علاج احتقان الحلق والبلغم

العلاج الدوائي لاحتقان الحلق والبلغم

ما هي العوامل التي يتم أخذها بعين الاعتبار عند اختيار العلاج المناسب لآلام احتقان الحلق والبلغم من قِبل الطبيب؟ تختلف العلاجات الخاصة بالمريض وفقًا لعمره، شدَّة المرض، مدى استجابته للعلاجات والأدوية بالإضافة إلى التاريخ الصحي والعام للمريض،[١] وتتضمّن الخيارات العلاجية الدوائية لاحتقان الحلق والبلغم الآتي:

مسكنات الألم

متى يتم اللجوء لاستخدام مسكنات الألم؟ تُسهم هذه الأدوية في التخفيف من الألم والالتهابات الناتجة عن بعض الإصابات أو الحالات المرضية عن طريق عدَّة آليات مختلفة،[٢] ويتم اللجوء إلى مسكنات الألم للتخفيف من الألم والحمى الناتجين عن احتقان الحلق، خاصةً في حال كان المسبّب للمرض عدوى فيروسية، وذلك لأنَّ هذه العدوى لا تستجيب للمضادات الحيوية، ومن مسكنات الألم المتاحة للتخفيف من آلام احتقان الحلق:[٣]

يمكن لبعض مسكنات الألم أن تُسبب آثارًا جانبية صحية، تختلف بنوع مسكنات الألم التي يتم تناولها، لذلك يُفضَّل استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها، وتتضمن الآثار الجانبية:[٢]

• مسكنات الألم المضادت للالتهابات غير الستيرويدة: مثل الآيبوبورفين إذ يزيد من خطر الإصابة بتقرحات ونزيف في الجهاز الهضمي، كما أنَّ الاستخدام طويل الأمد يزيد من فرصة الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، لذلك يُفضل استشارة الطبيب قبل تناوله من قِبل مرضى الكلى، الكبد، القلب والأوعية الدموية.
• الأسيتامينوفين: قد يُسبّب تلف في الكبد خاص ة عند تناوله بكميات كبيرة، لذلك يٌفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه من قِبل مرضى الكبد.

تُسهم مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والآيبوبروفين في التخفيف من الحمى والآلام الناتجة عن احتقان الحلق.

المضادات الحيوية

ما هي المضادات الحيوية Antibiotics الممكن استخدامها لعلاج التهاب الحلق؟ هذا النوع من الأدوية يعمل على مكافحة الالتهابات والعدوى لدى الإنسان والحيوان الناتجة عن البكتيريا ولا يمكن استخدامها لعلاج العدوى الفيروسية، وذلك من خلال قتل البكتيريا أو منعها من النمو والتكاثر، وبالتالي فيمكن استخدام المضادات الحيوية في تعزيز علاج احتقان الحلق،[٤] وأيضًا للوقاية من المضاعفات المرافقة لاحتقان الحلق، ويتضمن بعضها الآتي:[٣]

حيث يتم وصف المضادات الحيوية من قِبل الطبيب المختص بعد التشخيص، ومن المهم جدًا تناول المضاد الحيوي بجرعاته المحددة بشكل منتظم إلى حين انتهاء الدواء للتأكد من زوال العدوى وتجنّبًا لأي مقاومة، ومن أهم المضادات الحيوية الموصوفة الآتي:[٣]

نظرًا إلى أن المضادات الحيوية يمكن استخدامها في أي وقت، فقد تٌسبب آثارًا جانبية تتراوح شدّتها من البسيط إلى الشديد جدًا، وتتضمن الآثار الجانبية للمضادات الحيوية ومحاذير استخدامها الآتي:[٤]

• الإسهال.
• الغثيان.
• الطفح الجلدي.
• عدوى الخميرة.
• مقاومة البكتيريا للمضاد الحيوي.
• تجنب استخدام المضادات الحيوية لعلاج العدوى غير البكتيرية مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد.
• تجنب استخدام المضادات الحيوية في الحالات التي تكون فيها البكتيريا لا تحتاج دائمًا لأي مضاد حيوي مثل التهابات الأذن أو الجيوب الأنفية.

