أسباب الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي

يعد الرهاب الاجتماعي من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا، ويسمى بذلك لأنه يشعر المريض بارتباك وخجل شديد عند التفاعل مع الأشخاص المحيطين به وذلك لخوفه من حكم الآخرين على تصرفاته وطريقة حواره، إضافة الى تجنبه للتواصل الاجتماعي والبصري معهم وذلك لشعوره بعدم الراحة، كما يصاب المريض برهبة وتوتر شديد عند الدخول إلى غرفة مليئة بالأشخاص ، وتناول الطعام أمام الآخرين والذهاب إلى العمل أو المدرسة، ولكن إذا لجأ المريض الى طبيب أو مختص بالعلاج النفسي يمكن تخطي أسباب الرهاب الاجتماعي حيث إنها تعد من الأمراض التي يمكن علاجها.[١]

أسباب الرهاب الاجتماعي

يعد الرهاب الاجتماعي من الأمراض التي تنتج من عوامل بيولوجية وبيئية وقد تكون نتيجة أمراض نفسية أخرى كانفصام الشخصية، الاكتئاب، الوسواس القهري واضطراب سوء المعاملة بالإضافة الى وجود عوامل أخرى منها: [٢]

• وراثة الصفات عن العائلة، حيث يعد القلق من الاضطرابات المتوارثة، ولكن لا يمكن تحديد مدى اتصاله بالجينات ويمكن اكتسابه إذا كان الأهل يتّسمون بالتوتر أو القلق الزائد.[٣]
• مبالغة الأهل بحماية أبنائهم وقلقهم الزائد عليهم يؤدي إلى قلة الثقة بالنفس التي قد تكون من أحد أسباب الرهاب الاجتماعي.[٢]
• يوجد مجموعة من الخلايا العصبية تقع في عمق الدماغ تسمى باللوزة وهي مسؤولة عن التحكم في مستويات القلق والخوف، حيث تتنشط هذه الخلايا بشكل أكبر عند المصاب بالرهاب الاجتماعي مما يسبب بارتفاع مستويات القلق والخوف في المواقف الاجتماعية.[٣]
• يمكن اكتساب القلق الاجتماعي بعد تعرض الشخص إلى مواقف محرجة ومسيئة له. [٣]
• التعرض للتجارب السلبية كالتعنيف، التنمر، المشاكل العائلية أو التعرض لاعتداء جنسي.[٤]
• اضطرابات فسيولوجية، والتي بدورها تساهم باختلال التوازن في هرمون السيوروتونين.[٤]

الأعراض النفسية للرهاب الاجتماعي

تنقسم أعراض الرهاب الاجتماعي الى أعراض نفسية وأعراض جسدية وتعتمد الأعراض على مستوى راحة المريض، حيث إنها تختلف من شخص الى آخر بناءً على الصفات المكتسبة وتجارب الحياة، ومن الأعراض النفسية التي ممكن أن تصيب المريض ما يأتي: [٣]

• الخوف من ملاحظة الأشخاص المحيطة بتوتره وعدم راحته.
• الخوف من الأعراض الجسدية التي قد تحدث عند الإصابة بالرهاب.
• تجنب المواقف التي يكون فيها مركز الاهتمام للأشخاص المحيطة.
• يمضي المريض وقت في تحليل تصرفاته وعيوبه التي قد يلاحظها الناس بعد اختلاطه بهم.
• أما بالنسبة للأطفال فيظهرون قلقهم عن طريق البكاء أو الإصابة بنوبات غضب ورفض التحدث مع الآخرين.

الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي

من الممكن أن تزيد الأعراض الجسدية في الأوقات التي يكون فيها المريض مُعَرّض للضغط النفسي، لذلك تَجنُب المواقف التي تسبب القلق والتوتر لفترة معينة قد يفيد المريض في فترة العلاج، ونظرًا لارتفاع هرمون الأدرينالين في حالات الرهاب الاجتماعي تنتج الأعراض الآتية:[٣]

• احمرار الوجه و التعرق الزائد.
• تسارع في دقات القلب وصعوبة في التنفس.
• الشعور بالغثيان واضطراب المعدة.
• تشنج وشد عضلي.
• الاحساس بالدوار والدوخة.

علاج الرهاب الاجتماعي

يعد التنمر من أحد عوامل وأسباب الرهاب الاجتماعي وعادةً ما يبدأ في عمر 13 سنة وقد يصيب الكبار الذين كانوا يتسموا بالخجل الاجتماعي في صغرهم، وتعد حالات التشوه الخلقي من الأسباب التي تثير التوتر والقلق الاجتماعي، ويكون العلاج بالطرق الآتية: [٥]

• العلاج السلوكي من قِبل أخصائيين، حيث يكمن العلاج بمحاولة التأثير على المريض في طريقة معالجة أموره ومواجهة المخاوف التي يمر بها بالإضافة إلى إظهار الجوانب الإيجابية في طريقة التفكير، وتتراوح مدة العلاج من 12-16 أسبوع وتكون مدة الجلسة من 60-90 دقيقة.
• يمكن تفادي أسباب الرهاب الاجتماعي و علاجه باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب كمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، وعادًة ما يبدأ العلاج بجرعة مخففة ثم يتم زيادة الجرعة بشكل تدريجي، بالإضافة الى حاصرات مستقبلات بيتا لتخفيف تسارع دقات القلب والتعرق الزائد، ويمكن استخدام الأدوية المهدئة وذلك لإزالة القلق والتوتر.

المراجع[+]

1. ↑ “What Is Social Anxiety Disorder” “what is social anxiety disorder “], www.webmd.com, Retrieved 2019-12-25. Edited.
2. ^ أ ب “phobias “, www.medicinenet.com, Retrieved 2019-12-25. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج “social anxiety disorder “, www.myoclinic.com, Retrieved 2019-12-25. Edited.
4. ^ أ ب “social anxiety disorder”, www.healthline.com, Retrieved 2019-12-25. Edited.
5. ↑ “treating social anxiety disorder “، www.verywellmind.com، اطّلع عليه بتاريخ 2019-12-31. بتصرّف.