اكلات تساعد على رفع المشيمة ، أفضل وضعية لرفع المشيمة

اكلات تساعد على رفع المشيمة ، أفضل وضعية لرفع المشيمة تعتبران من أهم الأمور التي ترغب النساء الحوامل المصابات بمشكلة نزول المشيمة في المعرفة عنها، فمشكلة هبوط المشيمة بصفة عامة تعتبر أحد المشاكل الشائعة للغاية أثناء الحمل لذلك سوف يقوم موقع اقرا في هذا المقال بتوضيح الكثير من المعلومات حول مشكلة هبوط المشيمة بالإضافة إلى تجربة أحد النساء مع هذه المشكلة بعنوان تجربتي في رفع المشيمة.

أهمية الحفاظ على صحة المشيمة

إن المشيمة هي العضو المسؤول عن إمداد الطفل بالفيتامينات والغذاء وأيضًا الأكسجين اللازم لاستمرار حياة الطفل داخل الرحم، مما يعني أن أي ضرر بالمشيمة يمثل خطرًا مباشرًا على حياة الجنين داخل الرحم، ومن الجدير بالذكر أن المشيمة لا تعتبر عضوًا أصليًا من أعضاء الجسم بل هي عضو وقتي يتكون مع بداية حياة الجنين داخل الرحم ويخرج من فتحة المهبل عقب ولادة الطفل.

عوامل الخطر لانزياح المشيمة

عادة ما تتمثل عوامل الخطر الخاصة بانزياح المشيمة فيما يلي:

• أن تكون وضعية الطفل داخل الرحم غير طبيعية.
• ولادة طفل سابق عن طريق الجراحة القيصرية.
• أن تكون الأم قد قامت بأي عمليات علاجية في منطقة الرحم.
• إصابة الأم بالإجهاض لأكثر من مرة.
• خروج الأم من طور الشباب، كأن يكون عمرها أكثر من 40 سنة.
• اعتياد الأم على التدخين قد يكون من أحد أهم عوامل الخطر الخاصة بانزياح المشيمة.
• وجود أورام في الرحم أثناء الحمل.

أعراض انخفاض المشيمة

تتمثل أعراض إصابة المرأة بانخفاض المشيمة فيما يلي:

• الإصابة بتقلصات في منطقة الرحم شبيهة بتقلصات الدورة الشهرية.
• إصابة المرأة بنزيف حاد أو متقطع.
• عدم القدرة على ممارسة العلاقة الزوجية بسبب الشعور بألم من جراء هذا الفعل.
• النزف عقب القيام بالعلاقة الزوجية.

أسباب انخفاض المشيمة

عادة ما تتمثل أسباب الإصابة بمرض المشيمة النازلة فيما يلي:

• حمل مواد ثقيلة للغاية والتحامل على النفس لبذل مجهود غير عادي.
• وقوع المرأة تحت ضغوط عصبية أو ذهنية او نفسية عالية.
• حمل الرحم لوزن أكبر من قدرته على الاحتمال، وهو ما يشار به غالبًا إلى حالة التوأمة.
• الإصابة بالأمراض المزمنة قد يكون أيضًا أحد أسباب الإصابة بالمشيمة النازلة.
• وجود عيب خلقي في الرحم يتسبب في الإصابة بهذا المرض، كعيب الرحم المقلوب.
• عدم الاهتمام بتغذية الأم والجنين بصورة صحيحة قد يكون أيضًا من مسببات هذا الأمر.

