أفضل زيت للعظام والمفاصل
أفضل زيت للعظام والمفاصل، أفضل زيت للعظام والمفاصل، حيث أصبح آلام العظام والتهاب المفاصل من أكثر المشكلات المنتشرة في زمننا الحالي وخاصة بين الشباب وذلك لعدم إتباعهم الأنظمة الغذائية الصحية.
ما هي أسباب ألم العظام والتهاب المفاصل؟
يوجد عدة أسباب وأمراض مختلفة تؤثر على العظام والمفاصل وتسبب الألم ومنها الآتي:
- وجود نقص في فيتامين د.
- التهاب في المفاصل الروماتويدي.
- نقص في المعادن.
- وجود مشاكل في الغضاريف.
- مرض الروماتويد.
- مرض النقرس.
- الوراثة.
- عدم إتباع نظام غذائي صحي مثل الكثرة من تناول المشروبات الغازية.
اقرأ من هنا عن: كيفية علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون
أفضل زيت للعظام والمفاصل
أصبح آلام العظام والتهاب المفاصل من المشكلات الشائعة الآن ويعاني منها الكثير، فبالإضافة للدواء يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لتسكين الألم وتساهم بشكل كبير في العلاج ولكن ما هو أفضل زيت للعظام والمفاصل ومن أفضل الزيوت الآتي:
زيت الزيتون
به نسبة عالية من الدهون الأحادية الغير مشبعة ومضادات أكسدة والتهابات، ويعد من أفضل الزيوت وذلك لفوائده الكثيرة.
زيت السمسم
- من أنواع الزيوت المشهورة في علاج التهاب المفاصل وألم العظام حيث يعمل على تقليل الألم والانتفاخات المصاحبة للالتهاب.
- يعطي قوة للمفاصل والعظام ويحسن من عمل الأوعية الدموية.
- زيت السمسم يحتوي على نسبة عالية من النحاس مما يجعله مضاد للالتهابات ويقلل من التهاب المفاصل.
- يساهم في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل.
- يحتوي زيت السمسم على الكثير من المعادن المهمة والفيتامينات التي لها دور كبير في علاج خشونة الركبة ويحمي الجسم من الأمراض.
زيت البابونج
- يحفز وينشط الدورة الدموية ويقضي على السموم بسهولة.
- له خصائص عالية في مقاومة الروماتيزم.
زيت الزنجبيل
- يقلل من ألم الركبة والمفاصل لأنه به مواد كيميائية ويعد مسكن للأثار المضادة للالتهابات.
- وجدت الدراسات أنه يؤثر على الألم مباشرة ويقلل من حدته بشكل سريع.
- لذلك يعد زيت الزنجبيل واحد من الزيوت التي تقضي على آلام الركبة والمفاصل.
زيت الكركم
- حيث يحتوي على عنصر نشط يدعى الكركمين وهو يعد مضاد للالتهاب، حيث يساعد بشكل ملحوظ في التقليل من حدة الألم.
- كذلك يعد زيت الكركم فعال في التحكم في ألم العظام والتهاب المفاصل.
زيت الليمون
- الذي يحتوي على المواد النشطة مثل سيترونلال، ميرسين، الليمونين، سيتروال، جيرانيول، نيرول فجميعهم يعدوا عناصر جيدة للتخلص من ألام العظام والتهاب المفاصل.
- أيضا من ضمن مميزات زيت الليمون أنه يمتلك رائحة جيدة.
زيت النعناع
- حيث يعد من أكثر الزيوت انتشارًا وشعبية بين الناس وذلك لأنه غني وذلك لأنه غني بالعناصر المضادة للالتهابات.
- ومن ضمن مميزات زيت النعناع أن له تأثير مخدر.
زيت البرتقال
- يحتوي على مضادات التهابات قوية ويعمل على علاج ألام العظام والتهاب المفاصل بشكل جيد.
- كذلك وأثبت الدراسات مؤخرًا أن زيت البرتقال هو أكثر زيت عطري يحتوي على مضادات أكسدة فعالة.
زيت الفلفل الحار
- والذي يستخرج من الفلفل الحار وله عدة خصائص مسكنة جيدة ولكن ينبغي أن يستخدم لعدة أيام حتى يشعر المريض بتحسن.
- يحتوي زيت الفلفل على مادة الكاسبين وتعد هي العنصر الأساسي في تسكين الألم وتخفيفه.
