زيت الياسمين: ما هي فوائده؟ وهل له أية أضرار؟
يباع في الأسواق زيت الياسمين، وهو أحد الزيوت العطرية الأساسية التي يمكن استخدامها لعلاج مختلف الأمراض والمشكلات الصحية. يناقش هذا المقال كل ما يخص زيت الياسمين العطري، بما في ذلك استخداماته وفوائده الصحية والأضرار المحتملة له.
يتم استخراج زيت الياسمين من الزهور البيضاء لنبات الياسمين الشائع (بالإنجليزية: Jasminun Officinale)، وبالإضافة إلى رائحة الجميلة والمميزة، يمكن استخدام زيت الياسمين الأساسي كعلاج منزلي للعديد من المشكلات الصحية، وذلك إما باستخدام الزيت لوحده أو بعد إضافته إلى مختلف الخلطات المنزلية. [1،2]
يحتوي زيت الياسمين على العديد من المركبات الفعالة، ومنها حمض البنزويك، والإندول، والفارنيسول، والجرانيول، واللينالول، واليوجينول، والسيس جازمون، والنيروليدول، والإيزوفيتول، والفيتول، وغيرها الكثير. [2]
وتعود فوائد زيت الياسمين للجسم لامتلاكه العديد من الخصائص العلاجية، والتي تتضمن ما يلي: [2،3]
- خصائص مضادة للاكتئاب.
- خصائص مطهرة.
- خصائص محفزة للشهوة الجنسية.
- خصائص مضادة للتشنج.
- خصائص مقشعة.
- خصائص مهدئة.
كما يمكن أن يعمل زيت الياسمين على تحفيز حدوث المخاض لدى الحامل. [2]
فوائد زيت الياسمين للجسم
تتعدد فوائد واستخدامات زيت الياسمين الطبية، والتي تتضمن ما يلي:
فوائد زيت الياسمين للاكتئاب
يمتلك زيت الياسمين خصائص مضادة للاكتئاب، وهذا ما يجعله كأحد الزيوت العطرية التي يمكن استخدامها لتحسين المزاج والتخفيف من أعراض الاكتئاب، فاستنشاق زيت الياسمين يمكن أن يعمل على تحفيز عدد من الهرمونات في الجسم، ومنها هرمون السيروتونين، وهو ما يؤدي إلى زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية لدى الفرد. [1،2]
أيضًا، يساعد زيت الياسمين على زيادة تشبع الدم بالأكسجين، والتحسين من معدل التنفس وضغط الدم، كما أنه يزيد من الشعور باليقظة لدى الفرد. [1]
فوائد زيت الياسمين للسعال
يمكن أن تتضمن فوائد زيت الياسمين إمكانية استخدامه لعلاج السعال، ويعود ذلك لعدة أسباب، ومنها: [1-3]
- مساهمته في طرد البلغم المتراكم في الصدر.
- مساعدته في إزالة الاحتقان في الأنف والجهاز التنفسي.
- امتلاكه لخصائص مضادة للتشنجات، والتي يمكن أن تتسبب بالسعال التشنجي.
- امتلاكه لخصائص مضادة للميكروبات، وبالتالي سيساعد على التقليل من الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي المسببة للسعال.
فوائد زيت الياسمين للنوم
يمتلك زيت الياسمين تأثيرًا مهدئًا، فهو يساعد على التخفيف من الهيجان والقلق لدى الفرد، وهذا ما يمكن أن يجعل من فوائد زيت الياسمين إمكانية استخدامه لحث الفرد على النوم وتقليل الأرق لديه. [1،2]
أيضًا، إن خصائصه الطاردة للبلغم، والمهدئة للتشنجات، والمخففة للاحتقان يمكن أن تساعد على انغماس الفرد في النوم وعدم استيقاظه ليلًا بسبب السعال أو الشخير. [1،2]
فوائد زيت الياسمين للجنس
يستخدم زيت الياسمين للجنس بفضل قدراته على التعزيز من وزيادة الشهوة الجنسية، فرائحته الجميلة والرومانسية يمكن أن تساعد في تعديل المزاج وتحفيز إفراز الهرمونات الجنسية الأساسية. [1،3]
أيضًا، يمكن أن تتضمن فوائد زيت الياسمين الجنسية للرجال إمكانية استخدامه لعلاج سرعة القذف، والعجز الجنسي، وغيرها من الاضطرابات الجنسية الأخرى، ويمكن أن يعود ذلك لتأثيره المنبه على الدماغ، حيث أنه يجعل الفرد أكثر يقظة للإشارات الجنسية، وربما يزيد من تدفق الدم إلى القضيب. [2]
فوائد زيت الياسمين للبشرة
يمتلك زيت الياسمين خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات، بما فيها البكتيريا والفطريات، وهذا ما يجعله مفيدًا للتقليل من التهابات جروح البشرة، كما يمكن أن يساعد زيت الياسمين على تسريع التئام الجروح والقروح، وذلك من خلال تعزيز تكون الأنسجة الجديد وزيادة تكوين الأوعية الدموية الجديدة في المنطقة المصابة. [1-3]
كما أن من فوائد زيت الياسمين للبشرة إمكانية استخدامه للتقليل من الندب الناجمة عن حب الشباب أو غيرها من جروح البشرة، ويمكن أن يساعد على التقليل من علامات تمدد الجلد. [2]
أيضًا، يمكن استخدام زيت الياسمين للبشرة الجافة والمتقشرة، فهو يعمل على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها، من خلال حبس الرطوبة فيها والتقليل من فقدانها. [2-4]
ويمكن أن تساعد خصائص زيت الياسمين المضادة للالتهابات بجعله مفيدًا لعلاج الصدفية، والأكزيما، والتهاب البشرة. [1،2]
فوائد زيت الياسمين للشعر
يساعد استخدام زيت الياسمين للشعر، على زيادة الرطوبة في الشعر ومنع جفافه، وبالتالي فهو يعتبر مفيدًا للأفراد الذين يمتلكون أنواع الشعر التالية: [4]
- الشعر المجعد.
