أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري
أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري، إن مرض الوسواس القهري من الأمراض النفسية الذي حينما يصاب بها الإنسان تواجهه مشكلات كثيرة في حياته، سوف نقدم لكم هذا المقال عبر موقع اقرا iqr2.com من أجل التعرف على كل المعلومات المتعلقة بالوسواس القهري.
ما هي مدة علاج الوسواس القهري؟
- الإجابة على هذا السؤال هي أن مدة علاج الوسواس تختلف من شخص لآخر، ومن حيث شدته.
- إذا كان المرض بسيط في أوله فإن العلاج سيكون مدته قصيرة، أما إذا كان المرض متطور ويسبب مشكلات للشخص فإنه يحتاج إلى مدة أطول في العلاج.
- إن أدوية علاج الوسواس القهري عندما يتناولها تسبب تحسن له، ولكن على المدى البعيد حتى يلاحظها.
- إما إذا كان الوسواس القهري بسيط عند بعض الأشخاص علاجهم يصل إلى 10 ساعات فقط مع للطبيب النفسي.
- مع أن يوصي الطبيب النفسي المريض أو العميل على بعض التمرينات في المنزل تساعده على الشفاء.
- إن علاج الوسواس القهري يحتاج الشخص المريض إلى تناول جرعة من مثبطات السيروتونين الانتقائية.
- يتم أخذ هذه الجرعة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، أما إذا كان المرض متطور يظل المريض يتعالج لمدة عام أو أكثر.
مراحل علاج الوسواس القهري
توجد مراحل عديدة لعلاج الوسواس القهري سوف نتعرف عليها في النقاط الآتية:
المرحلة الأولى
- تعتمد على صبر وقوة تحمل وإيمان المريض عند التعرف على مرضه.
- ويكون لدية ثقة بالله سبحانه وتعالى أولا ثم في طبيبة الخاص أن يشفى بإذن المولى.
- يتعرف المريض على مرض الوسواس القهري والعلاج الخاص به، وكذلك شرح للعائلة ظروف مرض ابنهم.
- وذلك لكي تساعد جميع أفراد الأسرة المريض، وتلبي جميع رغباته تجنبا للمشكلات.
- عليهم عدم مضايقته أو فعل أي شيء يؤذيه، لأن دورهم مساعدته وليس تزويد المرض عليه.
المرحلة الثانية
- هي على المريض عمل جميع الأعمال التي تشغله حتي يبتعد عن التفكير في المرض.
- عليه أيضا فعل الأشياء التي تجعله سعيد وغير حزين لأن ذلك يؤثر على نفسيته.
- يجب عليه حضور جميع المناسبات العائلية، حتى ينشغل بالفرح وليس المرض.
- البعد عن المشاكل، وعند وجود مكان يسبب له مشكلة معينة عليه الانسحاب فورا من هذا المكان.
المرحلة الثالثة
- عندما يغلب على المريض التفكير في المرض، عليه أخذ المنومات.
- هذه المنومات تساعده على عدم التفكير في المرض، وتخلصه من أرق النوم.
- علية في هذه المرحلة الذهاب إلى أخصائي نفسي، ويتناقشون معا كي يخفف على المريض المرض.
تمارين تساعد في علاج الوسواس القهري
التمرين الأول
هو عبارة عن:
- الراحة على الأرض مع فرد ظهرك واقفل عينيك.
- عليك التنفس عدة مرات، دخول شهيق وخروج زفير حتى يسير الأكسجين في جميع أجزاء جسمك.
- عليك التحدث مع نفسك كثيرا لكي تطمئنها وتقول لها أنه مجرد وقت ويزول كل شيء.
- تحفيز نفسك على النهوض وعدم الاستسلام للمرض، بعبارات تحفيزية تجعلك أقوى.
- عليك ممارسة هذا التمرين كل يوم في اليوم الواحد يضع دقائق لمدة أسبوعين.
التمرين الثاني
- هو من التمارين الفعالة التي تخلصك من كل الأفكار السلبية الموجودة في أفكارك.