اكلات تساعد على رفع المشيمة

من المشهور أنه توجد بعض الأكلات تساعد على تغذية الأم ومعالجة مشكلة المشيمة النازلة، وهذه الأكلات هي:[1]

• البطاطا الحلوة: نظرًا لاحتوائها على كم كبير من الفيتامينات والألياف والكربوهيدرات، كفيتامين أ بالإضافة إلى معدن البوتاسيوم أيضًا.
• البيض: يعتبر البيض أحد أفضل الأطعمة التي تغذي الأم وتساعد على رفع المشيمة نظرًا لأنه يحتوي على كم كبير من البروتينات.
• المكسرات: ويقصد بها هنا الكاجو والبندق والفستق وغيرها، لأن هذه المواد تحتوي على الكثير من الألياف والمعادن والدهون الصحية مما يساعد على تغذية الأم والجنين.
• الخضروات: يجب على المرأة الحامل وخصوصًا المصابة بمشكلة انخفاض المشمية أن تكثر من تناول الخضروات حتى تقوم بمعادلة نسبة الغذاء المفقود من جسمها الذاهب في اتجاه جنينها، وتستطيع أيضًا أن تمده بالمزيد من الغذاء اللازم لنموه.
• الزبادي: إن منتجات الزبادي تحتوي على الكثير من المعادن كالكالسيوم والزنك بالإضافة إلى البروتينات التي تكون في منتجات الألبان أصلًا، مما يجعل من أكلة الزبادي أحد أفضل الأكلات للمرأة التي تعاني من مشكلة انخفاض المشيمة.

كيف يتم تشخيص الإصابة بالمشيمة المنخفضة؟

يمكن تشخيص الإصابة بمشكلة المشيمة المنخفضة من خلال ما يأتي:

• الرنين المغناطيسي: أي تصوير منطقة الحوض لدى المرأة باستخدام الرنين المغناطيسي.
• الموجات فوق الصوتية: ويمكن من خلالها تصوير المهبل من الداخل او تصوير منطقة الحوض لمعرفة أين تتمركز المشيمة بالضبط بالنسبة للرحم.

نزول المشيمة والجماع

يعتقد الكثير من الأشخاص أن الجماع يعتبر سببًا أساسيًا من الأسباب التي تؤدي إلى نزول المشيمة، والواقع أن هذا غير صحيح، فالجماع بعد الإصابة بنزول المشيمة ممنوع لأن المشيمة تكون متسببة في سد مساحة كبيرة من عنق الرحم مما يتسبب للمرأة الحامل في النزيف وأحيانًا أخرى في الإجهاض، لكن هذا لا يعني أن الجماع سببًا في نزول المشيمة من الأساس.

الأوضاع الطبيعية للمشيمة

عادة ما تأخذ المشيمة أربعة أوضاع في الأحوال الطبيعية:

• الالتصاق بالجزء الأمامي من الجدار الخاص بالرحم.
• الالتصاق بالجزء الخلفي من الجدار الخاص بالرحم.
• التواجد في أحد جانبي الجدار الرحمي سواء يمينًا أم يسارًا.
• الالتصاق بالجزء العلوي من جدار الرحم.

أنواع حالات نزول المشيمة

عادة ما تأخذ الإصابة بمشكلة نزول المشيمة أحد الأشكال الآتي ذكرها:

• سد عنق الرحم بصورة كاملة.
• سد جزء من عنق الرحم.
• الضغط على الرحم للأسفل مع عدم سد عنق الرحم.

مضاعفات المشيمة النازلة

إن مرض المشيمة النازلة له الكثير من المضاعفات التي قد تتمثل فيما يلي:

• إجبار المرأة على الولادة القيصرية بسبب انسداد عنق الرحم.
• إصابة الأم بالأنيميا نتيجة لمعاناتها من النزيف المتكرر.
• انفصال المشيمة عن الجنين حال كونه ما زال في الرحم مما قد يتسبب بوفاة الجنين.
• إصابة الأم بالنزيف أثناء الولادة القيصرية مما قد يتسبب في وفاتها أو وفاة الجنين.

