ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت
ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت ، قبل معرفة السبب يجب أولًا معرفة هذه الحالة والتي تعرف بأنها توقف مؤقت للتنفس خلال النوم، وهو ما يعرف أيضًا باسم انقطاع النفس الانسدادي، والذي يستمر مع الشخص لبضع دقائق ويتم تكررها في الساعة الواحدة حوالي خمس مرات، وعند حدوث هذه الحالة ترتفع نسبة ثنائي أوكسيد الكربون في الدم، مما ينتج عنه إحساس المستقبلات الكيميائية بهذا الارتفاع، ومن ثم ترسل إشارات إلى الدماغ لإيقاظ الشخص.
ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت
هو ما يعرف بحالة انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يحدث عندما تسترخي عضلات مؤخرة الحلق كثيرًا، وهذا يجعل من المستحيل التنفس بشكل طبيعيًا، حيث تدعم هذه العضلات الحنك الرخو (الجزء الخلفي من الفم) واللهاة (قطعة مثلثة من الأنسجة المعلقة من الحنك الرخو) واللسان واللوزتين، فعندما تقوم تلك العضلات بحالة الاسترخاء يترتب عليها انغلق أو ضيق مجري الهواء، وقد لا تتمكن من التنفس بشكل صحيح لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر، قد يؤدي هذا إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وزيادة مستويات ثاني أكسيد الكربون.
عندما يكتشف دماغك أنك غير قادر على التنفس، فإنه يوقظك لفترات قصيرة من الوقت أثناء النوم للسماح لك بإعادة فتح مجرى الهواء، وعادة لا تتذكر هذا الاستيقاظ لأنه قصير جدًا، فخذ نفسًا عميقًا أو نَفَسَين إذا استيقظت من النوم مصاب بحالة من ضيق في التنفس فسوف يزول فورًا، قد تسمع منها الشخير أو السعال أو اللهاث، وطوال الليل يمكن تكرار هذه الحالة من خمس إلى ثلاثين مرة كل ساعة، تجعل هذه الانقطاعات من الصعب عليك الحصول على نوم عميق وهادئ وربما تشعر بالنعاس أثناء النهار، فالأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس الانسدادي النومي غير مدركين لاضطرابات نومهم، في الواقع يفكر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أنهم قد حصلوا على قسطًا كبيرًا من النوم خلال الليل.
أعراض الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي
نظرًا لأن علامات وأعراض انقطاع التنفس المركزي وانقطاع النفس الانسدادي النومي متشابهة، فقد يكون من الصعب معرفة أي منها لديك، فيما يلي بعض المؤشرات والأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس المركزي و الانسدادي:
- الشخير بصوت مرتفع.
- حالات متكررة من التوقف عن التنفس أثناء النوم.
- يلهث الشخص بحثًا عن الأكسجين أثناء النوم ويستيقظ بفم جاف.
- الإصابة بحالات من الصداع.
- مشاكل النوم (الأرق).
- النعاس المفرط أثناء النهار.
- التهيج.
- صعوبة الانتباه أثناء اليقظة وعدم التركيز.
أنواع انقطاع النفس النومي
يعتبر توقف التنفس أثناء النوم مرضًا خطيرًا، حيث يتوقف التنفس بشكل مفاجئ ومتكرر أثناء النوم، ويصنف إلى ثلاثة أنواع أساسية، وهي كالتالي:
- انقطاع النفس الانسدادي النومي: وهو الأكثر انتشارًا فيحدث عندما تقوم عصاة الحلق بالارتخاء.
- انقطاع النفس النومي المركزي: هذا النوع يحدث عندما لا ينقل عقلك الإشارات الصحيحة إلى العضلات التي تسيطر على عملية التنفس.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المعقدة: والمعروفة أيضًا باسم توقف التنفس المركزي الناتج عن العلاج، هي حالة تتطور عندما يحدث انقطاع النفس الانسدادي المركزي مع انقطاع النفس النومي المركزي.
العوامل التي تزيد من الإصابة لخطر الاختناق أثناء النوم
تزيد العوامل التالية من فرص إصابتك بهذا النوع من انقطاع النفس النومي:
- زيادة الوزن: هي إحدى الأسباب التي تزيد من خطر الإصابة بحالات انقطاع النفس بشكل ملحوظ، يمكن أن تؤدي رواسب الدهون في مجرى الهواء العلوي إلى صعوبة التنفس.
