تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم تمثل تجربة مميزة جدا ساعدتني في التخلص من عدة مشاكل صحية، وأيضا ساهمت في تحسن الحالة العامة للجسم وأجهزته المختلفة، إذ يعد السمسم من العناصر الغذائية الغنية والتي تحقق العديد من الفوائد لصحة الإنسان وذلك وفقا للدراسات الطبية التي أجريت على تلك النبتة الساحرة التي تسهم في علاج الأسنان حال المضمضة بزيته كل صباح.
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم
تعتبر تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم من التجارب الناجحة التي ساهمت في تحقيق النتائج المرجوة من التجربة، لذلك كان من المهم عرض أهم تلك النتائج وفقا للتالي:
- زيت السمسم هو نتاج عصر السمسم واستخلاص عصارته، واستخدام ذلك الناتج في مضمضة الفم في الصباح الباكر وأيضا قبل الخلود إلى النوم، الأمر الذي يحقق فوائد مذهلة للثة والأسنان.
- ساعدت تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم في القضاء على البلاك الذي يغطي الأسنان ويؤثر على مظهرها الصحي والطبيعي.
- كما أن زيت السمسم يعد من المطهرات التي تقضي على الكثير من السموم مما يؤثر على انتعاش الفم، حيث يقضي على أي رائحة غير محببة مما يدل على دوره في تحسن الحالة العامة لصحة الأسنان واللثة.
- زيت السمسم نجح بشكل فعال في تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم وذلك بسبب القضاء على البكتريا الضارة التي تتكاثر على الأسنان وتسبب الالتهاب والتسوس.
- لاحظت أيضا مع الاستمرار في المضمضة بزيت السمسم عودة الأسنان للونها الطبيعي والتخلص من أي تصبغات ناتجة عن تناول الطعام أو شرب المشروبات المنبهة كالشاي و القهوة، أو تدخين السجائر.
- وقد كنت أعاني دائما قبل البدء في المضمضة بزيت السمسم من جفاف الحلق دون وجود أسباب واضحة لذلك الأمر، لكن بعد الاستمرار على المضمضة اختفى ذلك الجفاف تماما.
- أيضا كانت تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم علاج فعال ومميز في التخلص من مشكلة النزف اللثوي المستمر، بسبب ضعف اللثة والتهابها المتكرر.
طريقة المضمضة بزيت السمسم
قد يجد البعض صعوبة في المضمضة بالزيوت عامة، ولكن من خلال تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم وجدت الأمر في غاية السهولة وذلك وفقا لخطوات بسيطة تتمثل في التالي:
- في البداية وقبل تجربة استخدام زيت السمسم في المضمضة، يجب التأكد من شراء الزيت من مكان موثوق ومضمون حتى يحقق النتائج المرجوة والتي لاحظتها من خلال تجربتي المميزة.
- يتم استخدام مقدار من الزيت حوالي معلقتين ووضعهم داخل الفم والاحتفاظ بهم وعدم بلعهم.
- يجب الاحتفاظ بالزيت داخل الفم قدر المستطاع لمدة لا تقل عن دقيقتين، وبعد مرور ذلك الوقت ومن خلال تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم يختلط الزيت باللعاب مما يزيد من لزوجة اللعاب.
- في تلك المرحلة يتم التخلص من الزيت من خلال بصقه ثم شطف الفم بمياه نظيفة ودافئة إلى حد ما، ثم يتلو ذلك مضمضة بخليط من الماء الدافئ وملح الطعام وذلك لضمان التخلص من لزوجة الزيت وطعمه داخل الفم بطريقة بسيطة.
- يفضل بعد ذلك غسل الأسنان وفقا للمعتاد باستخدام الفرشاة والمعجون المناسب، وأيضا المضمضة باستخدام غسول الفم وذلك للحفاظ على صحة الأسنان والقضاء على البكتريا والفطريات.
فوائد زيت السمسم للأعصاب
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم
ومن خلال تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم وجدت أنه لا يوجد أي مشكلة أو خطورة في ابتلاع زيت السمسم، بل أن له فوائد صحية كبيرة خاصة للجهاز العصبي يمكن حصرها فيما يلي:
- زيت السمسم علاج فعال لمشكلات الجهاز العصبي، حيث يساهم في تسريع عملية التعافي في حالات الإصابات الوظيفية للأعصاب.
- يساعد تناول زيت السمسم في السيطرة على أعراض مرض الإجهاد العصبي، كما أن زيت السمسم يسهم في تخفيف أعراض التوتر والقلق.
