زيادة الخصوبة بعد الأربعين
زيادة الخصوبة بعد الأربعين، موقع اقرا iqr2.com يستعرض لكم اليوم كافة التفاصيل عنه، حيث ترغب بعض النساء ممن تقدمت أعمارهم في الإنجاب، لذلك يتوجب عليهن زيادة الخصوبة بعد الأربعين، ويكون هذا عن طريق وصفات طبيعية وتناول غذاء معين، مع استشارة الطبيب التي تعد من الأمور الضرورية.
معلومات عن الخصوبة بعد سن الأربعين
- يعد العمر من أهم العوامل المؤثرة على الخصوبة، فكلما تقدم العمر قلت نسبة الخصوبة في الجسم.
- وقد أوضحت بعض الدراسات العلمية أن ٣٠٪من النساء يتعرضن لنقص في التخصيب وربما العقم بعد وصول أعمارهم لبعد الأربعين.
- وبعد سن الأربعين تكون كفاءة المبيضين أقل من المعتاد، ومن الممكن اتباع نظام غذائي معين مع تطبيق خطوات محددة لزيادة الخصوبة بعد هذا السن.
- ورغم قلة احتمالية الحمل في هذا السن إلا أن حدوثه شيء ممكن إذا ما اهتمت المرأة بالتخلي عن بعض العادات الصحية الضارة.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: فيتامينات الخصوبة للنساء
زيادة الخصوبة بعد الأربعين
- يجب تناول أطعمة تحتوي على مضادات أكسدة وهي مثل الزنك وحمض الفوليك وهما عنصرين يساعدان في تقوية الخصوبة.
- ومضادات الأكسدة تعمل على حماية البويضات من الشوارد الحرة التي تعمل على إتلاف البويضة.
- ومن المهم أيضـًا تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الأفوكادو لأن هذه الأطعمة تعيد توازن الهرمونات داخل الجسم.
- وقد أوضحت دراسة متخصصة أن تناول أطعمة غنية بالألياف بنسبة ١٠ جرامات على الأقل يوميًا، يجنب النساء فوق سن ٣٢من الإصابة بالعقم.
- كما يجب على النساء في هذا السن تناول مجموعة فيتامينات متنوعة لأن هذه الفيتامينات تساعد على زيادة الخصوبة وتجنب العقم بنسبة ٤١٪.
- ومثل هذه الفيتامينات المتعددة حمض الفوليك، فيتامين هاء، وفيتامين ب
- بتقدم العمر تقل الإفرازات الناتجة من عنق الرحم والتي تساعد الحيوان المنوي في الوصول للبويضة.
- ولمساعدة عنق الرحم في إفراز هذه المادة المخاطية لابد من شرب كمية من الماء تتراوح ما بين ٦أكواب إلى ٨أكواب يوميًا.
- وللراغبات في الحمل في هذا السن عليها بممارسة رياضة بسيطة على الأقل لمدة ساعة في الأسبوع، لأن الكسل يتسبب في العقم لدى النساء.
- ولابد من التنويه من ضرورة البعد أيضًا عن ممارسة الرياضة العنيفة لأنها لا تساعد على زيادة الخصوبة، والالتزام بالمشي مثلا أو الركض.
- لابد من تدفق الدم الغني بالأكسجين إلى المبيض حتى تخرج البويضة صالحة ومثالية لعملية التخصيب.
- وجديد بالذكر أن عدم شرب كمية مناسبة من الماء يتسبب في الجفاف مما يؤثر على تدفق الدم المبيضين.
- لذا يتوجب على النساء في هذا السن الالتزام بشرب لترين من الماء يوميًا.
- على أن تكون هذا الماء نقي، وألا يكون سبق حفظه في عبوات بلاستيكية.
- كما أن الخضوع للتدليك الهادف وتدليك البطن من شأنه زيادة الخصوبة بعد الأربعين، لأن التدليك يسمح بتدفق الدم المشبع بالأكسجين للمبيضين.
- بالإضافة للفائدة السابقة للتدليك فهو أيضًا يعمل على التخلص من الدماء الفاسدة الراكدة داخل الرحم.
زيادة الخصوبة بعد الأربعين بواسطة البلازما
- بعد انقطاع الطمس عند النساء بسبب تقدم أعمارهن تم توفير تقنية جديدة تسمح بإعادة تنشيط البويضات لتتمكن المرأة في هذا العمر من الحمل.
- وهذه التقنية يتم استخدامها عن طريق حقن البلازما، والتي تحتوي على صفائح دموية prp.
- وتعمل تقنية البلازما على تنشيط الخلايا الجذعية داخل المبيض فتتحول إلى بويضات نشطة قابلة للتلقيح، وتتم هذه التقنية خلال خطوات منظمة كالتالي:
- تتم الخطوة الأولى بسحب الطبيب المختص عينة من دم المريضة وتكون من ساعدها.
- ثم يستخدم جهاز الطرد المركزي لاستخلاص البلازما المليئة بالصفائح الدموية.
