موعد النوم على جنبي بعد العملية القيصرية

موعد النوم على جنبي بعد العملية القيصرية، تتساءل الكثير من الأمهات عن الموعد المناسب للنوم على الجانب وذلك بعد الخروج من عملية الولادة القيصرية، خاصة وأن نوم الأم  الصحيح على الجانب يساعد في زيادة تدفق الدم ومن ثم حمايتها من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وفي سياق الحديث عن النوم يهتم موقع اقرا بتسليط الضوء على موعد النوم على جنبي بعد العملية القيصرية، مع توضيح مجموعة من الإرشادات الهامة التي يجب الالتزام بها.

ما هي الولادة القيصرية

الولادة القيصرية نوع من أنواع الولادة التي يقوم بها الطبيب المختص بشق البطن خاصة من ناحية الرحم لإخراج الجنين منها، والجدير بالذكر أن الولادة القيصرية تساعد في إخراج الجنين بسلامة وأمان من الرحم دون تعرضه للمضاعفات الناتجة عن الولادة الطبيعية، كما ويمكن تعرض المرأة لهذه النوعية من الولادة لأكثر من مرة وذلك لإنجاب طفل واحد أو أكثر بمنتهى السهولة واليسر، والولادة القيصرية من الأنواع المنتشرة في الكثير من دول العالم، ويقوم بها جميع أطباء النساء المتخصصين.[1]

موعد النوم على جنبي بعد الولادة القيصرية

من المهم أن تنام المرأة على الجنب وذلك بعد الخروج من العملية القيصرية مباشرة، إذ تساعد هذه الوضعية في الحفاظ على الجرح من المضاعفات التي قد تؤثر عليه بشكل سلبي، فيساعد النوم على الجنب في زيادة معدل تدفق الدم ومن ثم ضبط مستوى ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية في أجزاء الجسم المختلفة، والجدير بالذكر أن العملية القيصرية تعيق المرأة من القيام بالكثير من الأعمال والنشاطات الضرورية ولذلك من المهم أن تأخذ هذه المرأة فترة مناسبة من الراحة والاسترخاء للحفاظ عليها من أية مضاعفات خطيرة، كما ويؤكد العديد من الأطباء المتخصصين على أن نوم المرأة على جنبها بعد الخروج من العملية القيصرية مباشرة يؤدي إلى تخفيف الضغط على ظهرها ومن ثم تخفيف الألم الشديد المتجمع في أسفل البطن والظهر.

أسباب صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية

هناك عدد من الأسباب والتي تؤدي إلى صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية، وتتضح هذه الأسباب فيما يلي:

• انقطاع النفس النومي: تتعرض الكثير من النساء لهذه المشكلة بسبب تغير هرمونات الجسم والضغط الشديد على البطن.
• الاكتئاب: وينتج عن ضغط الطفل عليها من خلال الاستيقاظ المتواصل طوال الليل وأثناء النهار.
• الأرق: وينتج عن الألم الشديد الناتج عن جرح العملية القيصرية.

وضعيات النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية

هناك عدد محدد من وضعيات النوم الصحيحة والتي من المهم أن تلتزم بها المرأة بعد الولادة القيصرية مباشرة، وتتضح هذه الوضعيات فيما يلي:

• النوم على الظهر: تفضل العديد من النساء هذه الوضعية خاصة وأنها لا تضغط على الجرح، ولكن يفضل وضع وسادة خفيفة أسفل الساقين للتخفيف الضغط على موضع الجرح، كما وتحتاج المرأة إلى القيام بحذر شديد وذلك عند الرغبة في النهوض.
• رفع الجزء العلوي من الجسم: تتم هذه الوضعية من خلال وضع مجموعة من الوسائد أسفل الجسم لتساعد في رفع الجزء العلوي، إذ تساعد هذه الوضعية على تحسين عملية التنفس والتي تعاني منها العديد من النساء بعد الولادة القيصرية.
• الجلوس: يعتبر الجلوس من الوضعيات المميزة التي يفضلها العديد من النساء خاصة وأنها تساعد في تسهيل عملية النهوض لإتمام عملية الرضاعة الطبيعية.

متى تنام المرأة على بطنها بعد الولادة القيصرية

يؤكد الكثير من الأطباء المتخصصين على أن النوم على البطن من العادات السيئة والتي لابد من تجنبها خاصة بعد الخروج من العملية القيصرية، إذ يؤدي النوم على البطن إلى زيادة الضغط على جرح البطن ومن ثم الشعور بألم شديد يصعب تحمله في بعض الأوقات، وإذا زادت رغبة المرأة في النوم على البطن فلابد من الإبقاء على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن الربع ساعة فقط لا غير، خاصة وأن النوم الكثير بهذه الوضعية قد يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل الصحية والتي قد تتطلب التدخل الطبي الفوري، كما ويلجأ بعض النساء إلى هذه الوضعية اعتقادا منهن أنها تساعد في التخلص من دهون البطن الزائدة في فترة زمنية قصيرة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا خاصة وأن التغذية السليمة والتمارين الرياضية المناسبة من العوامل الرئيسية التي تساعد في التخلص من هذه الدهون ومن ثم الحصول على الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن.

