علاج حرارة القدمين جابر القحطاني

علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، يعاني عدد كبير من الأشخاص حول العالم وبصورة خاص ة النساء من ارتفاع شديد في درجات حرارة الأقدام، وبعض التنميل في القدمين بجانب بحدوث احمرار وبعض التورم، وهذا له الكثير من الأسباب، ومن خلال موقعنا موقع اقرا سوف نتعرف على هذه الأسباب كما سنتعرف على علاج حرارة القدمين جابر القحطاني.

ما هي متلازمة حرق القدمين؟

متلازمة حرق القدمين ما يُعرف علميًا بمتلازمة جريرسون جوبالان، هي حالة مرضية تُصيب القدمين ترتفع فيها درجة حرارة القدمين تصبح فيها القدم ساخنة ومؤلمة بشكل غير مريح، وقد يزداد الشعور بالحرقة بصورة كبيرة أثناء الليل ويقل الألم أثناء النهار، وتتراوح حدته الأعراض ما بين خفيفة إلى شديدة، وأحيانًا يرتكز ارتفاع درجة الحرارة، ويزداد الألم في باطن القدميين، وأحيانًا تظهر الأعراض على الجزء العلوي من القدمين والكاحلين وحتى أسفل الساقين.[1]

اسباب الشعور بحرارة في القدمين

إنّ حرقة القدمين أو أرتفاع درجة حرارة القدمين غالبًا ما يكون علامة على تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي المحيطي)، ويوجد الكثير من الأسباب التي تسبب تلف الأعصاب ومن هذه الأسباب ما يلي:[2]

• الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).
• متلازمة الألم الإقليمية المعقدة (ألم مزمن بسبب خلل في الجهاز العصبي).
• اعتلال الأعصاب السكري (تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري).
• قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية).
• متلازمة نفق عظم الكعب.
• تعاطي الكحول المزمن.
• القدم الرياضي.
• مرض شاركو ماري توث.
• العلاج الكيميائي.
• فشل كلوي مزمن.
• فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات.

علاج حرارة القدمين جابر القحطاني

إنّ علاج حرارة القدمين جابر القحطاني ليس علاجًا نهائيًا يقضي على مشكلة حرارة القدمين، ولكن هذه الطريقة في العلاج تقلل من أعراض الصعبة المصاحبة لارتفاع حرارة القدمين، وكانت هذه الطريقة كما يلي:

• يجب الامتناع عن تناول اللحوم الحمراء والفول في حالة كانت الأعراض في بدايتها.
• استخدام قشور نبات البلوط لعلاج، عن طريق غلي قشور البلوط في لترين من الماء وتركّ الماء حتّى تبرد، ويتمّ وضع القدمين في الماء لمدّة نصف ساعة مع القيام بالتدليك، ثمّ يتمّ رفع القدمين من الماء وتجففهم جيدًا ولبس جراب مصنوع من القطن.
• شرب مغلي البابونج من طرق علاج جابر القحطاني لفيف من درجة حرارة القدمين، حيثُ يتمّ غلي ملعقة من عُشبة البابونج في كوب من الماء وتركه حتّى يبرد، ويتمّ شرب مرة واحدة بشكل يومي.

أعراض ارتفاع درجة حرارة القدمين

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لمشكلة ارتفاع درجة حرارة القدمين ما يلي:

• الإحساس بالحرارة أو الاحتراق، وتزداد حدته أثناء الليل.
• خدر في القدمين أو الساقين.
• ألم حاد أو طعن.
• احمرار الجلد أو الدفء الزائد.
• الشعور بوخز.
• الشعور بثقل في القدمين.

تجربتي مع حرارة القدمين

تعاني فئة كبيرة من النساء من ارتفاع درجة حرارة القدمين، وتروي إحدى السيدات عن تجربتها مع هذه الحالة الناتجة عن حالة التوتر والقلق التي مرت بها حيثُ قالت: كنت أعاني منهما بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية الدائمة، وهذا كان سببًا للأرق وعدم قدرتي على النوم بطريقة منتظمة، وكل هذا كان حافزاً كبيراً لزيادة حرارة الأقدام لدي في أثناء الليل على وجه الخصوص ولم يحدث لي أي تأثير في أي منطقة أخرى في الجسم عدا القدم، وكلها أسباب زادت لدي شعور الخوف والقلق.

