هل الاسهال من علامات حرق الدهون

هل الاسهال من علامات حرق الدهون الذي يعد واحد من المشاكل التي تصيب الأمعاء، والتي تكون مصحوبة بمغص في معظم الحالات، ويتعرض الكثير من الأشخاص الذين يقومون بعمل الرجيم للإسهال بشكل كبير لذلك، فإنهم يتساءلون عن السبب في ذلك، وما هي طرق علاجه، لذلك فمن خلال هذا المقال عبر موقع اقرا سوف يتم التعرف على إجابة هذا السؤال.

الإسهال

حالة عدم استقرار في المعدن تؤدي إلى الشعور بالمغص مع الشعور بحركة غريبة في المعدة، مما يجعل الشخص المصاب يقوم بدخول الحمام بشكل كثير عن المعتاد حيث يتجاوز ذلك أكثر من ثلاث مرات في اليوم، كما يصعب عليه الانتظار لقضاء حاجته، وهناك مجموعة من الأعراض المصاحبة للإسهال سيتم التعرف عليها في السطور التالية.

أعراض الإسهال

توجد مجموعة من الأعراض التي تكون مصاحبة للإسهال، فمنها ما يكون مزعجاً ومنها ما يكون خفيفاً، ومن تلك الأعراض ما يلي:[1]

• الشعور بالانتفاخ مع عدم القدرة على التحكم في الغازات.
• الرغبة في القيء.
• الشعور بالصداع.
• التغير في لون البراز أو البول.
• الزيادة في معدل ضربات القلب.
• الشعور بفقدان الشهية.
• البراز يكون مائياً.
• الحلق يكون جافاً وكذلك الأنف.

شاهد أيضًا: كيف يصاب الانسان بالدودة الشريطية وما طرق علاجها والوقاية منها

أسباب الإصابة بالإسهال

يختلف إصابة الأشخاص بالإسهال من شخص لآخر، ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الإسهال ما سيتم عرضه فيما يلي:[2]

• تناول الأطعمة الملوثة التي تؤدي إلى دخول ميكروب المعدة مما يؤدي إلى حدوث الإسهال حتى يتم التخلص منه.
• حدوث حساسية من أنواع معينة من الأطعمة مما يكون الجسم بحاجة إلى التخلص منها من خلال الإسهال.
• تناول الملينات من أجل حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل متعمد.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل مبالغ فيه.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.
• إصابة الشخص بالقولون العصبي.
• حالات الفشل المعوي.

هل الاسهال من علامات حرق الدهون

نعم إن الإسهال من علامات حرق الدهون، ولكن هذه العلامة ليست صحية، لأن الجسم يفقد الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة لبنائه بشكل سليم، حيث يقوم الجسم بالتخلص من الدهون التي توجد فيه من خلال الإسهال، وتوجد مجموعة كبيرة من العقاقير التي تؤدي إلى إنقاص الوزن والتي تكون السبب في الإسهال.[3]

هل النظام الغذائي يؤدي إلى الإسهال؟

أن اتباع نظام غذائي معين يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد في بناء الجسم، مما يؤدي ذلك إلى تأثير حركة الأمعاء والجهاز الهضمي بذلك، وعندما يصاب من يقوم باتباع نظام غذائي معين، فإنه يعاني من الإسهال الذي يقلل من وزنه، والأشخاص الذين يقومون باستخدام الملينات بغرض إنقاص الوزن، فإنهم يرتكبون ذنباً كبيراً في حق صحتهم.

شاهد أيضًا: ما هي المشروبات التي تزيل الكرش وتحرق الدهون

رأي الأطباء في علاقة الإسهال بحرق الدهون

يرى معظم الأطباء أنه لا يوجد علاقة بين الإسهال وحرق الدهون، وان كل ذلك هو مجرد خرافات، ولكنهم يؤكدون إلى تناول الأدوية بشكل مستمر يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المخاطر التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، كما أنهم ينصحون بعدم تناول الملينات إلا للضرورة، حتى لا يؤدي ذلك إلى إصابتهم بالعديد من المشاكل الخطيرة.

أضرار الإصابة بالإسهال

بالرغم من أن فقدان الوزن أمر رائع إلا أن عند الإصابة بالإسهال ينتج عنه مجموعة من الأضرار الخطيرة، ومن أبرزها:[4]

• فقدان الجسم كمية كبيرة من الماء مما يعرضه إلى الجفاف.
• إصابة الشخص بعدم الاتزان والشعور بالدوار.
• فقدان الجسم الأطعمة التي يتم تناولها في وقت قصير، دون أن يتمكن من الاستفادة منها.
• لا يتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
• نقص الوزن بشكل سريع وهذا ليس بأمر صحي.
• فقدان الجسم الأملاح المعدنية التي يحتاج إليها بشكل مستمر.
• إصابة الشخص بالوهن والضعف العام.
• ضعف مناعة الجسم؛ مما يجعل الشخص معرضاً للإصابة بالعديد من الأمراض.