تٌسهم العديد من المضادات الحيوية في التخفيف من آلام احتقان الحلق والمضاعفات الناتجة عنه في حال كان المسبب هو عدوى بكتيرية.

الأدوية المذيبة للبلغم

كيف تُسهم الأدوية المذيبة للبلغم Mucolytics في إزالة البلغم والتخلص منه؟ تُسهم هذه الأدوية في علاج الأمراض التنفسية التي تسبب تراكم المخاط والسعال مثل نزلات البرد، حيث تأتي هذه الأدوية بنوعين؛ على شكل بخاخات أو فموية، وتعتمد آلية عمل هذه الأدوية على تخفيف البلغم عن طريق إذابة الروابط بين جزيئاته ممّا يسهّل إزالته من الشعب الهوائية عن طريق السعال، حيث تشمل الأدوية المذيبة للبلغم الأكثر شيوعًا الآتي:[٥]

• جوافينيسين.
• كاربوسيستين.
• دورناز ألفا.
• إردوستين.
• ميسيستين.
• برومهيكسين.
• محلول ملحي لحالة فرط الأسمولية.
• مانيتول على شكل مسحوق.

يُفضَّل قبل استخدام هذه الأدوية من قبل المرضعات والحوامل استشارة الطبيب، كما أنَّها غير مناسبة لمرضى قرحة المعدة أو الأطفال ما دون 6 سنوات، كما يمكن أن تُسبب بعض الآثار الجانبية منها الآتي:[٥]

• الأقراص: الغثيان والإسهال.
• المحلول السائل: تشنجات في الشعب الهوائية.
• البخاخات: التهاب الحلق، بقع بيضاء في الفم أو الشفاه وسيلان الأنف.

تٌسهم الأدوية المذيبة للبغلم في التخفيف من كمية البلغم الزائدة في الشعب الهوائية، وقد تأتي هذه الأدوية بعدَّة أشكال منها الفموي أو البخاخات.

الأدوية الطاردة للبلغم

ما هي الحالات التي يتم فيها تجنب استخدام الأدوية الطاردة للبلغم Expectorants؟ يمكن لبعض الأدوية التي تُصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية مثل دواء غايفينيسين Guaifenesin علاج احتقان الحلق والسعال الناتج عن بعض الأمراض مثل نزلات البرد أوالتهاب الشعب الهوائية، ولكنَّه يُسبب بعض الآثار الجانبية ويمنع استخدامه من قبل بعض الحالات، منها الآتي:[٦]

• الغثيان.
• التقيؤ.
• ردود فعل تحسسية نادرة تتضمن:
  • الدوخة.
  • الطفح الجلدي.
  • الحكة.
  • صعوبة في التنفس.
• استشارة الطبيب قبل استخدامه من قِبل مرضى السكري، مرضى الكبد، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التنفس أو السعال الدموي أو السعال ببلغم.

كما أنَّ دواء غايفينيسين لا يمكن استخدامه لعلاج السعال المستمر الناتج عن التدخين أو مشاكل التنفس طويلة الأمد مثل انتفاخ الرئة أو التهاب الشعب الهوائية المزمن، يعمل هذا الدواء كمقشّع، وذلك عن طريق الآليات الآتية:[٦]

• تسهيل التنفس.
• إزالة الاحتقان.
• التخفيف من المخاط الموجود في الشعب الهوائية.

تُسهم الأدوية الطاردة للبلغم مثل دواء غايفينيسين في التخفيف من احتقان الحلق وطرد المخاط في الشعب الهوائية.

مضادات الاحتقان

ما هي الآثار الجانبية الناتجة عن استخدام مضادات الاحتقان؟ تُسهم هذه الأدوية في تضييق الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى تجفيف المخاط، لأنَّ هذه الطريقة يتم خلالها فتح الشعب الهوائية ومرور الهواء بسهولة وبصورة أكبر، ومن الأدوية المضادة للاحتقان بشكل شائع الآتي:[٧]

• السودوإفيدرين.
• الفينيليفرين.