- قم بسحب نفس لمدة ثواني معدودة ثم قم بإخراجه، يساعدك هذا التمرين على التخلص من التوتر والقلق.
- تستمر ممارسة هذا التمرين لمدة لا تقل عن 10 أيام، وسوف تشعر بالتحسن.
التمرين الثالث
- وهو عليك سحب نفس 3 مرات مع التحدث الداخلي للنفس بالعبارات المحفزة لها.
- ثم تكرر هذه الحركة مع كتم النفس، وقم بالتفكير بالأسباب الحقيقية للمشكلات.
- كن صريحا مع نفسك وتحدث معها بكل صدق، هذا يساعدك أكثر.
- بعد ذلك قم بسحب النفس وإخراجه ببطء، ثم قم بمراجعة أفكارك وتغير الأماكن التي بها طاقة سلبية.
ما هي طرق علاج الوسواس القهري؟
الطريقة الأولى
- أولا نستطيع علاج الوسواس القهري بالعلاج النفسي عند دكتور أو أخصائي نفسي.
- يتم علاج مريض الوسواس القهري بالعلاج المعرفي، حيث يتم وضع المريض في الظروف التي تسبب له مشاكل.
- ثم يجعله يتأقلم معها ويتخطاها، وتدريجيا يستطيع تحملها ولا تسبب أي مشكلات.
الطريقة الثانية
- وهي العلاج بتناول الأدوية، يتناول المريض جرعة من الدواء يحددها له الطبيب.
- من هذه الأدوية كلوميبرامين، الباروكستين هذا يتناوله الكبار فقط.
- في بعض الحالات يقوم الطبيب المتخصص يوصف أكثر من دواء للسيطرة على أعراض الوسواس.
- العلاج بالكهرباء، وهذا العلاج يعمل على تنشيط الدماغ عندما يلجأ المريض إلى جميع الطرق ولا يتحسن.
الطريقة الثالثة
- كذلك العلاج بالكهرباء يعمل على إصلاح الأماكن التي لا تعمل بشكل طبيعي في الدماغ.
- العلاج المغناطيسي في الدماغ يساعد المريض على السيطرة على أعراض الوسواس القهري دون جراحة.
- يتم وضع الجهاز الخاص بالعلاج المغناطيسي، هو جهاز به موجات كهرومغناطيسية، على رأس المريض.
- يتم استخدام الجهاز للكبار من سن 22 إلى 38، ولا ينصح باستخدام هذه الطريقة للأطفال.
نصائح لمرضى الوسواس القهري
- يجب على المريض متابعة الطبيب الخاص به، للتحدث معه في المشكلات التي تسببها أدوية الوسواس القهري.
- تعتبر أدوية علاج الوسواس القهري و الاكتئاب لا تسبب مشكلات في أغلب الحالات.
- ولكن في بعض الحالات قد يغلب على المريض في أيام العلاج الأولي أفكار انتحارية خاصة للأطفال والمراهقين.
- عليك معرفة الطبيب الخاص بك، عن أي أدوية تقوم بتناولها حتى لا تسبب مشكلات مع أدوية الوسواس.
- يجب عليك عدم وقف العلاج دون تعليمات الطبيب بتوقفه، لأنه قد يسبب تدهور للحالة، وتبدأ العلاج من جديد.
- كما يجب عليك العيش حياة صحية فهذا يساعدك على الشفاء بسهولة.
- ومن هذه الطرق التي تساعدك تناول الطعام الصحي، ممارسة الرياضة، وعمل جميع الأشياء التي تجعلك سعيد والنوم في الليل وقت كافي.
- يجب عليك ممارسة التمارين التي تساعدك على الاسترخاء وراحة أعصابك مثل اليوجا.
- فكل ما ذكرناه يساعدك على الشفاء وخفض القلق والتوتر الذي تشعر بهما طوال فترة مرض الوسواس القهري.
في النهاية أتمنى الشفاء للجميع، وأتمنى أن أكون قد تناولت موضوع أقصى مدة لعلاج الوسواس القهري من جميع جوانبه، وأتمنى أن يكون المقال قد جاوب على جميع استفساراتكم.