- محيط العنق: قد يكون لدى الأشخاص ذوي الرقاب الكبيرة مجاري هوائية أضيق.
- تضييق مجرى الهواء: من الممكن أن يكون حلقك رقيقًا بسبب الوراثة، ويمكن أن تنمو اللوزتين واللحمية خاصة عند الأطفال وتحد من مجرى الهواء.
- تقدم العمر: يكون البالغون أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس النومي.
- تاريخ العائلة: قد تؤدي الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم في عائلتك إلى زيادة مخاطر إصابتك.
- استخدام المهدئات أو المشروبات الكحولية أو المهدئات: عند تناول هذه الأدوية تسترخي عضلات الحلق، مما يؤدي إلى تفاقم انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- التدخين: يتعرض المدخنون لخطر الإصابة بهذه الحالة بمقدار ثلاثة أضعاف مقارنة بغير المدخنين، و قد يتفاقم الالتهاب واحتباس السوائل في مجرى الهواء العلوي بسبب التدخين.
- احتقان الأنف: أنت أكثر عرضة للإصابة إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس عبر أنفك، سواء كان ذلك بسبب مشاكل تشريحية أو حساسية.
- المشاكل الطبية: قصور القلب الاحتقاني، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري من النوع 2، ومرض باركنسون الإصابة بهذه الأمراض يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي.
- متلازمة تكيس المبايض: يمكن أن تعمل على زيادة خطر الإصابة هي والتشوهات الهرمونية، وأمراض الرئة المزمنة مثل الربو، والسكتة الدماغية.
مضاعفات انقطاع النفس النومي
هي مشكلة صحية كبيرة يمكن أن ينتج عنها المضاعفات التالية:
- التعب أثناء النهار، يتسبب انقطاع النفس النومي في الاستيقاظ المتكرر، مما يمنع النوم الطبيعي المجدد ويفضل النعاس أثناء النهار، والإصابة بحالة من التهيج والتعب.
- مواجهة صعوبة في في عملية التركيز، والنوم في العمل أو حتى أثناء القيادة، من المحتمل بشكل كبير أن يتورط الأشخاص المصابون بهذه الحالة في حوادث السيارات.
- تعاني أيضًا من حالات الغضب الشديدة أو الاكتئاب، وقد يعاني الأطفال والبالغون الذين المصابون بهذه الحالة من ضعف في الأداء الدراسي والاضطرابات السلوكية.
- ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والسببان شائعان للوفاة، فعند توقف التنفس أثناء النوم، يؤدي الانخفاض السريع في مستويات الأكسجين إلى رفع ضغط الدم ويضع عبئًا على نظام القلب والأوعية الدموية.
- تتزايد النوبات القلبية المتكررة والسكتات الدماغية وعدم انتظام ضربات القلب، مثل الرجفان الأذيني، بسبب انقطاع النفس الانسدادي النومي.
- الإصابة بداء السكري من النوع 2، حيث يعمل توقف التنفس على مقاومة الأنسولين.
- متلازمة التمثيل الغذائي هي حالة يتعطل فيها التمثيل الغذائي في الجسم، وترتبط هذه الحالة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وتشمل ارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، وزيادة نسبة السكر في الدم، وزيادة محيط الخصر.
- الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم هم أكثر عرضة لتجربة الصعوبات في اتباع الإجراءات الرئيسية عند إجراء أي عملية؛ لأنهم عرضة لمشاكل التنفس، خاصة عند الجلوس أو الاستلقاء على ظهورهم.
- مشاكل في الكبد، من المرجح أن يكون لدى مرضى انقطاع النفس النومي نتائج غير طبيعية في اختبار وظائف الكبد، والتي قد يكون لها تأثير سلبي على حياتهم (مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول).
في الختام قد وصلنا لنهاية موضوع اليوم الذي تحدثنا فيه عن إجابة هذا السؤال ما سبب الاختناق عند بداية النوم وإحساس بالموت ، وتعرفنا على جميع التفاصيل اللازمة.