- أيضا يعتبر زيت السمسم ذو تأثير فعال في علاج مرض الاكتئاب وذلك لأنه غني بمادة التيروسين التي ترتبط ارتباط وثيق بهرمون السيروتونين وهو المسئول عن التغيرات المزاجية والشعور بالسعادة.
- كما يحتوي زيت السمسم على فيتامين بي 1 الذي يساهم في الحد من الاضطرابات العاطفية كالشعور بالقلق أو التوتر.
تناول زيت السمسم على معدة فارغة
رغم التحذيرات التي يطلقها أطباء الجهاز الهضمي والمرتبطة بتناول وصفات أو خلطات عشبية على معدة فارغة، لكن من خلال تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم فإن تناول زيت السمسم على معدة فارغة يعد من الأمور الآمنة التي تحقق العديد من الفوائد التي تتمثل في التالي:
- يسهم زيت السمسم لما يحتويه من عناصر مضادة للالتهاب في المساعدة في علاج الالتهابات المزمنة في جسم الإنسان، خاصة تلك التي تحتاج علاج لفترة زمنية طويلة.
- يساعد تناول زيت السمسم أيضا في تحسين صحة الأمعاء حيث يعمل على ترطيبها والحفاظ على التوازن البكتيري داخلها، وأيضا ينظم حركة الأمعاء ويساعد على تناغمها.
- زيت السمسم مفيد جدا لصحة القلب حيث يحد تناوله من المشكلات الصحية التي يتعرض لها القلب بسبب التغذية الغير سليمة وخلو الطعام من الأحماض المفيدة لدعم صحة القلب والشرايين.
- أيضا من أهم الفوائد الصحية المترتبة على تناول زيت السمسم في الصباح الباكر ضبط مستوى السكري، حيث يسهم في تنظيم عمل البنكرياس.
مخاطر الإفراط في تناول زيت السمسم
لكن ولأن الإفراط في تناول أي عنصر غذائي قد يتسبب في تعريض الجسم للكثير من المخاطر، فمن خلال تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم يمكن الجزم بأن الإفراط في تناوله قد يتسبب في المشاكل الصحية التالية:
- يعاني بعض الاشخاص من الحساسية تجاه السمسم وكل مشتقاته، لذلك يجب التوقف فورا عن تناوله حال ظهور أي أعراض تحسسية.
- يجب أيضا قبل اتباع تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم التأكد من عدم وجود أي حساسية مرضية تجاه السمسم، حتى لا يكون تناول زيته خطر يهدد صحة وسلامة الجسم.
أهم العناصر الغذائية لزيت السمسم
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم
يعد السمسم من الأغذية الغنية بالعديد من القيم والعناصر التي تجعله مصدر مميز للحصول على الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة أجهزة الجسم، وقد ساعدت تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم في التعرف على تلك العناصر وفقا لما يلي:
- تحتوي بذور السمسم على عدة زيوت غنية بالكثير من مضادات الأكسدة، كما تحتوي البذور أيضا على نسبة مرتفعة من الفيتامينات كفيتامين K وفيتامين H وأيضا عنصر المغنسيوم.
- كما يعتبر السمسم مصدر مهم لعنصر الكالسيوم الهام لبناء عظام الجسم، وحماية الأسنان.
- أيضا يتكون السمسم من مجموعة من الألياف التي تعزز عملية الهضم وتحارب الكوليسترول وتحمي القلب من الأمراض الخطيرة.
- السمسم أيضا غني بعدة دهون نباتية لذلك يعد الزيت المستخلص منه علاج فعال للكثير من مشكلات الشعر والتي أهمها ضعف نموه.
- السمسم أيضا يحتوي على عنصر الزنك لذلك يدخل في تكوين العديد من كريمات البشرة التي تعيد إليها حيويتها ومرونتها.
- السمسم ورغم صغر حجم بذوره يحتوي على عدة عناصر مهمة من مضادات أكسدة وفيتامينات وأحماض أمينية وأيضا بروتينات وعدة معادن قيمة.
تجربتي مع المضمضة بزيت السمسم تجربة مميزة ومثمرة واستطعت من خلالها تحقيق الغاية المطلوبة من التجربة والتي كانت تتمثل في تحسين الحالة الصحية للثتي واسناني، كما تخلصت من رائحة الفم التي كانت تسبب لي الكثير من الإحراج، أيضا بعد معرفتي لفوائد السمسم لكل أعضاء الجسم حرصت على إضافته لنظامي الغذائي.