من الأفضل تجنب تناول هذه الأدوية مساءً بالقرب من موعد النوم، لأنَّها تُسبب بعض الآثار الجانبية التي تُبقي الشخص مستيقظًا، وبالتالي فإنَّ أفضل وقت لتناولها هو الصباح،[٧] ومن المحاذير والآثار الجانبية لمضادات الاحتقان الآتي:[٨]

• القلق.
• الأرق.
• الرعشة.
• الخفقان.
• احتباس البول.
• ارتفاع ضغط الدم.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• خلل النظم القلبي dysrhythmias.
• يٌفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه من قِبل الحوامل والمرضعات.
• استشارة الطبيب قبل استخدامه من قِبل مرضى القلب، فرط نشاط الغدة الدرقية، القلق، ارتفاع ضغط الدم، تضخم البروستاتا والجلوكوما.

تُسهم مضادات الاحتقان في التخفيف من احتقان الحلق وفتح الشعب الهوائية وبالتالي تجفيف المخاط.

العلاج المنزلي لاحتقان الحلق والبلغم

ما هي الاستراتيجيات التي يمكن تطبيقها للحدّ من تراكم البلغم واحتقان الحلق؟ يُمكن أن يوجه الطبيب المريض لإجراء بعض الخطوات والتدابير المنزلية للتخفيف من احتقان الحلق والبلغم،[٩] وتشمل هذه الاستراتيجيات الآتي:

الغرغرة بالماء والملح

هل يمكن بلع محلول الماء والملح بعد الغرغرة؟ يُعد هذا التطبيق من الاستراتيجيات الطبيعية وسهلة التحضير بالإضافة إلى أنَّها غير خطيرة، لذلك يمكن استخدامه للتخفيف من أعراض احتقان الحلق، نظرًا إلى أنَّ الملح يقوم بسحب الماء الموجود في أنسجة الفم آخذًا معه الفيروسات والبكتيريا ويمنعها من العودة إلى داخل الأنسجة وبالتالي التخلص منها وتقليل فرصة الإصابة بالتهاب الحلق، حيث يتم تطبيق هذا الإجراء باتباع الآتي:[١٠]

• مزج 0.25-0.5 ملعقة من الملح مع 236.6 مل من الماء الدافئ تحديدًا كونه أفضل في إذابة الملح والتخفيف من آلام الحلق مقارنةً بالماء البارد.
• الغرغرة بهذا المحلول لأطول فترة ممكنة مع توصيله لآخر الحلق.
• بصق المحلول بعد الانتهاء، ويمكن بلعه، ولكن هذا غير مفضَّل خاص ة في حال تكرار الغرغرة عدَّة مرات في اليوم لأنَّه يمكن أن يسبب الجفاف بسبب ابتلاع كميات كبيرة من الملح.

يُسهم محلول الملح في الماء الدافئ على مكافحة العدوى الفيروسية أو البكتيرية وبالتالي التخفيف من احتقان الحلق.

الأقراص الماصة للحلق

ما هو المكون الفعال في هذه الأقراص والذي يُسهم في التخفيف من احتقان الحلق؟ يمكن لهذه الأقراص الماصة أن تعمل على التخفيف من أعراض احتقان الحلق لدى البالغين، ويُفضَّل عدم إعطاء الأطفال هذه الأقراص للحد من مخاطر الاختناق، حيث تعمل الأقراص الماصة للحلق على التخفيف من الألم والحرقان عن طريق عدَّة آليات، منها الآتي:[١١]

• تحفيز إنتاج اللعاب وبالتالي الحفاظ على الحلق رطبًا.
• يحتوي على مادة المنثول التي تعمل كمسكن لأنسجة الحلق.

