فوائد الثوم وزيت الزيتون للانتصاب: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

الثوم وزيت الزيتون

الثوم[١]Garlic، واسمه العلمي Allium sativum، من نباتات العائلة البصلية وقد اكتسب شهرة واسعة في استخداماته الطبية والتي ظهرت منذ أكثر من 5000 سنة في مصر القديمة، والثوم من متبلات الطعام المميزة وذات الفوائد المتعددة، وهو مضاد حيوي طبيعي بفضل احتوائه على المركب ثنائي أليل سلفايد Diallyl sulfideK.[١]

أما فيما يتعلق بزيت الزيتون Olive oil وهو الزيت المستخرج من ثمار شجرة الزيتون فهو من الدهون الغنية بالأحماض الدهنية وحيدة اللاإشباع Monounsaturated Fats وأهمها حمض أوليك oleic acid الذي أخبرت الدراسات العلمية بقدرته على خفض مستوى الالتهاب في الجسم والتأثير الإيجابي على الجينات المرتبطة بخطر الإصابة بالسرطان.[٢]

ما هي فوائد الثوم للانتصاب؟

قام قسم جراحة المسالك البولية في كلية الطب في جامعة طوكيو في اليابان بإعداد دراسة قد تدعم فوائد الثوم للانتصاب إلى حد ما، بحيث تمت الدراسة على أحد المنتجات التجارية ذات العلاقة بتحسين الصحة والمكونة من مجموعة من النباتات الطبية أحدها مستخلص الثوم المعتق بحيث:

• تم إعطاء مجموعة من الذكور الذين تظهر لديهم أعراض الشيخوخة المنتج المذكور.
• أعطيت مجموعة أخرى من كبار السن بنفس المواصفات المجموعة الأولى منتجًا آخرًا لا يحتوي على الثوم كمعيار للمقارنة لمدة ستة أشهر.
• تم فحص أعراض الشيخوخة عند الذكور بعد استخدام المنتجات المذكورة بعد 3 أشهر وستة أشهر من الاستخدام على “مقياس المؤشر العالمي لوظيفة الانتصاب the International Index of Erectile Function”.
• كانت النتيجة أن استخدام المنتج الذي يحتوي على الثوم قد تفوق على المنتج الآخر الخالي من الثوم في تحسين أعراض الشيخوخة عند كبار السن ومنها ضعف الانتصاب، ولا بد من التذكير بضرورة استشارة الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية قبل الإقبال على تجربة مثل هذه المنتجات الطبيعية خوفًا من حدوث أي أعراض جانبية.[٣]

ما هي فوائد زيت الزيتون للانتصاب؟

دراسة إيطالية أقيمت عام 2017 تؤيد فوائد زيت الزيتون للانتصاب، فقد أكدت الدراسة أن زيت الزيتون البكر يعد جزءًا أساسيًا من غذاء حوض البحر المتوسط Mediterranean الذي قد يشكل نمطًا غذائيًا مساعدًا على الوقاية منضعف الانتصاب Erectile dysfunction والمحافظة على الوظيفة الجنسية بالإضافة إلى:

• الأسماك.
• الحبوب الكاملة.
• المكسرات.
• مصادر الألياف الغذائية من خضار وفواكه.

وقد أكدت الدراسة أن تناول مكونات غذاء حوض المتوسط بالإضافة إلى تبني نمط حياة صحي يساعد على التخفيف من حدة ضعف الانتصاب خاص ة عند من يعانون من مرض السكري النوع الثاني، وذلك لأن هذا النظام الغذائي قد يساهم في منعالضعف الجنسي من خلال:

• تحسين التمثيل الغذائي للدهون والجلوكوز.
• زيادة الدفاعات المضادة للأكسدة.
• زيادة مستويات الأرجينين التي يمكن أن ترفع نشاط أكسيد النيتريك.

ولزيت الزيتون علاقة مباشرة بدعم صحة الأوعية الدموية حيث يزيد زيت الزيتون من الوفرة الحيوية لحمض النيتريك الذي يعمل على زيادة مرونة الأوعية الدموية وبذلك يمكن تأكيد فوائد زيت الزيتون للانتصاب حسب ما جاء في الدراسة ولكنه من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزيتون أو غيره من العلاجات الطبيعية لضعف الانتصاب خاص ة مع عدم وجود أدلة علمية عن الجرعة المسموح تناولها منها.[٤]

المراجع[+]

1. ↑ “What are the benefits of garlic?”, www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-11-04. Edited.
2. ↑ “11 Proven Benefits of Olive Oil”, www.healthline.com, Retrieved 2020-11-04. Edited.
3. ↑ [ “Improvement of symptoms of aging in males by a preparation LEOPIN ROYAL containing aged garlic extract and other five of natural medicines – comparison with tradi
4. ↑ “Mediterranean diet and erectile dysfunction: a current perspective”, www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 2020-08-17. Edited.