حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
يعتبر حمض الفوليك من المكملات الغذائية، والذي يعتقدن الكثير من النساء أن له علاقة بالحمل بالتوأم، ولذا يرغب الكثير في التأكد من أن بالفعل حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، أم أنه لا يساعد في ذلك، وهذا ما سنوضحه اليوم من خلال هذا المقال، وعبر موقعنا iqr2.com.
حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم
ينصح الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك، وذلك لأنه يقلل من مخاطر حدوث تشوهات جنينية، وقد أكدت الدراسات الآتي:
- أن هناك ارتباط وثيق بين تناول حمض الفوليك، وبين زيادة فرصة الإنجاب بتوأم.
- كما أضافت الدراسات، أنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة الحمل بتوأم خاصة في حالات الحمل بعد التلقيح الصناعي، أو للأمهات الكبيرة في السن.
- وأشارت الدراسات أن السبب الحقيقي وراء ذلك غير واضح.
- ولكن من المحتمل أن يكون حمض الفوليك قادرًا على غرس أكثر من بويضة واحدة، وبالتالي زيادة فرصة الحمل بتوأم.
فوائد حمض الفوليك
هناك العديد من الفوائد لحمض الفوليك، ولهذا ينصح به الأطباء للنساء الحوامل، فمن أبرز فوائده ما يلي:
- يعمل على حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وذلك بنسبة 50%.
- يحمي الجنين من الشق الشوكي، الناتج عن عدم اكتمال نمو بعض الفقرات الموجودة في الجسم.
- يحمي الجنين من تشوهات الشفة المشقوقة، ويمنع ولادة الجنين قبل اكتمال وزنه.
- يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي تنشيط المبايض.
- له قدرة كبيرة على تقوية عضلات الرحم.
- يعمل على انتظام الدورة الشهرية في مواعيدها.
- يجعل المرأة تشعر بالهدوء والراحة النفسية.
- نتائجه في الحمل بتوأم مضمونة ومجربة، وتظهر نتائجه بعد 4 أشهر بإذن الله.
مصادر حمض الفوليك
يوجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة، والفاكهة، كما يوجد في منتجات الألبان، حيث يوجد في أنواع الأطعمة الآتية:
- الهليون.
- الخميرة.
- الخس.
- البروكلي.
- السبانخ.
- الكرنب، والقرنبيط.
- الجزر الأبيض، وصفار البيض.
- بذور عباد الشمس واللحوم.
- الكيوي، والبابايا.
- البرتقال.
- الحليب.
- خبز القمح.
- براعم ملفوف.
موانع تناول حبوب حمض الفوليك
يوجد بعض الحالات التي يجب عدم تناول حمض الفوليك، ومن أبرز هذه الحالات ما يلي:
- المصابون بأمراض الكلى، حيث يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية ضد الأدوية.
- ينصح بعدم تناوله لمن يعاني من فقر الدم الانحلالي.
تجارب السيدات لحبوب حمض الفوليك
تقول بعض التجارب، أنه بالفعل قد حملوا بتوأم، بعد التزامهم بتناول حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، وهذه التجارب كالتالي:
- تقول إحدى السيدات: (تجربتي مع حبوب حمض الفوليك كانت أسعد تجربة في حياتي، فطالما ظللت أبحث عن طريقة للحمل بتوأم.
- وبالفعل أخبرتني طبيبة بأهمية حمض الفوليك، مع اتباع حمية غذائية، وفيتامينات.
- مفيد للحمل بتوأم، ولم يمر أكثر من شهر إلا وقد رزقت بالتوأم، وتحقق حلمي).
- وتقول سيدة أخرى: (تناولت أنا وزوجي حمض الفوليك، من أجل الحمل بتوأم، وذلك قبل الحمل بعدة أشهر.
- وبعدها تفاجأنا أنا وزوجي عند زيارتنا للطبيب، وبعد عمل الموجات فوق الصوتية.
- تم التأكد بأنني حامل في توأم، وقرأت عن حمض الفوليك.
- وتأكدت أنه يزيد من فرصة الحمل بتوأم فعلًا).
- وتقول سيدة أخرى: (لقد فقدت جنيني في الحمل الأول.
- ولذلك نصحني الطبيب بأن أتناول حبوب حمض الفوليك، وبالفعل أنا في انتظار توأم من حملي الثاني).
دواعي استخدام حمض الفوليك
يوجد بعض الحالات التي تستدعي تناول حمض الفوليك، منها السيدات التي يرغبن في الحمل، وذلك كالآتي:
- يمكن للنساء راغبي الحمل بتوأم تناول مصادر حمض الفوليك من الأطعمة.
- أو تناول حبوب حمض الفوليك قبل شهر من الحمل على الأقل.
- وفي حالة حصول الحمل يتم تناوله أيضًا بجرعات يحددها الطبيب.
- يمكن أن يتناوله أيضًا النساء اللاتي يعانين من نقصه.
- وفي تلك الحالة ينصح بتناولها لحبوب حمض الفوليك، فالأطعمة الغنية به غير كافية في تلك الحالة.
- من يعانون من فقر الدم، وذلك لأنه يساعد في إجراء تغييرات على النظام الغذائي، ويمنح الجسم المكمل الغذائي المناسب له.
طرق تناول حمض الفوليك
هناك عدة طرق لاستفادة الجسم من حمض الفوليك، منها تناوله من خلال الأطعمة التي أشرنا إليها، أو بأخذه بإحدى الطرق التالية:
- حقن عضلية.
- حقن بالوريد.
- حبوب عن طريق الفم.
- حقن تحت الجلد.
فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
يساعد حمض الفوليك على تنشيط إنتاج المبيض للبويضات، وبالتالي يزيد من فرصة حدوث حمل بتوأم، كما يعمل الآتي:
- يزيد من قدرة السيدة على التخصيب.
- يضبط هرمونات الجسم، خاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يحمي المبايض من الميكروبات، والالتهابات، والأورام.
- يخلصك من الانسداد الدموي، أو حدوث أي تجلط ميكروبي.
- يساعد على زيادة إنتاج المخ للإستروجين.
- يقلل من متاعب المعدة والبطن.
- يقوي خلايا الدم الحمراء.
- يعزز نمو الخلايا، ويعالج انقسامات الخلايا، وبالتالي يحمي الجنين من التشوهات.
- يقلل ارتفاع الضغط.
- يقلل من الغثيان أثناء الحمل.
- يحسن الوظائف العقلية، ويقلل من الإجهاد الذهني.
لماذا ينصح الأطباء السيدات الحوامل بتناول حمض الفوليك؟
- ينصح الأطباء السيدات الحوامل بتناول هذا الحمض خاصة في الشهور الأولى من الحمل، وذلك لأنه يساعد على ثبات الجنين في جدار الرحم.
- ويفيد في ضبط وزنه، ويدعم نمو الجنين، ويمنع نقص الحديد، والكالسيوم لدى الجنين.
شاهد من هنا: كم جرعة حمض الفوليك للحامل بتوأم
وبهذا نكون قد أوضحنا لكم اليوم، أنه قد يكون هناك فرصة من حبوب حمض الفوليك للحمل بتوأم، وذلك كما أوضحته تجارب العديد من النساء، بالإضافة إلى فوائده الصحية للأم الحامل وجنينها، وسهولة الحصول عليه من الأغذية، أو كدواء.