تُسهم الأقراص الماصة للحلق في التخفيف من الشعور بالألم والحرقة المرافقة لاحتقان الحلق وتهدئته.

استخدام المرطب

هل يمكن للهواء الجاف أن يزيد من سوء احتقان الحلق؟ تزداد نسبة إفرازات المخاط لتعمل كمادة تشحيم أو ترطيب عندما يكون الهواء جافًا، كما أنَّه يُسبب تهيج الأنف والحلق، حيث يمكن تفادي هذه المشكلات باستخدام جهاز مرطب خاص ة عند وضعه في المكان المراد النوم فيه، ومن أهم الفوائد التي يُقدمها هذا الجهاز الآتي:[١٢]

• تعزيز النوم بشكل أفضل.
• الحفاظ على نظافة الأنف.
• منع الإصابة باحتقان الفم.

يزيد الهواء البارد والجاف من احتقان الحلق، ويمكن تفادي هذه المشكلة باستخدام جهاز مرطب للهواء.

استنشاق البخار

هل يمكن لاستنشاق البخار المنبعث من الماء أن يُخفف من احتقان الحلق؟ ينصح الأطباء المرضى المصابين باحتقان الحلق في أخذ حمام دافئ واستنشاق البخار الناتج عنه وتنفسه، حيث تُسهم هذه الطريقة في تهدئة الحلق والمحافظة على رطوبته،[١٣] يمكن تطبيق هذا الإجراء بطريقة أخرى كالآتي:[١٤]

• تشغيل الماء الساخن من المغسلة.
• وضع منشفة على الرأس لحصر البخار الصاعد من الماء.
• التنفس لمدَّة 5-10 دقائق.
• تكرار هذه العملية عدَّة مرات يوميًا.

إحدى الطرق المنزلية السهلة التي يمكن استخدامها للتخفيف من احتقان الحلق هي استنشاق البخار.

استخدام العسل

هل يمكن أن يكون للعسل خصائص مسكنة للسعال مثل دواء ديكسترومثورفان؟ توضح دراسة نُشرت في موقع ميوكلينك من قِبل الطبيب بريتيش كوش أنَّ العسل يمكن أن يكون مسكن فعّال للتخفيف من احتقان الحلق، شملت مجريات ونتائج الدراسة الآتي:[١٥]

• تم إعطاء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من1-5 سنوات ومصابين بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي العسل بمقدار 10 مل وقت النوم.
• تمت المقارنة بين فعالية العسل وفعالية دواء ديكسترومثورفان بعد تناول جرعات دوائية نموذجية.
• أشارت النتائج إلى أنَّ “العسل له خصائص مماثلة لدواء ديكسترومثورفان، كما أنَّه متوفر ومنخفض التكلفة بالإضافة إلى أنَّه يُحسن النوم ويخفف السعال”.

يمكن استخدام العسل كونه ذو خصائص مسكنة طبيعيًا وبالتالي يُسهم في التخفيف من احتقان الحلق والسعال خاص ة لدى الأطفال.

استخدام الثوم

كيف يمكن للثوم أن يكون مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات؟ يُمكن استخدام الثوم كإحدى الطرق العلاجية المنزلية للتخفيف من احتقان الحلق كونه ذو خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا والفيروسات نتيجة احتوائِه على مادة الأليسين، حيث يمكن استخدامه لاحتقان الحلق بعدَّة طرق منها الآتي:[١٦]

• مضغ فص واحد من الثوم أو شريحة منه لمدَّة 15 دقيقة، وهذه الطريقة الفعالة والأفضل من بين الطرق جميعها لوجود مادة الأليسين.
• يمكن تقطيعه إلى قطع صغيرة وإضافته إلى العسل أو زيت الزيتون.
• إضافته إلى الصلصة أو الخضار الأخرى.

يُسهم الثوم في التخفيف من احتقان الحلق كونه مضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات لاحتوتئِه على المادة الفعّالة الأليسين.

