تجربتي مع شرب الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض كانت فعالة بالنسبة لي بصفة عامة، وبالأخص فيما يخص البشرة، حيث عرفت من خلالها أن الكركم يُعد واحد من أفضل العناصر التي تساهم في علاج أغلب مشاكل البشرة، ويساهم في مدها بالعناصر الغذائية التي تساعد على نقائها، ونضارتها، وهذا لا توفرها منتجات كثيرة أخرى حتى باهظ الثمن منها، ولهذا نجد شعوب مثل الهند تعتمد على الكركم في تفتيح لون بشرتهم.

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض سيظهر لكم من خلالها عدة مزايا وخصائص تختص بها مادة الكركمين، وفيما يلي تفاصيل التجربة:

• كنت أعاني منذ فترة من شوائب في بشرتي، ولاحظت ظهور بثور في أماكن متفرقة من الوجه.
• الشمس أخذت تؤثر على بشرتي بشكل سلبي للغاية، حيث في فترة وجيزة لاحظت معاناتي من كم كبير من المشاكل، ومنها الجفاف، والتشقق.
• قمت باستخدام أنواع كثيرة من المرطبات، ولكن للأسف لم تكن تُجدي نفعًا مع وجهي.
• عندما رأيت صديقة لي نصحتني بالمواظبة على شرب الكركم مرة واحدة على الأقل في اليوم من أجل تبييض البشرة وتفتيحها، وتنظيفها.
• بعد المواظبة على شرب الكركم لمدة شهر ونص لاحظت نتائج مذهلة، حيث تحولت بشرتي إلى يشرة أخرى مختلفة، ناعمة، ورقيقة، وخالية من العيوب.
• تكمن فائدة الكركم فيما يخص البشرة في أنه يحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات التي تعمل على علاج البشرة، وتمدها بفرصة من الراحة.
• تساعد البشرة كذلك على البدء في استعادة لونها الطبيعي شئ فشئ، بالأخص بعد التخلص من علامات الإجهاد، وذلك يحدث بعد إفراز بروتينات مثل الكولاجين.
• تعمل مادة الكركمين أيضًا على حث البشرة على التخلص من الجلد الميت، وتحفيزها على تجديد الخلايا، وهذا بدوره يعزز عملية استعادة لونها الطبيعي وتوحيده.

فوائد الكركم للبشرة

عرفت من خلال تجربتي مع شرب الكركم للتبييض فوائده للبشرة، وكان منها:

• قدرته على التخلص من الجلد الميت، وذلك لأنه يعتبر مقشر قوي، وذو فعالية.
• يعمل على تنظيف البشرة بصورة عميقة، وهذا بدوره يسهل من القضاء على الرؤوس السوداء، والبيضاء.
• يعمل على تغذية البشرة.
• يمد بشرة الوجه بالنعومة، والنضارة الفائقة.
• يساعدها على التخلص من البقع الداكنة.
• يساهم في توحيد لون البشرة.
• يحافظ على مرونة الجلد، ويعزز عملية بناء الكولاجين لأنه غني بفيتامين سي.
• يعالج اثار الحبوب، وكذلك يعتبر علاج فعال لحب الشباب.
• يُعجل من التئام الجروح.
• يعالج الحساسية.
• يخفف من احمرار الجلد.
• يعيد للبشرة نضارتها الطبيعية، وذلك لأنه يعتبر عنصر مقاوم لعلامات التقدم في العمر.
• يعالج الصدفية.
• يعالج الجرب.
• يشد الوجه.

خلطات الكركم لتفتيح البشرة وتبييضها

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض مررت فيها بعدة تغييرات حفزتني على إدخال الكركم بصورة أكبر في روتين العناية ببشرتي، وفيما يلي نستعرض بعض الخلطات المكونة من الكركم والتي تساعد على التخلص من كافة مشاكل البشرة:

قناع الكركم مع الطحينة البيضاء:

المكونات:

• قدر من الطحينة البيضاء.
• ملعقتين صغيرتين من الكركم المناسب للبشرة.
• قدر من الحليب.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

• نضع في وعاء مناسب الطحينة والكركم، ونقلب كافة المكونات جيدًا حتى تتمازج.
• نضيف عصير الليمون والحليب ونستمر في التقليب حتى نحصل على خليط متجانس مع بعضها البعض.
• نشطف الوجه بماء فاتر.

ملحوظةً: ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين اسبوعيًا للحصول على نتائج فعالة.

قناع الكركم والبطاطس:

المكونات:

• حبة بطاطس مبشورة.
• ملعقة صغيرة من الكركم.
• ربع كوب من الماء الدافئ.

