من جربت قشر القهوة ونحفت

من جربت قشر القهوة ونحفت، تعاني مجموعة كبيرة من الأشخاص حول العالم من مشكلة الوزن والسمنة المفرطة، وتعد أكبر نسبة من هؤلاء الأشخاص من النساء، لذا نجدهم يبحثون عن وصفات طبيعية للتخلّص من الوزن الزائد، ومن بين هذه الوصفات قشور القهوة، لذلك سوف نستعرض من خلال موقع اقرا بعض تجارب قشور القوة للتنحيف وخسارة الوزن في السطور التالية.

قشور القهوة

تعتبر القهوة من أشهر المشروبات الساخنة حول العالم التي يتناولها ملايين الأشخاص كل يوم، تحتوي القهوة على مادة الكافيين المنشطة التي تساعد على إبقاء الجسم مستيقظًا ونشطًا لفترة طويلة، وقد أثبتت الدراسات أن لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، كما أنّ قشور القهوة لا تقل أهمية عن القهوة؛ حيث أن لها العديد من الفوائد الصحية الكبيرة لجسم الإنسان.[1]

فوائد قشر القهوة للتنحيف

كما أنّ القهوة لها دور كبير في خسارة الوزن أيضًا أثبت الدراسات أنّ قشور القهوة لها نفس الخصائص، حيثُ تساعد في خسارة الوزن الزائد والقضاء على السمنة المفرطة، ومن أهم فوائد قشور القهوة للتنحيف ما يلي:[2]

• تساعد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم والتخلص منها.
• تزيد من النشاط، وتساعد على ممارسة الرياضة أكثر من المعتاد.
• تساعد في تنشيط العضلات، وتزيد من معدل حرق الكربوهيدرات والدهون المتراكمة.
• زيادة إنتاج الطاقة اللازمة لبدء التمارين.
• تساعد قشور القهوة على الشعور بالامتلاء وتقليل الرغبة في تناول الطعام.

من جربت قشر القهوة ونحفت

يتمنى العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أنّ يكون لديهم جسم مثالي، ومن بين الوصفات الطبيعية التي جربها البعض هي قشور القهوة، ولذلك يبحثون على تجارب بعض الأشخاص في استخدام قشر القهوة للتنحيف، ومن خلال تلك النقاط سنوضح تجربة من تلك التجارب:

تجربتي مع قشر القهوة لانقاص الوزن

تروي إحدى السيدات التي كانت تعاني من مشكلة كبيرة في وزنها الزائد، حيثُ قالت وأنا في سن الأربعين عاماً قد زاد وزني بشكل كبير مما جعلني أشعر بالاكتئاب من مظهري، فقمت بالبحث عن طرق سريعة للتنحيف تساعدني في التخلص من وزني الزائد، فقرأت عن وصفة قشر القهوة أنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير، فقررت أن أخوض تلك التجربة، وقمت بالبحث عن بعض الخلطات وقمت بتجهيز الوصفة، فانتظمت عليها لمدة شهر ولاحظت أن وزني بدأ في النقص بشكل كبير، فقمت بممارسة بعض الرياضات، حتى تم القضاء تمامًا على وزني الزائد، حيثُ ساعدتني قشر القهوة في تقليل معدل الطعام الذي كنت أتناوله، وذلك لأنه يقوم بسد الشهية.

تجربتي مع قشر القهوة للتنحيف بعد الولادة

قالت إحدى السيدات إنّها عانت من زيادة مفرطة في وزنها خاص ة بعد آخر حمل لها، حيثُ قالت لقد ازداد وزني بصورة أكبر بعد عملية الوضع، الأمر الذي زاد من حالتي النسية سوء، وبحثت عن وصفات الآخرين مع الوصفات الطبيعية للتنحيف، ووجدت من ضمنها تجارب بعض السيدات في خسارة الوزن مع قشر القهوة، وبالفعل تعرفت على طريقة الاستخدام، وقمت بتجربتها وبالفعل حصلت على نتيجة مرضية بعد أول أسبوع من المواظبة على قشور القهوة وبعد مرور شهر من بداية تتناولها وجدت نتيجة رائعة وفقد الكثير من وزني.

تجربتي مع قشر القهوة للتخلص من الكرش

قد يوجد العديد من التجارب لقشر القهوة في التخلص من ذلك الكرش في تلك الفترة، وقالت إحدى السيدات عن تجربتها مع القهوة للتخلّص من الكرش، عندما كنت في عمر الثلاثين عاماً كان منظر كرشي غير طبيعي، وكان يزداد حجمه في فترة الحيض بصورة كبيرة، فقمت بتجربة قشر القهوة مع الزنجبيل والزعفران أثناء مدة الحيض فقط، ولاحظت أنّ الكرش قد نقص وزنه بشكل كبير جدًا، فمن خلال تجربتي لقشر القهوة أصبحت أرشح لجميع النساء اللواتي يعانون من زيادة حجم الكرش، كما أنه يلعب دور كبير في القضاء على الشعور بالألم في فترة الحيض.

