أكثر الكلمات الدالة على الثقة بالنفس

7 كلمات يقولها الواثقون بأنفسهم

تُعتبر الكلمات انعكاسًا لجوهر الشخص، وهناك بعض الكلمات التي تصدر عن الشخص، يُعرف بها أنّه واثق من نفسه، وفيما يأتي 7 منها:

لا

يجيد الأشخاص الواثقون بأنفسهم ترسيم حدودهم الشخصية، ولذلك تجدهم يقولون “لا” إذا لزم الأمر، ولا ينساقون بقول “نعم” على الرغم من تخطي حدودهم أو إمكانياتهم، كما يكون لديهم الثقة بأنهم لن يتعرضوا للهجوم أو الإساءة عند قول “لا”، فهذا حقهم الطبيعي بالدفاع عن حدودهم، وفي حال تخطيها فهو خطأ الطرف الآخر وليس خطأهم.[١]

وتُظهر الأبحاث التي أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أنّه كلما زادت صعوبة قول لا، زادت احتمالية التعرض للتوتر والإرهاق وحتى الاكتئاب، لذا يعرف الأشخاص الواثقون بأنفسهم أنّ قول “لا” أمر صحي، ولديهم القدرة الكافية لتوضيح رفضهم.[١]

لا أعرف

لا يخشى الأشخاص الواثقون بأنفسهم من الإجابة على الأسئلة بصدق، بما في ذلك عندما لا يعرفون الإجابة، لذلك فإنهم لا يترددون عند عدم معرفة الإجابة بقول “لا أعرف”، إذ إنّ الثقة لا تكمن في امتلاك جميع الإجابات؛ بل بالشعور بالراحة عند البحث عنها، وعدم الشعور بالخجل من عدم المعرفة.[٢]

أنا آسف

لا يعتبر الأشخاص الواثقون من أنفسهم قول “أنا آسف” علامة ضعف، لأنهم قادرون على تحمّل أي مسؤولية بأنفسهم، وفي حال أخطأوا فإنهم يعتذرون بقول “أنا آسف” دون أي حرج.[٢]

كيف حالك؟

تنبع الثقة بالنفس من القدرة على التواصل مع الآخرين، وتنعكس هذه القدرة على التواصل على اللغة اليومية للشخص الواثق بنفسه، فعندما يسأل أحدهم “كيف حالك؟” يتوقع إجابة صادقة على هذا السؤال.[٢]

لدي شيء لأقوله

يمتلك الأشخاص الواثقون بأنفسهم القدرة على التحدث والتعبير عن أنفسهم، حتى لو كانوا يعرفون أنّ ذلك قد يؤدي إلى بعض الخلافات، فهؤلاء لا يسعون إلى الخلافات، ولكنهم قادرون على الدفاع عما يؤمنون به، حتى عندما لا يُعتبر ذلك الخيار الأفضل.[٢]

نعم شكرًا لك

يعرف الأشخاص الواثقون بأنفسهم كيفية تلقي الدعم والمساعدة، فهم لا ينغلقون على أنفسهم، ويرغبون بأساس آمن من الدعم؛ من الأصدقاء، أو الأزواج، أوالأسرة، كما يعرفون كيفية طلب المساعدة عند الحاجة، لذلك فإنّهم يعبرون عن إمتنانهم لتلقي المساعدة بقول “شكرًا لك”.[٢]

أخبرني المزيد

يأخذ الأشخاص الواثقون بأنفسهم الوقت للاستماع لما يقوله الآخرون في المحادثة، بدلًا من التسرّع وفرض آرائهم، لذلك فإنهم لا يترددون بقول “أخبرني المزيد” لفهم وجهة نظر الشخص الآخر.[٢]

ويعمد الأشخاص الذين يتمتعون بثقة بالاستماع للآخرين أكثر مما يتحدثون عن أنفسهم، لأنهم لا يشعرون كما لو أن لديهم أي شيء لإثباته، فهم يعرفون أنّه يمكنهم تعلّم الكثير من خلال الاستماع الفعّال والانتباه للآخرين.[٣]

10 كلمات لا يقولها الواثقون بأنفسهم ابتعد عنها

تعكس الطريقة التي يتحدث بها الأشخاص شعورهم تجاه أنفسهم وتجاه الآخرين، لذلك فإنّ التحدث بثقة أكبر يمكن أن يجعل المتحدث يشعر بمزيد من الثقة، وفيما يأتي 10 كلمات لا يقولها الأشخاص الواثقون بأنفسهم ولذلك يجب الابتعاد عنها:

أظنّ

تكون عبارة “أظن” غير ضرورية، فبطبيعة الحال هذا ما يظنه أو يعتقده الشخص، لذلك فإنّ الأشخاص الواثقون بأنفسهم يتجنبون هذه العبارة لأنّها تقلل من قيمة كلامهم، وتشكّك بها.[٤]

حسنًا إممم

يقلل البدء بكلمات لفظية مثل حسنًا، أو إممم من الثقة في الكلام، لذلك يتجنب الأشخاص الواثقون بأنفسهم مثل هذه العبارات، ويبدؤون كلامهم بالجزء المهم من الحديث، والواثقين به.[٤]

فقط  

تُعد عبارة “فقط” من العبارات اللفظية التي يستخدمها الكثيرين، إلا أنّ لا معنى لها، كما أنّها تجعل الجملة أو الطلب الذي يليها يبدو غير مهم، لذا يتجنب الأشخاص الواثقون بأنفسهم قول مثل هذه العبارة.[٤]