شاهد أيضًا: ما هي افضل تمارين حرق دهون البطن والخصر للرجال والنساء

الطرق الطبيعية لعلاج الإسهال

توجد مجموعة من الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لعلاج الإسهال في المنزل، دون الحاجة إلى شراء أدوية معينة، ومنها:

• الزبادي: وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة ونافعة؛ مما يساعد ذلك على القضاء على البكتيريا الضارة التي توجد في المعدة، بالإضافة إلى احتوائه على حمض اللبنيك الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم.
• عسل النحل: واحد من أفضل المضادات الحيوية التي تستخدم لعلاج الإسهال، حيث يمكن إذابة ملعقة من العسل مع نصف كوب من الماء وشربه على الريق، وخلال اليوم.
• البابونج: والذي يحتوي على معادن الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، وفيتامين سي وهـ، حيث يتم وضع ملعقة منه على كوب من الماء المغلي وتغطيته، ومن ثم يتم تحليته بالعسل، ويشرب على عدة مرات في اليوم.
• شاي بعصير الليمون: حيث يتم عصر ليمونة كاملة على كوب من الشاي ويتم تناوله في الصباح قبل تناول الطعام لمدة خمس أو أربع ساعات تقريبًا.
• الموز: وذلك لأنه يحتوي على ألياف البكتين التي تقوم بامتصاص السوائل التي توجد في الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الإسهال، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يمنع من حدوث الجفاف.
• خل التفاح: والذي يحتوي على مضادات للبكتيريا التي توجد في المعدة، كما أنه يحتوي أيضًا على ألياف البكتين التي تقوم بحماية المعدة والأمعاء من أي عدوى قد تصيبها.
• عشبة الزنجبيل: والذي يجعل الجسم يقوم بإفراز الأنزيمات التي تعزز عملية الهضم، كما أنه يقلل من التقلصات التي تكون في المعدة بسبب الإسهال، ويتم تناوله مرتين في اليوم.

أدوية لعلاج الإسهال

في بعض الحالات الشديدة التي لا تستجيب إلى الوصفات الطبيعية يلجأ المريض إلى شراء مجموعة من الأدوية التي تساعد على علاج الإسهال بشكل سريع ومنها:[5]

• دواء انتينال: وهو واحد من أشهر الأدوية التي تساعد على القضاء على البكتيريا والجراثيم المسببة للإسهال بشكل سريع.
• دواء لاكتيول فورت: والذي يقوم بدوره في تنظيم حركة الأمعاء، كما أنه يهاجم البكتيريا والفطريات التي تسبب الإسهال ويقضي عليها بسبب تام.
• دواء دياكس: والذي يقوم بقتل الميكروبات التي توجد في المعدة، والتي تؤدي إلى الإصابة بالإسهال.
• دواء داياستوب: والذي يتوفر بشكل كبسولات تحتوي على مواد مضادة ومقاومة للإسهال حتى يتم التخلص منه.

شاهد أيضًا: تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر وأهم فوائده

أدوية من الصيدلية تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن

يتوفر في الصيدلية مجموعة من الأدوية التي يمكن الاعتماد عليها للتخلص من الوزن وحرق الدهون، ومن تلك الأدوية ما يلي:

• كبسولات أورليستات: يتم تناول هذه الحبوب قبل الوجبات الرئيسية والتي تقوم بدورها في التخلص من تلك الدهون من خلال البراز.
• دواء زينيكال: والذي يقوم بدوره في منع الجسم من امتصاص الدهون الذي يوجد في الطعام، ويقوم بالتخلص منها من خلال البراز، ولا يتناسب هذا الدواء مع الحوامل والمرضعات.
• دواء فينشب: يساعد هذا الدواء الجسم فقدان الدهون الموجودة فيه، ولكن بشرط أن يتم ممارسة التمارين الرياضية وعمل الرجيم.
• دواء ريجيماكس: والذي يقلل من السعرات الحرارية التي توجد في الوجبة، ويقوم بحرق الدهون التي توجد في الجسم، ولا يتناسب هذا الدواء مع الحوامل والمرضعات.

الطرق الصحية لحرق الدهون

توجد مجموعة من الطرق الصحية التي يمكن من خلالها حرق الدهون دون الحاجة إلى تناول الأدوية التي تقوم بذلك، ومن تلك الطرق:

• ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين القوة والمقاومة، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف المدربين المتخصصين في ذلك.
• أخذ قسط كاف من النوم وخاص ة في الليل.
• اتباع نظام غذائي صحي، مثل الصيام المتقطع الذي أثبتت الدراسات فعاليته في إنقاص الوزن بشكل كبير.
• تناول البروتينات بشكل معتدل.
• تجنب تناول الدهون بشكل كبير.
• تجنب تناول الوجبات الدسمة وخاص ة في وجبة العشاء.

شاهد أيضًا: هل القولون العصبي يسبب خفقان في القلب

وبهذا يكون قد تم التعرف على إجابة سؤال هل الاسهال من علامات حرق الدهون، والتي كانت إجابته نعم، ولكن هذا الأمر ليس بصحيح لأن الجسم يقوم بفقدان الكثير من المعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها من أجل بناء جسم سليم وصحي وقوي.

المراجع

1. ^mayoclinic.org , أعراض الإسهال , 20/09/2022
2. ^my.clevelandclinic.org , أسباب الإصابة بالإسهال , 20/09/2022
3. ^verywellhealth.com , هل الاسهال من علامات حرق الدهون , 20/09/2022
4. ^rehydrate.org , أضرار الإصابة بالإسهال , 20/09/2022
5. ^webmd.com , أدوية لعلاج الإسهال , 20/09/2022