علاج حرارة القدمين بالحناء

الحناء من الأعشاب التي تستخدم في صبغ الشعر كما تحتوي على العديد من الفوائد التي تعالج مشاكل الشعر، وأيضًا تُستخدم الحناء في النقش على الجلد مؤخرًا في مناسبات الزفاف للعرائس، بالإضافة إلى ذلك تمّ اكتشاف أنّها تساعد في التقليل من حرارة القدمين كذلك، ويكون ذلك من خلال وضعها على القدمين بعد عجنها بالماء وكميّة قليلة من زيت الزيتون، وتصل مدة وضع الحناء على القدمين للتخلّص من الحرارة المرتفعة وسخونة القدمين ساعتين حتّى تجف تمامًا، وبعدها نقوم بغسل القدمين جيدًا للتخلّص من أثرها.[3]

علاج حرارة القدمين بزيت الزيتون

من أفضل الطرق لعلاج حرارة القدم هو زيت الزيتون، لأنّ زيت الزيتون يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم ومن المتعارف استخداماته العلاجية، فهو يخفف بشكل كبير من ارتفاع حرارة الأقدام وهذا عن طريق تدليك القدم بالقليل من زيت الزيتون بعد خلطة بكميّة مناسبة من خل التفاح بشكل يومي، بالإضافة إلى ضرورة ارتداء جوارب مصنوعة من القطن وهي ما يعطي القدم فرصة للتخلص من حرارة القدمين، كذلك يجب تجنب إرهاق الأقدام والوقوف لأوقات طويلة مع الحرص على تناول أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة وشرب الكثير من المياه، وهذا ما يُحسن الدورة الدموية، ويساعد على تخفيف حرارة القدم أيضًا.[4]

علاج حرارة القدمين بالأعشاب

بالطبع يُفضل الكثير من الأشخاص ممنّ يعانون من حرارة القدمين العلاج بالطرق والوصفات الطبيعية، حيثُ يوجد مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل حرارة القدمين ومنها ما يلي:

• الخردل: يمكنه أنّ يخفف من حرارة القدم، باستخدام ملعقة بحجم كبير منه ووضعها في عدد 4 لترات من المياه الباردة وتقليبها بطريقة جيدة ونقع القدمين فيه لفترة تصل إلى نصف الساعة، وبعدها يتمّ غسل القدم جيدًا وتنشيفها.
• الزنجبيل: من المتعارف الفوائد العلاجية للزنجبيل، وقد أفادت نتيجة إحدى الدراسات بأنّه فعال في علاج حرارة القدم، وهذا لما به من مضادات للالتهابات؛ مما تساعد على تقليل الألم والطريقة بأنّ نحضر كوباً ساخناً ونضع ملعقة من الزنجبيل بها، ويمكن تحليتها بالعسل وتناولها بشكل يومي.
• الحلبة: تساعد تناول مشروب الحلبة على علاج حرارة القدم عن طريق تناول 3 أكواب منها بشكل يومي.
• شاي الميرمية: يقلل من حرارة القدم حيثُ يمكن تناوله من خلال وضع ملعقة من شاي الميرمية في كوب من الماء الساخن، ويتركّ حتّى يبرد قليلاً ويتمّ تناوله بشكل يومي.

وفي ختام موضوعنا السابق نكون قد أوضحنا طريقة علاج حرارة القدمين جابر القحطاني، كما تعرفنا على أهم أسباب الإصابة بالقدم المحترقة أو ما يُعرف بارتفاع درجة حرارة القدمين.

المراجع

1. ^my.clevelandclinic.org , Burning Feet Syndrome (Grierson-Gopalan Syndrome) , 26/08/2022
2. ^mayoclinic.org , Burning feet , 26/08/2022
3. ^becomingmoonlight.blog , Henna on Fingertips, Feet, and Nails: Cosmetic and Practical Applications (Part One) , 26/08/2022
4. ^fromunderapalmtree.com , Olive Oil and Lemon Foot Treatment , 26/08/2022