تجربتي مع الكمون للقولون

تجربتي مع الكمون للقولون من أفضل التجارب التي مريت بها، وذلك لأن مرض القولون العصبي من الأمراض الغير محتملة بسبب الغازات المستمرة في البطن وعدم الراحة التي يشعر بها المريض، لذلك يرغب العديد من الأشخاص في معرفة إذا كان الكمون يقوم بتهدئة القولون بالفعل أم لا، ومن خلال هذا المقال عبر موقع اقرا سوف يتم سرد بعض المعلومات عن القولون وعن فوائد الكمون لعلاجه، وبعض تجارب الأشخاص في علاجه.  

ما هو القولون؟ 

القولون هو ما يطلق عليه اسم الأمعاء الغليظة، ويقع أسفل القناة الهضمية، حيث يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالإمساك، والآلام المستمرة في البطن، بالإضافة إلى الغازات الناتجة عن بعض الاضطرابات بسبب الانتفاخ، وتأتي هذه الغازات والإمساك نتيجة لصعوبة امتصاص المواد الغذائية وتخمرها داخل البطن مما يجعل المريض يعاني من الشعور بالتعب والإجهاد، وينقسم القولون إلى أربعة أجزاء رئيسية وهي القولون الصاعد ويكون في الجزء الأيمن من البطن، والقولون المستعرض وهو الذي يقطع البطن، والقولون النازل ويقع في الجزء الأيسر من البطن، والقولون السيني ويقع قبل المستقيم.[1]

شاهد أيضًا: افضل شي يهدي القولون بسرعة

تجربتي مع الكمون للقولون

سردت إحدى الفتيات عن تجربتها مع مشروب الكمون للقولون، قائلة إنها كانت تعاني منذ صغرها من القولون العصبي وراثيًا، فكانت دائمًا تعاني من آلام البطن عقب حدوث أي مشكلة بينها وبين زملائها، أو الشعور بالتوتر عند دخول أي امتحان، وقد نصحها المعلم الخاص بها بتناول مشروب الكمون حتى تتخلص من آلام القولون العصبي، وتكمل هذه الفتاة أنها بالفعل قامت بتجربة مشروب الكمون مثلما نصحها معلمها، وصارت تشرب المشروب يوميا في الصباح على الريق، مع الاستمرار في تناول الكمون بدأت تشعر بتحسن طفيف في مشكلة القولون العصبي، ولكن بالرغم من هذا التحسن الطفيف، إلا أن العلاجات العشبية آثارها بسيطة للغاية، ولا تشبه علاجات القولون الكيميائية في مفعولها.

أسباب الإصابة بالقولون

تتعدد أسباب الإصابة بالقولون العصبي، ويجب معرفة الأسباب حتى تتجنب الإصابة، والأسباب كالتالي:[2]

• الضغط العصبي والنفسي لفترات طويلة يعرض الشخص للإصابة بمرض القولون العصبي.
• تناول نظام غذائي غير صحي لفترة طويلة.
• اختلال توازن البكتيريا المعوية.
• الإصابة بعدوى بكتيرية في الجهاز الهضمي.
• إصابة الشخص بمشاكل في أعصاب الجهاز الهضمي.
• التاريخ المرضي لعائلة المصاب، فبمجرد حدوث مشكلة في النظام الغذائي يتعرض فورًا للإصابة بالقولون.

 أعراض القولون العصبي عند النساء وعلاجه

أعراض الإصابة بالقولون 

في بعض الأحيان يشعر الشخص بأعراض مختلفة ولا يعرف أسبابها، لذلك نعرض أعراض الإصابة بالقولون وهي كالتالي:[3]

• زيادة الغازات.
• إمساك مزمن أو إسهال مزمن.
• تناوب في الإسهال والإمساك.
• آلام مزمنة في البطن.
• الانتفاخ في البطن.

طرق علاج القولون منزليًا 

يتساءل بعض الأشخاص عن طرق بسيطة لمعالجة القولون في المنزل دون الحاجة إلى ذهاب الطبيب، لذا سوف نعرض أهم الخطوات التي يجب اتباعها لعلاج مرض القولون في المنزل:

• عدم تناول المعجنات بكثرة. 
• تناول أطعمة تحتوي على الألياف في النظام الغذائي اليومي. 
• تناول كميات كبيرة من السوائل وخاص ة المياه.
• البقوليات من الأطعمة التي يحذر من تناولها بشكل متكرر، وينصح دائمًا بتناولها على فترات طويلة.
• الابتعاد عن التوتر العصبي أو مسببات الضغط العصبي.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الإصابة بالغازات أو الأطعمة صعبة الهضم.
• القيام بتمرينات رياضية لمنطقة البطن يوميًا لمدة ربع ساعة.
• تناول الكمون بشكل مستمر، فهو من المشروبات التي تعمل على تهدئة القولون.