- الشعر الكيرلي.
- الشعر الكثيف.
- الشعر المصبوغ.
- الشعر المتطاير.
- الشعر التالف.
كما يمكن أن يساعد زيت الياسمين على التقليل من جفاف فروة الرأس وحمايتها من الجفاف، وهذا ما يؤدي إلى التقليل من ظهور قشرة الرأس. [3،4]
فوائد زيت الياسمين للنساء
تتضمن فوائد زيت الياسمين للنساء على وجه الخصوص ما يلي:
- تقليل أعراض انقطاع الطمث
يمكن أن يساعد استخدام زيت الياسمين للنساء في مرحلة سن اليأس على التخفيف من أعراض انقطاع الطمث المختلفة، بما فيها الهبات الساخنة والاكتئاب.
- زيادة إفراز حليب الثدي
يعتبر زيت الياسمين أحد المواد الطبيعية التي تعمل على زيادة إفراز حليب الثدي لدى النساء المرضعات، حيث يمكن أن يساعد استنشاقه على إحداث عدد من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة كمية حليب الثدي لدى النساء المرضعات. [1،3]
يمكن أن يحافظ زيت الياسمين على صحة الرحم لدى النساء، فهو يعمل على تنشيط الرحم ويعزز من إفراز بعض الهرمونات المهمة للحفاظ على صحة ووظائف الرحم. [2]
كما يمكن أن تتضمن فوائد زيت الياسمين للرحم تقليل خطر إصابته بالأورام، وخاص ة في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وذلك من خلال التحكم بإفراز هرمون الاستروجين. [2]
- فوائد زيت الياسمين للدورة الشهرية
لا تتضمن فوائد زيت الياسمين للنساء التقليل من أعراض انقطاع الطمث، وإنما يمكن استخدامه لعلاج مختلف المشكلات التي يمكن أن ترتبط بالدورة الشهرية، ومنها: [2،3]
- تنظيم الدورة الشهرية.
- التقليل من آلام وتقلصات الدورة الشهرية.
- تأخير انقطاع الطمث.
- التقليل من الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية، مثل التعب، والانزعاج، والغثيان، وتقلبات المزاج.
- فوائد زيت الياسمين للحامل
يعتبر زيت الياسمين مفيدًا للنساء الحوامل، حيث أنه يعمل على زيادة انقباضات لدى الحامل، وهذا ما يؤدي إلى تسهيل الولادة وتقصير الوقت المستغرق لولادة الطفل. أيضًا، يساهم استخدام زيت الياسمين للحوامل في التخفيف من آلام المخاض وآلام ما بعد الولادة، كما أنه يخفف من أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة. [2،3]
طريقة استخدام زيت الياسمين
تتعدد طرق استخدام زيت الياسمين للجسم، والتي تتضمن ما يلي: [1،4]
- وضع زيت الياسمين في جهاز التبخير واستشاق البخار.
- استنشاق زيت الياسمين مباشرة من الزجاجة.
- إضافة زيت الياسمين إلى وعاء من الماء الساخن، واستنشاق البخار المتصاعد منه.
- إضافة زيت الياسمين إلى ماء الاستحمام الدافئ.
- يتم تدليك الجسم أو الشعر بزيت الياسمين.
- إضافة زيت الياسمين إلى مختلف خلطات العناية بالشعر أو البشرة.
لكن، يجب دائمًا تخفيف زيت الياسمين باستخدام أحد الزيوت الناقلة، مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند، خاص ة عند استخدامه مباشرة على الجسم. [1]
أضرار زيت الياسمين
بشكل عام، يعتبر زيت الياسمين آمنًا لمعظم الأفراد عند استخدامه موضعيًا بعد تخفيفه أو القيام باستنشاقه، لكن، يجب تجنب تناول زيت الياسمين عبر الفم، فمن الممكن أن يكون سامًا. [1]
لكن، يمكن أن يتسبب زيت الياسمين بتفاعلات تحسسية لدى بعض الأفراد، ولهذا يجب تجربة كمية صغيرة من زيت الياسمين على مساحة صغيرة من الجلد، والانتظار لمدة 24 ساعة للتأكد من عدم تسببه بأي تهيج أو تحسسه. [1]
نهاية، تتعدد فوائد واستخدامات زيت الياسمين للجسم، لكن لا تزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لإثبات فوائد زيت الياسمين الصحية. وبإمكان الفرد استخدام زيت الياسمين موضعيًا على الجسم بعد تخفيفه أو القيام باستنشاقه. لكن، يجب الانتباه عند تدليك الجسم بزيت الياسمين ، فمن الممكن أن يتسبب بتحسس لدى الفرد.