زيت الريحان
يماثل الأدوية التي تحتوي على الأسبرين والإيبوبروفين كمسكن للألم.
زيت اللبان
يعمل على تسكين الألم من خلال منع الجزيئات الالتهابية الرئيسية ومفيد أيضًا في منع أنسجة الغضروف من الانهيار.
زيت الكافور
الذي يعمل على تقليل الالتهابات والتورم ويسكن من الألم.
ننصح بقراءة: فوائد زيت الضب للعظام
زيت الأوكالبتوس
الذي يحتوي على مادة فعالة وهي الأوكالبتول وتعد عامل قوى لمضادات الالتهاب، ويحتوي أيضًا على مواد نشطة تقلل من التورم والالتهابات.
زيت اللافندر
- يستخدم زيت اللافندر ليقلل من الألم والقلق والاكتئاب، حيث إنه يعرف بخصائصه المسكنة للألم والالتهابات.
- كمت ويعمل على تحسين الدورة الدموية ويقلل من الالتهابات.
طرق استخدام الزيوت في علاج ألم المفاصل والتهاب المفاصل
يوجد عدة طرق لاستخدام الزيوت لكي تصبح أكثر فعالية وهما كالآتي:
التدليك
- عن طريق إضافة 20 قطرة من الزيت المستخدم وتدلك المنطقة المصابة جيدًا.
- أيضا ربما تشعر ببعض الحرقان ولكن هذا سيختفي بعد مرور عدة دقائق
يمكنك التعرف على المزيد عبر: فوائد الخردل للعظام وكيفية إستخدامه
الحمام
- عن طريق خلط من 10 ل 20 قطرة من الزيت المستخدم وكوبان من إبسوم الملح ويضاف إلى حمام الاستحمام.
- هذه الطريقة تعد رائعة في حالات ألم الركبة وألم العظام والمفاصل.
الكمادات الساخنة
عن طريق تسخين قماشة قطنية ويضاف إليها الزيت العطري المستخدم وتضع على المنطقة المصابة من 10 ل 20 دقيقة.
لماذا يستخدم الزيوت في علاج التهابات المفاصل؟
- كذلك يعد علاج التهاب المفاصل محدود في أغلب الحالات في الطب التقليدي.
- يقوم الطبيب بوصف المسكنات المضادة للالتهاب لكي تقلل من الألم والتورم.
- وإذا كانت الحالة شديدة يقوم الطبيب بإعطاء الكورتيكوستيرويدات لكي تقلل من الالتهاب من خلال تقوية جهاز المناعة.
- هذه الأدوية جميعها يكون لها آثار جانبية خطيرة وكثيرة على المدى الطويل، لذلك يتم استخدام الزيوت الطبيعية محل الأدوية.
- أيضا حيث يوجد العديد من الأعشاب الذي تكون مشابهة لخصائص الأدوية المستخدمة في علاج المفاصل.
- وفي أغلب الأوقات يشعر المريض بكثير من الارتياح عند استخدامها بدون الخوف من الآثار الجانبية.
- ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدام أي زيت طبيعي، لأنه قد يوجد أدوية تتفاعل مع الأدوية المستخدمة وقد تؤدي إلى مشاكل كثيرة.
- هناك بعض من الزيوت تكون غير آمنة للاستخدام بواسطة الجميع.
- ينبغي أن يخفف الزيت الأساسي بزيت ناقل حتى يقلل من التركيز وتجنب المضاعفات التي قد تحدث.
أضرار استخدام الزيوت العطرية
حيث يوجد بعض من الزيوت تتفاعل مع الأدوية المستخدمة، وبعض من الأدوية تكون خطيرة إذا أساء استخدامها وأغلب الزيوت الطبيعية المستخدمة ربما يكون لها آثار سلبية مثل الآتي:
- الصداع.
- كذلك الطفح الجلدي.
- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
- أيضا الزيوت المشتقة من الحمضيات يعرض صاحبها لحساسية من الشمس أكثر من غيرها من الزيوت.
- تقوي من نشاط الهرمون الأنثوي وتقلل من هرمون الذكورة وخاصة عند استخدام زيت اللافندر.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: ما هي فوائد زيت السمك للرياضيين
وفي نهاية رحلتنا مع عبر موقع iqr2.com، نكون تناولنا في هذا المقال أفضل زيت للعظام والمفاصل وكيفية استخدامهم وآثارها الجانبية بعد أن أصبح مشاكل العظام والمفاصل من أكثر المشكلات الشائعة في وقتنا الحالي.