طريقة التحضير:

• نعصر البطاطس المبشورة حتى نحصل على مائها.
• أضيف إلى ماء البطاطس ملعقة من الكركم.
• أضيف الماء الدافئ إلى الخليط السابق ونقلب حتى نحصل على خليط ذو قوام ناعم.
• نضع الخليط على الوجه ونتركه حتى يجف بالكلية.
• يفرك بعدها من على الوجه برفق ولكن جيدًا.
• يغسل الوجه مرتين بالماء الفاتر.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لضمان الحصول على وجه موحد اللون ونظر، ومضيء.

خليط الكركم وماء الورد:

المكونات:

• نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
• نصف ملعقة كبيرة من ماء الورد.
• نصف ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض.

طريقة التحضير:

• نضع في وعاء من البلاستيك كل من الكركم، وماء الورد بالإضافة إلى الدقيق الأبيض.
• تقلب جميع المكونات جيدًا حتى نحصل في النهاية على خليط متجانس يشبه العجينة اللينة.
• نضع الخليط على كل من الرقبة والوجه، ويدلك بشكل مستمر وفي حركات دائرية.
• نتركه على البشرة لمدة ربع ساعة وبعدها يشطف بماء فاتر.
• يجفف الوجه بعدها بمنشفة نظيفة قطنية.
• نضع كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك.

كبسولات الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض كنت خلالها استخدام أحيانًا الكركم الخام، وأحيانًا أخرى كنت اعتمد على استخدام كبسولات الكركم نظرًا إلى أنها تحتوي على قدر كبير من مادة الكركمين، وفيما يلي أبرز فوائدها:

• تعتبر مادة مضادة للأكسدة، وتعمل على حماية الخلايا من التلف، وتحارب تكون الشوارد الحرة.
• تعزز معدلات حرق الدهون، وهذا بدوره يزيد من فرص خسارة الوزن، وتقى على المدى الطويل من مخاطر السمنة.
• تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
• تحسن مناعة الجسم، وذلك من خلال دعم الوسائل الدفاعية.
• تعمل على تحقيق التوازن في كل من معدلات السكر، والكوليسترول في الدم.
• تقوي الذاكرة، وتحسن من كفاءة العقل.
• تجدد خلايا البشرة، وتساعد على تطهيرها من الشوائب، وتخلصها من الالتهابات.

طريقة استخدام حبوب الكركم وجرعاتها

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض تعلمت من خلالها طرق كثيرة يمكن الاعتماد عليها في استخدام حبوب الكركم التي تختلف حسب الحاجة، وفيما يلي أمثلة على أبرز طرق استخدام الحبوب:

عمل شاي:

• يمكن فتح كبسولات الكركم، وإخراج محتواها من مسحوق من أجل تحضير شاي أعشاب.
• متاح كذلك عمل شاي من مسحوق الكركمين بمفرده، أو يمكن إضافة أعشاب أخرى معززة مثل الزنجبيل، والقرفة.
• يفضل في هذه الحالة تحلية شاى الكركمين بالعسل الأبيض، بالأخص إذا كان الهدف هو خسارة الوزن وتحسين البشرة.

عمل قناع للبشرة:

• يمكن للبشرة الاستفادة بشكل مباشرة من مسحوق الكركم عند طريق استخدامه في تحضير قناع لها.
• نخرج مسحوق الكركمين من الكبسولة، وبعدها يمكن خلطه بمواد أخرى لعمل مزيج يمكن دهنه على البشرة.
• ينصح بإضافة العسل، والزبادي، وماء الورد، مع مسحوق الكركمين، وبعد مزج كافة المكونات سوف يتكون معجون يُضع على البشرة، ويترك لمدة ربع ساعة إلى ثلث ساعة.
• نغسل البشرة بماء دافئ، وبعدها ماء بارد، وسنبدأ في رؤية نتائج هذا القناع بعد استخدامه ثلاثة مرات كحد أدنى.
• ينصح بتكرار هذه الوصفة من مرتين إلى ثلاثة في الأسبوع.

تناول كبسولات الكركم:

• يمكن الاستفادة من كبسولات الكركم فيما يخص البشرة عن طريق تناولها.
• نتناول الكبسولة مع كوب من الماء مرتين في اليوم.

تجربتي مع شرب الكركم للتبييض كانت تجربة مميزة للغاية، لأنها وفرت لي نتائج ممتازة بالرغم من أن ثمن الكركم يعتبر زهيد مقارنةً بالخيارات الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها في الحصول على بشرة نضرة خالية من المشاكل الشائعة ومنها البقع الداكنة، والتصبغات الناتجة عن أشعة الشمس، وغيرهم من المشكلات التي تؤثر على المظهر العام للبشرة.