجلد ببعض الحروق الكيميائية، إلى جانب الرائحة النفاذة للخل على البشرة.
في النهاية فإن علاج حرارة القدمين عند النوم يجب أن يخضع لملاحظات طبية متخصصة؛ تفادياً للإصابة بمضاعفات صحية، ونسأل الله سبحانه وتعالى أن يعافيكم جميعًا من كل الأمراض.