آملًا

لا يتصرف الواثقون بأنفسهم بناءً على الأمل، فإذا أرادوا فعل شيء ما، يضعون خطة تساعدهم على إنجازه،[٥] ولا يعوِّلون على الأمل، إذ إنّهم يعرفون أنّ الأمر يعتمد على قدراتهم، ولذلك فإنّهم يتجنبون استخدام عبارة “آمل” في حديثهم.[٤]

في الواقع

تحمل عبارة “في الواقع” معنى غامضًا، ويبدو استخدامها كمحاولة مقاطعة أو تصحيح شخص ما بطريقة غير واضحة، إلا أنّه إذا ما أراد الواثقون بأنفسهم تصحيح شخص ما، فإنّهم يفعلون ذلك بشكلٍ واضح وصريح، ولا يختبؤون وراء عباراتٍ مثل “في الواقع”.[٤]

نوع من

قول عبارات مثل “نوع من” لا فائدة منه، فهو لا يضيف أي معنى للكلام، ولذلك يتجنب الواثقون بأنفسهم قول مثل هذه العبارة، ويشرعون بقول العبارات التي تكون مهمة في سياق الحديث.[٤]

آسف (بشكل زائد عن الحد)

يُعد الاعتذار باستمرار عن أشياء لا داعٍ لها لا معنى له، لذلك لا يسهب من يثق بنفسه بالاعتذار، ويعتذر فقط عندما يكون هناك داعٍ للاعتذار.[٤]

أليس كذلك؟

تُستخدم عبارة “أليس كذلك” عادةً دون وعي لتخفيف تأثير الكلام، إلا أنّ الواثقون بأنفسهم يتحدثون بوضوح، لذلك يتجنبون استخدام مثل هذه العبارة في حديثهم.[٤]

سأحاول

لا يحاول الواثقون بأنفسهم فعل شيءٍ ما، بل يباشرون بفعله، ويكون هدفهم النجاح بتحقيقه وليس فقط المحاولة، وإن قول الشخص “سأحاول” يعني عدم ثقته في قدرته على النجاح، أوعدم بذله مجهودًا كافيًا، لذلك يتجنبون قول “سأحاول”.[٤]

لا أستطيع

يتجنب الأشخاص الواثقون عبارات مثل “لا أستطيع” أو “لست متأكدًا”، لأنّهم يقولون “لا” بثقة، فهم يؤمنون أن قول “لا” لالتزام جديد، هو احترام لالتزاماتهم الحالية، ويمنحهم الفرصة للوفاء بها بنجاح.[٤]

مظاهر الثقة بالنفس عليك تعلمها

تزيد بعض المظاهر والتصرفات من الثقة بالنفس، وفيما يأتي بعض هذه المظاهر:[٦]

• الوقوف شامخًا

يزيد الوقوف بشموخ صاحبه من الثقة، إذ يُنظر إلى الأشخاص الذين يقفون بتراخٍ على أنهم غير واثقين، أو غير متأكدين مما يقولون.

• التواصل البصري

يُعد التواصل البصري أمرًا ضروريًا لزيادة الثقة، إذ يبدو الشخص بدونه مشتتًا عندما يتحدث، لذلك يجب النظر إلى عين الشخص عند التحدث معه، وفي حال وجود عدد من الأشخاص ، يجب التناوب على النظر فيما بينهم، كما يجب الحفاظ على التواصل البصري عندما يتحدث الأشخاص الآخرون، فكلما قطع الشخص الاتصال بالعين أو نظر حوله، بدا أكثر ترددًا، أو حيرةً، أو خجلًا.

• التحدّث ببطء وبنبرة صوت واضحة

يمكن أن يجعل التحدث بسرعة كبيرة أو بنبرة صوت منخفضة الشخص يبدو أقل ثقة، كما يجعله عرضة لقول أشياء لا يقصدها، وربما تتلاشى أشياء مهمة يريد قولها، لذا يجب التحدث ببطء ووضوح.

• إبقاء اليدين مرئيتين

تُعبّر اليدين عن صاحبهما، لذا فمن المهم عدم إخفائهما عن طريق حشوهما في الجيوب أو طيهما، ويجب جعلهما مرئيتين، واستخدامهما أثناء المحادثة، وهو ما ينم عن ثقة الشخص بنفسه.

المراجع[+]

1. ^ أ ب Travis Bradberry (1/4/2015), “12 Things Truly Confident People Do Differently”, forbes, Retrieved 16/11/2021. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح MELANIE CURTIN, WRITER (17/9/2019), “7 Phrases Confident People Use All the Time (That You Wouldn’t Expect)”, inc, Retrieved 16/11/2021. Edited.
3. ↑ Travis Bradberry (22/8/2018), “10 Things Genuinely Confident People Do Differently”, atd, Retrieved 16/11/2021. Edited.
4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر Bernard Marr (25/6/2017), “10 Phrases Truly Confident People Don’t Use (Too Much)”, linkedin, Retrieved 16/11/2021. Edited.
5. ↑ ” Matt Valentine”, goalcast, Retrieved 16/11/2021. Edited.
6. ↑ JAYSON DEMERS, FOUNDER AND CEO, AUDIENCEBLOOM (6/8/2015), “7 Ways to Appear Confident (When You’re Really Not)”, inc, Retrieved 16/11/2021. Edited.