استخدام خل التفاح

هل يمكن أن يعمل الحمض كمضاد للبكتيريا؟ يُسهم خل التفاح في تهدئة الحلق، نظرًا إلى أنَّه يعمل على التخفيف من المخاط ومكافحة البكتيريا، حيث يمكن استخدام خل التفاح للتخفيف من احتقان الحلق كغرغرة بعدَّة طرق، يتضمن بعضها الآتي:[١٦]

• خلط ملعقة صغيرة من خل التفاح مع 237 مل من الماء.
• يمكن دمج الماء الدافئ وملعقة من خل التفاح مع الملح أيضًا.
• يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل إلى الشاي.

تُسهم الغرغرة بخل التفاح على التخفيف من احتقان الحلق وطرد البلغم ومكافحة البكتيريا.

علاج احتقان الحلق والبلغم بالأعشاب

هل يمكن للطب العشبي Herbal Medicine أن يُسهم بالفعل في تعزيز علاج بعض الأمراض؟ يتم استخدام النبات أو بعض أجزائه للعديد من الاستطبابات العلاجية أو للحفاظ على صحة الجسم وتحسينها،[١٧] ومن الأمثلة على النباتات التي من شأنها تعزيز علاج احتقان الحلق والبلعوم الآتي:

عرق السوس

كيف يُمكن استخدام عرق السوس للتخفيف من احتقان الحلق؟ يُسهم عرق السوس في التخفيف من التهاب الحلق والتحسين من الأعراض المرافقة له، وذلك بمضغ قطعة من الجذر أو تناوله على شكل شاي،[١٦] لكنَّه يُسبب بعض الآثار الجانبية منها الآتي:[١٨]

• التعب.
• الصداع.
• ارتفاع ضغط الدم.
• زيادة سوائل الجسم.
• انخفاض مستوى البوتاسيوم.
• انخفاض الرغبة الجنسية.
• عدم انتظام الدورة الشهرية.

حيث تُشير إحدى الدراسات التي نُشرت عام 2019م من قِبل مجموعة من الباحثين وأقيمت في كندا إلى فعالية جذور عرق السوس في التخفيف من التهاب الحلق، تتضمن مجريات ونتائج الدراسة الآتي:[١٩]

• أظهر عرق السوس أدنى تركيز مثبّط لنمو الكائنات الحية الدقيقة MIC، وبلغت قيمتها 1.56مليغرام/ مل.
• أظهر تأثير مضاد لبكتيريا المكورة العقدية المقيحة خلال 12 ساعة، وهو وقت أقل من بعض الأعشاب الأخرى.
• “تُشير نتائج الدراسة إلى فعالية جذور عرق السوس في التخفيف من احتقان الحلق”.

يُسهم عرق السوس كما بينت بعض الدراسات على فعاليته في التخفيف من احتقان الحلق وتحسين الأعراض المرافقة له.

البابونج

ما هي فوائد شاي البابونج للحلق؟ يُسهم شاي البابونج في التخفيف من آلام والتهابات الحلق كونه يعمل كمرطب طبيعي، كما أنَّه مفيد جدًا في حال كان الشخص يعاني من بحَّة الصوت،[٢٠] إلَّا أنَّه يُسبب بعض الآثار الجانبية، منها الآتي:[٢١]

• التقيؤ.
• تهيج العين.
• رد فعل تحسسي.
• التهاب الجلد التماسي.

إحدى الدراسات العشوائية المزدوجة في أوهايو عام 2010م التي تم إجراؤها للتحقق من فعالية البابونج في التخفيف من التهاب الحلق بعد الجراحة، حيث تضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي:[٢٢]

• شملت الدراسة 161 مريض يتلقون عمليات جراحية مختلفة.
• تم تقسيم المرض إلى مجموعتين:
  • تلقّت المجموعة الأولى 370 مليغرام من مستخلص البابونج.
  • لم تتلقّ المجموعة الثانية مستخلص البابونج.

