كم يبقي النكوتين في الجسم

كم يبقى النيكوتين في الجسم

كيف يتمُّ امتصاص النيكوتين في الجسم؟، النيكوتين Nicotine هو مادة منشطة موجودة في نباتات التبغ، ويسبب الإدمان كباقي المخدرات كالكوكايين والهيروين، ويعدُّ تدخين السجائر المصدر الرئيس من النيكوتين، حيث تحتوي السيجارة الواحدة على 250 نبضة منه، وهو من أكثر أسباب الوفاة التي يمكن تجنبها في الولايات المتحدة، فهو مسؤول عن وفاة 480000 شخصٍ سنويًا.[١]

كما تُشير الإحصائيات الناتجة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أنَّ 13.7% من سكان الولايات المتحدة البالغين يدخنون السجائر،[١] ويعمل النيكوتين على تنشيط الجهاز العصبي المركزي من خلال إفراز العديد من الناقلات العصبية التي تفسر تأثير النيكوتين على الجسم،[٢] ويعتمد امتصاص النيكوتين عبر الأغشية المخاطية على درجة الحموضة، كالآتي:[٣]

• يتمُّ امتصاص النيكوتين في السجائر بسهولةٍ عبر الفم.
• بعدها ينتقل إلى الطرق التنفسية الصغيرة حيث يتمُّ امتصاصه بسرعة بسبب المساحات الكبيرة للحويصلات الهوائية والطرق التنفسية الصغيرة.
• بعدها ترتفع تركيزات النيكوتين بشكل كبير في الدم وتبلغ ذروتها عند الانتهاء من التدخين.
• يصل بعدها النيكوتين للدماغ في غضون 10-20 ثانية، ويمكن للمدخن التلاعب في نسبة ارتفاع النيكوتين عن طريق مرات ومعدل النفخ.

ترتفع مستويات النيكوتين في الدم بسرعة وتصل ذروتها عند الانتهاء من التدخين، ثمَّ تصل للدماغ خلال 10-20 ثانية.

مدة بقاء النيكوتين في البول

هل تؤثر كمية التدخين على مدة بقاء النيكوتين في البول؟ تختلف نسبة النيكوتين المطروحة في البول بناءً على مدى تكرار وكمية استخدامه،[١] ويعد الكوتينين هو أحد مستقلبات النيكوتين في الجسم،[٤] وبناءً عليه يمكن اكتشاف النيكوتين في البول لمدة تصل إلى 3 أيام وسطيًا،[١] كما يمكن اكتشاف النيكوتين في البول لمدة تصل إلى 15-20 يوم عند بعض المدخنين بانتظام.[٥]

يستمر بقاء النيكوتين في البول لفترة 3 أيام وسطيًا، وقد تصل 15-20 يوم عند المدخنين بانتظام.

مدة بقاء النيكوتين في الدم

ما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع كاذب في نسبة النيكوتين؟ يمكن للنيكوتين أن يبقى في الدم لمدة يوم إلى ثلاثة3 أيام، وقد يتمُّ اكتشافه بعد 10 أيام، ويمكن الكشف عن النيكوتين في الدم من خلال اختبارات نوعية التي تكشف الكمية الموجودة منه في الدم، والجدير ذكره أنَّ هناك بعض الأطعمة التي تسبب ارتفاع كاذب في النيكوتين كالبروكلي والملفوف وبعض الأدوية، وذلك بسبب احتوائها على مركب الثيوسيانات.[٦]

يستمر بقاء النيكوتين في الدم 3 أيام ويمكن أن يستمر 10 أيام.

مدة بقاء النيكوتين في اللعاب

هل تؤثر عادات التدخين على مدة بقاء النيكوتين في اللعاب؟ يمكن بقاء النيكوتين في اللعاب لمدة 24 ساعة ولكن يمكن اكتشافه بعد مدة تصل إلى 4 أيام، [١] أو حتى لمدة 21 يوم عند المدخنين الشرهين.

يبقى النيكوتين في اللعاب لمدة تصل ل 24 ساعة، ويمكن اكتشافة بعد 4-21 يوم من آخر تعرض له.

مدة بقاء النيكوتين في الشعر

هل تستخدم اختبارات كشف النيكوتين على الشعر؟ يستمر بقاء النيكوتين في بصيلات الشعر لمدة تصل إلى 3 أشهر بعد التعرض الأخير له، واعتمادًا على الاختبار المستخدم يمكن اكتشاف النيكوتين بعد عام كامل من التعرض الأخير له، وعلى الرغم من إمكانية اكتشاف النيكوتين في الشعر إلَّا أنَّه لا يستخدم بشكل روتيني للكشف عن النيكوتين.[٦]

يبقى النيكوتين في الشعر لمدة 3 أشهر، ويمكن اكتشافه بعد عام من التعرض الأخير له.

