فوائد التين الشوكي للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد التين الشوكي للجنس: فوائد صحيحة أم مزعومة علميًّا؟

ما دور التين الشوكي في تعزيز الصحة الجنسية؟ إنَّ التين الشوكي يُعدّ من الأطعمة التي يمكنها أن تقدم العديد من الآثار الصحية العامة المفيدة للجسم،[١] وتنعكس هذه التأثيرات على الصحة الجنسية بشكلٍ إيجابي، فلا بدّ عند الشروع بالحديث عن الصحية الجنسية، الولوج إلى الفكرة التي تؤكّد أنَّ هناك مجموعة من الحالات الصحية التي يمكنها أن تؤثر بشكلٍ سلبي على الوظيفة الجنسية، مثل:[٢]

• مرض السكري.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الاضطرابات العصبية.
• الفشل الكلوي.
• تلف الكبد.

ما هو التين البرشومي؟ وما الفرق بينه وبين التين الشوكي؟ إنَّ التين البرشومي هو مصطلح مرادف لفاكهة التين المُتعارف عليه لدى الكثيرين، بينما التين الشوكي يُمثل ثمار الصبر، ويمكنك التعرف على فوائد التين البرشومي من خلال الرجوع لمقال فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون.

يُعتقد أنّ التين الشوكي يلعب دورًا مهمًّا في تعزيز الصحة العامة للجسم؛ ليؤدي ذلك إلى دعم الصحة الجنسية بمجموعة من الآثار الصحية المفيدة.

يقلل من مستويات السكر في الدم

ما العلاقة بين التين الشوكي والأنسولين؟ أجريت مراجعة منهجية علمية لعام 2019 في كلية الصحة التابعة للجامعة الوطنية الأسترالية كانبيرا في أستراليا، تحت إشراف ثُلة من الباحثين ضمن مجموعة الأنشطة والعلامات الحيوية، وجمعت بيانات عددٍ كبير لتجارب سريرية بشرية؛ للبحث في تأثير تناول التين الشوكي ومنتجاته على مستويات كل من السكر في الدم وهرمون الأنسولين، من خلال النظر في هذه التأثيرات التي تقدمها كل من الفاكهة، والأوراق والمنتجات الغذائية للتين الشوكي، ليتبيّن أنَّ هنّاك آثارًا إيجابية يمتلكها هذا النبات لإدارة مرض السكري من النوع الثاني، إلى جانب خصائصه المضادة لفرط مستويات السكر في الدم، وتكمن الآليات المُقترحة وراء ذلك، ما يأتي:[٣]

• تعديل الامتصاص المعدي المعوي لهرمون الإنسولين أو تنظيم إفرازه وحساسيته.
• وجود مواد نباتية مُشابهة لعمل الإنسولين، تسعى إلى ضبط مستويات السكر في الدم.
• زيادة نشاط ارتباط الإنسولين بالمستقبلات الخلوية.
• زيادة مستويات استقلاب سكر الجلوكوز في الجسم.
• محتوى عالٍ من الألياف قد يُقلل من معدل امتصاص السكر في الجسم.
• تجديد مُحتمل لخلايا البنكرياس.

“خلصت النتائج إلى أنَّ التين الشوكي يحمل في ثناياه آثارًا صحية مُحتملة لتنظيم مستويات السكر في الدم، من خلال ضبط عملية إفراز هرمون الإنسولين في الجسم وإدارة مرض السكري من النوع الثاني، لكن لا تزال هناك الحاجة للمزيد من الدراسات السريرية في هذا المجال”.[٣]

من الممكن أن يقلل من أعراض تضخم البروستاتا

ما الدور الذي يلعبه التين الشوكي في تضخم البروستاتا؟ يمكن أن يكون تضخم البروستاتا الحميد من المشاكل الصحية المزعجة لدى الرجال، حيث إنَّ هذه المشكلة تطلب الحاجة إلى التبول بشكلٍ مُتكرر، حيث إن الأبحاث العلمية المُبكرة في هذا الصدد تُشير إلى أنَّ تناول مسحوق أزهار التين الشوكي يمكنّه أن يساعد في علاج تضخم البروستاتا، إلى جانب ذلك من الممكن أن يقدم مساعدة في علاج سرطان البروستاتا.[٤]

قد يكون التين الشكوي من النباتات التي تسعى إلى تقليل أعراض تضخم البروستاتا الحميد.

مخاطر تناول التين الشوكي

هل يمتلك التين الشوكي أي آثار جانبية غير مرغوب بها؟ إنَّ تناول التين الشوكي عن طريق الفم ضمن الكميات الموجودة في الطعام يُعد آمنًا، بالإضافة إلى أنَّ تناول أزهار وفاكهة التين الشوكي كدواء بكمياتٍ مناسبة لفترةٍ قصيرة من الزمن يُعد آمنًا أيضًا، ولكن قد يتسبب تناوله في ظهور مجموعة من الآثار الصحية، والتي تتمثل بما يأتي:[٤]

• الإسهال.
• الغثيان.
• الصداع.
• الانتفاخ.
• انسداد في الأمعاء السفلية.

عليك توخي الحذر عند تناولك للتين الشكوي؛ فمن الممكن أن يتسبب لك بجموعة من الآثار غير الصحية، وأنَّه لا بدّ من الحرص على معرفة الفرق بين الآثار الجانبية الناجمة عن التين الشوكي وأضرار التين البرشومي، كي لا يؤدي ذلك إلى زيادة خطر تعرضك لمشاكل صحية غير مرغوبٍ بها.

المراجع[+]

1. ↑ “Nopal Cactus: Benefits and Uses”, healthline, Retrieved 22/12/2020. Edited.
2. ↑ “Sexual Dysfunction”, clevelandclinic, Retrieved 22/12/2020. Edited.
3. ^ أ ب “Effects of the Consumption of Prickly Pear Cacti (Opuntia spp.) and its Products on Blood Glucose Levels and Insulin: A Systematic Review”, ncbi, Retrieved 22/12/2020. Edited.
4. ^ أ ب “PRICKLY PEAR CACTUS”, webmd, Retrieved 22/12/2020. Edited.