ما فوائد الكركديه

تنظيم ضغط الدم

تبين أن شرب شاي الكركديه قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى البشر في بعض التجارب السريرية، وعلى الرغم من ذلك فإنه لا يمكن استبدال الأدوية لمن تم تشخيص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، لأن الكركديه يعمل على خفض ضغط الدم بشكل طفيف كما أشار المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية.[١] ومع ذلك فإنه لا ينبغي أن يؤخذ مع الهيدروكلوروثيازيد الذي يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، لأنه قد يتفاعل مع هذا الدواء.[٢]

خفض مستويات الدهون في الدم

وفقًا لبعض الدراسات فإن شاي الكركديه قد يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لدى مرضى السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي، فقد أجريت أحد الدراسات على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي، وأظهرت هذه الدراسة أن تناول 100 ملغ من خلاصة الكركديه يوميًا ساهم في انخفاض الكوليسترول الكلي وزيادة الكوليسترول الجيد في الدم.[٣]

ولكن بعض الدراسات الأخرى أظهرت نتائج متضاربة لذا فإن تأثير الكركديه على الدهون في الدم لا يزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثباته أو نفيه.[٢]

تعزيز صحة الكبد

يعتقد أن الكركديه قد يعزز من صحة الكبد، كما أنه يعزز من قدرته على أداء وظائفه بكفاءة، حيث أظهرت أحد الدراسات التي أجريت على الهامستر أن العلاج بمستخلص الكركديه يقلل من علامات تلف الكبد[٤]، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث والدراسات لمعرفة كيف يؤثر شاي الكركديه على صحة الكبد بشكل دقيق لدى البشر.[٢]

إنقاص الوزن

يعتقد وجود علاقة تربط بين استهلاك مستخلص الكركديه وانخفاض وزن الجسم، حيث أظهر أحد التقارير أن الكركديه أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ووزن الجسم، ونسبة الورك إلى الخصر.[٥][١]ولكن الدراسات التي أجريت عليه غير كافية ولا يزال الأمر بحاجة إلى مزيد من البحث.[٢]

مصدر غني بمضادات الأكسدة

يعد الكركديه أحد المصادر الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، وفيتامين ج، والأنثوسيانين، حيث تعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة داخل الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الجذور الحرة تسبب ضررًا للخلايا مما يساهم في الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والسكري.[١]

له خصائص مضادة للالتهابات

يعتقد أن لشاي الكركديه خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، حيث يعتقد أن مستخلص الكركديه يمكن أن يقاوم سلالات معينة من البكتيريا. ولكن لا زال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد كيفية تأثير شاي الكركديه على الالتهابات البكتيرية لدى البشر.[٢]

الاستخدامات التقليدية للكركديه

تم استخدام أزهار الكركديه في العطور في إفريقيا والدول الاستوائية المجاورة، كما تم استخدامه لعلاج الإمساك في مناطق شمال نيجيريا، بالإضافة إلى استخدام كأس زهرة الكركديه في تحضير المربيات والشاي والمشروبات الباردة والساخنة.[٦]

كما يعتبر شرب شاي الكركديه الحامض لعلاج ارتفاع ضغط الدم ممارسة شائعة في إيران، ويستهلك عصير الكركديه في تايلاند لإرواء العطش.علمًا بأن الأدلة على الاستخدامات الطبية للكركديه تعتبر قليلة أو معدومة.[٦]

المراجع

1. ^ أ ب ت “7 Benefits of Hibiscus Tea”, clevelandclinic, Retrieved 28/4/2022. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج “8 Benefits of Hibiscus Tea”, healthline, Retrieved 28/4/2022. Edited.
3. ↑ “Effects of Hibiscus sabdariffa extract powder and preventive treatment (diet) on the lipid profiles of patients with metabolic syndrome (MeSy)”, pubmed, Retrieved 28/4/2022. Edited.
4. ↑ “Effect of Hibiscus sabdariffa extract on high fat diet–induced obesity and liver damage in hamsters”, ncbi, Retrieved 28/4/2022. Edited.
5. ↑ “What’s to know about hibiscus tea”, medicalnewstoday, Retrieved 28/4/2022. Edited.
6. ^ أ ب “Hibiscus”, drugs, Retrieved 29-4-2022. Edited.