 متى تظهر نتائج الكمون والليمون

فوائد الكمون للقولون 

الكمون من المشروبات ذات الفائدة العالية للجسم عامة، والقولون خاص ة، ولذلك نعرض لكم أهم فوائد الكمون للقولون: 

• يدخل  في بعض الأدوية التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
• يدخل الكمون في الوصفات المنزلية والمطبخ، فهو يعتبر من أهم التوابل التي تعطي نكهة مميزة في الطعام.
• يحتوي على بعض المكونات الغذائية الهامة مثل مركب الانثينول، ومضادات الأكسدة الهامة.
• يحتوي عشب الكمون على بعض الألياف والبروتينات وحمض الفوليك، وبعض أنواع الفيتامينات الهامة للجسم.
• تسهيل عملية الهضم والتخلص من الغازات والروائح الكريهة، فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.
• يعمل على سهولة تنظيم حركة الأمعاء، وذلك لاحتوائه على ألياف طبيعية، فهو علاج فعال لمشكلة عسر الهضم. 
• يقلل من مشاكل القولون العصبي، ويحمي أجسامنا من التعرض لسرطان القولون، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة.

الفوائد العامة للكمون 

مثلما الكمون مفيد للقولون، فهو أيضا مفيد للجسم بشكل كامل، ومن أهم فوائده للجسم كالتالي:[4]

• حرق السعرات الحرارية في الجسم، والتخلص من وزن الجسم الزائد.
• تنشيط الذاكرة بصورة كبيرة وتقويتها وحمايتها من الزهايمر المبكر والنسيان. 
• تقوية مناعة الجسم بصورة كبيرة، ويعالج مشكلة فقر الدم والأنيميا.
• تخليص الجسم من السموم. 
• تفتيت الحصوات وإدرار البول، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز البولي.
• معالجة مشاكل الديدان المعوية بشكل كبير.
• التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم.
• يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، وخاص ة حالات الربو والسعال.
• يعالج حالات الأرق ويخفق من التعب والإجهاد.
• الوقاية من الإصابة بالسرطان، ويعمل على منع انتشاره في الجسم.

شاهد أيضًا: كيف اخفض هرمون الاستروجين بالاعشاب؟

أضرار الكمون للقولون

لم تُثبت الدراسات وجود أي ضرر من تناول الكمون للقولون، بل ظهر العديد من الفوائد على تناوله، فهو يعتبر من أقوى الأعشاب التي تتحارب مرض السرطان، حيث يساعد على الحد من نمو الأورام السرطانية التي قد توجد في القولون، كما أثبتت الدراسات أيضًا أن الكمون يساهم في التخلص من اضطرابات القولون.[5]

طريقة تحضير مشروب الكمون

يمكن تحضير مشروب الكمون بالطريقة التالية للاستفادة من مميزاته، وعلاج القولون العصبي:

• يتم وضع ملعقة من الكمون في كوب. 
• إضافة الكمون الماء المغلي فوق الكمون، ثم يتم تغطية الخليط لمدة ربع ساعة على الأقل.
• يتم رفع الغطاء من على الكوب، ويتم شرب منقوع الكمون وهو دافئ على الريق. 
• يمكن تحلية الكمون بالعسل في حالة من يفضله محلي، ولكن لا تضف عسل كثيرًا.

وفي الختام يكون قد تم التعرف على تجربتي مع الكمون للقولون، ويكون قد تم ذكر كل ما يخص القولون العصبي من أسباب وأعراضه، بخلاف فوائد مشروب الكمون للجسم والمعدة وعملية الهضم وكذلك أضراره للقولون، كما تم ذكر إحدى تجارب مشروب الكمون مع أحد الأشخاص . 

المراجع

1. ^my.clevelandclinic.org , Large Intestine (Colon) , 24/09/2022
2. ^healthline.com , What’s Causing My Colitis and How Do I Treat It , 24/09/2022
3. ^mayoclinic.org , Ulcerative colitis , 24/09/2022
4. ^healthline.com , 9 Powerful Health Benefits of Cumin , 24/09/2022
5. ^healthline.com , Cumin Risks and side effects , 24/09/2022