متى يبدأ مفعول قشر القهوة؟

تبدأ النتائج بالظهور تدريجيًا بعد الاستمرار في شرب قشور القهوة لمدة ثلاثة أسابيع إلى شهر، حيث قامت الدراسات بالتأكيد أن قشر القهوة له دور كبير في القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، ولكن لا بدّ أنّ يتم الانتظام عليه لمدة لا تقل عن شهر كامل بشكل مستمر بنسبة ثلاث مرات في اليوم، وتلك الخطوات تساعد في الحصول على نتائج رائعة في وقت قصير جدًا، ومن الأفضل أنّ يتمّ مزجه مع أنواع أعشاب أخرى لكي يتم مساعدته في إعطاء نتيجة متضاعفة وسريعة، ومن الأعشاب التي من الممكن أنّ يتمّ وضعها لقشر القهوة عشب الزنجبيل الذي يلعب دور هام في حرق الدهون، أو من الممكن أن يضاف بعض قطرات الليمون؛ وبذلك سيتم الحصول على نتائج مذهلة.[3]

شاهد أيضًا: من جربت كريم سكينورين وشافت نتيجة

كم مرة اشرب قشر القهوة في اليوم؟ 

نشرب من هذا المزيج اللذيذ الذي يحرق الدهون بمعدل كوب واحد بشكل يومي؛ لأن طعمه حار ولاذع نسبيًا وقد يكون غير مستساغ لدى البعض، لذلك يفضل تناولها بجانب حبة من التمر لمزيد من الفائدة وتعديل الطعم أو قطعة صغيرة جدًا من الحلوى أو الشوكولاتة الداكنة، فيساعد هذا المشروب السحري على إنقاص الوزن بشكل كبير في فترة قصيرة، يفضل شرب أكبر كمية في الصباح، ويجوز شربه بعد الغداء لحرق الوجبة الدهنية.[3]

قشر القهوة كم ينزل بالأسبوع 

قشرة القهوة تساعد في تنزيل 2 كيلو من الوزن خلال أسبوع، حيث إنه يساعد في حرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم مثل البطن والفخذين والأرداف في فترة زمنية قصيرة جدًا، ويقوم قشر القهوة بالتخلص من الوزن الزائد من خلال التخلص من الأملاح المتراكمة في الجسم، والتي تكون سبباً رئيسياً في نفخ الجسم، ويعتبر قشر القهوة من أفضل الطرق التي يتم استخدامها في التنحيف أي أفضل من الانتظام على ريجيم قاس أو القيام ببعض الرياضات المتعبة التي يجب فيها الذهاب إلى الجيم أو السير لمسافات بعيدة.[4] 

شاهد أيضًا: من جربت حبوب فات لوس ونحفت

قشر القهوة والكمون للتنحيف

يعتبر قشر القهوة والكمون من المشروبات التي لها دور فعال في القضاء على السمنة المفرطة، حيثُ أنّها تقوم بحرق الدهون المنتشرة في أنحاء الجسم، وذلك لأنها تحتوي على مركبات تعمل على تزويد العصارة الهضمية، ومن خلال النقاط التالية سنوضح مكونات ذلك المشروب وطريقة تحضيره كما يلي: 

• يتم وضع  4 ملاعق من قشرة القهوة مع ملعقتين صغيرتين من الكمون، مع إضافة ملعقتين من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة من الميرمية. 
• سيتم وضع قشر القهوة مع الكمون داخل إناء على نار متوسطة، ثم نقوم بالتقليب مع وضع الشاي الأخضر والميرمية، ثم يتم تركه على النار لمدة خمس دقائق، وبعد الانتهاء يجب أن يتم تركه، حتى يبرد ثم يتم تناوله. 

من جربت قشر القهوة للدورة

عندما قمت بتجربة قشر القهوة أثناء فترة الحيض لاحظت أن الشعور بالألم قد بدأ يقل، حيث إني قرأت أن قشرة القهوة لها دور كبير في تنظيف الرحم من الدم الفاسد المتراكم فيه، ولكن لا بد أن يتم تجهيزه بدقة للحصول على مفعول سريع، أي في البداية يجب أن يتم وضع كوب واحد من قشر القهوة مع سبعة أكواب من المياه الفاترة، ثم قومي بوضعه على نار هادئة، حتى يصل إلى درجة الغليان، ثم قومي بوضع ثلاثة أعواد من القرفة، ومع ذلك المزيج قومي بوضعه ملعقة صغيرة من عشب حبة البركة، وثلاث حبات من البلح وملعقة صغيرة من الشمر والزنجبيل، ثم ضعيه على واشربي منه ثلاثة أكواب في اليوم. 

هل قشر القهوة ينشط المبايض

لا يعمل قشر القهوة على تنشيط المبايض، بل بالعكس إنه يعمل على تقليل نشاطه، حيثُ إنه يساعد على التخلص من جميع الأعراض التي تكون مصاحبة للدورة الشهرية، كما أنه يقوم بتزويد نسبة تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وقد قام جميع الباحثين بالتأكيد على أن قشر القهوة يقوم بتقليل نسبة النشاط الخاص بالعضلات الموجودة في قناة فالوب، والتي تكون حاملة البويضات من المبايض إلى الرحم، وترغب البويضات أن تصل للرحم إذا كان هناك حمل سيحدث، وبذلك الأمر نستنتج أن النساء اللواتي يتناولن قشر القهوة بكثرة يتأخر لديهم حدوث الحمل عن النساء اللواتي لا يتناولن قشر القهوة بكمية كبيرة، ولقد اكتشف الباحثون أن كثرة شرب قشر القهوة يؤدي إلى انخفاض معدل الخصوبة.[5] 

شاهد أيضًا: من جربت زيت اللافندر للشعر

وفي ختام موضوعنا السابق نكون قد تعرفنا على من جربت قشر القهوة ونحفت، كما تعرفنا على فوائد قشور القهوة للتخسيس والحصول على جسم مثالي.

المراجع

1. ^worldmisc.com , Benefits of coffee husks Shapers , 22/06/2022
2. ^otwt.net , Benefits of peel the coffee to slim , 22/06/2022
3. ^healthmeth.com , Coffee peel method for slimming , 22/06/2022
4. ^everydayhealth.com , Can Drinking Coffee Lead to Weight Loss? , 22/06/2022
5. ^ncbi.nlm.nih.gov , Coffee and caffeine intake and the risk of ovarian cancer , 22/06/2022