رجيم التمر واللبن هل له أضرار

رجيم التمر واللبن

يقوم هذا الرجيم على استعمال مقدار محدد من التمر واللبن يومياً بالطريقة التالية:

• على الإفطار، يجب تناول 7 حبات من التمر وشرب كأس من اللبن ( حليب أو لبن رائب).
• على الغداء، يجب تناول 7 حبات من التمر وشرب كأس من اللبن.
• على العشاء، يجب تناول 7 حبات من التمر وشرب كأس من اللبن.

يمنع هذا ارجيم تناول أي نوع من أنواع الأطعمة الأخرى خلال هذا الرجيم، ويسمح فقط بتناول نوع واحد من الخضار أو الفواكه بين الوجبات وشرب الشاي والقهوة ولكن دون وضع السكر.

أضرار رجيم التمر واللبن

على الرغم من سرعة رجيم التمر واللبن في تحقيق النتائج، إلا أنّه قد يكون قاتلاً، فتناول نوع واحد من الطعام يومياً ولفترة معينة مضر جداً، فجسم الإنسان بحاجة للحصول على أنواع من البروتينات والفيتامينات يومياً، ويحصل عليها من خلال تناول الأطعمة المختلفة، ولكن رجيم التمر واللبن يمنع إمكانية حصول الجسم على المواد والعناصر المطلوبة، ممّا يعرض الجسم للأمراض وضعف الدم والمعادن، ففي حال ضرورة استخدام هذا الرجيم، يجب قطعه بعد أسبوع واحد فقط.

مضارّه للحامل والمرضع

على الرغم من أن الاستمرار في رجيم التمر واللبن مضر لجميع الأجسام والأعمار، ولكن استخدام هذا الرجيم للحامل والمرضع أشد خطراً، فالحامل تحتاج لتعويض المعادن والعناصر التي فقدتها بسبب الجنين، كالكالسيوم وغيرها، والمرضع تحتاج أيضاً للتغذية لتطوير فاعلية ومناعة الحليب.