• تم تخدير كلًا من المجموعتين قبل العملية الجراحية.
• أشارت النتائج إلى “عدم وجود احتقان في الحلق من قبل 41 مريض من أصل 81 مريض في المجموعة الأولى وبعد التخدير، كما أنَّ هؤلاء المرضى لم يُصابوا ببحة الصوت”.

يُسهم البابونج في التخفيف من التهاب وآلام الحلق وبحة الصوت كونه مرطب طبيعي، وهذا ما تحققت منه بعض الدراسات.

النعناع

لماذا يتم استخدام النعناع للتخفيف من التهابات الحلق؟ يُعد النعناع مٌقشِّع ومهدئ ومزيل لاحتقان الحلق لاحتوائِه على مادة المنثول وفقًا للمركز الطبي في جامعة ميريلاند، لذلك يمكن تناوله على شكل شاي 5 مرات يوميًا أو وفقًا للحاجة،[٢٣] ويمكن استخدامه للتخفيف من احتقان الحلق كونه يعمل كمضاد للبكتيريا،[٢٤] حيث تُشير إلى ذلك إحدى الدراسات التي تم إجراؤها من قِبل مجموعة من الباحثين في قسم العقاقير في كلية الصيدلة عام 2015م في ليبيا، كانت تتضمن تقييم النعناع ومستخلصاته كمضادات للبكتيريا، وتضمن جريات ونتائج الدراسة الآتي:[٢٥]

• أظهر الزيت العطري للنعناع نشاط مضاد للكائنات الحية بصورة متماثلة مع المضاد الحيوي الجنتاميسين.
• أظهر الزيت العطري للنعناع أدنى تركيز مثبط لنمو الكائنات الحية الدقيقة MIC قيمة تتراوح بين 0.4%-0.7%.

أشارت نتائج الدراسة إلى أنَّ “الزيت العطري للنعناع ذو خصائص مضادة للبكتيريا وبالتالي فإنه يمكن أن يقوم بتثبيط بعض مسببات الأمراض”.

إنَّ زيت النعناع آمن لدى البالغين بجرعات صغيرة، ولكن المعلومات حول درجة مأمونيته للحوامل والمرضعات غير معروفة لذلك يٌفضل تجنب استخدامه من قبلهن، كما أنَّه قد يُسبب بعض الآثار الجانبية، منها الآتي:[٢٦]

• الإسهال.
• التحسس.
• حرقة في المعدة.
• حرقة في الشرج.

يُسهم النعناع في التخفيف من احتقان الحلق كونه يعمل كمهدئ ومقشع لاحتوائِه على مادة المنثول.

علاج احتقان الحلق والبلغم للأطفال

ما هي الخيارات العلاجية التي يمكن للأطفال تلقيها في حال الإصابة باحتقان الحلق؟ تختلف العلاجات التي يقوم الطبيب بوصفها وفقًا لمسبب المرض، حيث تشمل علاجات الحلق والبلغم للأطفال الآتي:[٢٧]

• مضاد حيوي مثل البنسلين أو الأموكسيسيلين.
• مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
• تناول كميات كبيرة من السوائل للحد من الجفاف.
• الغرغرة بالماء والملح للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات.
• تناول المشروبات الدافئة أو تناول العسل للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهر.
• لا يُفضل إعطاء الأطفال الأقراص الماصة للحلق أو البخاخات للعلاج احتقان الحلق.

تختلف علاجات الأطفال وفقًا لعمر الطفل والمسبب للمرض، حيث يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب.

علاج احتقان الحلق والبلغم للحامل

هل يمكن أن يؤثر التوتر على حالة الحامل ويُفاقم من بعض المشكلات؟ قد تقلق الحامل بشأن العلاجات التي يمكن تلقيها أثناء المرض، وبالتالي فإنَّ أفضل ما يمكن فعله هو استشارة الطبيب للبقاء في الجانب الآمن، كما يمكن تطبيق بعض العلاجات الآتية للتخفيف من احتقان الحلق:[٢٨]

• الراحة.
• التقليل من التوتر.
• الغرغرة بالماء الدافئ والملح.
• شرب شاي الأعشاب المهدئة.
• تناول كميات كبيرة من الماء لتجنب الجفاف.
• شرب ماء ساخن يحتوي على الليمون والعسل.
• تناول الأقراص الماصة للحلق لتسكين الألم.
• تناول الخضراوات والفواكه وفيتامينات ما قبل الولادة لتقوية المناعة.

