افضل علاج للبلغم

افضل علاج للبلغم الذي يصيب الجهاز التنفسي، مما يسبب حدوث اختناق وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح، وإذا لم تعالج بشكل صحيح فإنها تسبب تهيج في الشعب الهوائية، وحدوث عدوى في الجهاز التنفسي، وهناك أسباب مختلفة لحدوث هذا البلغم، ولكن ما هو أفضل علاج للبلغم والطرق الطبيعية لعلاجه.

ما هو البلغم

هو عبارة عن المخاط الذي يقوم بإنتاجه الجهاز التنفسي وخاصة في الرئتين، ويعمل على حماية الجسم من الملوثات التي تدخل إلى الجهاز التنفسي، ومن الطبيعي أن يخرج أثناء الكحة، وهو محمل بالفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض بالإضافة إلى الخلايا المناعية التي تكافح المرض.

دلالة لون البلغم

يكون لون البلغم دليل على المرض كالتالي:

• البلغم ذو اللون الأخضر وهو دليل على وجود خلايا تعمل على مكافحة الأمراض.
• البلغم البني المتقارب للون الأحمر، وهو يدل على وجود جرح داخلي في المجرى التنفسي.
• اللون الأصفر في البلغم يشير إلى وجود المرض في العموم.
• اللون الأبيض في البلغم يشير إلى وجود احتقان في الأنف، نتيجة تهيج الجيوب الأنفية.
• البلغم الأسود يشير إلى وجود عدوى فطرية، ويجب اللجوء إلى الطبيب على الفور.

أسباب البلغم

هناك العديد من الأسباب التي تكون البلغم بشكل كبير عن حاجة الجسم له، ومن هذه الأسباب هي:

• الإصابة بنزلات البرد المتكررة.
• الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية وتهيجها.
• وجود حساسية في الجهاز التنفسي.
• التعرض المستمر للملوثات الهوائية من دخان السجائر وغيره.
• حدوث تهيج في الأنف أو الحلق أو الرئة.
• التعرض للإصابة بأمراض الرئة المزمنة، والذي يعرف بالالتهاب الرئوي، أو أمراض السرطان.
• التعرض لأمراض الجهاز الهضمي مثل الارتجاع المعدي المريئي.

افضل علاج للبلغم

يمكن علاج البلغم بعدة طرق مختلفة والتي تساعد على العلاج بشكل سريع، والتي تنقسم إلى عدة أقسام هي:

علاج للبلغم بالطرق الطبية

هناك العديد من الأدوية التي تساعد في طرد البلغم من الجسم، وتعمل على تخفيف الاحتقان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل ذلك، ومنها:

• مضادات الهيستامين المستخدمة في تثبيط مفعول الهيستامين المحفز لتهيج الجسم.
• مراهم خاصة تستخدم بتدليك الصدر.
• بخاخات خاصة بالأنف.
• مذيبات البلغم التي تقلل من سماكة البلغم الذي يلتصق في المجرى التنفسي.
• الأدوية الخاصة بمزيل الاحتقان.
• تناول أدوية الحساسية بانتظام في حال المعاناة من الحساسية.

علاج للبلغم بالطرق طبيعية

هناك العديد من المكونات الطبيعية التي تساعد في طرد البلغم من الجسم والتخلص منه والتنفس بشكل جيد، ومن هذه الطرق هي:

• العسل: من المواد الطبيعية الجيدة التي تساعد مقاومة البكتريا، وخاصة إذا كان هناك كحة، ويمكن تناول ملعقة منه كل أربع ساعات للتخلص السريع من البلغم.
• المشروبات الدافئة: والتي تعمل السوائل الساخنة بالحفاظ على رطوبة الجسم، مما يساعد على إذابة وطرد البلغم بشكل تدريجي أثناء الكحة.
• البابونج: يعد من افضل علاج للبلغم، فهو يساعد على إذابة البلغم من الجهاز التنفسي بسبب مكوناته المساعدة في ذلك.
• الأناناس: والذي يساعد على طرد البلغم بسبب وجود الأنزيمات التي تكافح الأمراض، ويمكن تناوله على هيئة عصير كل يوم.
• الثوم والبصل: ويستخدم عن طريق بشر البصل ونقعه في الماء لمدة ساعة، ومن ثم القيام بشربه عدة مرات في اليوم، ويمكن تناول فص ثوم كل يوم لطرد البلغم.
• الفلفل الحار: الذي له تأثير قوي في علاج البلغم، ويمكن تناول قرن حار كل يوم حتى التخلص من البلغم.
• الزنجبيل: ويمكن تناوله كمشروب دافئ على الريق للقضاء على البلغم، ويكون ذلك عن طريق غلي الماء وسكبه على الزنجبيل، وتركه خمس دقائق، ومن ثم شربه.

علاج للبلغم بالمكملات الغذائية

هناك العديد من المكملات الغذائية التي تساعد على إذابة البلغم من الجهاز التنفسي، ومنها:

• المكملات التي تحتوي على الزنك.
• مكملات حبوب الجنسنج.
• المكملات الغنية بالعرقسوس.
• حبوب التوت البري.

نصائح لطرد البلغم

هناك العديد من النصائح التي تساعد في التخلص من البلغم في الجسم، والتي يفضل اتباعها بجوار الأدوية المساعدة، ومن هذه النصائح:

• الغرغرة بالماء والملح عدة مرات في اليوم، فهي يعمل على تلطيف الحلق المتهيج. والقضاء على أي مخاط في الأنف.
• وضع فوطة مبللة بالماء الدافئ على الوجه، واستنشاق الهواء الدافئ الرطب.
• عدم التوقف عن الكحة فهي وسيلة للتخلص من البلغم
• يجب أن يكون الهواء في الغرفة رطبً، ويكون ذلك عن طريق استخدام الأجهزة الخاصة بالترطيب في الليل لتساعد على النوم بشكل أفضل.
• الاستحمام بالماء الدافئ، بخار الماء المتصاعد يساعد على إذابة البلغم.
• الأفضل أن تكون الوسادة مرتفعة بعض الشيء عن الجسم، حتى يمكن التنفس بشكل جيد.
• المحاولة المستمرة ببصق البلغم خارج الجسم كلما سنحت الفرصة.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة، فهي تزيد من كثافة البلغم.
• عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول، والابتعاد عن التدخين فهو يرفع معدل البلغم في الجسم.
• تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الجهاز التنفسي، ومنها الليمون والزنجبيل والفلفل الحار والرمان.
• الإكثار من تناول الفاكهة التي تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح، وخاصة الفواكه التي تحتوي على الزنك.
• اتباع عادات غذائية سليمة، وعدم تناول الكثير من الطعام قبل النوم.
• تناول كميات وفيرة من الماء في اليوم، فهو يساعد على ترطيب الجسم.

وفي النهاية تم التعرف على افضل علاج للبلغم والذي يساعد على التخلص من البلغم بشكل سريع، فهناك طرق طبيعية، وهناك طرق طبية والتي يجب عدم تناولها من دون استشارة الطبيب، كما يجب عدم التعرض إلى المهيجات التي تسبب الحساسية وزيادة البلغم في الجسم.