كيف أتخلص من حموضة المعدة

إن المواد الحامضيّة التي تفرزها المعدة، تعمل على تكسير البروتينات بمساعدة الأنزيمات الهاضمة، ويعد حمض الهيدروليك من أبرزها، ونتيجةً لأسباب معينة، فإن هذه الأحماض ترتفع إلى المريء ممّا يسبّب الشعور بالحرقة، وهو ما يسمى بحموضة المعدة، فكيف يمكن علاج حموضة المعدة؟[١]

كيف أتخلص من حموضة المعدة

من أكثر الطرق فعالية في التخلص من حموضة المعدة هي تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة، وتحفز ظهور هذه الأعراض، مثل الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل، وإلى جانب ذلك ينصح المرضى باتباع النصائح التالية، لتخفيف حدوث الحموضة:[٢]

• تناول الطعام ببطء؛ فعند تناول الطعام بسرعة تفرز المعدة كمية كبيرة من الأحماض دفعة واحدة، إضافة للشعور بالتخمة.
• عند النوم، احرص على رفع رأسك على وسادة، ليبقى مستوى المريء أعلى من مستوى المعدة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف لمساعدة الجهاز الهضمي في عمله.
• حاول الإقلاع عن التدخين، إذ يعتبر التدخين من العوامل المساعدة على ويادة حموضة المعدة.
• تناول الماء الدافئ مع عصير الليمون مع العسل في الصباح، أو قبل الوجبات، فحمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على معادلة الأحماض في المعدة.
• حاول تخفيف الوزن؛ لأن زيادة الوزن تجعل الجهاز الهضمي غير نشط، ممّا يسبّب تراكم الأطعمة فيه، وبالتالي زيادة الأحماض.
• اشرب منقوع الكمون، أو قم بإضافته كتوابل للطعام إذ يقلل الشعور بالحموضة.
• تناول فاكهة الموز، فغناه بالبوتاسيوم يجعله قادراً على معادلة حموضة المعدة، لكن يجب أن يكون الموز ناضجاً، حيث أن الموز غير الناضج يحتوي نترات البوتاسيوم مما يزيد من حرقة المعدة.

أدوية علاج حموضة المعدة 

إلى جانب النصائح السابقة، هناك مجموعة من الأدوية التي تباع في الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبية، وتعمل على تخفيف حموضة المعدة وفيما يلي توضيح لهذه الأدوية:[٣][٤]

• مضادات الحموضة: وهي أدوية تعمل على معادلة الحموضة الموجودة في المعدة، وبالتالي التخلص من حموضة المعدة، ومن الأمثلة عليها دواء ريني (Rennie).
• مضادات الهستامين: وهي أدوية تثبط إفراز الحمض في المعدة، ويدوم تأثيرها لفترة أطول من مضادات الحموضة، ومن الأمثلة عليها دواء الفاموتيدين (famotidine).
• مثبطات مضخة البروتون: وهي أدوية تثبط إفراز الحمض من المعدة، وبعضها يحتاج لوصفة طبية قبل الحصول عليه، ومن الأمثلة عليها دواء نيكسيوم (Nexium).

متى يجب مراجعة الطبيب؟

تعتبر حرقة المعدة حالة شائعة، ولا تستدعي القلق في حال حدثت بأوقات متفرقة، وتم السيطرة عليها باستخدام أدوية الحموضة، لكن في الحالات التالية يجب مراجعة الطبيب بشأن حموضة المعدة:[٢]

• لم تختفي الأعراض، بالرغم من تناول أدوية الحموضة، واتباع العلاجات المنزلية.
• استمرار حدوث الحموضة بشكل شبه يومي، ولمدة 3 أسابيع متتالية.
• رافقت الحموضة أعراضاً أخرى مثل صعوبة البلع، أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ ودون وجود سبب لذلك.

فيديو عن علاج حموضة المعدة

للتعرف على المزيد من المعلومات الهامة حول حموضة المعدة وعلاجها شاهد الفيديو.

المراجع

1. ↑ “What Is Acid Reflux Disease?”, webmd, Retrieved 28/4/2022. Edited.
2. ^ أ ب “Heartburn and acid reflux”, nhs, Retrieved 28/4/2022. Edited.
3. ↑ “Heartburn”, mayoclinic, Retrieved 28/4/2022. Edited.
4. ↑ “rennie”, rennie, Retrieved 28/4/2022. Edited.