- وبعد ذلك يتم حقن المبيض بالبلازما لتنشيطه.
- وقد أثبتت أبحاث أجريت على نساء خضعن للحقن البلازما بعودة دورتهن الشهرية من جديد بعد استخدام الحقن بالبلازما من شهر إلى ثلاث أشهر.
- مما سهل مهمة الأطباء في استخلاص بويضات نشطة للتخصيب.
اقرأ من هنا عن: حمض الفوليك والخصوبة
زيادة الخصوبة بعد الأربعين باستخدام الأعشاب
- جرت العادة قديمًا أن تستعين المرأة الراغبة في الحمل والإنجاب بعد سن الأربعين باستخدام أعشاب طبيعية معروف عنها زيادة التخصيب.
- ورغم أن هذه الأعشاب لها فوائد عظيمة في تنشيط المبايض، وتحسن فاعلية البويضة، كما تساعد على زيادة الخصوبة.
- إلا أنه يفضل استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامها.
- ومثل هذه الأعشاب المستخدمة في زيادة الخصوبة ما يلي:
عشبة القراص
- وهي تساعد على تقوية جدار الرحم بعد أن ارتخى بسبب تقدم السن للمرأة،
- وتعد عشبة القراص من الأعشاب التي تزيد فرص الحمل.
- كما أنها تساعد المرأة في التخلص من توترها والذي يؤثر سلبًا على احتمالية حملها.
عشبة الهندباء
- لهذه العشبية أكثر من فائدة عند استخدامها، فهي تزيد الرغبة في العلاقات الزوجية، كما أنها تساعد على زيادة التخصيب.
- وهي غنية بالفيتامينات المفيدة لعملية التخصيب مثل فيتامين أ، ج.
جذور الماكا
- من الأعشاب التي شاع استخدامها لزيادة فرص الحمل وزيادة الخصوبة، لأنها تقوم بموازنة هرمونات الجسم
- لكن لا يفضل استخدامها بكثرة، واستخدامها فقط ما بين فترتي التبويض حتى الحيض.
- وهي غير آمنة الاستخدام أثناء الحمل.
- أو مع حالة تكيس المبايض التي تصيب بعض السيدات.
- لأنها عشبة قوية للغاية وقد تؤثر على الاندروجينات وقد تسبب مضاعفات سيئة.
القرفة
- من أكثر الأعشاب فائدة للمرأة التي تعاني من مشكلة تكيس المبيضين.
- وهي لها فوائد كثير في زيادة الخصوبة بعد سن الأربعين.
- والقرفة تساعد على توازن نسبة السكر في الدم.
- وتساعد الأنسولين في الجسم على الاستجابة.
- كما أنها تعمل على زيادة الحرارة الداخلية للجسم والتي تحفز الرغبة في إقامة العلاقة الزوجية بعد فتورها في هذا السن.
مخاطر الحمل بعد سن الأربعين
أتفق الأطباء أن النساء اللاتي يحملن أجنه بعد سن الأربعين معرضين لأخطار ومن هذه المخاطر ما يلي:
- قد يتسبب الحمل في إصابتهم بمرض السكري، أو ارتفاع في ضغط الدم.
- يكن عرضة لما يعرف بنزيف المشيمة.
- ربما تعرضن للإجهاض، ويفضل لهن الولادة القيصرية.
- وفي حالة وضع الأم طفلها الأول بعد الأربعين فهي معرضة بنسبة كبيرة للولادة قبل وقتها.
- كما أن الجنين تكون حالته الصحية غير مستقرة بعد الولادة، وربما عانى المولود من عيوب خلقية.
- لذلك يتوجب على راغبات الإنجاب في هذا السن من المتابعة الدورية عند طبيب مختص، للتأكد من سلامتها وسلامة جنينها إذا ما حدث حمل.
بعض الأمراض التي تعوق الحمل عند المرأة
- تشوه في الرحم.
- التهاب الغدة الدرقية.
- تكيس المبيضين.
- التهاب قناة فالوب.
- التهاب الجهاز التناسلي.
أسباب ذاتية لتأخر الإنجاب
- علمنا سابقًا وجود بعض المشاكل الصحية التي تعيق عملية الحمل وهي أشياء خارجة عن إرادة الإنسان.
- لكن هناك أسباب تؤخر الحمل وتكون برغبة أحد الزوجين أو بالاتفاق فيما بينهما على تأخر الحمل.
- كأن تكون حالتهم المادية سببًا في دفعهم تأجيل الإنجاب حتى تتحسن.
- وقد يكون الاثنان يعملان ولا يجدان وقت الحمل وتربية أطفال.
- وربما كان تأخر الحمل بسبب تأخر سن الزواج عند المرأة.
ومما سبق يتضح لنا إمكانية زيادة الخصوبة بعد الأربعين عند المرأة، كل ما عليها التخلي عن عادات يومية خاطئة، واستبدالها بعادات صحية مناسبة تساعدها على زيادة خصوبتها، وضرورة اللجوء للطبيب وعدم الاعتماد على الأعشاب.
