5 خطوات بسيطة للبدء في الدراسة
ما أفضل الخطوات البسيطة للبدء في الدراسة؟
يُعاني الطلاب من فقدان الدافع والحافز للبدء في الدراسة، رغم أنّها تُعد جزءًا مهمًا من العملية التعليمية، وفيما يأتي خطوات بسيطة تُحفزهم للبدء في الدراسة:
حفّز نفسك
يُمكن للطالب كتابة قائمة على ورقة شاملة لكل الأسباب والأهداف التي تجعله يرغب في الدراسة، ولماذا هو بحاجتها، ثم يضعها في مكان يسهل عليه رؤيتها كثيرًا، وعندما يشعر بالخمول ويبتعد عن دراسته، يقرأها ليُذكّر نفسه بالأسباب التي تدفعه للدراسة والعمل الجاد، ومن الأسباب التي يُمكن كتابتها في القائمة ما يأتي:[١]
- الرغبة في الحصول على درجات عالية.
- الرغبة في الالتحاق بكلية عالية المستوى.
- الرغبة في الحصول على منحة دراسية.
- الابتعاد عن الوقوع في المشكلات المرتبطة بالدرجات السيئة.
ويجدر بالذكر بأنّه غالبًا لا يُمكن أن يشعر الطالب بالتحفيز طوال الوقت، وقد يشعر في بعض الأوقات بالفتور، وفقدان الدافع، لكن لا بأس في ذلك، فالمهم أن يكون لديه انضباط ذاتي يضمن له البقاء على المسار الصحيح.[١]
صمّم جدولًا دراسيًا
يُمكن تصميم جدول دراسي بحيث يشمل ما يأتي:[١]
- وضع جدول زمني خاص بالامتحانات، بحيث تُوثق فيه مواعيد الامتحانات للبدء في دراستها مُسبقًا.
- وضع جدول لدراسة معلومات كل مادة وتقسيمها إلى أجزاء صغيرة، ثم دراسة كل جزء وفقًا للجدول الزمني، ووضع علامة عند كل جزء تم الانتهاء من دراسته، إذ سيُساعد هذا الجدول الطالب على الشعور بدافع أكبر، وتحكم أفضل في جلساته الدراسيّة.
- تخصيص جدول لأوقات الراحة والاسترخاء، حيث لا يُمكن الدراسة لساعات طويلة أو أيام متتالية، كما ويجب وضع مدّة زمنية بين كل فترة وأخرى للراحة.
أبعد عنك مصادر التشتيت
يجب أن يبتعد الطالب أي مصدر من مصادر التشتيت التي تؤثر في دراسته، وفيما يأتي بعض النصائح:[١]
- يُعد الجوع والعطش من مصادر التشتيت عن الدراسة، لذا يجب على الطالب تناول وجبة خفيفة وشرب الماء قبل البدء في الدراسة، ومن أفضل الوجبات الخفيفة الفواكه، والجبن، والزبادي، والمكسرات، كما يجب عليه تجنب تناول الأطعمة السكرية خلال الدراسة، لأنّها تُقلل من طاقته.
- يُمكن أن يُعزز الطالب من تركيزه وطاقته من خلال ممارسة الرياضة قبل البدء في الدراسة.
- يجب أن يختار الطالب مكانًا هادئًا للدراسة بعيدًا عن الضوضاء، ومُشتتات المحيط.
- إغلاق الأجهزة الإلكترونية المُشتتة، مثل: الهواتف، وأجهزة التلفاز.
هيّئ بيئة دراسية مشجعة
يُعدّ تجهيز بيئة دراسية مشجعة وخالية من المُشتتات حافزاً للطالب على المذاكرة،[٢] لذا من المهم أن يُنظف الطالب مساحة دراسته وينظمها مع إضافة بعض الأدوات التشجيعية التي تزيد من حماسه للدراسة.[٣]
اجعل من الدراسة عادة يومية
وذلك بتحديد وقت مُعين للدراسة كل يوم ليُصبح عادة روتينية، وليتذكر الطالب بعدم حجز أي عمل آخر خلال هذا الوقت،[١] فإذا حدّد الطالب ساعات مُعينة كل يوم للدراسة، والتزم بها، وأصبحت عادة يومية بالنسبة له، لن يُفكر بالبدء في الدراسة بأي وقتٍ آخر، لأنّه اعتاد على هذا الوقت بالذات، وأصبحت عادة وروتين، ويُمكنه القيام بها بسهولة.[٣]
المراجع[+]
- ^ أ ب ت ث ج Nathan Fox, JD (24/8/2021), “How to Force Yourself to Seriously Study”, wikiHow, Retrieved 18/11/2021. Edited.
- ↑ Maximilian Hart (19/10/2012), “How to Start Studying”, StudyPenguin, Retrieved 18/11/2021. Edited.
- ^ أ ب “HOW TO ACTUALLY START STUDYING?”, WAYS TO STUDY, Retrieved 18/11/2021. Edited.