تجربتي في رفع المشيمة

نظرًا لأن مشكلة انخفاض المشيمة أثناء الحمل تعتبر من المشكلات الشائعة لدى الكثيرات من النساء فإننا سوف نقوم في هذا الجزء من المقال بتوضيح تجربة إحدى النساء مع هذه المشكلة لكي تستطيع الأخريات اللاتي يعانين من نفس المشكلة الوقوف على هذه التجربة والمعرفة أكثر عن المرض الذي يعانين منه:

• بعد أن تجاوزت شهري الخامس في الحمل لاحظت أنني كلما جامعت زوجي أجد الكثير من الدماء، وبما أني كنت شديدة القلق على طفلي الذي لم ير النور بعد فقد قمت باستشارة الطبيب فورًا.
• أخبرني الطبيب بأنني مصابة بمرض المشيمة النازلة ومنعني ومن العمل تمامًا وطلب مني تناول أدوية معينة والتزام الراحة حتى من أعمال المنزل لإبعاد الخطر عن حياتي وحياة طفلي.
• بالرغم من تنفيذي لجميع تعليمات الطبيب فإنني لم أستطع التخلص من مشكلة هبوط المشيمة، وظلت مشكلة النزيف المصاحب لها إحساس بالثقل في أسفل البطن تلازمني حتى ولادتي.
• كما أنه من الجدير بالذكر أنني لم ألد بطريقة عادية بل إن الطبيب قد حدد لي موعدًا لألد فيه بالجراحة القيصرية لضمان عدم الإضرار بصحتي أو بصحة الجنين بسبب مشكلة هبوط المشيمة.
• أصبع عمر ابنتي الآن 3 سنوات وقد خرجت للحياة معافاة وبأحسن صحة، لكن مع ذلك فإن خيرت ألف مرة فسأختار دائمًا أن أحاول عدم التسبب لنفسي في مشكلة المشيمة النازلة لكي أستطيع أن ألد بصورة طبيعية لأن مضاعفات الولادة القيصرية مؤلمة وخطيرة بصورة لا تصدق.

صور وضعيات رفع المشيمة للحامل

هناك الكثير من صور الوضعيات التي قيل إنها تقوم بتصحيح وضع المشيمة وتتسبب في رفعها إذا كانت نازلة مثل الصور الآتي عرضها:

والحقيقة أن هذا الأمر محض هراء لا أكثر لسببين:

• أن المشيمة ليست كرة من البالون تتحرك إذا قام الإنسان بالتقلب، بل هي عضو من أعضاء الجسم يثبت في مكان معين، لذلك فقول أنه توجد وضعية تغير موضع المشيمة لهو أشبه بأن تطالب أحدهم بعدم القفز خشية وقوع قلبه في بطنه بالخطأ.
• كون بعض هذه الوضعيات شديدة الخطورة على الحمل وعلى حياة المرأة الحامل نفسها، فمعظم هذه الوضعيات تعتمد على حركات رياضية حتى ولو كانت حركات بسيطة مما قد يتسبب للمرأة الحامل بالنزيف أو الإجهاض، فالمرأة المصابة بنزول المشيمة يجب عليها أن تحظي بالراجة التامة لا أن تقوم بحركات معينة منتظمة حتى ولو كانت بسيطة.

نصائح لرفع المشيمة

يمكن اتباع النصائح الآتية لحل مشكلة المشيمة النازلة:[2]

• الالتزام بالراحة التامة، حتى من أعمال المنزل.
• الحصول على قسط كافي من النوم.
• التهام الطعام الصحي المغذي للمرأة والجنين.
• الابتعاد عن جماع الزوج حتى حل المشكلة.
• الابتعاد عن العصبية والتوتر، وعدم رفع الصوت لأي سبب من الأسباب.
• تناول قسط مناسب من الماء.
• التوقف عن ممارسة أي نوع من أنواع التمارين الرياضية.
• الابتعاد عن الدهون والنشويات للتخلص من دهون الجسم.

لقد قمنا في هذا المقال بتوضيح اكلات تساعد على رفع المشيمة ، أفضل وضعية لرفع المشيمة حتى تستطيع النساء اللاتي يعانين من تلك المشكلة أثناء حملهن أن يقفوا على تلك المعلومات المهمة ويقومون بتنفيذها لكي يقوموا بحل مشكلتهم، ويكمل الله لهن حملهن على خير.

المراجع

1. cells4life.com , What to eat for a healthy placenta , 09/05/2022
2. myhealth.alberta.ca , Placental Insufficiency: Care Instructions , 09/05/2022