العوامل التي تؤثر على مدة بقاء النيكوتين في الجسم

هل يؤثر وزن الجسم على بقاء النيكوتين في الجسم؟ إنَّ المدة التي يمكن اكتشاف النيكوتين فيها تعتمد على نوع الاختبار المستخدم، كذلك فإنَّه من المستحيل اكتشاف المدة التي تعرض لها الشخص للنيكوتين بشكل دقيق 100%، لأنَّ كل شخص يعالج النيكوتين بشكل مختلف عن الآخر، وتشمل العوامل التي تؤثر على مدة بقاء النيكوتين في الجسم الآتي:

• العمر: كلَّما تقدم الشخص المدخن في العمر، أصبح من الصعب التخلص من النيكوتين بسهولة، ممَّا يزيد فترة بقائه في الجسم.
• وزن الجسم: كلَّما زاد وزن الشخص المدخن، وزادت نسبة الدهون لديه، زادت مدة بقاء النيكوتين في الجسم، وذلك لأنَّ النيكوتين يُخزن في الخلايا الدهنية.
• النشاط البدني: في الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية لديهم قدرة أكبر على طرح النيكوتين وبشكل أسرع.
• نوع وتواتر التدخين والمدة: يتميز النيكوتين بأنَّه يتراكم في الجسم لذلك كلما زادت مدة التدخين وتواتره، زادت مدة بقائه في الجسم.

يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على مدة بقاء النيكوتين في الجسم، ولا يوجد اختبار يحدد المدة بدقة.

كيفية تحديد كمية النيكوتين في الجسم

هل تبحث الاختبارات عن النيكوتين فقط أم يوجد مركبات أخرى؟ يوجد اختباران من أجل تحديد كمية النيكوتين في الجسم، الأول يسمى بالاختبار النوعي الذي يحدد في ما إذا كان النيكوتين موجودًا في الجسم أم لا، والثاني يسمَّى الاختبار الكمي الذي يقيس ما يأتي:[٧]

• تركيز النيكوتين أو الكوتينين في الجسم.
• يوفر المعلومات حول الروتين المتبع في التدخين.
• يمكن من خلاله معرفة المدخن النشط أو المقلع منذ مدة قصيرة.
• تحديد الكمية التي يستنشقها الشخص من دخان التبغ، في حال كان غير مدخن.  
• هذه الاختبارات لا تبحث عن تركيز النيكوتين بل تبحث على الكوتينين لأنَّه يدوم لفترة أطول في الجسم.
• يمكن تحديد تركيز الكوتينين في الدم من خلال أخذ عينة من الدم الوريدي وإدخالها في جهاز خاص .
• يمكن البحث عن الكوتينين في البول من خلال أخذ عينة عشوائية من البول في أي وقت من اليوم وتحليلها في المختبر.  
• يتمُّ البحث عن النيكوتين والكوتينين والأناباسين عند الإقلاع عن التدخين واستخدام بدائل النيكوتين، حيث إنَّ مادة الاناباسين لا تتواجد في بدائل النيكوتين، ووجودها يشير إلى الاستمرار في التدخين.

يوجد نوعين من الاختبارات للكشف عن النيكوتين في الجسم النوعي والكمي ولكل منهما استخداماته.

كيف يمكنك إزالة النيكوتين من جسمك؟

هل يساعد الغذاء الصحي في تخليص الجسم من النيكوتين؟ يوجد العديد من الطرق التي تساعد على طرد النيكوتين من الجسم، ويساعد في ذلك الحفاظ على نمط حياة صحي، ولكي يتم اجتياز اختبار تحديد النيكوتين لا بدَّ من الإقلاع عن التدخين لمدة 10 أيام وهي مدة بقاء النيكوتين في الدم ومن الطرق التي تساعد على التخلص من النيكوتين في الجسم وتشمل:[٨]

• استهلاك الكثير من الماء لطرح النيكوتين من الكلى والكبد.
• ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية وطرح النيكوتين مع العرق.
• الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالمواد المضادة للأكسدة لتخليص الجسم من فضلاته كالنيكوتين.

وقد قال الدكتور نيل بينوفيتز، باحث النيكوتين في جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو: “من وجهة نظر علمية، فإن الإقلاع عن النيكوتين صعب أو أصعب من الإقلاع عن الهيروين … لكن الناس لا يدركون ذلك”.

يمكن التخلص من النيكوتين في الجسم من خلال العديد من الطرق والأساليب.

المراجع[+]

1. ^ أ ب ت ث ج “Smoking & Tobacco Use”, www.cdc.gov, 2020-11-12. Edited.
2. ↑ “Nicotine”, pubchem.ncbi.nlm.nih, 2020-11-12. Edited.
3. ↑ “Nicotine Chemistry, Metabolism, Kinetics and Biomarkers”, ncbi.nlm.nih, 2020-11-12. Edited.
4. ↑ “Cotinine Factsheet”, cdc, 2020-11-12. Edited.
5. ↑ “How Long Does Nicotine Stay in Your System?”, verywellmind, Retrieved 2020-11-14. Edited.
6. ^ أ ب “How Long Does Nicotine Stay in Your System?”, healthline, 2020-11-13. Edited.
7. ↑ “What to Know If You Have to Take a Nicotine Test”, webmd, 2020-11-13. Edited.
8. ↑ “How long does nicotine stay in your system?”, medicalnewstoday, 2020-11-13. Edited.