الجلوس بعد الولادة القيصرية

يُعد الجلوس خاصة بعد الخروج من الولادة القيصرية من الأمور الهامة التي من الضروري أن تلتزم بها كل امرأة، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك الكثير من أطباء النساء المتخصصين والتي تحذر من الجلوس لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى خطر الإصابة  بالجلطات الدموية التي قد تعرضها للوفاة، وإلى جانب الفترات البسيطة من الجلوس تحتاج المرأة إلى المشي البسيط لعدة دقائق وذلك بعد أخذ القسط الكافي الذي يلزمها من الراحة والاسترخاء، فيمكن للمرأة من ممارسة تمارين المشي البسيطة بمساعدة أحد المقربين إليها، خاصة وأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

انحناء المرأة بعد الخروج من الولادة القيصرية

يؤدي الانحناء المباشر بعد الولادة القيصرية إلى إصابة المرأة بألم شديد في الجرح ومن ثم الإصابة بالعديد من المشكلات التي قد تتطلب التدخل الطبي السريع، ولذلك يحذر العديد من الأطباء من الانحناء أو الحركة المفاجئة ويؤكدوا على ضرورة الراحة مع الحركة بحرص وعناية شديدة، كما وينصح هؤلاء الأطباء بضرورة المشي البسيط دون الانحناء أو الضغط على الجرح خاصة وأن هذه الحركات البسيطة تمنع خطر الإصابة بالجلطات الدموية، كما أن الحركة البسيطة دون الانحناء المبالغ فيه تساعد في تحفيز هرمونات الرضاعة الطبيعية ووقاية المرأة من خطر الإصابة بالإمساك المزمن وذلك لقدرتها الرائعة على تحسين عملية الهضم.

نصائح للمرأة بعد الخروج من الولادة القيصرية

هناك العديد من النصائح والتي من الضروري أن تلتزم بها المرأة بعد الخروج من عمليات الولادة القيصرية، وتتضح هذه النصائح فيما يلي:[2]

• من المهم أن تجلس المرأة بالطريقة الصحيحة التي تحافظ من خلالها على الجرح الموجود أسفل البطن ولا تعرضه للفتح أو لأي من المضاعفات الخطيرة الأخرى.
• لابد من تجفيف الجرح بعد الانتهاء من الاستحمام مباشرة بالقطن والأدوات الطبية المخصصة لذلك الأمر.
• عدم ملامسة الحرج بالأيدي أو بأي من الأدوات الأخرى التي قد تؤثر على بشكل سلبي.
• ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة التي لا تؤثر بشكل سلبي على البطن.
• تناول المسكنات الطبية التي يؤكد عليها الطبيب المختص وذلك عند الحاجة إليها.
• الابتعاد النهائي عن السباحة وذلك لعدم الإصابة بمشاكل في البطن والجرح.
• تثبيت جهتي الجرح عند طريق ملامسة البطن وذلك عند الضحك أو السعال.

طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية

يعتبر النهوض من السرير بعد الاستيقاظ من بنج الولادة القيصرية من أصعب الأمور التي يمكن أن تتعرض لها المرأة على الإطلاق، ولذلك من المهم أن تلتزم المرأة بعدد من المعايير الضرورية عند النهوض من السرير وذلك حتى لا يشتد الألم عليها، وتتضح هذه الطريقة فيما يلي:

• الاستلقاء على جانب واحد قدر المستطاع.
• تحريك القدمين بحرص شديد باتجاه الأرض.
• محاولة اتخاذ وضعية الجلوس وذلك على طرق السرير.
• بعدما تتمكن المرأة الحامل من الجلوس لابد من الوقوف بشكل تدريجي حتى تبدأ في عملية المشي.
• من المهم أن تجد المرأة من يساعدها أثناء الوقوف أو أثناء المشي وذلك حتى تتمكن من تخفيف الألم والسيطرة عليه.

الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية

الولادة بنوعيها عبارة عن خروج الجنين من رحم الأم بشكل صحيح وسليم، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هناك عدة فروق بين كلًا من الولادة الطبيعية والقيصرية، وتتضح هذه الفروق فيما يلي:

• الولادة الطبيعية: تعتمد هذه الولادة على إخراج الرحم بالطريقة الطبيعية خاصة بعد تعرضها للمخاض وللعديد من الأعراض الأخرى التي تحتاج معها إلى متخصص يساعد في خروج الجنين بسلام.
• الولادة القيصرية: تعتمد هذه الولادة على إخراج الحنين من بطن الأم بالتدخل الجراحي الذي يعتمد على شق البطن ولكن بمعايير محددة حتى لا تصاب بأي من المشكلات الصحية الخطيرة.

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم موعد النوم على جنبي بعد العملية القيصرية، كما نكون قد أوضحنا لكم مجموعة من النصائح والتي من الضرورة أن تلتزم بها المرأة بعد الخروج من الولادة.