التعامل مع الأخ النرجسي

التعامل مع الأخ النرجسي

قد يجد أفراد الأسرة وغيرهم ممن تربطهم علاقات بأشخاص نرجسيين صعوبةً بالغة في التعامل والتكيّف معهم ومع طباعم السلبية بشكل خاص ، وفيما يأتي توضيحٌ لبعض الوسائل والإرشادات المهمة التي تساعد على التعامل مع الشقيق النرجسي، ومنها:

التحلي بالوعي والتثقف حول الشخصية النرجسية

تُعدّ الثقافة والوعي سلاحًا إيجابيًا مفيدًا يُساعد على فهم شخصية الشقيق النرجسي أكثر، وتحديد نقاط القوة والضعف لديه، وهو ما يجعل التعامل معه أسهل، وذلك من خلال تقييم المواقف التي تواجه أفراد الأسرة معه وتوقع ردود أفعاله وإدراك مشاعره ورغباته بشكل أوضح، ومن جهة أخرى فلا بد من الإشارة إلى أن النرجسية هي اضطراب شخصي قد يرتبط بشكل كبير بنشأة الفرد وجيناته، وقد يكون ناتجًا عن إساءة معاملة الفرد وهو طفل، أو بسبب الصدمات والمواقف القاسية التي تعرض لها، بالتالي فإن سلوكه أحيانًا يجب أن لا يؤخذ على محمل الجد ما لم يكن له تأثير سلبي كبير يصعب السيطرة عليه واحتماله.

إذ إن الأخ قد لا يستطيع تغيير نفسه ولا يُدرك وجود مشكلة في شخصيته بالتالي يحتاج إلى مساعدة ودعم أفراد أسرته، ويجب عليهم تذكير أنفسهم بأن سلوك الشقيق النرجسي ليس بسبب مشاعر أو أسباب شخصية يُقصد بها تقليل الاحترام والتلاعب بالطرف الآخر ومهاجمته، في الوقت نفسه فإنه لا تقع عليهم مسؤولية تصحيح أخطائه وتجاوزها، لكن يُمكنهم حثه على التغيير ودعمه ليصبح شخصًا أفضل نظرًا لوجود رابطة أسرية قوية تجمعهم به.[١][٢]

وضع الحدود والضوابط لجعل البيئة الأسرية صحية

أفضل ما يُمكن فعله عند التعامل مع شقيق نرجسي هو وضع ضوابط وحدود في العلاقة التي تربط أفراد الأسرة به، ويُقصد بهذه الحدود هي الأمور الممكن تقبلها وتجاوزها والسلوكات أو المواقف الأخرى التي لا يُمكن قبولها بشكل قطعي ولا يُمكن التفاوض حولها والتسامح معها، فعلى سبيل المثال قد يلجأ الشقيق النرجسي إلى التلفظ بألفاظ مزعجة أو القيام بالتصرفات المسيئة خلال التواصل مع أفراد الأسرة وهنا لا بد من التوضيح له بأن تطرقه لمثل هذه الأفعال والألفاظ سيؤدي لقطع المحادثة وانتهاء الحوار، وأن أي حوار يُقام معه يجب أن يُبنى بالضرورة على الاحترام المتبادل.

في حال اختراق الشقيق لهذه الحدود يجب عدم محاورته أو السماح له بالمزيد من التجاوز، وتجدر الإشارة إلى أن وضع الضوابط والحدود يجب أن يتم بشكل واضح وبصياغة صريحة ومُختصرة ومُهذبة حتى يفهمها النرجسي جيدًا؛ لأن طبيعة هؤلاء الأشخاص قد تمنعهم من تقبّل النقد البناء، أو لا يحسنون التعامل معه، كما يجب تذكيره بالحدود دائمًا والاستمرار والثبات عليها كما لو أنها مبادئ وأساسيات راسخة وليست مجرد أفكار وكلمات.

التحلي بالهدوء والصبر قدر الإمكان

يجب التعامل مع نرجسية الشقيق وتصرفاته التي قد تكون مزعجة أحيانًا بشكل هادئ ومُنضبط وعدم افتعال المشاكل معه بشكل مُستمر ويُشعره بالتهديد، ولا يُقصد بذلك تفويت أخطائه دائمًا وإنما التعامل معها بشكل واعٍ ومناسب، حيث إن الشخصية النرجسية قد تُثير الغضب أحيانًا، وهنا يجب الصبر والهدوء والتفكير بمنطقية بما لا يجعل المرء يشعر بالشك بنفسه أو بانعدام الثقة بذاته وفقدان الأمان، أو يدفعه للمجادلة والانخراط في نزاعات مع شقيقه، وفي حال عدم المقدرة على التصرف مع الشقيق النرجسي يُمكن الاستعانة بباقي أفراد الأسرة كداعمين ومساعدين يُعيدون الأمور لنصابها ويُؤثرون بإيجابية فيه ويُقوّمون سلوكه.

الحفاظ على الثقة بالنفس

من المهم جدًا دعم الذات بشكل مستمر في ظل وجود شخص قد يُضايق الفرد بشكل مباشر أو غير مباشر سواء بكلامه أو بأفعاله أو بغيرها، خاصةً عندما يكون هذا الشخص فردًا من أفراد العائلة، بالتالي يجب على المرء أن يولي اهتمامًا فائقًا بصحته النفسية والداخلية التي تمكّنه من مواجهة التحديات والصعوبات التي قد تعيق التواصل والعلاقة مع شقيقه النرجسي، وهنا لا بد من التحقق باستمرار من أن احترامه لذاته وثقته بنفسه لن تتأثر أو تتدنى مع مرور الوقت، خاصةً بعد أن يُدرك معالم نرجسية شقيقه وسمات شخصيته التي قد يكون من أبرزها التلاعب بالطرف الآخر وإلحاق أذى داخلي بها،[٣] ومن الطرق التي تحافظ على احترام المرء لذاته وتساعده على مواجهة النرجسية ما يأتي:

• التواصل الذاتي الإيجابي وإجراء محادثات فعّالة مع الذات.
• التسامح مع النفس وعدم جلدها بل التجاوز عن زلاتها وأخطائها.
• الارتباط والتواصل المستمر مع أشخاص داعمين يثقون بالمرء ويكونون بمثابة حافز له.
• الدفاع عن النفس وحمايتها.
• احترام الذات والإحسان لها وتعزيزها ومعاملتها بلطف.

المراجع

1. ↑ Kara Mayer Robinson, “How to Handle a Narcissist”, webmd, Retrieved 2-2-2022. Edited.
2. ↑ Kendra Cherry (10-12-2021), “How to Handle Living With a Narcissist”, verywellmind, Retrieved 2-2-2022. Edited.
3. ↑ Ann Pietrangelo (6-3-2019), “10 Tips for Dealing with a Narcissistic Personality”, healthline, Retrieved 2-2-2022. Edited.