يمكن للحامل علاج احتقان الحلق عن طريق عدَّة إجراءات منزلية بسيطة، ويُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأدوية.

المراجع[+]

1. ↑ “Pharyngitis and Tonsillitis”, hopkinsmedicine, Retrieved 26/12/2020. Edited.
2. ^ أ ب “PAIN MANAGEMENT MEDICATION TYPES”, rxlist, Retrieved 26/12/2020. Edited.
3. ^ أ ب ت “What is pharyngitis?”, medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2020. Edited.
4. ^ أ ب “Antibiotic Use Questions and Answers”, cdc, Retrieved 23/12/2020. Edited.
5. ^ أ ب “What to Know About Mucolytics”, verywellhealth, Retrieved 23/12/2020. Edited.
6. ^ أ ب “Expectorant”, webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited.
7. ^ أ ب “How to Get Rid of Phlegm and Mucus in Your Chest”, medicinenet, Retrieved 23/12/2020. Edited.
8. ↑ “What are the possible adverse effects of oral decongestants?”, medscape, Retrieved 26/12/2020. Edited.
9. ↑ “What Causes Excess Mucus in Your Throat and What to Do About It”, healthline, Retrieved 23/12/2020. Edited.
10. ↑ “What Are the Benefits of a Salt Water Gargle?”, healthline, Retrieved 23/12/2020. Edited.
11. ↑ “Help for Sore Throats”, healthline, Retrieved 23/12/2020. Edited.
12. ↑ “Home remedies for phlegm and mucus”, medicalnewstoday, Retrieved 23/12/2020. Edited.
13. ↑ “Sore Throat Remedies That Actually Work”, clevelandclinic, Retrieved 26/12/2020. Edited.
14. ↑ “Understanding Sore Throat: Treatment”, webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited.
15. ↑ “Cough”, mayoclinic, Retrieved 23/12/2020. Edited.
16. ^ أ ب ت “Sore Throat Home Remedies”, medicinenet, Retrieved 23/12/2020. Edited.
17. ↑ “Herbal Medicine”, medlineplus, Retrieved 26/12/2020. Edited.
18. ↑ “licorice (Glycyrrhiza glabra)”, medicinenet, Retrieved 27/12/2020. Edited.
19. ↑ “Herbal Tea for the Management of Pharyngitis: Inhibition of Streptococcus pyogenes Growth and Biofilm Formation by Herbal Infusions”, researchgate, Retrieved 23/12/2020. Edited.
20. ↑ “6 At-Home Remedies to Ease Your Sore Throat”, pennmedicine, Retrieved 23/12/2020. Edited.
21. ↑ “CHAMOMILE”, rxlist, Retrieved 27/12/2020. Edited.
22. ↑ “Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future”, ncbi.nlm.nih, Retrieved 29/12/2020. Edited.
23. ↑ “Is Peppermint Tea Good for a Sore Throat?”, livestrong, Retrieved 23/12/2020. Edited.
24. ↑ “9 Essential Oils for Treating Sore Throats”, healthline, Retrieved 23/12/2020. Edited.
25. ↑ “Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L.”, sciencedirect, Retrieved 23/12/2020. Edited.
26. ↑ “Peppermint Oil”, webmd, Retrieved 27/12/2020. Edited.
27. ↑ “Patient education: Sore throat in children (Beyond the Basics)”, uptodate, Retrieved 23/12/2020. Edited.
28. ↑ “How should I treat a sore throat while I’m pregnant?”, webmd, Retrieved 23/12/2020. Edited.